Lika

Jongens en meisjes, ik hou van jullie. Zo. Dat is eruit. Dank jullie wel! Vandaag al de hele dag zin in 1 wijntje omdat ik vanavond een vriend zie die ik al heel lang niet heb gezien. De eerste keer zonder met hem dus. Gek genoeg leer ik nu dat hoe ik mij voorbereid op van alles en nog wat ivm de alcohol ik ook voor mezelf in het algemeen kan toepassen. Dat doet me goed. Dan overvallen allerlei ingewikkelde gedachten mij niet zo en is er achteraf minder paniek of druk, of moeheid. Ik mag dingen eng vinden en spannend en moeilijk. En op het mogelijk ervaren van die gevoelens mag ik me voorbereiden. En @lady jane dat noem ik mezelf maar liefdevol begeleiden.... ipv altijd : ogen dicht en springen!

Wat heerlijk Skyer. Geen vage angsten. Heerlijk.

Hoe ging je toets?

Vind het even lastig hier veel te schrijven, omdat ik het idee heb dat ik dan net zo goed mijn naam eronder kan zetten. En hoe erg zou dat zijn? Dat weet ik niet. Lastige weken achter de rug. Paniek is voorbij, maar wel slecht nieuws en vinden van balans met werk. Confronterend om een buitenstaander te lijken. Toch zie ik stappen de goede kant op. Moet nu samen met partner keuzes gaan maken die de toekomst behoorlijk beïnvloeden. Er gebeurt kortom veel. En gelijkmatigheid is niet mijn sterkste kant. Dus ik schiet alle kanten op, maar droog en zonder rook. Ik mis het soms. Maar morgen al een half jaar. Waar blijft de tijd jongens.... waar blijft de tijd;-)

Hard werkende Quinn, dank dat je deelt. En ja, die persoon die jou mailde is niet zo depressie-bekwaam. Lijkt me heerlijk om gewoon geen idee te hebben wat het inhoudt, maar zo is het niet. We moeten ermee dealen en dan is elke kleine stap voorwaarts eigenlijk een grote sprong.

Ik vind het erg. Mis je nu al. Hoop dat het je meer dan goed gaat, lieve, lieve Lars.

Goedemorgen. Ik mis Lars nu al. Gedoe over kabouters. Bah.

Lars, hoop dat je het van je af kunt laten glijden.

Lars, hieperdepiep! van harte. Jopie, dank voor wat je schrijft. Komt bij mij precies zo binnen nu. Voor jou voor alle anderen: fijne dag.

Heel goed als je bij terugkomst hulp inschakelt Muffin. Suikertje, was je taartje lekker?

Ohropax classic. Een wannahave;-) Jaren gebruikt ivm snurkende echtgenoot. Daarnaast heb ik nog een aparte techniek ontwikkeld met hoofdkussens en armen. Soort hermetische afsluiting van de oren. Zeer effectief... Heel naar Reacher. Waar zijn die katten van jou 's nachts. Diemoeten iets doen!

Dank allen. De mens is een raar wezen. Kalmeren lukte - uiteindelijk- door te zien dat het een patroon is (geweest). Dat de angsten die ik had, de panieken die ik kende, allemaal achteraf niet nodig waren. Dat het zetten van controle tov paniek niet helpt. Het besef dat ik het ben. Naar buiten. Ademhalen. Gedachten alleen naar ademhaling. Maar ik vind het vreselijk moeilijk en het lijkt wel of niet te lukken. Alsof het een goede gok was... ik ben er dus nog niet. Maar dat wist ik al. Het moeilijkste vind ik niet boos zijn op mezelf. Ik vind mezelf zo niet leuk met die paniek en angst. Ik word een heel vervelend, zeurend mens. Zo'n bah-mens. Het moeilijkst vind ik dat ik kinderen heb. Wat voor voorbeeld geef ik? Dat je maar de hele tijd in paniek moet zijn, moe, bozig enz. In de auto lukte het vandaag naar mezelf te kijken met de ogen van een ander. Toen vond ik mezelf wel grappig eigenlijk. Best sympathiek ook. Worstelend, maar vermakelijk haar best doend. Zit geen kwaad bij. En ze zit ook vol humor, liefde, kookkunsten en flauwe grappen.

Heb overal zin in. Nog helemaal niets gegeten... ga ik zo doen. Vis... mjammie.

En dan lekker veel likes.... zal vast zo zijn;-(

Zodra er iets te veel is, gaat het niet goed. Ik was een paar dagen naar het buitenland, werk weer beginnen en traject oppakken. Er is een probleem met het huis. Daarvoor,ook hulptroepen ingeschakeld. Ben bang voor hoge kosten. ik verwacht te veel van mezelf en ben bang dat ik door de mand val. Dat is eigenlijk de crux. Heel simpel. Gisteren cumulatie aan totale paniek. Die ken ik van 25 jaar geleden...Ik weet dus dat het over kan gaan. Kan ik alleen zelf laten gebeuren en doen. Het is er tijd voor. Ik ben geschrokken van mezelf en wil het absoluut niet zo, ik ga mezelf deze week heel lief begeleiden. Zal volrgende week melden hoe het ging.

Lars , gezellig. Taart... mjammie! Zbb waar ben je inderdaad ? Gisteren was voor mij de grootste rotdag sinds heel lang. Compleet met paniekaanvallen. Heel rustig aan doen vandaag. Kreeg mezelf overigens wel weer gekalmeerd. Mijn weerbaarheid is nog niet zo heel groot.

99,8

Toch Smart, opeens lukt het. Het lukte mij opeens in oktober na tig pogingen. Ga nooit meer beginnen. ( zeg nooit nooit, maar toch....)

Welkom, gooi het er maar uit. Ik doe zo met je mee. Maar dat helpt niet hè? Dus: goed dat je jezelf aanpakt. Top voor jou en je dochter. Ik paniek bij tijd en wijlen ook heel wat af, maar iets gebruiken helpt ook niet. Stoppen kan. Dat heb je al ervaren. Succes.

Tjeetje Jannigje, ik heb niet meer zinnigs te zeggen dan wat er hier al is gedaan. Maar voor jou.

Wat heerlijk man.

Goedemorgen, winterslaap nog in volle gang hier. Diepe moeheid al dagen. Kan gewoon dagen blijven liggen. Zo voelt het. Nou ja. Zo douchen en op,pad. Suikertje hoe is het met je zoon? Sowhat wat die kat doet kan niet hoor! Zeg dat maar.

Aaaarghh, roken is vies en drinken ook. Maar ik zou nu een moord doen voor allebei. Voel me al dagen down en vind er even niets aan. Hoop dat het even is. Zal het allebei niet doen en me keurig gedragen. Onder protest.

Ja Asterix. Hoe kom ik aan die perfecte Franse slag;-.?