Lika

Ik hoorde hem bij iemand die vertelde over zijn herstel van alcohol-en drugsverslaving. Het ging erom dat jezelf vergelijken met anderen zinloos is, omdat je niet verder kunt komen dan iemand anders buitenkant.

Very important that c.

Mooi zo @takeiteasy..Lekker is dat he? Moe maar voldaan. Er lijken zich meerdere nieuww wegen aan te dienen. Nu nog 'ja' zeggen en doen. Pfoei. Eng. Spannend. Ik? Rustig aan. Beetje cryptisch misschien. Gaat om werk. Nog geen idee hoe precies. Maar er ontvouwt zich iets...

Goede thuisreis @Jopieen @Kohtje. Fijn dat je er weer even bent @Kohtje. @Lieke7777 ziet er goed uit daar. Ik ga koken.

En als je onrustig bent of gespannen: is helemaal niet erg. Mag. Gaat wel weer voorbij. Zonder kater. Een verbouwing is heavy stuff. Even een ommetje maken en ijsje eten?

Zwemmen zo. Pas om 11.00 uur. Je hebt vakantie of niet... Lui dus. Heel laat gaan slapen. Beetje opruimen vandaag.

Goedemorgen.

82,6 Valt heel erg mee, want er waren lekkere ijsjes....

Ik doe elke dag 'todays meditation'. Daar zit een praatje over een thema bij. Dat raakt elke keer de kern voor mij. En ik vind zijn stem gewoon prettig. Dat fijne engels. Daarna is het gewoon adem in, adem uit . Ik vind begeleiding fijn. En ja. De kosten...Roken en drinken was duurder.

Kan ook zonder app. Ik vind hem fijn. Maar is niet nodig. En er zijn ook allerhande gratis dingen. Hoeveel tijd? Ik doe twintig minuten. Maar hé. Je moet MOET niet.

Het elke dag doen telt. En ik.ga het weer doen 's.ochtends. altijd lastig als.we vrij zijn. Maar ik word wakker,.mediteer en ga dan zwemmen. Een beter begin van de dag is bijna niet denkbaar.

Je bent gestopt. Super. Houd vol!!!!

Thuis. Alle tassen overal. Boodschappen gedaan Wasje erin.

Zo! @niks daar is geen ontkomen aan. Ja, ik heb het fijn gehad. Ook confronterend. Ik, mijn gedoe. Hoe ik me in dit gezin soms opstel als het kleinste kind... Veel terugwerpingen in de tijd. Mijn 'nee'zeggen, niet kunnen. En de andere kant. Mijn in eerste instantie 'ja' zeggen (meestal) nu. Gisteren lange wandeling met gezin. Geen gezeur en gedoe van niemand! Was ons allevier (vijf met hond),eigenlijk te kort. Mijn gezeur. Het komt op. Mijn getrappel en tegenwerken en steeds vaker glimlach ik wat en ebt het weer weg. Op vakantie ervaar ik het meer. Maar dus óók: een nieuwe toekomst. Ik hoop ook hier. Een voorzichtig idee. Óók toekomst: wandelingen. Zo genoten van de hond. Nog meer dan anders. Een tweedehandse spanjaard die dol is op ons en wij op hem. Samen lopen hier is zo gezellig! Omgekeerde heimwee nu al ja. Maar in oktober zijn we terug. En met kerst misschien. Lopen, de zee, de verre blik en vogels.

Goedemorgen. Inpakken en naar huis.

@Jannigje ja.

Gek om mee te maken @Jannigje. Dat was een idiote, te spannende periode voor je. En daar zat je opeens weer even middenin. Gaat het nu?

Rpm voor mij ook!

Net terug van het strand. Zo mooi. De zee zo lekker.

Ja. Nu is te snel. Over een maand ook nog. En over twee wrs ook. Je leven vorm geven zonder drank en dan veel later eens kijken of het nog wat toevoegt, zou wel eens een andere uitkomst kunnen hebben. Ik zou vooral 'weer gedoe, drama, strijd en schuldgevoel en een gevoel van mislukking' toevoegen aan mijn leven als ik het weer ga doen. Zelfs na vier jaar denk ik, zo'n klein flesje? Wat heb je daar nu aan?? Zegt mij genoeg....

Lady Jane doet het elf jaar. Ik bijna vier. Maar verder heb ik maar even herhaald wat ze zei. Want zo is het precies voor mij. Dank @lady jane.

Welkom. Ik kreeg steken in mijn lever en hoge bloeddruk. Ik was 46. Nu 50 en voel me stukken beter. Het kan. Ik heb energie om te lopen. Geen pijn. Doe maar. Je kunt het. Nu nog echt besluiten.

Goedemorgen. @Marika @Lieke7777fijne vakantie! Op naar de zee! Laatste dagje hier. Morgen naar huis.

Welkom terug @Jopie. Veilig en tevreden?

Yep, @Rosee , gewoon even de modder naar de bodem laten zakken. Dan wordt het water weer helder. Ik gebruik Headspace. Vind Andy's praatje ook altijd helpend.