bumperjim

Als ik me een beetje voorstel hoe dat proces verloopt denk dat je niet alleen moet kijken naar het niet meer drinken, maar vooral ook naar hoe kan ik me op een andere manier afreageren zodat je niet langer je eigen hogedrukpan wordt? Een drumstel? Een uurtje raggen in het bos met je gravel bike? een abonnement op een rage room bij jou in de buurt? 😁

Ja dat weet ik, af en toe kies ik er toch voor maar dan betaal je een flinke prijs. Fris wakker worden daarentegen betekent een frisse dag betekent ook 's avonds nog relatief fris en dus meer aandacht en begrip en ook frustratietolerantie en dan hoef je niet te vluchten. "Ça se mord la queue" zoals men zegt. Dat is voor mij de essentie van de verslaving.

Ja dat is ze dus al sinds 10 jaar en ik dacht in mijn simpliciteit dat het daarmee opgelost was (dus aanvullende hormonen nemen omdat de schildklier zelf niet genoeg doet) en ik had eerlijk gezegd die ziekte een beetje vergeten en dacht idd dat het tussen de oren zat de laatste tijd. Maar die hormoonspiegels gaan dus op en neer als gevolg van alles en nog wat, noem maar een willekeurig voorbeeld de menopauze die alles overhoop gooit, dus je kan niet zomaar ervan uitgaan dat je eenmaal op de juiste dosis verder gewoon klaar bent ermee. Nope, het blijft modderen.

Haha echt de rode draad van dit forum 👌🏼

Als ik drink dan word ik vaak 's nachts om 3 of 4 uur wakker met ernstige zorgen of zelfs een soort paniekgevoel. Je onderdrukt het met alcohol en dan komt het extra hard terug, is mijn ervaring. Mijn ervaring is ook dat al het gezeik van het leven minder wordt als ik netjes gedisciplineerd 2 keer per week een eindje ga hardlopen. Zo gauw ik dat niet doe gedurende een week of twee dan gaat mentaal de zaak meteen verkeerd. Hoeft niet persé hardlopen te zijn natuurlijk maar gewoon ff flink bewegen.

Wow, sinds april niet geschreven 😵 Nieuws van hier, gaat niet vreselijk goed. Beide dochters nu het huis uit, na een aantal valse starts. Dus tijd voor de Stier en mij om onszelf opnieuw uit te vinden samen. Daarbij de handicap dat de Stier sinds mei al ziek thuis zit. De Stier heeft de ziekte van Hashimoto al ruim 10 jaar (en ik vermoed al sinds de geboorte van de Vlinder dus 20 jaar) en met het belastende werk dat ze deed zijn de schildklieranalyses langzaam weer helemaal uit de kaart gelopen. Met als gevolg dat in mei echt volledig de diesel op was en dus ziek thuis, niet meer in staat om ook maar iets te doen. Dat gaat nu langzaam beter maar het heeft een behoorlijke impact op ons leven samen als ik moeilijk mensen bij ons kan uitnodigen want meestal ligt ze dan op apegapen, of samen iets ondernemen wat iets verder gaat dan een filmpje doen. Als we 2 uur naar de markt zijn geweest dan is ze al uitgeput. De hond verveelt zich echt het geitelazarus want die zit de hele dag aan te kijken tegen iemand die alleen maar Netflix ligt te bingen. Nou overdrijf ik een beetje natuurlijk en de hond is nooit haar passie geweest, maar dit soort gedachten heb ik dus vaak. Nou heb ik verder bezigheden genoeg, ik heb altijd moeite om alles wat ik wil doen in 24 uur te persen, maar ik wou zo graag samen wat meer doen en dat komt er vrijwel niet van. De verleiding is groot om dan maar weer een biertje open te trekken. Dat gebeurt ook regelmatig, het is nog steeds halen en brengen met de alcohol, ook al zijn de hoeveelheden meestal zeer matig. Afgelopen weekend bij mn zwager die een zware drinker is, dan drink ik met veel plezier mee, heb dan de dag erna weer de balen daarvan. Deze werkweek van de weeromstuit weer droog, maar dit weekend komt de holenbeer met haar chéri dus dan is er weer wat te "vieren". Dusss. Keep calm and carry on.

Ik herken een hoop hier. Tis inderdaad om moedeloos van te worden als je "als man" (wat in het algemeen toch synoniem is voor een egoïstisch varken 😁) jezelf door een veranderingsproces aan het sleuren bent, dat dat dan"leuk met jezelf bezig zijn" heet en dat de ander het vertikt om te veranderen en doorgaat met verwijten. Ik zat ook in die mode niet zo lang geleden. Toch zie ik dat de ander ook verandert, zo goed en zo kwaad als het gaat, het is natuurlijk voor niemand simpel om te veranderen. Het is werk in uitvoering. Het is nooit af. Net als dit verhaaltje. Er komt geen clou, geen lifehack. Wel veel sterkte 💪🏻💪🏻💪🏻

Leuk! Ja Parijs is prima voor een lang weekend, en dan snel weer weg 🤣 Toen wij ruim 10 jaar geleden een keer in Parijs bij de familie waren gingen we met de kids naar het Louvre. "Oh geweldig" zei mn schoonzus, "daar komen wij nooit". Die wonen hemelsbreed op 2 km vh Louvre 🤣 Comme quoi, zoveel te doen maar de Parijzenaars zelf leiden vaak een hektisch en niet heel romantisch leven...

Ga maar lekker wandelen elke dag. Dat raadde de dokter mij ook aan toen ik een burnout had een aantal jaren geleden. Dat werkt echt prima. Als je overspannen bent staat je blik op nul en je verstand op oneindig. Als je dan lekker gaat wandelen dan draait het na verloop van tijd weer andersom.

OK dus je weet niet waarom je moet blijven. Je kan dan beter vragen precies waarom en daar aan werken, dat is effektiever dan klagen niewaar 😜

Ja, dat

Sterkte @Freekie Leren leven met alles wat binnenkomt is niet simpel. Ik heb ook een burnout moeten meemaken. Je komt hier weer uit 💪🏻

Wat is de reden dan Claudius? Want die vertel je ons nog altijd niet.

Ja das het mooie van familie.. je kan net zo goed niet gaan zitten oordelen want ze horen sowieso bij je 😁

Amen 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 En @Woman obedience sucks inderdaad 😁 er zijn zoveel leukere dingen te doen met een hond. Wij zijn begonnen met mantrailing (zoeken van "vermist" persoon in het bos), hardstikke leuk en helemaal niet moeilijk, na 3x hebben ze het spelletje door. En je zit niet steeds te "doe dit en doe dat", in plaats daarvan ben je zelf de zwakste schakel en moet je die hond volgen die ruikt wat jij niet kan ruiken, door de struiken en door de plassen. Straks als het wintertijd is doen we het in het donker 🤪

Ja dit is de slachtofferhouding, dwz je gedraagt je alsof je willoos op de golven meedrijft god weet waarheen. Je bent niet verplicht je zo op te stellen. Je kan evengoed de touwtjes in handen nemen. Heb je een plan voor als je straks naar buiten mag, wanneer is het, volgende week geloof ik?

Claudius, ik denk dat de kliniek gelijk heeft, met deze voortdurende slachtofferhouding ga je denk ik ogenblikkelijk weer aan de zuip zo gauw je kan. Je klinkt niet als iemand die z'n leven in de hand houdt. Je zou eens moeten beginnen anders te schrijven ipv voortdurend te klagen. Want wie anders schrijft, gaat ook anders denken. En wie anders denkt gaat zich ook anders voelen. Geef de kliniek het vertrouwen dat je het leven buiten de kliniek aan kunt.

Zonder dood zou het leven een ellenlange saaie bedoening zijn, toch? Ik vind dat de dood het broodnodige drama toevoegt. Vannacht droomde ik dat Vlinder dood was. Ik geloof dat ik zelfs echt gehuild heb. Maar ik had haar gisteravond nog aan de telefoon, ze had net haar haar geverfd in het kader van de herfst, dus het zal waarschijnlijk niet waar zijn 😁 Lekker fietsen. Ik zal dit weekend de mountainbike ook weer ff de sporen geven.

Ja de telefoon das ook zo'n dopamineding. Goeiemorgen!

Dit is typisch iets dat veel alcoholisten geloven maar wat helemaal niet waar is. Je schrijft bovendien dat je nauwelijks sociale contacten meer hebt vanwege je gedrag in dronkenschap. Het lijkt er dus eerder op dat de alcohol je functioneren in de weg staat. Het is mogelijk om te stoppen en toch een sociaal leven te hebben, maar dat sociaal leven krijgt dan een andere vorm dan jezelf lam te zuipen. Het kan bv 's ochtends als dat mindet verleidelijk is.

Ik zou maar eens naar de dokter gaan dan.

Je kan altijd weg. Er zijn plaatsen waar je heen kan en hulp kan krijgen. Ik ben geen expert en ik woon niet in NL dus ik ken geen enkele naam van instellingen maar ik weet dat het kan. Laat je nooit wijsmaken dat je verplicht bij iemand moet blijven die jou en de kinderen pijn doet. Hij zou kunnen stoppen met de alcohol maar dat lukt vaak niet en sowieso is het een lang proces. De kans is redelijk groot dat je over 5 jaar nog steeds in dezelfde situatie zit. Wil je dat allemaal meemaken met hem of wil je weg is de vraag.

Stop eens met proberen te slapen. Probeer vooral niet te slapen vandaag. En als je de komende nacht wakker ligt, lees dan een boek. Het is geen probleem als je niet slaapt.

Goed bezuuuuuug 👌🏼

Dat soort gesprekken gaan veel beter als je fris bent 😁