Tesje

Ook nog een welkom van mij, wat goed dat je gestopt bent. En wat een herkenning in je verhaal ook weer. Mooi dat lijstje met positieve punten. Zorg maar dat je dat vaak overleest. Veel succes en nog een fijne tijd in je retraite huisje. Of zit je daar niet meer?

Ik voel me heerlijk. Ik lijk wel onder invloed.. Hyper ook.. Pff word moe van mezelf whaha!

Ik ben alleen thuis. Ik zit buiten en ik voel me bang. Voor het eerst sinds ik niets meer drink heb ik een avond voor mezelf alleen. Voorheen raakte in in paniek als er geen alcohol in huis was. Nu kreeg ik heel even datzelfde soort paniek gevoel. Het voelt eng alleen. Ik merk dat ik meer voel dan als ik fors drink. Aan de ene kant voelt dat fijn omdat ik vaak niet veel voel en ik nooit emoties uit, aan de andere kant voelt het eng. Ik wil me niet zo kwetsbaar voelen. Ik ben bang voor onverwerkte shit die ik normaal weg dronk maar ergens mss een weg naar buiten gaat zoeken. Dubbel gevoel dus. Ik ben zo gewend om te verdoven.. Dat ik me niet zo goed raad weet met een helder hoofd. Ik ga in bad en vroeg naar bed denk ik. Fijne avond!

@Lieke7777 nee dat was het zeker niet waard!! Omdat het teveel was. Hoe fijn zou het zijn als ik het wel bij 1 biertje gaf kunnen laten.

@Grumpie lijkt me logisch dat als ik er achteraf op terug kan kijken, ik liever niet gedronken had.. Na een ruzie en teveel drank is dat niet zo moeilijk in te zien. Maar voordat ik begon met drinken dacht ik er heel anders over. Nu dus weer lekker aan de thee!

@Pytje een beetje drinken is lastig inderdaad. 1 glas worden er altijd meer.. Maar 1x per week is toch best netjes? Maar zijn er hier dus weinig of geen mensen die op deze manier minderen? Die 1 dag per week wel bewust drinken. Ik hoor iedereen hetzelfde zeggen: Lange tijd helemaal niets drinken. Even loskomen van de drank en gaan leren dat een leven zonder alcohol echt de moeite waard is.

@knakker, met je alcomobiel een doodlopende straat in haha..ik had van te voren al bedacht dat ik op zaterdagen wel wat wilde drinken en 6 dagen per week dus niets. Toen ik 6 dagen gestopt was voelde ik me zo goed dat ik begon te twijfelen of ik wel wilde drinken. Toch gedaan maar was een bewuste keus dus. Nu weer streng verder.

@Bob verschil was groot inderdaad.. Maar ik hoopte zo dat ik het er bij 1 kon houden. Vandaag voel ik me weer super sterk.

Ik heb je draadje even terug gelezen. Wat een dappere stappen heb jij gezet zeg!! Super gaaf om te lezen dat je in een gelukkige relatie zit nu en dat je zwanger bent. Wat knap dat je nog steeds niet drinkt. Ik wens je alle goeds en hoop dat je beetje bij beetje gaat geloven in jezelf en dat je trots zal worden op hoe je het allemaal hebt geflikt. Ik geloof in je!!!

Welkom!! Wat een herkenbaar verhaal voor mij. Ik wens je heel veel succes!! En schrijf hier maar lekker van je af!

Na lang twijfelen gisteren toch gedronken. De bedoeling was 1 biertje.. Is goed mislukt. De avond eindigde met veel drank en ruzie om niks om 3 uur vannacht. De hele dag gebaald en me lamlendig gevoeld en mezelf op m'n kop gegeven. Nu maar eens een tijd volhouden. Dag voor dag.

Ik voel me lekker! Fris in mijn hoofd, gek gevoel wel, ken dat amper.. Ik voel trots en zelfvertrouwen. De laatste 2 nachten heb ik goed geslapen ook. De avonden gaan ook meer ontspannen. De eerste avonden ging ik heel de avond in bad liggen om maar niet beneden te hoeven zitten. Dat is nu ook geen probleem meer. Het zal best nog wel pittig worden allemaal maar als het zo blijft gaan dan teken ik ervoor. Gelijk een stemmetje in mijn hoofd : "dus echt verslaafd was je niet.. Geen noodzaak om helemaal te stoppen dus. Af en toe een glaasje kun jij best. " gek hoe snel dat stemmetje terug is.

Tegen de teleurstelling als ik toch de fout in ga en dan dat gevoel dat het altijd mislukt en dat ik dan de motivatie niet meer kan opbrengen om weer te gaan stoppen.

Maar hoe lang was je toen gestopt dan? Ik ben bang dat het nu te vroeg is..

@Rosee Klopt wel ja..dat het rust zou geven als ik nu een beslissing maak. Ik blijf maar nadenken over zaterdag wel /niet te drinken.. en hoeveel dan..En kan daarna de knop weer om? Ik zit alleen zo tegen de vakantie aan te hikken. OP vakantie met het gezin, en dan nuchter blijven. Doodeng..en dan ben ik zo bang dat ik door die vakantiesfeer de mist in ga en dat ik dan weer opgeef. Ik zie me na de vakantie ,als alles weer normaal is ,meer kans maken om echt een periode van bijvoorbeeld 3 a 6 mnd niets te drinken. Als ik daaraan denk dan krijg ik er al zin in!

@maartje Ik ben nogal naïef ingesteld denk ik.. Ik denk ook dat ik het nu nog niet kan..helemaal gestopt blijven voor altijd..Dus zeg ik tegen mezelf dat ik 1 avond in de week mag drinken als ik dat wil. Zo kan ik rustig wennen aan 6 dagen per week nuchter zijn. Zo geminderd heb ik nog niet eerder. Ik voel me alleen nu zo goed, dat ik er tegen op zie om zaterdag weer iets te moeten drinken. Mss doe ik dat dus niet. Goed zeg dat je al een jaar gestopt bent! Ik lees van iedereen dat het zo goed bevalt dat ze niet meer terug willen naar een leven met alcohol. Dat hoop ik ook snel te gaan voelen. Liefs

@Pelle2 ja precies dat niet durven.. Ik kan me niet voorstellen dat de vakantie dan wel leuk wordt, dat ik dan gezellig blijf, ik ben bang om depressief te raken als ik niet meer "mag" drinken. Maar wat voel ik me nu al beter! Ik heb zelfs heerlijk geslapen vannacht en ben fris en trots en energiek. Mijn hoofd voelt helder! Gek dat gevoel ken ik bijna niet meer. Jouw verhaal geeft hoop voorde toekomst. Bijna een jaar gestopt! Goed zeg! Ik kom er ook wel! Maar ik durf de definitieve sprong nog niet te maken. Komt goed!

@Pytje Bedankt voor de youtube tip!! Ik ga zo sporten (loopband) en dan zet ik hem aan. Ik heb het net met manlief overgehad (hij is ook gestopt) dat ik bijna tegen zaterdag op zie. Mss drink ik zaterdag dus niets .. Ik durf alleen nu nog niet helemaal in het diepe springen en compleet te stoppen. Voor mij werkt het denk ik om even aan het gevoel van niet drinken te wennen , de voordelen weer te zien en dan na de vakantie maar eens helemaal (voor een periode van bijvoorbeeld 3 mnd of 6 mnd) te stoppen. We zullen zien.

@Pytje bedankt voor je reactie. Ik begin inderdaad ook te twijfelen of ik er verstandig aan doe om de komende zaterdagen nog te willen drinken. Denk je dat de ontwenning dan weer net zo sterk is als nu trouwens? Wat goed dat je nu al zo lang gestopt bent. Is het niet meer moeilijk nu? Heb jij besloten om nooit meer te gaan drinken? Wat voor hulp heb je gezocht uiteindelijk? Ik ben al jaren aan het proberen te minderen en ben ook al eerder een poos gestopt. Ik heb alles geprobeerd. Van medicijnen tot gesprekken en accupunctuur ed. Gek genoeg voelt het nu anders alsof ik de beslissing nu echt uit mezelf maak en dat maakt me zelfverzekerd. Ik ga nog eens goed nadenken over die zaterdagen...

Pff wat een nacht, ik weet nog van de vorige keren dat ik slecht sliep maar sjonge wat zal ik blij zijn als ik weer een nacht door slaap. Ik las ergens dat mensen die stoppen met alcohol zich heel autistisch kunnen gaan gedragen. Ik herken dat zo. Alles wil ik nu in de hand hebben en houden. Mijn hele dag staat in het teken van geen alcohol en alles wat daarvoor nodig is. Zo sta ik een uur eerder op om in mijn dagboek te schrijven, te mediteren, te lezen en te visualiseren. Vanmiddag ga ik sporten en mijn hele avond is al gepland. Dat geeft houvast. Ik voel me wel zelfverzekerd en hoop dat ik dit nu echt eens vol ga houden. Ik zit te denken om, als het slapen zo dramatisch blijft, iets te nemen voor de nachten.. Maar mss moet ik er ook wel even doorheen. Verder wil ik gaan opschrijven wat ik nou precies wil wegdrinken. Ongeveer weet ik het natuurlijk wel, maar ik zal eens gaan schrijven op die momenten en eens rustig voelen wat er gebeurd. Maak er een mooie dag van.

Ik heb zelf geen idee hoe ik moet reageren zonder jou te citeren?! Hoe die je dat?

Knap om het nu zo onder controle te weten te houden. Hoe lang heb je helemaal niets gedronken? Enne..hoe antwoord ik op iemand zonder het hele verhaal te citeren??

Ja stekker eruit.. Ga ik doen!! Maar dan eind augustus. Begrijp ik dat jij nu af en toe drinkt dan? En dat gaat goed?

Wat mooi gezegd die laatste zin vooral!! En ja ik heb overwogen om meteen te stoppen en het niet over de vakantie heen te tillen maar aan de andere kant zie ik ook voordelen in het nog 5 weken uit te stellen. In die 5 weken drink ik alleen op zaterdag en hiermee leer ik al minderen natuurlijk en ik kan me eerlijk gezegd nu nog niet voorstellen dat ik het niet drinken vol ga houden tijdens de vakantie. Dus behoed ik mezelf voor die afgang. Ik ben wel gemotiveerd en hoop heel erg dat ik nu echt de strijd ga winnen. Super fijn te horen dat het leven ook leuk is zonder drank trouwens!

Haha ik wil nu natuurlijk wel weten wat er stond?? Vind je het stom dat ik niet helemaal stop meteen?