Sandro

Ja, ik zal je zeggen dat het voor mij ook nog maar heel pril is. Anderhalf jaar geleden een poging gewaagd, maar dat ging na een aantal maanden fout. Nu ben ik weer een week droog. En ik merk nu al veel verschil, in fitheid en ik voel me veel rustiger, om een paar dingen te noemen. Dus ja, het is ver weg, maar aan de andere kant ook weer dichtbij want je zult al snel de positieve effecten merken. Na een paar dagen al! "Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest", is een gezegde dat wat mij betreft de spijker op zijn kop slaat. Je hoeft niet bang te zijn.

Hoi Anna, welkom. Het niet willen voelen is zeker herkenbaar voor mij en ongetwijfeld voor zowat iedereen hier. Het ironische wat je schrijft herken ik ook; je drinkt om je beter te voelen, maar je voelt je er uiteindelijk alleen maar veel slechter door. Tijd om dat patroon te doorbreken, het zal je zoverl gelukkiger maken, succes!

Kan ik goed begrijpen. Werk is voor mij ook altijd een belangrijke tigger (geweest hoop ik) om te drinken. Ik ben het los gaan laten afgelopen week. Na het werk gaat de laptop dicht en de knop gaat om. Loket is gewoon gesloten, morgenochtend ben je de eerste. Ik vind dat nog best eng, bang om iets te missen wat "belangrijk" is. Maar tot nu toe gaat het goed, en het helpt me om te focussen op dingen die wel belangrijk zijn.

De tijd zijn gang laten gaan....ja, voor mezelf accepteren dat doelen nu eenmaal veel tijd en energie kosten om te verwezenlijken. Als ik het proces op de juiste manier doorloop dan behaal ik mijn doelen vanzelf. Daar ben ik van overtuigd. Proces is leidend, mijn doel bereiken is een gevolg van het juist doorlopen van het proces. Haasten heeft ook helemaal geen zin. Hebben jullie ook weleens dat je 's ochtends weer eens haast hebt en echt binnen 1 minuut weg moet? Die rits van je jas gaat echt niet sneller dicht als je gehaast bent, de sleutel in het slot steken ook niet. Haast zorgt voor stress en verkramping. Don't need all of that.

Daar hoef je je echt niet voor te excuseren! Als dat jou helpt dan moet je het zo doen.

Pijn in je haar hebben, kennen jullie die uitdrukking? Ik weet zeker dat jullie het allemaal vaak gehad hebben.

En als het niet schoon is dan is het wel proper.

Ik heb zojuist tomatensoep gemaakt (niet slechts opgewarmd, maar gemaakt). Daarbij stokbrood met kruidenboter uit de oven (dat dan wel weer uit een pak). Bij die kookprogramma's gebruiken ze overigens wel irritant vaak het woord "lekker". Ja ok, ik snap dat ze hun eigen maaksels niet vies noemen, maar een beetje minder mag wel.

Altijd leuk! Denk het niet. De meeste mensen zijn opmerkelijk onopmerkzaam.

Goed! Geen trek ondanks dat het borreltijd is. Ik houd mezelf wel bezig.

Jullie Belgen gebruiken het woord "schoon" dan weer voor alles en nog wat. Kijk naar je eigen volk

Succes met die kleine.

Ja, zeker. Voor alcohol geldt dat dus duidelijk niet. Waarom wel gevoelig voor het 1 en niet voor het ander? Zit dan toch ook in de genen. Mij helpt het wel om het als een ziekte te zien, waar ik mijn leven lang rekening mee moet houden. Dat is *, maar het is niet anders. Iedereen heeft wel wat.

Roken heb ik mijn jeugd gedaan. Soms drie weken lang een pakje per dag, op vakantie met mijn vrienden bijvoorbeeld. Maar ook tijdens stappen rookte ik zo een pakje weg, en stappen deden we vaak. Maar ik was niet verslaafd. Ben ook nooit bewust gestopt. Op een gegeven moment ging ik niet meer met die vrienden om en was het klaar. Kocht heel af en toe daarna nog een pakje, maar ik genoot er niet meer van. Laatste keer dat ik een peuk heb opgestoken moet inmiddels wel een jaar of 7 geleden zijn, en ik moet er niet aan denken. Heb ook een tijdje gepokerd voor veel geld (duizenden euro's). Ben een paar keer flink op mijn bek gegaan (in combi met alcohol natuurlijk), maar dat was dan ook genoeg. Toen ik in zag dat dit me op de lange termijn alleen maar verlies op zou leveren, was ik er ook klaar mee. De ene verslaving is de andere dus niet (voor iedereen), wil ik maar zeggen. Bij mij is het de alcohol, waardoor ik me mee liet slepen in andere slechte gewoontes, maar dat waren geen verslavingen op zich.

Het kan selectief geheugen genoemd worden, wanneer je alleen de dingen onthoudt die je interesseren en de rest vergeet.

Goedemorgen. Veel plezier @nancy Weer veel gedroomd, heb duidelijk nog veel te verwerken. We gaan er weer lekker fris tegenaan vandaag!

Denk dat het voor verpleegkundigen lastig is om niet op de "buitenkant" te oordelen. Ik ken je niet uiteraard, maar wat ik lees is iemand die goed overkomt op anderen. Misschien een vreemd voorbeeld, maar veel meer ervaring heb ik gelukkig niet: mijn vriendin was aan het bevallen van ons eerste zoon. 'S nachts hield ze het niet meer van de pijn van de weeën, dus ik verloskundige bellen. Verloskundige komt bij ons thuis en mijn vriendin doet zich heel sterk voor, dat is ze gewend om te doen. Gevolg is dat ze niet naar het ziekenhuis werd doorgestuurd, terwijl dat achteraf wel het beste was geweest. Beter had ze een hoop bombarie gemaakt en het uitgeschreeuwd van de pijn.

Zondag trouwens 10 km hardlopen. Gelukkig start ik net iets voor 14 uur

Moe... 's ochtends ging het prima, maar vanaf 14 uur ongeveer kun je me echt opvegen. Ondanks een goede nachtrust. Maar ik weet dat ik hier doorheen moet. Hoe onrealistisch het ook is, bij mijn vorige stoppoging dacht ik wel even zonder lichamelijke verschijnselen verder te kunnen. Inmiddels realiseer ik me veel beter wat ik mijn lichaam heb aangedaan. Roofbouw gepleegd.

Goedemorgen. Ja, lastig is dat he. Je zou eigenlijk met terugwerkende kracht willen zeggen: stop met typen, drink wat water en ga nu je nest in! Laat ik er maar van leren dan dat ik zelf niet meer in die val trap. Zit pas op dag 5, dus zoals de Engelsen zo mooi zeggen: "I'm not out of the woods yet".

O ja, wat ik nog wilde toevoegen is dat het voor mij goed is om het concept van dagen/etmalen los te laten als het ware. Klinkt misschien vaag, maar door niet telkens een dag af te sluiten en de tijd zijn gang te laten gaan, is er voor mij minder behoefte om savonds de dag met een klapper af te sluiten, wat ik wel altijd deed. Helpt me om vooruit te kijken, ipv korte termijn genot op te zoeken.

Op de dagdraad wel gepost de afgelopen dagen, maar hier even mijn ervaringen en belevingen. Na 4 dagen voelt het al een heel klein beetje als routine om niet te drinken. Veel lastige momenten gehad wel, maar elke extra dag maakt het makkelijker om het niet te doen. Enerzijds omdat ik wat ik heb opgebouwd niet wil vernietigen, anderzijds omdat het nuchter zijn steeds normaler wordt. Ik moet in deze vicieuze cirkel blijven, daar vecht ik voor.

Gisterenmiddag was ik dus even extreem moe. Maar verder weinig tot geen lichamelijke klachten. Geen hoofdpijn bijv. Misschien valt het lichamelijke mee dan. Kan dat bijna niet geloven met de hoeveelheden die ik heb gedronken voor zoveel jaren. Verder wel altijd goed gegeten en gesport. Ik hoop maar dat ik daarom geen klachten heb, en het niet alsnog komt. Doe het toch alleen allemaal (bewuste keuze).

Nou, dag 4 ook weer in de pocket. Dat gaat op dit tijdstip niet meer mis. Het ging net als gisteren wel weer lastig zo rond half 5. Maar ik wil wat ik heb opgebouwd niet meer met de grond gelijk maken. Dat zou eeuwig zonde zijn. Daarbij vind ik het een raar idee om weer zoveel te drinken als ik deed. Als ik met mijn heldere kop ineens zoveel zou drinken, zou het niet eens lekker zijn.

Zocht ik maar eens naar papiergeld, dacht ze, dromend van het hogere segment. Misschien toch eens wat doen aan die bee(s)tjes op mijn lichaam.