Bob

118,4

Maakt niet uit, @Cleo. Toch lekker gesnackt.

Gefeliciteerd met je 5 maanden, @Pelle2!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 11 januari 2020 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 00 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 07 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 16-07-2019 Denise79 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 05 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 5 maanden 04 mnd - 25-08-2019 Kyon 04 mnd - 29-08-2019 Maja 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 04 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 1 START [5] 02 mnd - 17-10-2019 knakker 02 mnd - 05-11-2019 Manou 00 mnd - 31-12-2019 Geace 00 mnd - 01-01-2020 Rosee 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry

Welterusten Rapi, Nancy en Cleo. Leuk zo samen kijken, vind ik.

Eviva Cuba, ja

Nee maar wel met Anouk

En die wordt het ook, maar Meike mag verder met Ali B.

Volgende battle wordt ook leuk denk ik. Maar eerst pauze.

Dit was een echte battle!

Ja, maar die is dus niet gekozen. Ze gaat naar het conservatorium, dus die komt vast toch wel verder.

Rechts

Spannend wel. Ik zou voor Jasmijn kiezen.

Hoe doe je dat, proberen te kijken? Ik zie nu iemand voor me met de ogen half dicht, hihi.

Niemand anders hier?

Daar gaan we weer.

Niet meer van deze tijd inderdaad. Ik zou het gewoon melden zodat ze er voortaan wel rekening mee kunnen houden.

Gefeliciteerd @maartje en @catoo, jullie zijn lekker op weg!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 10 januari 2020 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 00 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 7 maanden FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 16-07-2019 Denise79 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 05 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 5 maanden 04 mnd - 11-08-2019 Pelle2 04 mnd - 25-08-2019 Kyon 04 mnd - 29-08-2019 Maja 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 04 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 1 START [5] 02 mnd - 17-10-2019 knakker 02 mnd - 05-11-2019 Manou 00 mnd - 31-12-2019 Geace 00 mnd - 01-01-2020 Rosee 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry

Dat spaar je vanzelf uit door geen alcohol te drinken.

Ik heb twee reacties waar je misschien iets aan hebt. Dromen zijn bij mij ook teruggekomen. Volgens mij is dat een goed teken. Over de inhoud moet je je geen zorgen gaan maken. Misschien is het een goed idee te zoeken naar een vaste afleiding als nieuwe gewoonte voor rond die tijd. Bijvoorbeeld een kop thee op een vast tijdstip eerder op de avond en tegen bedtijd iets rustgevends zoals wat puzzelen of lezen.

Dit komt bij mij echt over als een baanbrekende wending ten goede, al is het misschien nog maar in potentie. Ik wens je de kracht en de moed om nu ook door te zetten op deze weg. Het zal voor jezelf maar ook ook voor je behandelaars geen eenvoudige opgave zijn, lijkt me, omdat er in jouw geval nogal wat achtergronden en zaken meespelen. Misschien is het nog een goede tip om je de komende tijd vooral te richten op de vraag: "hoe kom ik verder" en niet zozeer op de vragen "waarom lukt het niet", "wat doe ik fout" en "wat houdt me tegen". Een positieve opstelling dus. Het lijkt misschien een flauwe opmerking maar het kan een wereld van verschil uitmaken, is mijn ervaring.

Hoera voor Myriam7 en Nancy!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 9 januari 2020 - 59 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [22] 18 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 12 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 11 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 10 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 09 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 08 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam7 08 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 08 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 07 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 05 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 04 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 03 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 03 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 03 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 02 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 02 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 00 mnd - 29-12-2018 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 18-03-2019 Clean66 FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 mnd - 10-06-2019 Maartje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd - 16-07-2019 Denise79 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 05 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 04 mnd - 10-08-2019 Catoo 04 mnd - 11-08-2019 Pelle2 04 mnd - 25-08-2019 Kyon 04 mnd - 29-08-2019 Maja 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 04 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 1 START [5] 02 mnd - 17-10-2019 knakker 02 mnd - 05-11-2019 Manou 00 mnd - 31-12-2019 Geace 00 mnd - 01-01-2020 Rosee 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry

4 maanden, @Quera, en hoe voelt dat nu? En BillyBob gaat ook lekker door.