Sita2

Hai Smart, wilde hier toch nog even op reageren. Dat klopt: het niet drinken is het belangrijkste. En, het afvallen is voor mij een van de beloningen, een van de cadeaus aan mezelf. Iets wat het ook oplevert en mij heel blij maakt. Dus ik verheugde me erop na een week niet drinken dat er weer wat af is. Zeker gezien de extra moeite die ik ervoor doe. Dus dat. En ja, dat ene is en blijft het belangrijkste.

Je klinkt goed! Je enthousiasme spat van het scherm af! Sport helpt mij ook enorm. Misschien je naam wijzigen? (nooit)genoeg ! Fijne dag

Lars, je klinkt goed Verder lijken de dingen die je soms opschrijft (vanaf internet iemand ontmoeten en opzoeken, relaxruimtes) vanuit een wereld die zo ver van me af staat, dat ik soms niet weet hoe te reageren. Maar dat neemt niet weg dat ik het heerlijk vind voor jou hoe je je voelt en wat het met je doet! En dat het zo goed gaat met R! Liefs

Blijven schrijven Lidia: mooi, goed. Het is goed! Liefs!

Lieve Meya, Allereerst veel plezier vandaag en sterkte, gezien 'het kansloze' en haar 'hoop' . Mooi hoe jij het beschrijft. M.b.t. je plan. Het zou mijn plan echt niet kunnen zijn. En dat hoeft ook niet, want ik ben geen Meya Het is in mijn ogen zo rekbaar en vrij en dat lijkt me bevestigd door een avond met 6 glazen. Hiervan zeg je zelf eerst dat het prima is en daarna niet. Je beschrijft dat het uitproberen is, maar wat maakt dat je geen limiet stelt? Wat maakt dat je de grenzen (op)zoekt? Terwijl je je omgeving, neem aan je vrouw en dochter, niet 'tot last' wilt zijn? Het klinkt onrustig en stressvol. Zo maar een paar vragen die in me opkomen. Fijne dag

Goed gedaan hoor Smart Misschien helpt het om alle oude situaties die jij associeert met een lekker wijntje op te gaan schrijven? En dan niet alleen ''sauna'', maar ook wat de setting is, de sfeer, hoe jij je voelt, waar het wijntje voor staat etc. Daarna bedenken wat je er nu voor in de plaats kunt zetten en dat dezelfde waarde (op termijn) gaan geven. Ik ben er ook mee bezig. Kost wel wat denk- en schrijfwerk maar jij schrijft toch ook graag? Dit haalt ten eerste verrassings-, of overvaleffecten weg (wat voor mij in ieder geval erg belangrijk is) en ten tweede ''herprogrammeer'' je jezelf en zal op termijn de associatie er minder zijn of helemaal niet meer zoals MG beschrijft. Fijne dag

Hé Quinn, toch een achterdeurtje? Fijn, dat je hem dicht hebt gelaten. Geniet met en van je dochter.

Niet drinken tijdens een borrel. Alsof ik nooit anders gedaan heb. Prettig.

Goedemorgen, middag! Dagpact: Momentum Lars kohtje Quinn leila Nadia Nooitgenoeg Spirit Sita Fijne zondag

Gezellige dag, BBQ leuk maar ook vermoeiend, nu weer op tijd naar bed, droog. Welterusten

Nog een keertje omhoog! Je kan hier altijd schrijven, ook als het niet goed gaat, juist... Liefs Sita

Poly Wat in mij opkwam toen ik je laatste berichten las is dat voor jou de 3 R's belangrijk lijken: Rust, reinheid en regelmaat. Klinkt ouderwets misschien maar in lastige tijden helpt mij dit steeds. Op tijd naar bed, duidelijke agenda/ planning (inclusief rustmomenten!!), goed voor mezelf zorgen m.b.t. eten, drinken, lichamelijke verzorging. Geniet van de sneeuw!

((Lika))

Veel plezier vandaag! Ben trots op je

Meya, wat is jouw max op een dag? Eigenlijk: wat is je plan?

Morgen is het zondag Quinn

Lief zijn voor jezelf. Heel belangrijk en helpend. De kleinste dingen maken bij mij verschil. Bijvoorbeeld af en toe tegen mezelf zeggen dat ik het goed doe. Dat kan je makkelijk, want je drinkt niet, dus doe je het goed . Ik sta nu af en toe wat langer onder de douche (i.p.v. erin en eruit). Gewoon even genieten van de warme stralen. Dat soort dingetjes. Oh ja, en ik sta nu elke avond even stil bij wat leuk, mooi of bijzonder was die dag. Hoe rot je dag er is altijd wel zo een momentje te vinden. Liefs Sita

Zo, heerlijk hard gelopen met hond. En wat ben ik blij dat ik gisteren niet heb gedronken. Vandaag naar de sportschool. Mijn zin voor vandaag: Het is goed en het komt goed. Kijken of ik dat 100% kan geloven . Fijne dag voor wie me leest.

Goedemorgen, goedemiddag! Dagpact Nadia Momentum Lars Stekker Nooitgenoeg kohtje Bor leila Spirit Sita Quinn, Rapilos, doen jullie niet mee??

Snap er helemaal niets van maar: 83,5. Ik heb deze week gesport, zeer weinig gegeten, bijna geen koolhydraten, geen drank, meestal recept voor zeker een halve kilo eraf.... Ik heb de vorige week gewogen na een zware sportschool sessie. Misschien vertekent dat de boel. *beetje teleurgesteld*

Bijna zondag Ik hoop dat je toch wat slaap meepakt Quinn. Slaapgebrek breekt je voor een deel op (of lees af). Ik weet dat uit de tijd dat ik baby's had die zeer slecht konden slapen 's nachts.

Even een onder de riem voor je. Droog zag ik: super

Nieuwe dag. Beter geslapen. Bijna weekend Even bijkomen. Ik heb nu even minder energie om overal te lezen en te steunen. Komt wel weer. Voor iedereen die me leest: fijne dag!

Kan niet meer, gelukkig is manlief er weer en die neemt even over. Ik ga slapen, droog. Welterusten.

Wát lief , ja ik heb hem, de tranen lopen nu over m'n wangen...