Gem

Tine, hardstikke goed dat je niet wilt drinken terwijl je eigenlijk erge trek hebt! Heus het gaat over! Heb je al gegeten? Zo nee, dan meteen met de maaltijd beginnen. Dat helpt heel goed. Douchen, even een blokje om, alles als het maar helpt die trekaanval door te komen! Wat zal het straks een lekker gevoel zijn, als je niet hebt toegegeven!

Charlie, gefeliciteerd met je (ruim) 5 maanden! Trees, alles goed? Ik heb je al even niet gezien? Carolien, wat een geluk dat iedereen in je familie er zo goed vanaf is gekomen! Ik heb verder nog niet bijgelezen, maar ik ga nu eerst lekker douchen en eten maken. Hou vol!

:sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun::sun: SOOTHE EN KAIA :heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart: VAN HARTE MET EEN JAAR ALCOHOLVRIJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)

Goedemorgen! Safi, van harte!!!! Calimero, ook gefeliciteerd! Ik ben benieuwd hoe het met je gaat! Antonia, alsnog gefeliciteerd! Ik zit te wachten op de monteur van de oven. Het deurtje gaant niet meer dicht. Verder functioneert het nog prima, zolang we maar een keukentrapje voor de oven zetten. Alleen dat werd wel erg onhandig. Kan ik dus even niets doen! Vervelend hoor! In het midden van het land (volgens mij hebben we alleen nog geen berichten uit het zuiden gehad) gaat het ook aardig tekeer. Alleen nog geen sneeuw gezien. Iedereen een fijne dag!

Yazz, wat fijn om te lezen dat het zo goed met je gaat! Degenen die hier (bijna) nieuw zijn: hartelijk welkom hier! Ik hoop dat jullie net zoveel steun aan het forum hebben als ik heb (gehad).

Goedemorgen, Ik wilde Carice even complimenteren met haar durf om haar verhaal op de TV te vertellen. Al dan niet anoniem, je moet het toch maar doen!! Ik hoop dat je met je bijdrage toch weer iemand(en) over de streep getrokken hebt, om wat aan zijn/haar alcoholprobleem te doen!!!!!!!

Goedemorgen, Ik val meteen in een heftig bericht van Blacky..... Blacky, ik sluit me aan bij de woorden van Adam. Je bent een kanjer, alle begrip en zich weer NEE!! tegen die troep! Adam, nog gefeliciteerd met je mijlpaal van gisteren! Carolien, weer terugkomen hoor! Ik mis je! Pip, schilder ze de laatste keer! Ik hoop dat je er genoeg inspiratie uithaalt om er voor je zelf op een of andere manier weer lekker mee verder te gaan. Soothe, nog een paar dagen en jij viert ook een mijlpaal! Het is maar een dag, maar het goed terug te kijken op wat je allemaal bereikt hebt die tijd! Tina, ik hoop dat alles goed is naar omstandigheden??? Hou je taai he? Marjo, een diesel komt langzaam op gang, maar als ie eenmaal gaat is het niet snel te stoppen! Je gaat goed! An, geniet van luie dagje! Ik heb in mijn enthousisme een heleboel gepland vandaag. Teveel eigenlijk. Heb vanmorgen dus weer wat lopen schrappen, zodat het een aanvaardbare hoeveelheid is. Ik kom vandaag (zoals gebruikelijk op de vrijdag) nog wel even kijken hier. Allemaal op deze sombere dag en ga goed!

En ik ben zo sjaggerijnig!!!!! Ik ga gauw douchen in de hoop al die negatieve energie een beetje kwijt te raken! Een enorme "but"dag op het werk gehad, waar ik doodmoe van ben! Ik zal jullie er niet mee vermoeien, ik vermoei mijn man er zo wel mee! Fijne avond! O ja, ik drink niet vanavond, al zou het wel prettig zijn! Ik weet zeker dat ik morgen dan heel vervelend op sta. Moet op dit moment alle zeilen bijzetten. Nu eerst douchen!

Best gezellig gezicht die slingers....

:present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: BLACKY, van harte met WEER OPNIEUW een jaar alcoholvrij!!!! :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: CORINNE, weer een maand alcolvrij ERBIJ!!!!!!!!!!!!!! ZIZA, ook een maand erbij en zolang al zonder alcohol!!!!!!!!!!

hieperdepiep HOERA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Corinne van harte met je verjaardag!!! >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Woman, proficiat met je verjaardag!!!!!

Jozias, Teken dat je de Refusal nog heel hard nodig hebt. Je zegt het jammer te vinden dat je niet zonder kan. Waarom jammer? Omdat het zwak zou zijn? Het is juist heel sterk van je dat je iedere dag die pil slikt! Ga er lekker mee door en leer hiervan. Jozias en Refusal horen (voorlopig) even bij elkaar!

Houtje, het kwam/komt zo op me over! Maar als jij zegt dat het niet zo is , geloof ik je! Pip, jammer, het lijkt erop dat je op dreef kwam omdat je er nu meer tevreden over gaat worden Marjo, nix is heerlijk. Ben ook wel toe aan een dagje echt nix. En inmiddels is de was afgelopen en heb ik nog steeds geen boodschappen gedaan. Kortom eerst de was er maar uit, nieuwe erin en dan boodschappen doen! Ik ben nu echt vertrokken!

Voor diegenen die de internetbehandeling willen volgen: zie mededelingen, bericht Tactive 29.10.08 Plus misschien wat voor jou, omdat je moest wachten? Houtje, ik hoop van harte dat de epi resultaat zal hebben. Erg vervelened dat je er nog zolang op moet wachten! Je schrijft enorm gefrustreerd trouwens! Waarom zo ingehouden? An, sterkte thuis! Hou vol, je doet het hartstikke goed. Maar wat een energie kost het om bij jezelf te blijven! Marjo, lekker een rustig dagje, als valt dat zo te lezen bij jou wel mee. Lianne/Antonia, het is heel lastig als velen in je omgeving drinken. Het heeft mij geholpen om de eerste tijd niet naar ALLE gelegenheden te gaan waar werd gedronken, maar dit gedoseerd te doen. Thuis drinkt mijn man regelmatig. De ene keer doet het me niets, de andere keer vind ik het wat moeilijker. Ik ben er wel achter dat ik het niet zo moeilijk vind om buiten de deur niets te drinken als anderen dat wel doen. Ik ben ook altijd de BOB dus discussies heb ik niet. Thuis dronk ik altijd, dus dat heeft moeite gekost om dat niet meer te doen. Als je gemotiveerd bent om niet meer te drinken, gaat het gemakkelijker. Je moet echt ervan overtuigd zijn dat je niet meer hoeft en wilt! Laat je nog een achterdeurtje open dan is de kans dat je voor gaas gaat groot! Duidelijke afspraken met mezelf maken dat ik niet drink vandaag doet wonderen. Tina, wat leef ik vreselijk met je mee en wat herken ik veel! Luister goed naar jezelf en sterkte! Pip, hoe was het schilderen? Carolien, sterkte met alle drukte daar. Wing, het lijkt me vreselijk moeilijk om te minderen. Misschien toch eens de discussie met je hulpverleners aangaan of dit voor jou wel de juiste weg is? En natuurlijk voor allen die ik niet genoemd heb (dat zijn er veel!), ik lees en leef mee! Ik ga boodschappen doen!

Marjo, toen ik een jaar droog stond was mijn gezin het ook vergeten. Ik heb het toen na lang aarzelen verteld en dat ik het wilde vieren met een etentje! Ik had graag gehad dat ze zelf die voor mij zo vreselijk belangrijke datum hadden onthouden. Aan de andere kant hebben ze mij gesteund gedurend dat jaar en ze waren blij dat ik ze alsnog heb herinnerd aan mijn jubileum! Het was vreselijk fijn dfat het forum mijn datum niet vergeten was, net zoals bij jou nu. Hier kunnen we tenslotte jouw prestatie volledig op waarde schatten!

Marjo, Ik hoop dat gepaste aandacht aan deze dag gaat geven! Geniet ervan! An, ik wens je veel KMW toe! Hou je taai en ik denk aan je! Corinne, probeer te doen wat je gisteren hebt opschreven...het ligt niet aan jou! Probeer het bij diegene te laten hoe moeilijk het ook is. BTW je mag boos zijn! Knap dat je dat kan! Bambam, nog op vakantie? Geniet ervan! Water, jij een fijne dag! We zitten bijna alweer op de helft van de week! Wingchun, je gaat vandaag voor een droge dag? Sterkte dan en het gaat je lukken! Aan alle nieuwelingen die zich hier onlangs gemeld hebben: welkom en ik hoop dat jullie je doelen gaan halen. Pip, maak er een mooie dag van en denk aan jezelf! Tina, ok lees alles met verdriet en ook verbazing (werk). Ik wens je de kracht toe voor jezelf te kiezen! Het wordt hje niet gemakkelijk gemaakt! En Obama (sorry Water) heeft gewonnen!!!!! Ondanks dat hij ideeen heeft waar ik het niet mee eens ben, ben ik bllij dat hij gewonnen heeft! Een goed begn van de dag toen ik de TV aanzette! Ik ga er een boterham inwerken en stap in de auto. Iedereen een fijne dag!

MARJO, van harte met deze mijlpaal!!!!!!!! 1 jaar droog!!!! Geweldig!!!!!!!!!!!

Goedemorgen! Het mistig buiten en ik ga zo maar wat eerder de deur uit, want het zal daardoor wel drukker zijn op de weg. Carolien, ik zie dat je staat ingelogd, kijken of het ons lukt niet 2 x een draadje te openen voor vandaag! Houtje, fijn je weer te lezen! Mieke, succes met alle uitzoekwerk! Jozias, goed te lezen dat je helemaal op de rails staat! Marjo, ik snoep me ook suf en voorheen niet! Ik mis de suikers blijkbaar, hoewel je zou denken dat dat nu toch weleens over moest zijn! Niet dus! Plus, had je nou een afspraak met je dochter vandaag? In dat geval veel sterkte maar ook plezier! Pip, maak er een mooie dag van! Corinne, werk ze vandaag. Ik hoop dat er niet teveel herrie met de renovatie is! Ik heb Hanneke al even niet gezien? Marion alles goed? Anjo waar ben je? Joann, alles in orde? Tot zover "vermist".... En natuurlijk noem ik weer veel mensen niet, maar ik kan het niet goed meer bijhouden! Terwijl ik nog steeds wel meeleef met jullie allemaal! Ik wens iedereen een fijne dag! Werk ze vandaag, sterkte voor wie het nodig heeft , voor de somberen onder ons, een {{{{knuffel}}} voor allemaal!

Hallo lieve forumleden, Dank jullie wel voor de felies! Ik ben erg jarig, heb leuke kadootjes gehad en doe het erg rustig aan vandaag! Heel speciaal was dat dochter voor het eerst sinds jaren weer een kado voor mij zelf had bedacht en gekocht! Ze reageert erg goed op de medicatie en ik denk dat dat mede eraan te wijten is! Gisteravond een gezellige avond met mijn zus, haar vriend en neefje gehad. Vandaag huiswerk gedaan voor mijn burn out therapie, administratie en straks ga ik lekker het nieuwe spelletje voor mijn Nintendo proberen! Zo kan ik weer bijgetankt aan de nieuwe werkweek beginnen! Trees, veel plezier de komende week met de familie bij Center Parcs! Pip, volgende keer ga je gewoon wel ernaar toe en geef je jezelf de gelegenheid om weg te gaan als het niet lukt. Wellicht dat je dan de moed op kan brengen om te gaan! Houtje, ik hoop dat alles goed met je is! Corinne, is de rijles van je dochter bevallen vorige week en gaat ze nu les nemen? An, moeilijk als je tussenin de alies bent opgegroeid! Het is een diep ingesleten gewoonte die je met succes aan het doorbreken bent! Carolien, werk ze! En niet wegblijven he? Marjo, benieuwd of je wat aan de planning gaat hebben als je er morgen mee begint! Nina, wauw bijna een maand droog! Stien, ik laat binnenkort weer wat van me horen! Tapas, heeft je expositie je nog opdrachten opgeleverd? Ik ben daar echt benieuwd naar, of heb ik niet goed gelezen en heb je daar al over geschreven? Marieke, geniet van je accordeon. Fijn dat je zoon weer wat beter in zijn vel zit! Anna/Soothe, geniet van jullie weekend. En Soothe jouw jaar "droog"nadert met rasse schreden! Har, fijn die meer positieve berichten! Kaia, alles goed met jou? <oet je van de week nog naar het werk toe? Ook jij al bijna een jaar droog! En natuurlijk heb ik niet iedereen genoemd, maar dat is ook geen doen met die drukte hier! Wel kan ik uit ervaring zeggen dat mijn stap om iets aan mijn alcogebruik te doen het beste sinds jaren is wat ik heb gedaan! Zoals Water omschrijft je moet het zelf ervaren. Mijn 2e droge verjaardag sinds heel lang en ik ben er blij mee!! Goed te lezen dat hier zoveel mensen zijn die er wat aan willen doen!

Marjo, juist omdat ik niet goed kon plannen is dit een enorme valkuil voor mij! Ik moet mezelf nog regelmatig tot de orde roepen hoor! En ik ben hier maanden mee bezig geweest! Water, ik heb zelfs gemerkt dat je op een werkdag eea kunt plannen! Uiteraard heb je niet zoveel ruimte, maar ik ga nu bijvoorbeeld als ik thuis kom even zitten op de bank, dan douchen(= energie krijgen) en dan heb ik vaak nog wel wat puf om iets te doen! Ik stond er versteld van dat het zelfs op die dagen (beperkt) werkte!

Goedenavond, Ik lees hier heel veel over moe zijn en hoe daar mee om te gaan. Ik log dus even in voor de mensen die hier zo'n last van hebben. Het gaat dan over chronische vermoeidheid. Ik volg een behandeling voor burn out klachten. Mij is geleerd hoe ik met mijn beperkte energie moet omgaan. Inmiddels gaat het door middel van die tips heel, heel veel beter. Die tips zijn natuurlijk ook toepasbaar voor chronische vermoeidheid en wil ze daarom jullie niet onthouden..... - maak een dagschema met daarin een aantal activiteiten die je wilt doen. Plan vooral niet teveel. Zorg ervoor dat die activiteiten worden afgewisseld door rustmomenten. Die rust momenten kunnen heel kort zijn, bijvoorbeeld een paar minuten je ogen dichtdoen. Het kan echter ook bestaan uit op de bank zitten met een goed boek enz - Probeer je zoveel mogelijk aan het geplande schema te houden en evalueer aan het einde van de dag of aan het begin van de volgende dag. Ben je erg moe dan heb je teveel gedaan. Plan de komende dag dus wat meer rust en herstelmomenten in. Is het goed gegaan en gaat het al een paar (!) dagen goed, plan dan wat meer activiteiten. - Zorg er ook voor dat je leuke dingen doet. Van dingen die je leuk vind krijg immers energie!! In het begin kan iets leuks heel klein zijn, bijvoorbeeld in de tuin zitten met een boekje (gaat nu helaas niet meer) of een klets (telefoon)gesprek houden met een goede vriend(in). - Het geheim is de afwisseling en VOORAL energie kostende activiteiten afwisselen met dingen die energie opleveren. Mij heeft dit erg geholpen. Wel moet ik me er iedere keer toe zetten om hierbij stil te staan. Ik maak inmiddels geen schema's meer, maar het maakt al redelijk deel uit van mijn systeem. Tenslotte kan ik niet anders zeggen dan dat je het gewoon een tijdje moet proberen. Echt het helpt!

Soothe en Kaia, G E F E L I C I T E E R D M E T J U L L I E M I J L P A A L!!!!!!!!!!!! :):):) Ga zo door! Geweldig!

Nina, ik lees nu eens terug maar wat bedoel jij met een "gewone"baan? Betaald? Zoveel uren in de week? Het begrip baan is erg ruim vrees ik. Thuiswerk, vrijwilligerswerk, het huishouden...allemaal werk, het is maar hoe je het bekijkt! En nu ga ik echt!

Tina, ik ben blij voor je! Ook dat het zo goed ging met niet drinken in de vakantie! Plus, sterkte daar! Het is heel vervelend die toestand met je dochter! En je verhaal over sterk moeten zijn... mss kom ik daar nogeens op terug want ik denk dat dat een hele foute insteek is! De tijd ontbreekt me want ik moet zo naar de fysio. Corinne, het zou geweldig zijn als je je "tegel"project kon afronden. Geniet nog van je laatste dagen vakantie!

Goedemorgen! Even gedag zeggen tegen de mensen hier die me allemaal zo dierbaar zijn! Ik ben net wakker gebeld en lag nog zo diep te slapen! Ben dus een beetje van slag, maar het begint al bij te trekken! Kaia, heel veel sterkte! Tasseke, je gaat het gewoon redden vanmiddag! Je hebt een goed voornemen gemaakt en oh wat ben je vanavond trots op jezelf dat je niet gedronken hebt! Succes Marjo, hoi hoi! Maak er een rustig dagje van! Positief dat je het bij jezelf herkent een stapje terug te moeten doen! An, ik lees positieve berichten! Je gaat goed, fijn om te lezen! Har, fijn dat je terug bent en jezelf bij de kladden hebt gegrepen. Go for it! Carolien, sterkte en ook plezier de komende dagen! Nina, er zijn hier velen met een baan hoor! Fijn dat het zo goed met je gaat! Pip, ik hoop dat je lekker geslapen hebt . Helaas werd ik wakker gebeld! Houtje, sterkte met de pijn en ik hoop dat het goed met je gaat! Tina, hoe gaat het met je en met de liefde? Verder wens ik de overige aan- en afwezigen een fijne dag. Vrijdag is een fijne dag maar ook een tricky-dag voor velen van ons! Vrijdag was voor mij ook een lastige dag! Nu is het geen probleem meer! Als ik valkuilen heb, zitten die in hele gemene kleine hoekjes! Ik moet blijven opletten en dat doe ik dan maar! Maak er een goede dag van!