mikki

Welkom Arno en succes. Stoppen is en lijkt vooral heel moeilijk. Ik zag er als een berg tegenop. Uiteindelijk viel het mee en elke dag die je langer stopt word je sterker, frisser en krijg je meer zelfvertrouwen. Het proberen waard.

Wijffie; denk maar aan hoe sneu dat dan weer is; dat gezuip in de regen, omdat het dan misschien nog wat lijkt? En de volgende dag; knallende koppijn en verkouden! Lekker nuchter de dag beleven! Dat zorgen maken snap ik wel en ken ik wel. Dat is ook goed. Dan ga je van het erste uit en valt het vast reuze mee! Daarnaast; morgen is warme choco een stuk lekkerder :-) Ik meld mij ook droog af. Nog even en dan vlieg ik naar de zon

Urania; je beschrijft jou proces weer zo mooi en ontwapenend! Geen makkelijk pad en hier en daar flink demotiverend, maar je gaat toch door. Dat genieten van de kleine dingen herken ik wel. Ik pik het weer op, heb er weer oog voor. De kleine eenvoud van het leven. Ik krijg ook steeds meer zin om mij te verdiepen in zaken als filosofie, psychologie. De coach in jezelf zien te vinden. Die snap ik nog niet helemaal; bedoel je daarmee jezelf toespreken, gedachten onderzoeken? Je huis energetisch gereinigd. Hoe dan? Ik merk wel dat ik alleen maar aan het poetsen, ruimen etc ben. Voelt heel goed. Gisteren een goed stuk gelezen over feng shui. Was ook echt heel gaaf, wil ik zeker iets mee doen. Wat een eenvoudige, maar goede tips, waar ik net zelf even niet opkom. Ik vind het niet drinken fijn. Vol met voordelen. De heldere geest en dicht bij mezself blijven wil ik niet meer kwijt. Het opnieuw leren kennen van mijzelf gaat wel wat tijd kosten. Meteen op alle vlakken het roer om vind ik wat ingewikkelt. Zo n proces zal tijd kosten. Ik denk wel dat wanneer ik niet drink, maar niets zou veranderen aan mijn levensstijl ik zo terug val. Het mezelf opnieuw leren kennen hoort bij sterker worden, maar soms mis ik ook wel even de escape. Misschien moet ik op een andere manier aktie zoeken, of is het gewoon afkicken van die mindset. Ik vind de reacties op dit draadje erg waardevol en hoop nog veel meer te lezen

Wauw, wat een gave reacties! Zoveel herkenning. Happines; jij schrijft dat je het niet zo herkend : het jezelf opnieuw leren kennen. Maar toch lees ik daar veel van in jou reactie "Ik heb vriendschappen beëindigd (waren geen drinkezusters hoor) omdat ik steeds dichter bij mezelf kwam en mocht komen. Lees ook mijn draadje, ik werd weer authentieker. Dat betekende ook dat ik mijn grenzen ging aangeven, wat ik als ik dronk moeilijk vond. Misschien als overcompensatie omdat ik mezelf een loser vond dat ik de drank nodig had. En nu kom ik juist dingen van mezelf tegen waarvan ik niet wist dat ik het in me had. Dus die euforie komt steeds op een andere manier weer even de hoek om kijken. De basis daarvan ligt bij mij wel echt in afspraken met mezelf nakomen. Ik vertrouw mezelf weer en dat is echt het mooiste cadeau wat ik mezelf heb mogen geven. En ook vertrouwen hebben dat alles komt op het moment dat het moet komen. Zo ook met sociale contacten" Vriendschappen werden anders, meer grenzen aangeven, zaken komen waar je niet van wist dat je het in jou had etc etc. Dat zal toch niet allemaal in een dag zo zijn gegaan? Wel mooi om te lezen dat jij jou nieuwe leven zo goed past! En vooral dat vertrouwen weer in jezelf...Dat is toch geweldig :-) Dank je voor jou reactie!

Je hebt helemaal gelijk Nadia! Die schop had ik ff nodig! ;-)

Goedemorgen! Albert. Ik wist niet dat jij soms nog dronk? Of is dit een terugval? Mensen het is maandag. Ik heb een onrustig weekje voor de boeg en zie er tegenop. Maar goed. Ik heb, lijkt het, steeds minder zin in de dagen. Kan niet echt ergens warm voor lopen (zie mijn draadje). Meer sombere gevoelens dan eerst. Nu een kleine 2 maanden gestopt. Zou het daarmee te maken hebben? De euforie wat naar de achtergrond en nu komt het erop aan. Nu maar nog wat koffie en mezelf wat activiteiten op gaan leggen. Ik wens iedereen een mooie dag.

Bedankt voor de reacties. Het geeft mooi weer hoe jullie je leven andere invulling hebben ingegeven. Hoe zat dat gevoelsmatig? Ik bedoel; door drinken verdoofde wij onze gevoelens en ginger veel in een roes of op de flow van een kater. Hoe was het om je gevoelens hierin opnieuw te leren kennen? Zijn jullie de eerste periode terug naar nul gegaan bijvoorbeeld? En stapje bij beetje een ander leven op gaan bouwen? Of hadden jullie meteen de energie alles anders te doen? Ik hou mijn wereldje nu bjvoorbeeld heel bewust klein. Maar dat maakt ook dat ik vaker allen ben, weer opnieuw energie meot voelen bij bepaalde activiteiten. Nu de eerste euforie weg is van het niet drinken, merk ik dat ik mij ook eenzamer ga voelen, nietweet wat ik wil, leuk vind. Hoe zijn jullie daarmee omgegaan? Hoe liep dat proces? Ik lees hier ook wel eens dat na 3 maanden je lijf en geest pas echt goed herstelt zijn. Kwam er toen meer energie? Levensvreugde? Het lijkt me dat het hele proces er naar toe (waar jullie nu zijn) ook een bepaalde emotionele weg is geweest met jezelf. Jezelf opnieuw leren kennen? Hoe ging dat? Waar liep je tegen aan? Ik merk nu dat ik wel vanalles kan bedenken om te gaan doen, maar dat ik er nog niet aan toe ben mijn leven compleet opnieuw in te richten met activiteiten. Ik merk dat ik nu juist redelijk passief ben, wellicht ook angsitg om nieuwe stappen meteen teveel te nemen. Ik hoop er nog meer over te lezen. Bednakt voor jullie inspirerende reacties

Dank jullie voor de reacties. Ik ben er net een draadje over begonnen. Zodat wij van elkaar kunnen leren.

Ik begin hier even een draadje over het anders inrichten van je vrije tijd en sociale contacten. Omdat dit iets is waar ik nu tegen aanloop. Toen ik nog dagelijks dronk leek mijn leven bruisender: Ik zocht veel activiteiten op die met alcohol samen hingen: Etentjes plannen terrasjes zitten met vrienden naar alle verjaardagen toe en daar naar uitkijken regelmatig mensen uitnodigen voor een borrel of etentje uitgaan Nu ik ben gestopt vermijd ik veel van deze activiteiten. Daarnaast ervaar ik dat de dagen keurig in elkaar overlopen en emoties meer gelijkmatig zijn. Ik beleef de dagen meer intens. Uiteraard voordelen. Wel is het zo dat ik aan deze rust enorm moet wennen. Ik ben meer op mijzelf, contacten met andere zijn meer gedoseerd en korter, ik slaap vroeger en leef met meer regelmaat. Prettig! Maar na jaren en jaren van drinken en een hectische levensstyl die dat met zich mee brengt is dat soms ook vreemd en nieuw. Ik moet mijn leven anders gaan inrichten, dus niet alleen meer het korte, snelle vermaak van de drank. Andere dingen: de natuur, sporten, lezen en dus ook meer alleen zijn. Hoe zien andere dit? Hoe heb jij na het stoppen een andere invulling gegeven aan jou levensstijl? Zijn jou sociale contacten erg veranderd. Heb jij jezelf een compleet andere levensstijl aangemeten, of juist zaken gewoon bij het oude gehouden? Lukte dit meteen? Of had het nieuwe leven lang nodig om vorm te krijgen? Ik lees graag de tips, ervaringen, vragen, meningen en ideeen van andere hierover, want voor mij gaat het stoppen met drinken hand in hand met een andere levensstijl en een verandering in sociale contacten. Bedankt voor jou ervaringen, tips en zienswijze.

Goedemorgen. Het weer ziet er inderdaad niet echt aangenaam uit. Vandaag een dagje met een vriendin op pad. Shoppen en lunchen. Waarom vind ik mijn leven nu saai? Toen ik nog elke dag dronk en werkte zocht ik veel activiteiten op die met drinken samen hingen. Daarnaast koste de katers veel tijd en de katers en het drinken gaven een gevoel van onrust, hectiek en instabiliteit. Daar ben ik aan gewend geraakt. Nu werk ik nog maar 2 dagen. Daarnaast lopen dagen in elkaar over en zijn emoties rustiger. Dat is wennen. Niet meer drinken betekend ook een ander leven, minder sociale contacten en meer rust. Ik moet daar soms nog erg aan wennen en andere dagen vind ik dit heerlijk. Ik ga hier een draadje over beginnen. Fijne dag.

Goed zo Lars! En ga morgen gewoon eens kijken op een meeting. Je hebt niks te verliezen. Daarnaast hoef je er niets te zeggen. Doen veel mensen niet. Ik meld mij ook maar weer droog af, want hier is het ook maar saai ;-)

Ach, wellicht was ik al saai toen ik nog dagelijks dronk, maar had ik het toen gewoon niet door :-)

Ja Lars. Het brein werkt raar. Maar, het geeft vaak inderdaad een voldaan gevoel als je de trek hebt kunnen weerstaan. Zo komt er elke dag een wat sterker gevoel bij. Ik ben nu 7 weken droog. De dagen vliegen voorbij, maar soms steekt het toch weer even de kop op. Dat is frustrerend en soms beangstigend. Maar drinken is geen optie, dan weer terug bij af. Ik maak mij door deze onverwachtse trek wel zorgen, over de toekomst, de zomerdagen, verjaardagen. Wat als ik dan slecht in mijn vel zit. Maar goed. Dag voor dag.

Goed idee Lars! Alles gaat voorbij he.

Goedenavond! Kennelijk hangt het in de lucht. Moet het geen volle maan worden? Gisteren een enorme rotdag vol gedachtens over drinken. Vandaag vol goede moed de nieuwe dag in. Bij mij kwam de trigger eer gisteren na een conflict met mijn broer. Een enorme strijd krijgen we dan en dat resulteert in trek in drank. Vandaag weer vol goede moed de dag in dus. Voelde mij nog gespannen. Vanmiddag kwam er een kennisje even langs om wat te brengen. Ik vind haar een enorme gezellige dame. Ze begon over: we moesten snel eens een wijntje doen in de zon! etc. etc. Toen kwamen de gedachten: ik mag niks, ik ben saai, mijn leven is zo saai. En noem maar op. uiteraard zit ik de trek gewoon uit, maar vervelend is het wel .

Goedemorgen mensen. Een te natte was? Dat kan komen doordat er teveel in de wasmachine zit, te zwaar, dan pakt hij het centrifuge programma niet? Lars; daar ben je weer! Trek gaat sneller voorbij dan de kater, schaamte en het gevoel geen doorzetter te zijn. Ik ga straks naar een meeting. Misschien ook iets voor jou? Op een meeting kan je zijn, zonder iets te hoeven zeggen, maar alleen het luisteren helpt al enorm! Ik had gisteren ook niet echt een goede dag. Alles ging mis. Vandaag weer met een fris hoofd en vol goede moed de dag in. Stapje voor stapje en rustig aan. Een nuchter leven lost de problemen niet op, maar maakt ze wel makkelijker. Al is het maar door geen zwaar lijf te hebben en een houten hoofd in de ochtend. Nu koffie!

goed gedaan juist Tomtom: Veel schrijven toen je het moeilijk had. lekker blijven doen! Ik heb zin in deze dag! De zon schijnt, weekend en kurkdroog :-) fijne dag mensen

:devil: :devil: Wow! Gefeliciteerd Huttula

Hey Lars Hoe gaat het. Heb jij een stalker? Wat een compliment! Iemand is kennelijk liever met jou bezig dan met zijn of haar herstel. Wat een triest persoon. Maar genoeg daarover; hoe ga jij?

Hallo Rob. Dat is een heftige wake up call! Het is dus stoppen of doodgaan uiteindelijk. Goed dat je het heft weer in eigen handen neemt en stopt. Ik raad je wel aan hulp hierbij te zoeken. Ook ik ben vele malen gestopt op wilskracht. Dat lukte soms weken, soms maanden, maar altijd viel ik weer terug. Nu heb ik een behandeling gevonden om ook echt anders te gaan denken en kijken naar en over mijn verslaving en mijzelf. Maak het jezelf niet te moeilijk en zet alle hulp in die je kunt. Ik wens jou veel succes!

Dank je voor de interesse Het gaat goed. Uiteraard gewoon de hobbels van de dag en het leven. Soms, als ik dan bij mezelf vandaan raak komt de drank wel even voorbij. Maar dat is voor mij nu een signaal dat ik even tot bezinning moet komen; Wat speelt er, waar ben ik aan mezelf voorbij gegaan? etc. Je zou het toch bijna als een zegen gaan zien, die verslaving Alles gaat gewoon zijn gangentje . Geen toeters en bellen, geen stressvrij leven, maar wel een rustig leven, zonder die ruis in mijn hoofd. En dat is erg prettig! Alle dagen gaan keurig over in elkaar. Zaken mogen een gevolg hebben en processen krijgen de kans door te lopen. Dat is zo mooi aan niet drinken.

goed zo Lars. Dag voor dag

Goedemorgen! Een stralende dag Verevelend Gipsy, machtmerries. Daantje; veel slapen is herstellen. Lekker aan toegeven! Geniet van de dag allen.

Je gaat toch goed. Bij jezelf blijven, ookal voelt dat soms pijnlijk. Emoties er laten zijn maakt dat ze minder worden en dat is uiteindelijk niet gaan drinken. Tenminste...zo werkt het voor mij

Ik heb een 6 weekse dagbehandeling gedaan. Daar leer je anders denken mbt je verslaving en krijg je veel inzicht maar ook handvatten om mee verder te gaan. Je pakt het dan grondig aan. Stoppen is vaak op wilskracht en dan stop je met drinken maar verandert verder niks qua gedrag en denken. Met een behandeling stop je naar pak je je verslavende denkpatronen ook aan. Dat helpt.