bumperjim

Ja dit is een essentieel idee. Wanneer je met jezelf in discussie gaat eindigt het vrijwel altijd met een fles die open gaat. Dus die discussie moet je voorkomen door het besluit al eerder te nemen. Ik leg altijd de parallel met hardlopen: als ik 's ochtends wil gaan hardlopen en ik weet dat het -4 gaat zijn of regen, dan leg ik de avond van tevoren alle spullen klaar, ga ik vroeg naar bed, zet de wekker op het juiste moment, ik kijk alvast ff wat ik ga ontbijten, echt alles tot in de puntjes voorbereid en dan gaat het ook gebeuren, want alles is al in gang. Als je dit (hardlopen, natuurzwenmen, of wat voor n activiteit dan ook die even doorzetten vereist) vaak doet, is het denk ik een uitstekende oefening voor het niet-drinken. Ook dat heeft voorbereiding nodig: geen alcohol in huis hebben, boodschappen al gedaan hebben, overdag voldoende drinken, rond borreltijd al een andere activiteit gepland hebben, sociaal excuus al verzonnen, enz enz. Koning Alcohol doet namelijk hetzelfde in je hoofd wanneer jij het niet doet en die plant het natuurlijk de andere kant uit. Dat kan je voorkomen.

Haha het is weer januari er mag weer hardgelopen worden 🤣 ik zag het vanochtend weer op de hondenclub, meteen 3 nieuwe erbij, toppie. Hopen dat ze blijven terugkomen. Hier heb ik een bialetti van 25 euro om koffie mee te zetten, al 20 jaar lang of zo. Perfect bakkie, ik moet dan ook wel zeggen dat ik altijd lekkere dure koffie neem, maar behalve dat het ding goedkoop is is het ook een economische manier van koffie zetten. Je gebruikt minder dan in een koffiefilter. En veul goedkoper dan nespresso en tassimo en al dat. Als ik bonen zou willen malen zou ik ook zo'n oma-ding nemen. Misschien heeft mn moeder er nog wel eentje op zolder liggen.

Okeeeee!!! En verzinnen wat je gaat drinken, thee of zo, zodat je iig geen dorst hebt. Thee heeft mijn leven gered. Ik zat na elke werkdag te sterven van de dorst want ik dronk gewoon niet genoeg overdag, en dan aan de zuip, echt debiel eigenlijk. Tea is the answer. Of iets anders natuurlijk.

OK en ff concreet dan, heb je een planning in gedachten voor t stoppen? Willekeurig voorbeeld: vandaag?

"In de roes" zeg je maar als je dat doet dan zeg je daarna weer dat je gefaald hebt. Wat is erger: faalangst of echt falen? 🧐

Ja dat is een klassiek truukje

Ik vind juist dat bezopen mensen ontzettend op elkaar lijken, pas als ze nuchter zijn dan komt het unieke naar boven. Je schrijft dat je wil stoppen maar "eerst de chaos uit de kop krijgen", is het niet effektiever om dat andersom te doen? Als je gestopt bent dan zie je dat alcohol meestal de veroorzaker van de ellende was en niet het medicijn.

Welkom! De huisarts gaat geen wonderen voor je kunnen doen, je moet vooral zelf willen stoppen. Hoeveel drink je op dit moment?

"Jammer" voor jou, maar gelukkig voor alle anderen hier, joker! 🤣 Dit forum is bijzonder praktisch en inspirerend en motiverend. Daarom ben je hier ook aan het vissen. Positiviteit krijg je van me als je hier gewoon meedoet. Maar hee, dat is overduidelijk niet je plan.

Mijn suggestie is draai gewoon eens een paar maanden mee op het forum als je te goeder trouw bent ipv hier gegevens te vissen. Als je dat niet wil doen dan bevestigt dat mijn vermoeden 🤷🏼‍♂️

Volslagen onbekende komt hier even mobiele nummers scoren, wtf 🤣

Wat mij opvalt als ik in NL ben is dat Nederlanders zo vaak bezig zijn met hoe ze zich zo goed mogelijk aan alle regeltjes moeten houden 😁 Voor Fransen is het meer "oh is er een regel? Dan geldt ie niet voor mij"

Idem hierzo, geen flauwekul. Lijkt me idd wel een goed idee voor de hulpverleners om gewoon te staken.

Claudius, een voornemen voor 2025: niet langer denken dat het een verplichting is 's nachts te slapen. Slapen of niet slapen heb je zelf niet in de hand, het gebeurt gewoon. Niemand zal de politie bellen als Claudius niet slaapt. En hoe meer je probeert te slapen, hoe kleiner de kans dat het lukt want door dat proberen word je steeds wakkerder. Wanneer je niet kan slapen, kan je werken aan je autobiografie. Niet hier in het openbaar, want het boek gaat later verkocht kunnen worden 😁

Morgen weer een nieuwe kans om te slagen. Het houdt nooit op. Elke fles die je niet drinkt is er 1.

Oh ja das prima zo'n ding. 15 euro bij de Action of zo, de fysio zal wel zeggen dat het rommel is maar het masseert en het verwarmt ook nog.

Haha geweldig !! Het doet geen pijn toch?

Haha nee joh, ik kan wel een riem vasthouden zonder geblesseerd te raken, die hou je gewoon in de hand hoor 😁 Pols is puur van het mointainbiken want dat gaat een beetje woest hier over de keien maar ik heb nu eea anders ingesteld op mn fiets. Pols lijkt nu chronisch maar is verder niet hinderlijk. Rug is nu acuut maar gaat alweer beter. En niks erbij gedronken 😜

Nee ik heb anders nooit last van mn rug, echt never, zal wel met de kou te maken hebben. Niks kraken, gewoon lekker masseren een uur lang en lekker over diepe dingen discussiëren, gezellig.

Lekker! Ik had na de laatste paar keer mountainbiken last van mn pols. Nu na 30 km vanmiddag voor de verandering last van de rug. Als dat blijft aanhouden dan mag ik weer naar die leuke ostéophaat. Elluk nadeel hep se foordeel...

Ja precies. Dat falen komt niet zomaar uit de hemel vallen. Triggers herkennen en mee omgaan. En geen alcohol in huis hebben.

Oh dat gaat een stuk beter, heeft alweer een hoop praatjes sinds een paar dagen. Af en toe ligt er 's ochtends nog een heel klein plasje in de mand. Dat zal misschien zo wel blijven. Niet erg. Voor de rest lijkt alles OK. Vanmiddag ben ik geen single dog dad meer, dan gaan we ff langs het station mama ophalen.

Tea is the answer, girl 👌🏼

Hardgelopen vanochtend, -2 en mistig, en 2 andere hardlopende idioten gezien. Dus ja idd een after-kerst effect 🧐

Ik zag tot mijn grote vreugde dat het Palais des Thés een fysieke winkel geopend heeft hier in t stadje, het Zutphen van Frankrijk. We liepen er zomaar tegenaan. Ff ingeslagen. Je kan dan echt ruiken ipv op internet afgaan op de beschrijving. Ik geloof dat we wel 60 theeën geroken hebben en 3 gekocht, de dame bleef erg vriendelijk. Ze hadden een groene thee die je kon proeven ter plaatse. Waanzinnig lekker (de Stier vond het maar niks), maar toen bleek het een grand cru van 80 euro voor 100 gram. Blijft goedkoper dan wijn drinken, maar het is wel een hoop geld voor een zakje gedroogde blaadjes. Toch maar niet gedaan 🥲