Sandra

Beste Kohtje, Ik kan het niet maken om niet te gaan omdat het een van mijn beste vrienden betreft. En je heb gelijk ik moet zelf nee tegen de alco zeggen. Het gaat inderdaad om mijn eigen geloof. Ik zal heel sterk moeten zijn.

Goedemorgen allemaal, Weer een zaterdagochtend zonder kater. Dat maakt een mens blij. Ondanks de spanningen op mijn werk sleep ik me door deze periode zonder alcohol er doorheen. Het is ene kant een heerlijk gevoel, aan de aan de andere kant heb ik momenten gehad en waarschijnlijk krijg ik ze nog dat ik liters alcohol naar binnen wilde werken. Gelukkig ben ik al 3,5 weken ADB en heb niets gedronken. Vandaag wordt het voor mij moeilijk. Ik moet de hele dag op een huwelijksfeest en dat wordt moeilijk want ik kan niet verschuilen achter de smoes dat ik de BOB ben omdat ik word opgehaald. Dus moet ik ergens vandaan de kracht gaan putten om niet te drinken en nee tegen aangeboden alcohol te zeggen. Wordt best moeilijk.

Goedemorgen forumvrienden, Na een zeer gespannen week voel ik dat de rust in mij terugkeert. Zoals ik al gister schreef denk ik dat ik een aanval van mijn bingeduivel heb afgewend. @ Mies een bingedrinker is iemand die een periode lang grote hoeveelheid alco continu drinkt en vervolgens stopt om een paar dagen of weken niet meer te drinken. Het afwenden voelt aan als een grote overwinning. Ik moet wel vermelden dat zonder dit forum het waarschijnlijk mij niet was gelukt. @ Houtje gefeliciteerd met je 20 mnd ADB en blacky met je 10 mnd ADB @ Gem, hoe gaat het met je. @ Soothe, mocht je mogen lezen, ik mis je. @ Corinnen, ik ben hartstikke blij voor je dat je een leuke baan heb gevonden en vooral omdat je de alcohol kan weerstaan. @ Tapas, ik ben ook een bingedrinker en ik herken je verhaal. Wij bingedrinkers kunnen inderdaad wekenlang zonder alcohol en als we beginnen dat kunnen drinken totdat we erbij neervallen. @ Rudy je schrijven van gister is ontroerend. In het verleden heb ik vaak banen opzegd omdat ik me schuldig voelde omdat ik zoveel verzuimde. In mijn relatie was er altijd ruzie. @ En allen die ik vergeten ben een heel prettige vrijdag.

Goedemorgen allemaal, Allereerst wil ik iedereen bedanken voor hun steun. Ik denk dat ik afgelopen periode een binge-periode heb afgewend. Ben vanmorgen na een diepe slaap weer vrolijk wakker geworden en ben dankbaar dat ik de alco niet heb gebruikt. BamBam Jezus had gelijk, met bezorgheid krijg je inderdaad geen dag terug. De problemen op het werk zal ik na het weekend oppakken. Ik ga niet proberen vooruit te lopen op de dingen die nog moeten aankomen en proberen de problemen te tackelen op het moment dat ze zich aandienen. Ben ontzettend blij dat het vandaag de laatste werkdag is. Zo kan ik in het weekend bijtanken zonder last te hebben van de spanning van het werk. En, ja dat is het weer maandag en dat zien we wel. In het ergste geval ga ik daar weg, maar ja, is dat het grootste probleem. Nee, zolang ik nuchter ben kan ik een andere baan vinden. Dus alles is niet zo zwart als het soms naar uitziet. Tja, soms als de binge-gedachte vervlogen zijn dat trekt de lucht op en zie je de zaken weer helder en scherp. Voor allen een fijne droge en zorgeloze dag.

Jongens, Bedankt voor jullie steun en felicitaties. Ik ga vanavond vroeg naar bed. Voel een flinke hoofdpijn opkomen. Ik neem een douche en ga met een boek naar bed. Fijne en prettige avond allen

Middag iedereen op het forum, Ben blij dat de rust hier gekeerd is. En dat het met iedereen beter gaat. Met mij gaat het ietje minder goed. Heb eindelijk een afspraak met mijn leiding gevende om over het conflict te pratenen dat is a.s. maandag. Ik voel wel dat ik gespannen bent. Onderweg naar huis kwam weer de oude duivel in mijn hoofd. Had bijna toegeven en de auto richting supermarkt gereden en dan was ik verloren. Het koste mij veel wilskracht en ratio om toch gewoon naar huis te rijden. Ik weet het begin niet met het eerste glaasje maar soms komt de duivel toch weer met me spelen. Ik denk dat ik het tot en met maandag wel moeilijk zal hebben, maar probeer deze periode als de grootste uitdaging van het moment te beschouwen en misschien is dat ook zo. Ik wordt wel heel moe van. Heb echt zin om een potje te janken.

Goedemorgen allemaal, Gister was een heftige dag zowel in mijn leven als op het forum. Ik heb me niet gewaagd om mee te doen omdat ik niet stevig genoeg in mijn schoenen stond en alle moeite hand om zelf nuchter te blijven. Ten aanzien van Joan is mijn mening dat zij uiteindelijk de betekentenis heeft gedaan voor zichzelf. Zij voelt zich bevrijd. Ik denk niet dat het is om aaandacht te krijgen want een leugen dat weet je zelf altijd. De anderen niet. Dus jou zal het de meeste pijn doen. Zelf verwacht ik niet dat hier op het forum slechts mensen zijn die volledig niet drinken maar medemensen die proberen alcohol de baas te zijn. Ten aanzien van Soothe ben ik van mening dat hij tenminste probeert en eerlijk is. Hij is soms boos en drukt zich grof uit maar ja, dat is hij. Genoeg over gister ik ben blij dat ik gister niet gedronken heb. Ben na een avond vaste slaap, vrolijk en vol zelfvertrouwen wakker. Mijn zelfrespect is klaarblijkelijk flink gegroeit. Heb veel zin om vandaag naar het werk te gaan en de confrontatie weer aan te gaan.Weet je van moeilijke zaken groei je alleen en elke keer dat jezelf overwin, win je een stukje zelfvertrouwen. Zo, en nu op naar de vierde week adb. Allemaal een fijne dag, een droge dag, wijsheid en kalmte. En wees lief voor elkaar want we zijn allen met elkaar verbonden.

Welkom Mies, Goed dat je 4 dagen adb bent. Steun zal je zeker hier op het forum krijgen. Doe gewoon mee aan de discussies

Luciene, Je wens vanmorgen heeft voor mij wel gewerkt, bedankt

Bambam, Marieke, Luciene Het geeft een lekker gevoel als je voor jezelf kiest. Je wordt niet belast met twijfels en andere irrelevante gevoelens. Je weet intuitief dat het goed voor je is en dat je effe niet aan anderen moet denken, in het laatste geval druist het tegen je ik-gevoel

Bambam, De oorzaak weet ik al. Ik ben namelijk te direct in mijn communicatie.

Marieke, Voor het eerst in mijn leven ben ik voor mezelf gekomen en geen compromie gesloten. Ik heb mijn baas gezegd dat ik voor mezelf kiest en dat ik het besluit neem en me niet laat leiden door hun. Ik heb ze geen keuze aangeboden. Als zij een bepaald besluit nemen dan neem ik een besluit dat goed voor mij is en niet de organisatie

Charlei, Ik wist dat op het moment dat ik een fles in mijn handen zou krijgen, ik niet meer te stoppen zou zijn. Vandaar dat het al mijn wilkracht heeft gekost om niet naar de winkel te gaan

Bambam, Thanks, maar ik heb wel direct op de vacaturebank gekeken voor vacatures, hhahahhahah

Hoi Allemaal, Ik reageer even niet op de berichten omdat ik woedend ben. Vandaag op het werk werd onaangenaam verrast met een mededeling die mij ontzettend woedend heeft gemaakt. Ik heb tijdens het gesprek mijn volledige kalmte bewaard en mijn mening gegeven en voor mezelf opgekomen. Maar toch bleef ik woedend omdat ik me zo gekwetst voelde. Mijn eerste gedachte ging van straks ga ik een fles halen. En dat speelde hele dag door mijn hoofd terwijk ik normaal probeerde te werken. Vervolgens aan het eind van de middag kwam de gedachte bij mij op van "wie zal ik het meeste pijn doen als ik nu ga drinken en wat gaat het oplossen". Daarnaast kwam de gedachte als ik nu ga drinken dan ben ik inderdaad een loser. Ik heb mij beheerst. Onderweg naar huis kwam de gedachte weer op "van zal ik een paar kleine flessen rose halen, en steeds heb ik mezelf kunnen weerhouden. Eerste wat ik deed toen ik thuis kwam was de PC aandoen en hier op het forum mijn boosheid en mijn gedachten neerpennen. Soothe jongen hou je taai. Joan, het komt allemaal goed

Goedemorgen allemaal, Heb het draadje van gister nog niet gelezen. Kom pas s'middags aan toe. Gaat goed met me. Prikkelbaarheid is verdwenen. Heb redelijk veel energie om de dag door te komen. Anne, de bui gaat over. Enige wat je voor hoeft te doen is ademhalen en niet drinken. Joanne, ik hoop dat je bui ook voorbij is. Voor alle anderen een fijne (werk) dag.

Goedemorgen allemaal, Het is weer maandag dus een nieuwe week en eerste werkdag van de week. Althans voor de meeste van ons. Deze week heb ik me voorgenomen me bewust met alles wat ik doe bezig te zijn. Dus met mijn volledige bewustzijn mijn taken uitvoeren. Heb veel zin om weer aan de slag te gaan vooral gelet op mijn prikkelbaarheid van gister. Die is ondertussen weg en ik heb wel weer veel zin in. Ik moet wel vermelden dat sinds ik nuchter ben, ik toch meer ga voelen en stil sta bij mijn gevoelens. Ik laat ze maar komen en gaan. Met andere woorden ik accepteer ze. Dat maakt het onder ogen zin veel makkeler. Corinne veel succes op je eerste werkdag.

Goed plan Corinne, Ga mijn sportspullen inpakken en een paar uren in de sportschool doorbrengen. Misschien raak ik mijn frustraties kwijt. Inderdaad nuchter blijven is inderdaad het eerste glaasje laten staan. Ik ga naar de sportschool tot vanavond. Thanks corinne

Goedemiddag Corinne, Ik brn inderdaar blij dat ik gister niet gedronken heb. Heb me gister uiterlijk behoorlijk opgeknapt dus ben ik tevreden met mijn uiterlijk. Maar op een of ander manier ben ik vandaar behoorlijk opgefokt. Voel me snel geiiriteerd en word heel snel boos. Ben behoorlijk prikkelbaar. Weet echt niet hoe het komt. Het zal wel voorbij gaan . Maak je geen zorgen ik grijp niet naar alcohol

slaap lekker en sweat dreams Gem.

Zo te zien ben ik alleen op het forum. Luciene is weer uitgelogd. Wat zal ik vertellen. Voel me heerlijk van binnen en buiten. Zo'n verwen dag doet een mens goed. Maar zelfs op zo'n dag loeren de grimlin's. Ik merkte dat ik aan het eind van de dag totaal geen energie meer had. Was bekaf van het zitten en liggen. Om 22.00 uur kon ik nauwelijks mijn ogen open houden. En de beetjes die maar tegen me zeiden"je heb recht op ontspanning haal een fles rose". Heb het gelukkig niet gedaan. Ben vroeg naar bed gegaan en vroeg op.

Goedemorgen luciene, Alles oke. Zo te zien krijgen we een weer om thuis te blijven en de zondagsklusjes te doen.

he soothe, Je hebt nog de hele dag hoor.chill een beetje.

He soothe, Wat doe je dan als je down en gespannen bent. Ga je naar buiten of blijf je lekker in je bed of in huis

Morgen Soothe, Alles oke?