Sandro

Omega 3,6,9 , 36, 88 enzo

Hier is het elke dag weer een beetje dingen bij elkaar rapen. We hebben jonge kinderen (die dus niet zomaar alles lusten, maar voor kinderen zijn het zeker goede eters gelukkig) en werken allebei. We mogen al blij zijn als we een keer samen eten. Voorheen ging ik ook vaak onderweg eten. Dat is bijna nooit gezond (op de visboer na, waar ik graag een broodje haring haal). Maar ik ben tegenwoordig weer gezond bezig (in de hoop dat ik niet doorsla...) dus dat doe ik momenteel niet. Sport veel. Qua eten: in ieder geval geen varkensvlees, veel te vet. Dus tonijn, kip, mager rundvlees. Niet te veel brood. 'S avonds groenten. Als ik zin heb in een snack dan probeer ik dat gezond te doen (tomaat, augurk, paprika). Sorry, ik wijk een beetje af maar het gaat wel over eten

Roomkaas maar dan met minder vet.

Ik heb een hele makkelijke maaltijd! Magnetronmaaltijd van de Appie. Is ook nog gezond en lekker trouwens.

Nu de volgende uitdaging: de relaxtheid van de vakantie zoveel mogelijk in het dagelijks leven vasthouden. Dat lukt me tot nog toe nooit. Maar ik ga het weer proberen. Veel blijven hardlopen. Vaker met vrienden afspreken. En het belangrijkste: het werk meer loslaten. Begin steeds meer in te zien hoe onbelangrijk werk is, dus het moet toch eens een keer lukken (aan de andere kant wil ik dan wel weer carrière maken....)

20-2 is precies een half jaar geleden. De dag dat ik besloot dat het anders moest. En dan heb ik het niet alleen over alcohol, maar over mijn leven in zijn compleetheid. Ben bestwel veranderd. Dacht altijd dat dat me niet zou lukken. Zo zie je maar: als je echt iets wilt dan lukt het vaak wel. Laat je niet afleiden door randzaken, volg je eigen pad. De beloning komt uiteindelijk vanzelf.

Ook wel voor zichzelf natuurlijk. Het is naïef om te denken dat hij het alleen maar voor anderen doet. Ik kan niet tegen hypes of groepen. Nooit tegen gekund. Maar los van dat alles is dit sportief gezien natuurlijk een bereprestatie!

Ah, ok.

Willem Elsschot: Tussen droom en daad staan wetten in de weg en praktische bezwaren, En ook weemoedigheid, die niemand kan verklaren.

Het leven van een alcoholist: "You are trying to live fast but your brain moves slow"

Waarom zo cynisch? Ik ga het moment aanpakken om verder te minderen. Startende vandaag.

Succes iedereen! Mijn week zit erop morgen. Vandaag is ook gelukt. Lig al zo'n beetje op bed, dus dat gaat ook niet meer fout. Was wel erg lastig om een week vol te houden. Viel me niet mee.

Hoe denk je dat die afgetrainde gasten zo afgetraind raken? Wilskracht anyone? Alles kan verslavend zijn. Ook gezonde dingen. Het gemak waarmee je op een gegeven moment voor je gevoel over de weg vliegt, terwijl het hardlopen eerst nog zo moeilijk ging. Dat je fitter wordt, merk je ook gewoon in het dagelijks leven. Even een sprintje trekken naar de bus, of een paar trappen op, doe je in een handomdraai. Ik vind het een machtig gevoel.

Ik had het vandaag moeilijk met droog blijven. Wat me heeft gered is een flink stuk hardlopen rond "borreltijd". Goed gevoel nu. Aanval overleefd en weer een stukje fitter geworden.

Mijn week(pact) begint vanaf gisteren, dus 10-8 tot 17-8. Eerste dag zit er al op. Gaat goed, zal ook niet zo snel in de verleiding komen doordat ik geen makkelijke toegang heb tot drank (ik verblijf op een vrij afgelegen plek). Hoewel we allemaal weten hoe ver je kunt gaan als je verslaafd bent.... Maar dit kan ik gewoon.

Zo, het was even scrollen maar toen vond ik mijn topic weer Ik wil jullie meenemen in het gevecht van een 3 jarig jongetje, mijn jongste zoon. Hij is zo verliefd en verknocht aan zijn speentje, maar het werd toch echt tijd om afscheid te nemen. De tandarts zei dat het niet meer mocht. Cold turkey gestopt is hij precies een week geleden. Hij heeft wel lastige momenten soms, zoals vanavond toen hij echt heel moe was en het leven allemaal een beetje tegen zat. "Ik wil een speen in mijn mond!", zei hij snikkend. Maar ik wist hem eruit te praten. Mensen, als een jochie van 3 het kan, waarom wij dan niet??? (stel ik vooral mezelf ook heel duidelijk).

Ik ben gisteren naar dé plek gegaan waar je moet zijn met het weer van gisteren: het strand! Niet dat het daar niet heet was Nog nooit zo'n ervaring gehad van smachten naar dat frisse water. Ik kon er de hele middag wel in liggen. Dat krijg je dan blijkbaar van al die weken warmte (2 hittegolven achter elkaar(?)).

Tja, ik heb kleine kinderen in de leeftijd dat je elke seconde op ze moet letten want ze zijn zo weg. Moet er niet aan denken dat er mensen zonder rijbewijs ,en de facto ook zonder verzekering, rondrijden. Een snorfiets kan een klein kind flink verwonden, zo niet doodrijden. Kortom, niks overdrevens aan. Het slaat gewoon helemaal nergens op.

Ik heb sterk de indruk dat foto's uploaden op dit forum ook niet zo goed werkt als de bedoeling is

Ik kan er ook niet over uit. "Lekker even puberaal doen". Nou, ik mag toch hopen dat je je eigen puber een keiharde schop onder zijn of haar kont zou geven als ze zoiets flikken.

Ja....schiet niet op zo met die hitte. Rennen kan alleen maar óf 's ochtends heel vroeg of 's avonds heel laat. En dan moet je maar net zin hebben. Heb me er net echt toe moeten zetten. Troost je; volgende week is het goed weer om te hardlopen!

Ja dat zou gewoon moeten kunnen. Resolutie lager zetten helpt sowieso ook.

Inderdaad. Type 'resize' in de google play store app en je krijgt verschillende opties.

Mwah, nu maak je het wel erg zwart wit. Ook bij mensen die niet verslaafd zijn, maakt drank wat los. Ze gaan er beter mee om dan iemand die verslaafd is. Daar lijkt mij ook de oplossing te zitten; los de problemen op die ten grondslag liggen aan je alcoholverslaving en de drank an sich is het probleem niet meer. Overigens, geen enkele verslaafde is hetzelfde, dus over 'ons' praten vind ik niet gepast.