Sandra

Ik zit te denken aan de momenten dat ik een superdrang naar alcohol kreeg wat ikdan deed. Ik ging afleiding zoeken zoals huis schoonmaken Ik ging de situatie analysren. Wat is nu werkelijk aan de hand. Ik ging een vriendin bellen en mijn hart uitstorten Ik ging sporten; De momenten dat ik echt doorsloeg naar weer gaan drinken, waren de momenten dat ik bewust koos om me te bezatten omdat ik me wilde bezatten. Er waren geen problemen , zorgen of whatever. Ik koos er gewoon voor, een ander excuus heb ik niet.

gemotiveerde, Gaat goed met mij. Ben nog steeds ADB en kijk het leven positief in.

Lucien, Nog even volhouden. Denk aan hoe je je van de week voelde. Blijf hier hangen en je komt de moeilijke moment wel doorheen. Het lijkt me trouwens een goed idee om een soort rooster op te stellen zodat er altijd iemand op het forum aanwezig is. Voel weinig voor telefoonnummeruitwisseling

Goedemorgen iedereen, Na een week met lichtelijke lichamelijke pijn, voel ik me vandaag lichamelijk weer helemaal top. ben van plan vanaf morgen weer te gaan sporten. Op het werk ging het goed, maar was niet zo scherp zoals ik voor mij binge bui was, maar dat trekt nu weer bij. Ben blij met mijn 9de dag ADB, het gaat goed. Luciene ik doe ADB omdat ik iets wil bereiken, namelijk een gelukkig leven. Het boek van R. Corey heb ik nog niet gelezen maar heb veel over gehoord zal het zeker bestellen. Stien, zorgen zijn betrekkelijk het is hoeveel gewicht je eraan toekent. Vandaag is voor mij een geschenk dus ga in elk geval een mooie dag van maken. Een geschenk in de zin van ik mag vandaag nuchter naar de wereld kijken en genieten.

Hoi Allen, Ik wilde jullie laten weten dat het nog steeds goed met me gaat. Had vanmiddag opweg naar huis heel effe dat weekend gevoel en de hunkering naar alcohol maar de ratio won het van het gevoel. Ben nu lekker aan het ontspannen en ga zo eten klaarmaken. Zo, te zien heeft iedereen een eigen mening over alcoholisten. Ik denk sluit me aan bij de mening van hen die zeggen dat je zelf bepald of je wel of niet een alcoholist ben. Als alcohol je eigen ik zijn belemmerd dan mag je jezelve een alcoholist noemen. Ik ga eten klaarmaken en zie jullie later.

Beste allen, Bedankt voor jullie felicitaties. Ik ben inderdaad vandaag een week ADB. Had vanmorgen geen gelegenheid om op het forum aanwezig te zijn in verband met werk. Na een dag harde werk voelt jullie felicitaties als een warme douche. En stimuleert het me om verder te gaan. Totnutoe is het prima is het gegaan, heb nog geen hunkeringsverschijnselen. Ik denk dat ik op de juiste weg ben. Ik kan vandaag niet lang op het forum blijven in verband met afscheid van een nichtje van mij. zij vertrekt naar het buitenland. Een heel fijne droge avond gewenst

Beste mensen, Ik wens iedereen een alcoholvrije avond. Ik ga lekker met een boek op de bank. Totmorgen.

Corinne, denk je dat we hersencellen over hebben, (grapje)

Soothe, Ik heb momenteel helemaal geen trek in alcohol voordat ik stopte was in 7 dagen in mijn bingeperiode in die periode heb ik 2 flessen rose per dag gedronken. Als je ervan uitgaat dat er 6 glazen in een fles zit dan heb ik 7 dagen 42 glazen gedronken. Vanaf dat ik stopte kan ik geen drank meer ruiken zonder misselijk te worden dus vandaar dat de gedachte aan alcohol mij nu misselijk maakt. Maar ik verwacht dat mijn moeilijke periode eind volgend week zal komen.

Corinne, Van harte gefeliciteerd. Ga zo door. Miep, geweldig toch die vooruitgang. Sooth, met jou gaat het nu heel goed. En ik ga morgen mijn 6de dag al in. Jongens de tijd gaat zo snel. Maar ben wel blij dat ik ADB ben.

Jongens, welterusten en tot morgen

Soothe, Het gaat goed met me. De lichamelijke klachten zijn inmiddels vrijwel verdwenen. Rook wel heel veel. Maar voor de rest gaat het goed. Met jou ook toch

Hoi allen, Ik ben vandaag niet echt actief geweest op het forum, maar heb me wel ingelezen. Bedankt voor jullie complimenten. Gemotiveerde ik ben inderdaad heel erg trots dat ik gister niet heb gedronken en vandaag ben ik weer droog dus het gaat weer de goede kant met me. Ik ga morgen weer werken en probeer weer structuur in mijn leven te brengen. De discussie over erfelijkheid van alcoholisme is zeer interessant. Er zijn een paar wetenschappelijke artikelen die beweren dat het inderdaad erfelijk. Ik zelf heb 2 broers die naar mijn mening alcoholsten zijn en mijn beide zusters drrinken matig. Mijn moeder heeft zelden gedronken, maar mijn vader daarentegen tot zijn 45ste veel en daarna heeft ie gematigd. Dus bij mij in de familie zijneen aantal gevoelig en anderen minder denk. Zelf ben ik bewust dat ik met alcohol begon rond mijn 20ste en vanaf het begin kon ik niet matig drinken. Ik moest/moet dronken worden om te kunnnen stoppen. Soms lukt het om te stoppen bij 2 glazen, maar vroeg of laat dan gaat het weer fout. Mijn conclusie is dat ik een alcoholist ben die haar grenzen niet kent. Ik ga zo naar bed. Veel plezier om het forum.

Allen, een prettige dag. Ik ben waarschijnlijk vanavond weer op het forum.

Dank je wel , Water. Soothe gaat het goed met je

Goedemorgen allemaal, Corinne ik las dat je vannacht het niet lekker met je ging. Gemotiveerd jij bent echt goed bezig, congratiolations. En tegen alle anderen ik denk dat we goed bezig zijn. Ik ben gister naar een feestje geweest na 2 dagen ADB. Ik moest naar dit feestje kon echt niet onderuit. Het feestje begon om 10.00 uur toen ik iedereen moest gaan ophalen. Bij aankomst bij de feestvarken werd champagne geschonken. Ik zei dat ik moets rijden, maar er werd toch een glaasje geschonken. Om mee te doen heb ik een slokje genomen en echt niet meer en volgens heb ik het de hele dag zonder alcohol gedaaan. Ik moet zeggen dat ik heel blij was dat ik niet gedronken heb. De andere stonken uit hun bek naar alcohol en ik was droog en lekker in mijn vel. Om een lang verhaal kort te houden het is gelukt om 3 dagen ADB te zijn en mijn vierde dag in te gaan. Ik ben blij dat ik zonder kater ben opgestaan en vandaag hele dag kan genieten en morgen lekker kan gaan werken. Dit is wat ik met jullie wilde delen. Heel veel plezier vandaag. Vooral van de dag blijven genieten

Houtje, Van harte gefeliciteerd! Soothe, Goed dat je gister niet gedronken heb! Lucien, Vandaag is weer een nieuwe dag met nieuwe kansen en een nieuw begin. Gewoon opnieuw beginnen. Je geen mislukking voelen. Gemotiveerde, Ik vind dat je een heel goede aanwinst ben voor dit forum. vandaag wordt voor mij een ware beproeving. Een vriendin van mij viert haar vrijgezelllendag. Er is een programma met veel rose erin. Ik heb me opgeboden als de "BOb "en hoop zo droog te blijven. Voel mij op mij derde dag lichamelijk weer redelijk in orde. Moet zo meteen alle meerijders ophalen. Ik wens iedereen een heel fijne droge dag. Ik ben er waarschijnlijk vanavond weer laat online.

Jongens, Ben nu 2 dagen weer ADB en ga nu mij aan mijn programma houden. Soothe, fijn dat je je weer rustiger voel. Ik heb vannacht slecht geslapen dus ga ik vandaag proberen mij te houden aan de dagelijkse ritme. Ik ga mijn tanden poetsen en naar bed. Een fijne avond allemaal

Gemotiveerde, Ik voelde me destijd zo goed dat dat juist mijn valkuil werd. Gewoon het programma blijven volgen en proberen door middel daarvan je oude denkpatronen te doorbreken. Het werkt echt. Daarom ben ik vandaag weer helemaal bij. Wel lichamelijke pijn, maar ik probeer zo min mogelijk sombere gedachten de baas te laten zijn. En alert blijven

Soothe, Ik begon me na twee weken onrustig te voelen. Toen heb ik elke dag mijn dagschrift bijgehouden en de boodschappen van mijn begeleider gebruikt. Ik ging mediteren. Ging flink sporten. En mijn problemen bekeek ik met een andere bril. Ik had in die periode bijna mijn ontslag toegezegd gekregen en heb tegen mezelf gezegd als het zover is dan pakken we het probleem op. En ja, hoor nu heb ik baanzekerheid. Met andere woorden door rustig te blijven en mezelf te blijven kon ik de problemen beter aan. Als ik aan alcohol dacht kwam de gedachte aan kater en niet van morgen kunnnen genieten naar boven en ik wilde geen kater en ik wilde de volgende weer van de dag genieten. Zo ben ik een beetje bij beetje weer opgekomen destijds mijn terugval is dat ik het programma een beetje verwaarloosde omdat ik me zo goed voelde.

Soothe, Goed van je dat je de alcohol niet heb gebruikt. Ik heb het ook niet gerbuik. Had een paar familieleden op bezoek vandaar dat ik niet op het forum was. Ik heb ze totaal geen alcohol opgediend. Ik heb ze gezegd dat ik voorlopig geen alcohol drink en daarom ook geen alcohol in huis heb gehad. Alles ging goed. Begin van de avond twijfelde ik nog of ik niet een fles rose voor ze zal gaan halen, maar heb het niet gedaan. het kon me niet schelen wat ze van me dachten. Ik blijf vannacht je bijstaan. Marieke, Toen ik een paar maanden geen alcohol gebruikte was ik inderdaad relaxer dan toen ik weer gebruikt. Na gebruik van alcohol werd ik sneller geirriteerd en boos. En dat beinvloede mijn relatie met mensen. Wat ik me nu voor houd zijn de lessen die mijn begeleider mij heeft geleerd, namelijk om naar de werkelijkheid te kijken en niet naar mijn irrationele gedachten luisteren.

Soothe, Ik zal vandaag niet drinken. Ben vandaag bijna hele dag achter de PC. Zat net iets te lezen over bolderline. Herken ook heel veel in de theorieen. Vond het wel opvallend om te lezen dat heel veel kenmerken ook op mij gedrag sloegen en dat alcoholgebruik mijn destructief gedrag was. Bij ADB gebruiken zij soortgelijke techniek. Om positief naar je te kijken en de realiteit op werkelijk te beoordelen.

Sammy, miep en gemotiveerde, Dat is ook wat ik precies deed. Als ik op een feestje dronk ik slechts een glas of vrijwel niks. Als excuus gebruikte ik dat ik moest rijden maar onderweg naar huis stopte ik wel bj de avond winkel om een fles wijn in te slaan en dan drinken tot ik neerviel en dan de volgende dag niet tegen de kater kunnen en dan weer wijn halen. Het is afschuwelijk.

Gemotiveerd. Het is inderdaad moeilijk de tweede dag. Heb nog steeds buikpijn en last van duizeligheid en krijg nu ook krampjes aan mijn vingers. Heb vandaag toch gedurfd boodschappen te halen en de auto te rijden en het huis te dweilen. Ben nu een middag maaltijd aan het maken. Voor mij is dit echt de keerpunt. Ik ben ook een beetje boos op mezelf maar ja dat zal wel zo over zijn. Soothe hou je het nog vol. We houden het vandaag samen vol. Walter thanks

Lieve soothe, Als in mijn dagschrift kijk heb ik al een boosje hetzelfde meegemaakt. Na een dag of 10 greep ik naar de alcohol en tijdens mijn eerste aanval dacht ik dat het hoorde. Maar nu jij ermee begint gaat ook bij mij de ogen open. De onrust begint bij mij ook na een dag of niet.