Sandra

An, BIj de internetbehandeling vragen ze je alcoholgebruik te registreren en ook de trekmomenten. Zo, kan je in kaart brengen wanneer jeje trekmomenten heb en welke methoden je kan gebruiken om met de trekmomenten om te gaan. Daarnaast heb je gelijk het is de verslaving. Ik haal tegenwoordig geen alcohol in huis en begin ook niet met de eerste glas want zoals Houtje het zegt, de eerste glas haalt de rem weg.

An, Van die binge-buien heb ik al vanaf mijn 23ste last van en ik ben al 44. Ik probeer nu echt vanaf te komen. Probeer nu de momenten dat het komt voor te zijn. Ik krijg zo'n bui bijvoorbeeld als ik te hard heb gewerkt en mezelf wil belonen of als ik te maken krijg met heftige gevoelens. En, ja de buien zijn verschrikkelijk, en daarna weer bovenop komen, met alle lichamelijke klachten als buikpijn, een duffe kop, concentratie problemen etc. Nee, ik wil daar niet meer terug.

Hoi An, Oke, dus als een persoon, wat bijschrijft komt ie weer boven aan de rij, helder. Wat mijn alcoholgedrag betreft. Ik heb sedert januari wel een paar binge-buien gehad, dus ik ben niet seert januari alcoholvrij. Een binge-bui is dat je in een korte periode heel veel drink en daarna stopt. Ik ben echt alcohol vrij vanaf 8 augutus dus pas 19 dagen.

Dag An, Ik heb geen flauw idee hoe wie is wie werkt. Gefeliciteerd met je 12 de dag ADB. Goed van je.

Goedemorgen blacky en alle anderen, Ik ben ook een vroege vogel blacky, het is mijn ritme en ik kan ook niet uitslapen omdat ik dan een duffe hoofd krijg. Gem, ik ben inderdaad opnieuw begonnen te tellen omdat ik begin augustus een binge van 5 dagen had en ik wil mezelf niet voor de gek wil houden dat ik ondanks de binge ADB bent, anders als ik mijn binges niet bij tel ben ik al 9 maanden ADB. nee, het is beter opnieuw te beginnen. Het gaat redelijk goed, heb wel last van het weekendgevoel aan het eind van de week en dat ik mezelf moet belonen omdat ik heel hard heb gewerkt, maar gelukkig herken ik de valkuilen nu en ben er bewust mee bezig. Ik ga over 1,5 week naar zuidamerika voor 2 weken. Ik las dat een paar mensen veel eettrek krijgen tijdens hun ADB-periode ik heb er ook last van. Ik snoep veel maar na 3 weken gaat bij mij de trek weg. Daarnaast sport ik dus veel kom ik niet aan. Trouwens ik ben in de avondauren niet erg actief op het forum omdat ik meestal uitgeteld ben. Probeer wel veel te lezen. Allemaal een fijne zaterdag. Het wordt mooi weer, dus geniet ze

Corinne, van harte gefeliciteerd met je job. Gem, welcome back.

Goedemorgen BamBam, Blacky, en alle anderen, Eindelijk vrijdag, helaas moet ik vandaag ook werken. Het is altijd bij mij altijd zo dat voordat ik met vakantie mag lange dagen en veel uren maak. Het hoort erbij. Voel me ontzettend goed zonder alcohol en op het werk gaat het steeds beter. Thuis probeer niet te verwaarlozen, maar soms gebeurt dat wel. Gelukkig ben ik na vandaag weer 3 dagen vrij . Heb een lang weekend. En dan nog 4 dagen werken en ik mag met vakantie. Goede spreuken schieten mij niet binnen. Maar enige wat ik wel weet is dat ik probeer in het "nu "te leven met mijn volledige aandacht. Allemaal een fijne dag

Bambam, An en alle anderen thanks. Marcello ik reageer vanmiddag op je vraag. Ik moet nu hollen naar mijn werk. Fijne dag allemaal.

Goedemorgen Bam Bam en alle anderen, Je zorgen maken over een bepaalde situatie, mens, gezondheid, etc is volgens mij inherent aan het leven en menszijn. Ik merk bij mezelf dat ik me zelden echt zorgen maakt over situaties waar ik geen invloed op kan oefenen. Ik sta dan wel even stl bij zo'n situatie maar volgens mij is dat geen zorgen maken, maar de situatie overdenken. Misschien klinkt het egoistich maakt ik maak slecht zorgen over zaken die grote invloed op mijn leven kunnen hebben. Bijv werkloos worden, mijn gezondheid etc. Ik probeer in het leven me niet te laten beinvloeden door anderen en zo onnodige energie te verliezen aan het bezorgd zijn terwijl ik geen invloed heb op zo'n situatie. In elk geval het maken van zorgen hoort naar mijn mening bij het leven. Heel veel mensen maken zich bijv zorgen over hoe ze bij anderen overkomen in plaats van zich zelf te zijn. Anderen maken zich zorgen over een vakantie die pas over een maand zal plaatsvinden. Dit zijn situaties waar ik me in elk geval geen zorgen over maakt. In elk geval een interessant onderwerp. Jammer, dat ik zo moet gaan werken. Ga mijn 16de dag weer in. Wordt een zware dag op het werk, maar na, 1,5 week heerlijk vakantie. Allemaal een fijne dag

Goedemorgen allemaal, Weer de 15de dag al geheel alcoholvrij. Het is vrij druk op het kantoor maar gelukkig zijn er momenteel geen spanningen. Nog 1,5 week en dan mag ik op vakantie. Mijn lichamelijke klachten zijn met uitzondering vn vermoeidheid volledig verdwenen. Ik ga vandaag met de vertrouwenspersoon op het werk praten, misschien kan ze helpen om de situatie op te lossen op het werk. Ik merk dat ik weinig trek heb in alcohol als ik geen spanning in mijn leven heb.Tijdens mijn internet behandeling werd geconstateerd dat dit mijn valkuil is en dat ik alternatieven moet zoeken om met spanningen om te gaan ipv te gaan drinken in de hoop dat de spanningen afnemen. Helaas weet ik uit ervaring dat Alco de spanningen verergert en dat ik uiteindelijk de dupe wordt dus dat heb ik nu afgezworen. Het is nog heel vroeg, straks naar kwikfit om mijn remlichten te laten nakijken en daarna naar het werk. Allemaal een heel prettige dag. Corinne bedankt voor je feliciaties en mooie woorden.

Goedemorgen allemaal, Knuffie, wat een mooi gedicht. An, vandaag is mijn 14 de dag ADB. We lopen een beetje gelijk. Na de eerste week valt het bij mij mee. Ik heb nog steeds geen last van grimlins. Het verschil met de vorige keren dat ik stopte met drinken is dat ik nu mijn gevoelens tegen mensen uit. Ik krop dingen niet meer op en kom steeds vaker voor me zelf op. Dat was mijn valkuil namelijk. Ik kropte dingen op en als het me teveel werd ging ik de drank halen en dat me vol zelfmedelijden lam drinken. Nu besef ik dat ik daarmee alleen mezelf heb. Vandaar dat ik de zaken nu anders op pakt. Kost me wel moeite hoor, maar desondanks kom ik voor mezelf op. Ga zo naar het werk. Allemaal een heel prettige dag

Safi, Helemaal eens met je verhaal. Ik zie het forum als een houvast en waar mensen over willen hebben moeten ze zelf weten, want kennelijk hebben ze op dat moment behoefte om over dat specifieke zaak te praten.

Goedemorgen allemaal, Zo te lezen hadden een aantal forumleden het gister moeilijk. Uit ervaring weet ik dat na een periode van niet drinken, je inderdaad met veel gevoelens opnieuw moet leren omgaan. Het zijn heftige momenten en heel vaak waren zulke momenten voor mij de reden om naar alcohol te grijpen. Ik kan best begrijpen dat velen in zulke periode steun zoeken bij dit forum. Voor hen is het een houvast. Of ze nou over ditjes en datjes schrijven of een serieus onderwerp aansnijden. Ik zie het als een soort houvast die zij gebruiken om niet te drinken. Sommige onder ons willen serieuze onderwerpen aansnijden , maar is dat altijd nodig. Kunnen mensen dit forum ook niet gebruiken als een houvast, een steunpilaar. Voor mij zijn beide welkom. Dit forum is om elkaar te ondersteunen en in welke vorm dat bepalen we zelf.

Goedemorgen forumleden, Ik heb genoten van de parabel van de paardjes. Het illustreert hoe het vaak in het leven gaat. Of het nu gaat over een vereniging, land of groep. Heel vaak gaat het zoals in de parabel wordt beschreven. Misschien is het een menselijke trek. Zelf ben ik van mening dat nieuwelingen nieuwe ervaringen meebrengen en daardoor een groep kan verrijken met ervaring. Het is weer zaterdag. Heerlijk twee dagen lekker luieren. Waarschijnlijk wordt het voor mij veel sporten en schoonmaken. Allemaal een heel prettig weekend.

Goedemorgen MIck, Blacky,An en alle andere, Blacky de stemmingswisselingen heb ik mijn levenlang al. Vooral rond mijn maandelijksecyclus. Ik ben nu 10 dagen weer gestopt en moet ik je wel vermelden dat naast toename van de vrolijkheid bij mij ook een groot gevoel van eenzaamheid en leegte insluip. Momenteel ik accepteer ik al mijn gevoelens en probeer het niet eens meer te begrijpen. Vandaag moet ik naar amsterdam om een visum te halen voor mijn vakantie. Als dat geregeld is dan heb ik alles nu geregeld voor mijn vakantie. Nog 2 weken en dan gaan we lekker vliegen. Het werk dat zien we na terugkomst wel.

BamBam , Dank je. Ik weet dat ik dit keer alles zal doen om van de alco af te blijven. Ik heb namelijk ontdekt dat ik na zo'n bingeperiode naast vreselijk ziekzijn ook mijn hersenen achteruit gaat. Dit merk ik vooral op het werk. Dan kan ik niet op woorden komen of kan geen heel lange zinnen maken. Vroeger dacht ik dat het aan mijn achtergrond lag, maar ik merkte ook dat na 3 weken onthouding ik weer heel normaal functioneerde. Vooral mijn laaste binge van 9 dagen geleden heeft dat mij duidelijk gemaakt, dus nu sta ik volle 100% achter mijn besluit om geheel te stoppen met drinken. Fijne dag, ik ga hollen naar het werk .

Goedemorgen BamBam en alle anderen, BamBam je bent wel heeeel erg vroeg op. Ik vraag me inderdaad af als we zouden reageren zoals de reiziger of we niet in een heel oprechte wereld zouden leven. Dat is de eerste reactie die bij mij opkomt. De week is gelukkig weer voorbij. Laatste werkdag van de week. Nog 2 weken en ik mag op vakantie. Ik heb ondertussen wel ontdekt dat iktegenwoordig alcohol vervangt met eten. Als de Grimlins mij bezoeken ga ik de koelkast plunderen en alles wat zoet is gaat door mijn mond. Op het werk is de rust tijdelijk terug gekeerd omdat een aantal mensen op vakantie zijn. Volgend week beginnen ze druppelgewijs binnen te komen. Ik verwacht dat over 2 weken de spanning weer zeer hoog zal zijn maar gelukkig ben ik dan 3 weken op vakantie. Als ik terug ben van mijn vakantie dan zal ik mijn maatregelen nemen. Nou, dat was het een beetje. Allemaal een prettige dag en ik hoop dat we niet al te veel regen zullen krijgen.

Goedemorgen allemaal, Vandaag zijn er weer twee draadjes. Het wordt zoals altijd denk ik wel opgelost. Vandaag een rustige dag op het kantoor. Ik heb geen last van grimlin's. Tapa, ik ben inderdaad een donderdadmiddagdrinker, maar dan ook alleen als ik flink de balen van alles heb, anders ga ik meestal donderdagmiddag sporten. Safi, de beschrijving van de cirkels vind ik zeer interessant. Herken wel een paar. BamBam veel sterkte en je bent inderdaad niet alleen. Voor allemaal die gaan werken, veel werkplezier en de degenen die dat niet hoeven ggeniet ze van deze dag.

Mick, Volgens de weervoorspelingen wordt het vandaag 24 graden, vanaf morgen wordt het minder. Geniet ze van een van de mooie dagen van de week. In nederland weet je nooit wanneer je een mooie dag krijgt. Blacky, ik denk inderdaad dat mijn lichaam grote behoefte heeft aan rust vandaar dat ik zoveel slaap. Ik ga nu hollen naar mijn werk anders kom ik veels te laat.

Goedemorgen allemaal Volgens mij ben ik ene verslaving aan het inruilen voor een andere. Gister had ik zoveel gegeten dat ik om 21.00 uur al naar bed begaf. Hele avond ddorgeslapen. Ongelofelijk hoeveel ik geslapen heb. Vandaag fris wakker en met volle moed. Dit is in deze ronde reeds mijn zevende dag adb. Om het voor mezelf eerlijk te houden, begin ik elke keer opnieuw. Voor iedereen een zeer prettige dag, het wordt een lekker warme dag.

Jongens, ik ga vandoor naar het werk. Prettige dag allemaal tot vanmiddag.

Happy, Ik bedoel daarmee dat ik zeker weet dat ik tot donderdag niet ga drinken, daarna zal de grimlins moeten bevechten.

Goedemorgen allemaaal, Gelukkig moet mijn vakantie nog beginnen. Voor velen is het inderdaad voor dit jaar voorbij. Nog drie weken en dan mag ik op vakantie. Vandaag werken. Ik heb weinig zin in vanwege allerlei toestanden op het werk maar heb geleerd van situaties niet meer te vluchten. Het weekend heb ik succesvol zonder alcohol doorgebracht moet wel toegeven dat zondag ik een paar moeilijke momenten heb gehad. Tot donderdag maak ik me geen zorgen omdat ik dan niet drink. Lucienne fijn dat je terug bent van je vakantie . Voor de rest nog een prettige en fijne dag

Het is 4 uur en ik kan niet slapen. De gedachten van het conflict blijven malen in mijn hoofd. Heb geen alcohol gedronken en heb er nu geen behoefte aan. Ik ga morgen opnieuw mijn mening duidelijk stellen. Ik ben niet van plan in mijn slachtofferrol te kruipen maar voor mezelf op te komen. Dit jaar is klaarblijkelijk een jaar van groei voor mezelf. Ik kom nu voor het eerst voor mezelf op en durf steeds meer zonder alcohol mijn frustraties te uiten. Volgens mij is dat mijn groei ondanks mijn diverse uitglijders. Dit is even mijn ei kwijtraken omdat ik niet kan slapen. Slaaplekker allemaal

Hoi Allemaal, Na een hele dag mijn lijf op orde te brengen. Ben ik nu bekaf. Alcoholmisbruik sloop je behoorlijk uit. Ik ga naar bed, en doe een poging om te slapen. Welterusten allemaal