Mooi, @Quinn's antwoord.
Sorry zeggen en klein maken is een manier van leven, een coping strategy. Het is niet iets belachelijks, iets waarvoor je jezelf eens temeer zou moeten afwijzen als een Calimero. Het is wat het is.
Maar je kan besluiten om je eigen gevoelens wat minder opzij te zetten. Te luisteren naar jezelf en niet mee te gaan naar (welk eiland was het alweer?) als je daar echt geen trek in hebt.