Bob

Hartelijke gelukwensen voor @Tine met 2 maanden en @Gypsy met 11 maanden en dus bijna een jaar vol! Ook felicitaties voor An en Skyer die er al weer een maand bij pakken.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 19 maart 2019 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 11 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 05 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 09 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 08 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 07 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 02 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 11 mnd - 19-04-2018 Gypsy 11 maanden 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 07 mnd - 17-08-2018 Etty 06 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [7] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 02 mnd - 19-01-2019 Tine 2 maanden 01 mnd - 09-02-2019 knakker 00 mnd - 11-03-2019 Minky

@Amethist, gefeliciteerd! Een half jaar nu, dat gaat lekker. Kastanje en Wimmelt ook weer een maand erbij. Mooi zo.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 18 maart 2019 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 11 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 05 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 07 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 02 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 10 mnd - 19-04-2018 Gypsy 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 07 mnd - 17-08-2018 Etty 06 mnd - 18-09-2018 Amethist 6 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [7] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 01 mnd - 19-01-2019 Tine 01 mnd - 09-02-2019 knakker 00 mnd - 11-03-2019 Minky

Heb je een apart nummer voor je werk? Misschien kun je daar een antwoordbericht op zetten in de trant van "ik ben momenteel niet bereikbaar, voor dringende zaken kunt u contact opnemen met ...", maar wel in overleg met degene naar wie je doorverwijst natuurlijk.

Precies. Ik heb zelf helaas ook enige ervaring op het gebied van overwerkt raken. Een keer zelfs een half jaar thuis gezeten en pas langzaamaan weer gaan werken, eerst nog in deeltijd. Blijven piekeren over het werk buiten werktijd heb ik toen leren herkennen als een goed signaal dat het weer de verkeerde kant uit dreigde te gaan. Tot een paar uur na afloop van het werk dat kan een mens wel hebben, maar als het nachten lang en ook nog in het weekend door blijft gaan moet je er iets aan doen. Vakantie nemen bijvoorbeeld, of taken overdragen. Door daar assertiever mee om te gaan kon ik het na die tijd veel beter in de hand houden.

Misschien kun je ook eens nadenken over de nog iets andere benadering: Assertief accepteren dat je nu eenmaal niet alles in de hand hebt. In jouw huidige situatie, @bumperjim, is je herstel prio 1. Vooral rust helpt daarbij, piekeren over de toekomst is op dit moment contraproductief. In een later stadium zou ik pas nadenken over hoe je anders op te stellen om herhaling te voorkomen. Daarbij kan dat assertief accepteren misschien ook weer van pas komen.

@Etty al 7 maanden droog. Gefeliciteerd! Kruidenthee is ook niet meer stuk te krijgen. Yes!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 17 maart 2019 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 10 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 07 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 02 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 10 mnd - 19-04-2018 Gypsy 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 07 mnd - 17-08-2018 Etty 7 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 1 START [7] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 01 mnd - 19-01-2019 Tine 01 mnd - 09-02-2019 knakker 00 mnd - 11-03-2019 Minky

Precies. @Gezond2019, alternatieven bedenken en je vooral niet zielig gaan voelen. Ik zit nu naar Holland's got talent te kijken op RTL4.

109,5

Gefeliciteerd met je 11 maanden, @GewoonDoen. Nog even en je hebt een jaar volgemaakt. En Jan1000 en Monster rijgen ook weer een maand aan hun steeds kanger wordende ketting. Fantastisch.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 16 maart 2019 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 11 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 03 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 10 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 06 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 02 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 11 maanden 10 mnd - 19-04-2018 Gypsy 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 06 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 1 START [7] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 01 mnd - 19-01-2019 Tine 01 mnd - 09-02-2019 knakker 00 mnd - 11-03-2019 Minky

MijnGerrit, Anette69 en Rosee zijn al weer een maand verder. Mooi toch? Minky, zet hem op!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 15 maart 2019 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 10 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 01 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 09 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 06 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 02 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 10 mnd - 19-04-2018 Gypsy 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 06 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 1 START [7] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 01 mnd - 19-01-2019 Tine 01 mnd - 09-02-2019 knakker 00 mnd - 11-03-2019 Minky welkom

Ik heb het bijhouden van deze lijst van Jan overgenomen en zet je er graag op, Minky. Morgen sta je er bij. Welkom!

Kun je bezigheden vinden om tot rust te komen op momenten dat je emoties en bezorgdheid je boven het hoofd dreigen te groeien, @Benerklaarmee? Misschien iets meditatiefs, of tv kijken of juist even een lichte lichamelijke inspanning zoals een wandeling of wat met een hometrainer doen. Dit zou een alternatief kunnen worden op momenten dat je de behoefte aan drank voelt opkomen, maar ook zonder dat zou het so wie so een goede gewoonte kunnen zijn. Je kunt je daarbij ook proberen te realiseren dat het geen echte oplossingen naderbij brengt als je over problemen blijft doormalen in je hoofd, maar dat uitrusten je veel beter dan alcohol in staat stelt daarna of de volgende dag weer met volle inzet aanwezig te zijn. En misschien moet je alvast eens zoeken naar mogelijkheden voor aanvullende hulp bij de aankomende behoefte aan mantelzorg voor het famillielid, voor zover je dat niet al gedaan hebt natuurlijk. Bepaalde vormen van thuiszorg worden vergoed door de ziektekostenverzekering en kunnen veel werk uit handen nemen.

Morgen hier komen schrijven, @Erizo. Nu lekker slapen. Boos zijn op je zelf is niet zo constructief en helpt ook niet echt, zoals je al hebt gemerkt. Morgen tijd voor echte afspraken die je hier kunt melden, trots en lekker eigenzinnig bovendien. Je kunt het.

Je gaat lekker, Shahire. De anderen ook, trouwens.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 14 maart 2019 - 56 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 04 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 10 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 08 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 06 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 01 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 10 mnd - 19-04-2018 Gypsy 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 06 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 1 START [6] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 01 mnd - 19-01-2019 Tine 01 mnd - 09-02-2019 knakker

@Patries, hartelijk gefeliciteerd met je 7 maanden! Adam, Sebastaan en IJsvogel blijven ook maar doorgaan. Prachtig.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 13 maart 2019 - 56 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [20] 17 jaar 06 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 07 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 06 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 11 mnd - 01-04-2007 Water 11 jaar 03 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 01 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 00 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 07 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 09 jaar 02 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 00 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 01 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 10 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 10 mnd - 22-04-2011 Huttula 07 jaar 03 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 10 mnd - 02-05-2012 Dylan 06 jaar 02 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 10 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 04 mnd - 27-10-2013 Poppy 05 jaar 00 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [23] 04 jaar 06 mnd - 09-09-2014 Nancy 04 jaar 04 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 04 jaar 04 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 04 jaar 00 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 10 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 08 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 07 mnd - 25-07-2015 Happiness 03 jaar 03 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 03 jaar 02 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 00 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 09 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 09 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 08 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 07 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 06 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 03 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 01 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 07 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 06 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 04 mnd - 10-11-2017 Lars 01 jaar 03 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 jaar 03 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 jaar 01 mnd - 15-01-2018 Rosee FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 10 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 10 mnd - 19-04-2018 Gypsy 10 mnd - 27-04-2018 Quinn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 05-07-2018 Cleo66 07 mnd - 13-08-2018 Patries 7 maanden 06 mnd - 17-08-2018 Etty FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 1 START [6] 02 mnd - 23-12-2018 Rupsjenooitgenoeg 02 mnd - 29-12-2018 Harp 02 mnd - 01-01-2019 Nada 02 mnd - 01-01-2019 Pelle2 01 mnd - 19-01-2019 Tine 01 mnd - 09-02-2019 knakker

Dinsdag 12 maart 2019 voor ons allen

Een boeiend verhaal. Bedankt voor de tip, @Sober, en voor de link, @Asterix.

Ook zijn er nogal wat verschillen. Niet iedereen reageert op dezelfde manier. Lees maar eens wat er zoal op dit forum wordt geschreven. Het GROTER GEVOEL zit overigens in jezelf. Misschien ook eens daar zoeken in plaats van afwachten?