Rosee

Ik ga jou ook missen Koh. En begrijp je besluit ook.

@CoconutWoman klinkt goed. Negativiteit kan echt vermoeiend zijn. Knap dat je voor jezelf je grenzen aangeeft.

Heb weleens een sapkuur gedaan maar daar zijn de meningen over verdeeld. Probeer nu vooral gezond en bewuster te eten en te leven. Vlees at ik sowieso al niet. Ook wb social media bijv niet te blijven hangen bij allerlei onzin ( voor ik het weet lees ik alle reacties bij nieuws over bridget/andre en monique ben ik zomaar 20 minuten verder, die tijd kan ik nuttiger besteden lijkt me!)

Ik weet nl dat als ik te snel ga, het niet lukt. Heb t nu zeg maar gehalveerd.

@CoconutWoman het is nog niet helemaal gelukt, maar wel verbeterd. dus je hoeft nog niks te noteren.

Op zich lukt t bij mij ook aardig. Geen chocola meer gegeten, haal het niet in huis dus dat helpt wel wat popcorn en hier en daar klein bakje chips. Ik eet sowieso best gezond, veel groente en fruit, kan alleen soms geen maat houden. Nog wel teveel op mn telefoon, als ik in bed lig s avonds vooral nog te lang. Van plan om dit weer te vervangen door een boek.

Yes!

Zet m op Ties. Misschien helpt het om vanaf een afstandje naar je angsten te kijken en t er gewoon laten zijn. Dag 3 ga je ook tackelen! Geef je paard een extra knuffel

Ik lees je net en weet niet goed wat ik moet zeggen, maar wil je sterkte wensen. En je bent NU goed bezig, daar gaat het om!

Mag ik er ook bij? Minder snoepen en minder telefoonschermen.

Net thuis van film en nog geen tijd gehad om te reageren, bij deze dus @Cleo66. Ben idd niet zo logisch bezig geweest. Begrijp t zelf ook niet zo goed. Toen het laatst over forummers ging die nog af en toe dronken, raakte ik toch weer wat getriggerd. Een half jaar lang ging mij dat ook best goed af, behalve die uitschieter met oud en nieuw. Toen dacht ik er helemaal niet goed bij na, dronk niet 'bewust' ofzoiets. Daarna dacht ik zie je wel, ik kan het niet dus toch weer op het jaarpact. Na 6 weken op het jaarpact dacht ik, als ik nu 'bewuster' drink kan ik misschien weer zo nu en dan iets drinken. Weet t nu niet meer...

Wel thuis @Lika

@Cleo66 ik snap je reactie, moet nu werken maar kom er later op terug.

Zou je me er weer af kunnen halen @Bob? Heb gisteren 3 glazen wijn gedronken. Ik doe t komende tijd maar weer dag voor dag... Dank alvast!!

Goedemiddag Terug van een heerlijk weekend weg. Maar ik moet bekennen dat ik gedronken heb. Heb het bij 3 glazen gehouden en daarna was het genoeg. Ik heb er geen spijt van omdat ik op tijd ben gestopt, eerlijk gezegd voelde ik dit al een beetje aankomen, was met mezelf gaan onderhandelen en dat is al niet handig. Weet niet goed hoe nu verder, ga ik nog even niet over nadenken, maar voorlopig weer even dag voor dag. Zal @Bob vragen me van het jaarpact te halen.

Welkom Leentje! Goeie stap. Dag 1 heb je al bijna in de pocket. Dag voor dag is t makkelijkst. Goed voor jezelf zorgen!

Pfff had al eerder een zelfde update over de vuilniszakkengate gepost zag ik wat lief jullie medeleven, dank. @nancy wat naar idd die klotedrank, machteloos word je er soms van. En zo jong nog. sterkte. @CoconutWoman wat goed om te lezen en ook al 5 weken rookvrij, top!!! Herkenbaar het snoepen s avonds. Maar misschien moet je het jezelf gewoon even gunnen. Wat betreft verkopers en/of jehovagetuigen aan de deur, doet me denken aan die keer dat ik aangeschoten thuiskwam van een borrel rond half 6 s middags. Belt er een man aan van een of ander energiebedrijf. Ik vond dat wel gezellig want aangeschoten en vroeg of hij ook wat wilde drinken. Dat eindigde zoenend in de tuin en een nieuw energiecontract! Alweer jaren geleden maar dit soort dingen overkomen me nuchter nooit godzijdank.

Nou, had de vuilnismannen zover gekregen de bak te openen en alles doorzocht, maar niks. Hele zak cm voor cm doorzocht, wat een vieze troep. Misschien duikt ie door een wonder ooit nog op. In ieder geval alles aan gedaan. Een lesje leren loslaten nu de draad van vandaag ff bijlezen.

Ntz

Zet m op Myle. Stapje voor stapje.

Dank je wel voor de mooie update.

Lieve @Myle hoop dat het binnenkort beter zal gaan en dat je de moed niet verliest. Fijn dat je je nog wel hier meldt.

Lees je net @Pelle2, vind het wel jammer om jou positieve bijdragen te missen hoor! Maar snap je wel. Hoop dat je af en toe toch nog ns een kijkje kunt nemen hier! En ook wel benieuwd naar je antwoord op de vraag van @MijnGerrit (alert blijven) liefs!

@Smaragd lastig hoor, zou hem idd maar verwijderen uit je whatsapp. Klinkt als een destructief persoon waar je niet blij van zal worden uiteindelijk. @Ties en @Penny ik denk soms nog steeds dat ik ook weer 'normaal' kan drinken, ooit. Het ging best goed op die ene uitglijder met oud en nieuw, denk ik dan. Maar mn gevoel zegt niet doen. Er wordt meteen weer van alles in werking gezet in mn hoofd: wanneer? Hoe vaak? Hoeveel? En toch steeds de vraag of je het wel bij een of twee kunt laten. Het kost zoveel energie. Wat voegt het toe? Dat drinken om 'gewoon' te zijn snap ik wel. Een of twee glaasjes meedrinken zoals 'normale' mensen dat doen. Maar dan is dat glas leeg en dan? 'Voorlopig' maar helemaal alcoholvrij. ( ik zeg nooit nooit want dat hou ik niet vol, maar iedere dag alleen vandaag dus)