Sandro

Klopt Bor, het gaat om de standaardglazen. In mijn geval 5 halve liters zwaar bier van 8% per dag. Maakt ook ongeveer 120 in de week. Dronk ik tussen 5 smiddags en 10 uur savonds ofzo. Zo kon ik overdag nog best werken, maar natuurlijk niet het beste uit mezelf halen.

Versje kende ik niet, maar dat is precies wat ik me onlangs ben gaan realiseren. Wie nooit lijdt zal ook nooit ervaren hoe het is om gelukkig te zijn.

Ik vond het al lastig om van de bushalte naar huis te lopen, zo laag in mijn energie zat ik. Maar na het hardlopen weer helemaal wakker. Ging niet eens slecht. Misschien al geholpen door drie dagen zonder alcohol.

Netjes @billy1981 Ik ga maar even een stukje hardlopen. Niet dat ik er de energie voor heb, maar probeer het gewoon.

Ik hoop wel dat ik vannacht goed slaap, want ben kapot inmiddels.

Dank voor de reacties allemaal. Ik wil de ene kick niet inruilen voor een ander, zelfs niet als het een gezonde kick is zoals ik door hardlopen verkrijg. Op een gegeven moment gaat de kick ook daar uit en dan zit ik weer met een gat dat ik wil/ga opvullen (dat weet ik uit ervaring). Ik heb bedacht dat ik mezelf vaker moet belonen. Daarnaast ook gewoon even iets gaan doen. Al is het maar een klusje dat een half uur kost. Kan me net door het lastige moment heen trekken.

Dank je. Ik heb een vraag aan jullie, ben benieuwd naar jullie ervaringen: werden jullie ook een soort van euforisch een paar dagen nadat je gestopt was? En hoe ga je daarmee om? De euforie gaat uiteindelijk zakken, ben bang dat het dan opeens erg zwaar gaat worden.

DAGPACTYvonne Sandro

Goedemorgen. Ben wel 6 keer wakker geworden vannacht. De eerste keer al 2 uur nadat ik insliep. Veel dromen, maar het is niet zo dat ik bezweet wakker word. Ik had me er al op ingesteld dat het zwaar ging worden. Al met al vallen deze eerste twee nachten mij mee eigenlijk. Nu douchen en op naar het werk.

In goede tijden, wanneer de bee(s)tjes haar met rust lieten, kwam het weleens tot een omhelzing.

Dank je. Ik heb te weinig of geen mensen om me heen die me de waarheid zeggen. Het slaat inderdaad nergens op om meer dan 100 bier in de week te drinken. Ik weet dat, maar eigenlijk zou ik ervan moeten walgen. Zo erg dat ik het nooit meer doe.

Is het zo erg? ik weet dat het veel is, maar ergens had ik altijd de hoop dat "men" het nog wel mee vond vallen. Fijn dat jij me met de waarheid confronteert, en dat bedoel ik niet sarcastisch. Het enige dat me van gezondheidsproblemen heeft gevrijwaard tot nu toe is mijn leeftijd (38). Maar als ik zo door zou gaan als ik deed, zou ik al blij zijn als ik de 50 zou halen. Nee, dat heb ik niet...ik heb alleen mijn eigen koppige geest. Zeg je dit in het kader van ontwenningsverschijnselen? (Ik begrijp dat het sowieso aan te raden is, maar ik wil het zelf proberen, mits het niet gevaarlijk is).

@Lonster het gaat nu wel weer een beetje. De lastigste uren zijn weer voorbij. Ik ben gewend om 100 tot 120 eenheden per week te drinken, en dat ook al heel veel jaren, dus dit patroon is niet zomaar doorbroken. Gember en een kaneelstokje in heet water laten trekken met limoen en honing erbij is ook lekker trouwens.

Dat houd ik mezelf nu ook voor. Gisteren eerste dag droog voor mij. Vandaag aan het werk, nu bijna naar huis. Ik werk expres wat langer door, zodat ik later thuis ben en het makkelijker is om die eerste niet te nemen. Heb het wel moeilijker dan gisteren. Een gevoel van "ik heb hard gewerkt, nu verdien ik een beloning". Aan andere dingen denken maar, om mezelf te belonen.

En ik heb trek, in eten welteverstaan. Morgenavond meer eten dus tijdens diner. Ik schreef "piekeren". Piekeren heeft een negatieve klank vind ik. Ik probeer het te zien als waardevolle inzichten. Ik kan niet alles per direct oplossen, maar drinken is nergens de oplossing voor. Niet drinken is de oplossing. Dat zal mij een beter mens maken. Geduld moet ik hebben. Zo, nu ik dit van me afgeschreven heb, ga ik proberen de slaap nog even te vatten voor de wekker gaat.

Ik werd wakker en dacht dat het een uur of 7 zou zijn....niet dus, het is half 4. En ik lig te piekeren. Ga nog even proberen te slapen.

Ik meld me droog af. Ah, wat heerlijk om dat na al die tijd eens te kunnen zeggen! Ik lig al onder de dekens. Raar om broodnuchter in bed te liggen. Het zal vast een pittige nacht worden, dat weet ik wel van eerdere stoppogingen. Morgenochtend de beloning. Nu eerst nog even wat lezen. Fijne avond iedereen.

Dank je! In dit geval schreef ik bewust "je" trouwens, is ook voor jullie allemaal bedoeld. Alhoewel ik het volste vertrouwen in jullie heb

Goede tip, werkt voor mij misschien ook wel beter.

Dank je. Ik geloof dat het kwartje eindelijk gevallen is.

Ben door de eerste lastige 1,5 uur heen. Geen probleem eigenlijk. Gewoon de eerste niet nemen.

Normaal zou ik over een half uurtje beginnen en doorgaan tot drankje 17. Nu niet! Voel geen aandrang om naar de supermarkt te gaan. Voel vooral de wil om dit te laten slagen.

Deze heb ik volgens mij al een keer gepost, maar wat maakt het uit. Paar quotes: "Sometimes the world is dark and I just can't see With these, demons surround all around to bring me down to negativity But I believe, yes I believe, I said I believe I'll stand on my own two feet Won't be brought down on one knee Fight with all of my might and get these demons to flee" "Strip away the layers and reveal your soul Got to give yourself up and then you become whole You're a slave to yourself and you don't even know You want to live the fast life but your brain moves slow If you're trying to stay high then you're bound to stay low"

Heb een lijstje gemaakt met de bijna oneindige hoeveelheid nadelen die aan drank zitten. Als reminder voor mezelf. (en voor iedereen die de neiging heeft naar de fles te grijpen): Het is vergif, het maakt je lelijker, het maakt je ongezond, het kost een hoop geld, het verkleint je bewustzijn, het geeft een kater, je slaapt er slecht van, je geeft het verkeerde voorbeeld, je doet domme dingen en het maakt je zwaar op de hand. Vergeet ik er vast nog heel veel. Lijkt mij voldoende om te stoppen?!?!