Spring naar bijdragen

Tesje

Forumdeelnemers
 Profiel bekijken  Activiteit bekijken

  • Aantal bijdragen

    106

  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

 Soort bijdrage 

Berichten geplaatst door Tesje

  1. Good things in my life

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    Wow wat een positief bericht, ik ben zo blij dat je schrijft over die onzekerheid en over je zelfvertrouwen. Herkenbaar! Ik ben net gestopt dus ik weet niet wat er allemaal voor winst te halen valt. Veel succes dadelijk met je nieuwe baan en die borrels zijn ook best te doen met een 0.0 biertje volgens mij:)

  4. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    Dag 6. 

    Wat een achtbaan van emoties. De ene dag gaat het lekker en voel ik me sterk en blij. De andere dag voel ik me alleen en zielig. De ene dag heb ik het gevoel dat ik de hele wereld aan kan en de andere dag weet ik niet meer waarom ik dit nou echt wilde. Ik slaap slecht en denk de hele dag aan niet drinken (en niet roken)  Ik ben wel trots dat ik er alweer bijna een week op het zitten.  Ik ga gewoon door!! 

  7. Woensdag 21 augustus 2019

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    Nou jongens, ik kom me afmelden voor vandaag.  Snap niks van jullie discussie maar dat komt omdat ik net een dag hier ben. Ik heb vandaag een goede dag gehad, voel me sterk! Niet roken en niet drinken is een goede combinatie voor mij. Ik heb wel een alcoholvrije Ipa gekocht net en die ga ik even proeven. Weet niet of dat zo slim is..want eigenlijk moet je proberen even helemaal geen drankjes te drinken die aan alcohol doen denken volgens mij. 

    Lief zijn voor elkaar hier en tot morgen:) 

     

  9. Woensdag 21 augustus 2019

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst · bewerkt door Tesje
    Vergeten de namen van de lijst de kopiëren

    Even checken of ik dit zo goed doe, hier meld ik me aan voor het dagpact!!? Bij deze dan. Ik ga vanmiddag  sporten met een goede vriend zoals ik vaak doe op woensdag en daarna voor de 1e x aan de koffie ipv wijn.  Yes!! Oh zie nu dat ik die namen moet kopiëren..

    Dagpact 
    Fiet 
    Kohtje
    Lika
    Yvonne
    Jane
    Morgon

    Manou

    Quinn 

    niks

    Spirit

    Tess

    succes iedereen!

  10. Dinsdag 20 augustus 2019

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    Op 20-8-2019 om 11:41 zei Quinn:

    Hai @Tesjeen welkom terug. Dagpact is de lijst die hier elke dag rondzwerft. Je schrijft je in als je dat wilt en spreekt zo met jezelf af om deze dag niet te drinken. Kan natuurlijk fout gaan, maar de intentie is er. Weekpact heeft een eigen draad, zelfde intentie, maar dan voor een week. Er is zelfs een jaarpact.

    Goede gegevens invullen zou geen probleem moeten zijn, dat is afgeschermd. Maar zoals alles op internet, er blijft een kwetsbaarheid. 

    Rustig op je draadje schrijven en op andere plekken waar je zin in hebt. De meeste mensen zijn ongetwijfeld echt en behulpzaam, elk op hun eigen manier. Trollen roken we hier samen uit. 

    Je bent lekker begonnen vandaag! Nog plannen voor de middag? 

    @Quinn bedankt voor je antwoorden. Ik moet nog even leren hoe en waar ik alles vinden kan.  Ik zal me inschrijven op het dag pact!!  Mijn plannen voor vanmiddag zijn samen met een goede vriend sporten en nadien een bak koffie !! drinken. Dat wordt een kleine uitdaging want we drinken altijd een wijntje na het sporten... maar komt goed

  11. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    Nu een paar dagen alcoholvrij. Gek hè hoe het je bezig kan houden. Ik denk er de hele dag aan , tegelijk ben ik fanatiek aan het bewegen en verder heel bewust met mijn gezondheid bezig. Dus op alle andere vlakken ook bewuste keuzes maken. Ik eet geen suiker meer bijvoorbeeld.  Ik voel me best lekker ,soms wat deprie en alleen..maar over het algemeen voel ik me sterk en zelfverzekerder dan ooit!  Slapen ging al vannacht redelijk ..Ik moest "maar" 3x plassen.

    Succes aan ieder!!!

  12. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    6 uur geleden zei Bob:

    Eerst besloot ik in elk geval drie maanden niet meer te drinken, maar dat had ik pakweg een jaar eerder ook al eens met succes gedaan en daarna was ik weer vrij vlot teruggevallen in mijn oude gewoontes. Ik had daarom die tweede keer al in het begin het gevoel dat ik het misschien wel langer wilde volhouden, maar ik wilde mezelf ook geen dwang opleggen. Eerst maar eens drie maanden dus, en dan evalueren en verder zien. Al voordat die drie maanden om waren besloot ik dat het me eigenlijk best goed beviel en heb ik er een jaar van gemaakt. Ik heb mezelf toen ook op het jaarpact gezet. Gedurende dat jaar merkte ik steeds meer dat het een goede wending aan mijn leven gaf. Ik heb nooit een definitief besluit voor altijd genomen, maar ik denk niet dat ik er ooit weer aan begin. Niet nodig, geen behoefte, en ook geen zin om weer terug te gaan naar hoe het was toen ik nog regelmatig dronk.

    Grootste voordeel: de leverwaarden zijn weer goed en mijn levensverwachting is daardoor significant gestegen. Maar er zijn ook allerlei bijkomende voordelen, zoals niet meer afhankelijk zijn van de alcohol, meer geld overhouden, meer tijd hebben waarin je nuchter en fit bent en daardoor op allerlei terreinen beter functioneert. En er is nog iets wat heel belangrijk is en min of meer direct ermee samenhangt: ik ben veel meer gaan begrijpen van wat ik voorheen met alcohol placht te verdoven en ga daar nu heel anders mee om. Wat dat laatste precies behelst kan ik niet zo even in een paar zinnen uitleggen maar ik ervaar het in elk geval als een grote winst.

    Laat maar even gebeuren de komende weken, je lichaam moet zich nog aanpassen. Geef het de tijd. Maar voor de hand liggende tips zijn: regelmaat in de dagindeling, donkere slaapkamer, geen onrustige geluiden om je heen, lekker liggen, niet te warm, voor het slapengaan al rustiger aan doen en iets ontspannends doen, zoals lezen of een spelletje. Ik wordt nu pakweg eens per uur even wakker, draai me om en slaap weer door. Dat is normaal. Je gaat je misschien ook weer meer van je dromen herinneren. Dromen zijn ook normaal, daar hoef je niet over na te blijven denken.

    Bedankt voor je uitgebreide antwoorden.  Fijn dat het goed gaat met jou, ik hoop over een tijd ook anderen zo te kunnen steunen. Voor nu is het nog dag voor dag en iedere dag tegen mezelf zeggen dat ik de alcohol niet nodig heb. Ik ben super fanatiek aan het sporten geslagen , en lees veel over meditatie en goede voeding en dat soort dingen. Nu nog goed slapen ..Ik heb nog refusal liggen ..twijfel of ik die zal nemen..ik voel me sterker als ik het op eigen kracht doe! 

  13. Dinsdag 20 augustus 2019

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    Ik lees even mee, maar wat is een dagpact weekpact en wat is het gevaar als je je goede gegevens invult? 

    Kan ik gewoon schrijven op mijn eigen draadje? Zijn er trollen waar ik voor op moet passen??

    Ik was vol goede moed, net weer gestopt met drinken , vanmorgen al heerlijk een eind gewandeld met het hondje in het bos. Ik voel me blij! 

  14. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    57 minuten geleden zei Bob:

    Welkom terug Tes. Sterk om het allebei tegelijk aan te pakken, maar wel de juiste keuze denk ik. Je mag jezelf gerust een trotse en verantwoordelijke schipper voelen die de boot bijstuurt naar meer gezondheid en een langer en leuker leven. Het zal ook veel fijner zijn voor je kids, zo'n moeder.

    Ik heb nog steeds geen enkele spijt van mijn besluit om te stoppen met drinken, al weer meer dan 3 jaar geleden inmiddels. Met roken was ik daarvoor al gestopt. Ook nog steeds blij om.

    Succes!

    Hoi Bob, fijn zulke bemoedigende woorden!!  Heb jij besloten om nooit meer te drinken? Wat ervaar jij als grootste voordeel van het nuchter zijn?

    En als je nog tips hebt voor een goede nachtrust houd ik me aanbevolen. Ben wel 25 x per nacht wakker..

  15. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    1 uur geleden zei Rosee:

    Hey Tesje, welkom back, heb net je draadje gelezen. Wanneer ben je weer begonnen met roken en drinken, is het er weer langzaam ingeslopen? Knap om beide verslavingen aan te pakken! Als je toch bezig bent;) succes!

    Hey, ik weet het niet meer precies , het was opeens klaar met mijn motivatie en beide zaken waren weer terug bij af..  roken en drinken gaan zo samen dat het niet anders lukt op ermee te stoppen. Roken is nu dag 9 drinken dag 3. Ik ben wel al een week heel erg geminderd met drinken. Het gaat goed behalve het slapen is een drama. Verder probeer ik zoveel mogelijk te sporten en te rusten. Ik merk op mijn werk dat ik zo gefocust ben op mijn stoppen dat de rest een beetje onbelangrijk wordt..komt vast goed. Ben jij al lang gestopt? Ik ga je even lezen.

  16. Zo 18 aug 2019

    in Ditjes, datjes & dagdraad

    Geplaatst

    Op 18-8-2019 om 06:49 zei bumperjim:

    Goeiemorgen! Koffie in de deuropening, zoals een goede vriendin dat zegt. Lekker vroeg op. 

    Ik heb besloten om hier minder vaak te komen. Denk dat het forum ff zn beste tijd gehad heeft wat mij betreft, zoals ook al door anderen gezegd, hoewel die natuurlijk kan terugkomen. Meer frisse lucht en minder van dat kleine schermpje is ongetwijfeld meer helpend voor mij. 

    Nou gezellig dan.. Ben ik na lange tijd weer terug.. Maar goed, buiten wandelen frisse lucht klinkt goed. Ik hoop wel dat op het forum nog wat te lezen valt. 

  17. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    Ben ik weer, van lang weggeweest. Ik ga weer schrijven op mijn eigen draadje. Inmiddels na bloedonderzoek is gebleken dat mijn lever het niet meer leuk vindt. Dus na een week gestopt te zijn met roken nu.ook mijn alcohol weer aanpakken. Mss niet handig tegelijk maar ik voel me nu zo sterk dat ik het toch tegelijk ga doen.  Ik probeer veel te gaan lezen en schrijven hier. Succes aan allen. Lets do this!!!

  18. Tesje gaat voor een gezonder leven

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    56 minuten geleden zei Pelle2:

    En Tesje, hoe was je Kerst? Enne, wat worden de plannen voor oud en nieuw?

    Kerst is goed gegaan. Ik had eigenlijk bedacht dat ik met kerst en oud en nieuw van mezelf mocht drinken. Maar ik vond het helemaal niet nodig. Ik wil niet drinken. Dus ik hield het gewoon alcoholvrij. Ik heb niks gemist!  Jij ook goede kerst gehad?

  24. Nieuw hier

    in Wie is wie?

    Geplaatst

    Bedankt voor je verhaal. Dat mateloze herken ik erg. En als dan dat drinken wegvalt zoeken we onze rust in ander machteloos gedrag. Alles om dat drukke hoofd stil te krijgen. Ook verslavingsgevoelig mss.. wens je fijne dagen en wees trots op jezelf!

×
×
  • Nieuwe aanmaken...