Ziza

Gaaf om te horen Kohtje....back to reality....

Wat is er aan de hand Jos ?

Hoe gaat het met jou Kohtje?.... ik las dat veel aan het werk bent...

Hoi Rosie, Alleen poetsen werkt voor mij....dat andere schiet voor geen meter op.... Aktie is het magische woord....

Hoi Kohtje, Nee ik ben niet gevlucht hahahaha... heb ik al mijn hele leven gedaan...zonder resultaat..

Hoi Rosie, Wat bedoel je daarmee ?

Hoi allemaal, Zo eindelijk weer eens tijd om ff rond te kijken op het forum...laatste weken erg druk gehad.... Hoe is het met iedereen ?

Hoi Jos en Lucas, Wat mij enorm heeft geholpen is de regelmaat erin te houden ... dus gewoon op tijd naar bed ook als ik nog geen slaap had en op tijd weer op ook al voelde ik me brak... op deze manier kwam ik weer in een normaal ritme... heeft wel enige tijd en inspanning gekost maar hielp wel heel goed.. Als ik niet kon slapen probeerde ik dat te accepteren in plaats van er tegen te vechten... ik probeerde niet in gesprek te gaan met de stemmetjes in mijn hoofd.. bijvoorbeeld dan zei ik tegen mezelf "ok ik ben wakker en dat is goed" ... in plaats van gefrustreerd te raken en mezelf wijs maakte dat ik moest slapen... ook dit koste wat tijd en inspanning maar hielp (en helpt) nog steeds... Heel veel succes allebei en harstikke goed dat jullie hierover praten.... ik ga nu lekker sporten ... tot later... Iedereen een hele fijne dag en dat alles maar mag uitkomen wat je wenst..

Hallo allemaal, Ben net terug uit Belgie... heb daar een AA conventie bezocht.... was heel leuk om zoveel bekenden te zien en vooral om lol te hebben... ben samen met mijn partner geweest... de kids bij de oma's en opa afgehaald en nu weer thuis... Moe maar voldaan... morgen een relaxed dagje... Voor allen die nieuw zijn... veel sterkte en ik hoop dat jullie een weg vinden uit de ellende... Ik las een stukje over relaties op het draadje... voor mijn zijn relaties met wie dan ook heel moeilijk terrein... ik moet vreselijk oppassen dat ik niet bezig ben een relatie te baseren op het goede gevoel dat ik eruit krijg...net als drank en drugs kan dat ook iets van buiten zijn wat ik gebruik om me van binnen goed te voelen...en als ik het gewenste effect niet krijg raak ik teleurgesteld...en dat is egoistisch... Zolang ik actief dronk en gebruikte was ik niet in staat om een relatie te hebben .... mijn relatie was met alcohol en drugs en een ieder die daar tussen stond was een bedreiging...zelfs mijn partner en kinderen waren een bedreiging..en dit is de waanzin van alcoholisme...en als ik dan eens nuchter was dan vond ik dat iedereen zich moest gedragen zoals ik het wilde en als dat niet gebeurde baalde ik daar van en ik was niet te beroerd om jou dat te laten merken.. Vandaag is dat totaal veranderd...ik ben nuchter en clean en ik ben blij om thuis te zijn en om wat te kunnen betekenen voor mijn gezin... vandaag kan ik iets toevoegen/geven aan mijn gezin in plaats van te eisen dat zij iets voor mij doen...en het wonderlijke is dat hoe meer ik geef hoe meer ik terug krijg...en dit alles zonder een deurmat te zijn... vroeger toen ik nog dronk en gebruikte dacht ik altijd dat iedereen mij "gebruikte" als deurmat..mijn focus lag primair op wat anderen (partner) verkeerd deden en hoe ze het beter moesten doen...en als ze dat deden zou ik gelukkig worden en stoppen met drinken..rarara het is nooit gebeurd... Vandaag probeer ik zo goed mogelijk naar mezelf te kijken en te zien wat ik verkeerd doe...of ik eerlijk ben , rekening houd met anderen , niet egoistisch ben...en als ik fout zit mijn excuses aanbied...anderen te accepteren zoals ze zijn want ik kan andere mensen toch niet veranderen...door dit zo goed mogelijk in praktijk te brengen raak ik niet meer verzeild in allerlei drama's (mijn leven was gebaseerd op drama toen ik nog dronk en gebruikte ..-zelfverdriet-)...het is soms lastig maar zeker de moeite waard... Wat ik me moet afvragen is : Wil ik gelukkig zijn of wil ik gelijk hebben ? het antwoord is simpel in theorie maar in praktijk iets moeilijker hahahaha...ik wil gelukkig zijn.... Today i love my life.. Nog een fijne avond allemaal...

hoi allemaal, Vandaag mijn papa-dag.... partner aan het werk en ik zorg voor de kids....vreemd maar wel leuk.. Heb een beetje meegelezen vandaag....de laatste dagen had ik het heel druk met van alles.... Zie veel verschillende manieren van aanpak...ook weer wat betreft medicatie...het enige wat ik kan zeggen is speel niet voor eigen doktertje en pas op...bijna iedere verslaafde gaat onmiddelijk op zoek naar een vervanger als hij/zij probeert te stoppen...en daarin ligt een groot gevaar...en de meeste van ons hebben het ook helemaal niet nodig...ik praat dan niet over librium voor hele heftige drinkers als die stoppen...zelf heb ik cocaine en cannabis gecombineerd met alcohol jaren achtereen dagelijks gebruikt... Toen ik in de kliniek kwam kreeg ik helemaal niets , nada.... alleen hele grote innemers kregen een aantal weken librium en dat werd in een rap tempo afgebouwd...voor de rest waren alle medicijnen tbv psychische problemen (en elke alkie/verslaafde heeft een psychisch probleem hahaha) verboden...en ik heb niemand gezien die daar last van had...elke alkie/verslaafde incl. mijzelf voelde zicht rusteloos , ontevreden en geirriteerd......dat is normaal...want welk tevreden mens blijft zich volgooien met alcohol ? Welk emotioneel stabiel persoon blijft gewoon doorgaan met gebruiken en drinken terwijl hij/zij zelf ziet dat het verkeerd gaat maar niet kan stoppen ? Stoppen met drinken was voor mij pas het allereerste begin...pas toen kon ik aan het werk en moest wel een komplete andere richting opgaan....mijn manier had gefaald en niet 1 keer maar ontelbare keren... Sommige van ons willen hun oude leven terug voordat ze over de schreef gingen met alcohol en drugs...voor geen goud zou ik mijn oude leven willen terughebben voordat ik los ging...dat oude leven heeft ervoor gezorgd dat ik in de kliniek ben geeindigd...ik had een nieuw leven nodig...en ik heb de kans gekregen en met beide handen aangepakt... Onder mijn leven versta ik mijn wil en mijn akties... Vandaag kan ik zeggen dat ik zelf de veroorzaker ben van al mijn problemen.... het is absoluut niemands schuld dat ik een verslaafde ben...het heeft niet te maken met mijn omgeving of mijn vader en moeder of partner etcetc... Nogmaals dit is mijn mening en ervaring.....ik weet nu en heb ervaren dat het mogelijk is om los te komen van het verleden , waarin ik altijd zo graag melancholisch in verkeerde , en het te beschouwen als een van mijn grootste schatten om te kunnen veranderen... O Ja Francesca de Heilige Geest of Hoger Bewustzijn of Geweten is bij iedereen aanwezig....alleen toen ik er nog geen contact mee had dacht ik ook dat het niet bestond....maar nu kan ik heel nuchter zeggen dat het bestaat...en dat het zeer krachtig is.... Ik wens iedereen een hele fijne dag en succes met alles wat je wil bereiken.....

Hoi Kok, Misschien naar een AA meeting gaan ? Ziza

Hoi Ferry, Goed voor jou !! Voor mijzelf kan ik met een gerust hart zeggen : mijn mening, zonder ervaring, is vaak onzin en gebaseerd op negativiteit en angst....totdat ik stappen onderneem en zelf ga ervaren wat iets is...en dat probeer ik met een open mind....en dan blijkt de waarheid vaak totaal anders dan wat ik denk.... Niet zo gek ook want denken is mijn grootste probleem....hahahaha.... Het leven is niet beredeneren maar ervaren... Ik ben blij voor je man !

RIGHT ACTION NEEDS NO DEFENSE

Hallo allemaal, Opwinding alom op het forum.... Houtje , ik begrijp hoe je je voelt na het ontvangen van zulke mailtjes...bedreigd worden en allerlei verwensingen naar je hoofd geslingerd krijgen is niet leuk en kan zelfs pijnlijk zijn... Mijn ervaring met bedreigd worden is dat het mij ook waanzinnig kwaad maakte en ik kreeg als suggestie om NIETS TE DOEN....want alles wat ik voorheen deed maakte het probleem alleen maar groter...sterker nog..door mijn toedoen werd de situatie erger en erger...want ik reageerde op de persoon...ik werd wraaklustig en schreeuwde over het onrecht dat mij werd aangedaan...toen werd mij gevraagd door mijn sponser "Wat is jouw rol Ziza in dit geheel? , Heb jij die persoon egoistisch benaderd ? Heb jij gelogen tegen deze persoon ? Heb jij deze persoon omlaag gehaald ? Heb jij geroddeld over deze persoon ? Voel jij je beter dan die ander ? etcetc.. En na zelfonderzoek moest ik wel toegeven dat ik een belangrijke rol speelde in de situatie....De andere persoon kan ik niet veranderen maar ik kan wel mijn gedrag na die persoon toe veranderen...Nadat ik dacht dat de situatie klaar was kreeg ik opeens weer een smsje met een poging mij te chanteren..en dan belde ik mijn sponser en die zei altijd , zonder uitzondering , "berichtje deleten" en NIET reageren...en wacht rustig af...en omdat je dan toch tijd overhoud , bid voor die persoon .... iemand die mensen probeert te chanteren of te beledigen is boos en heeft veel pijn...maar is vooral eenzaam.... door het op deze manier aan te pakken is er niks gebeurd...de persoon is uit mijn leven verdwenen...maar ik heb wel compassie voor deze persoon...en ik ben absoluut niet kwaad meer.... dit had ik echt nooit voor mijzelf kunnen verzinnen...echter ik moet deze persoon nog steeds mijn excuses aanbieden voor hetgeen ik gedaan heb... Als ik vandaag in het probleem leef wordt het probleem groter...als ik echter in de oplossing probeer te leven wordt de oplossing groter... Persoonlijk ben ik het niet eens met dat het forum (de anderen die er schrijven) geinformeerd moet worden als iemand dingen doet niet door de beugel kunnen.... dit is een zaak tussen die twee personen...en eventueel de moderator....het moet hier geen roddelrubriek worden...en wat is precies de waarheid hier?..ik weet het niet en hoef het ook niet te weten...het enige wat ik hoop is dat beiden er goed uitkomen en nuchter blijven (is toch de doelstelling van dit forum?)...en als iemand hulp nodig heeft ben ik altijd bereid om te luisteren...en mijn ervaring te delen.. Om hier met naam en toenaam te vermelden wat een ander gedaan heeft vind ik twijfelachtig ...het is geen bijdrage aan de oplossing maar aan het reeds bestaande probleem...als ik hier negatief over een ander ga doen en deze persoon ook noem ben ik bezig met karaktermoord...want waarom zou ik dat doen ? Om er zelf beter af te komen ? Om anderen te waarschuwen ?Mensen zie Ziza ! voor mij zijn het alleen maar excuses .... als ik iemand anders naar beneden haal betekent het automatisch dat ik beter ben...dat is ook voor mij de enige reden om dat te doen... Ik zelf deel dit soort problemen met 1 of 2 personen maar niet met een hele groep....en ga vervolgens werken aan de oplossing.... En dit is mijn ervaring.... Ik wens beide personen veel liefde en wijsheid toe...

Hoi Anna, Ik vind je een topper !! Het is wat het het is.... Als je het goed vind wil ik je graag een stuk tekst sturen over Acceptance en Compulsive thinking...

Hoi Francesca, Ben het helemaal met je eens... wat knap van je dat je dit met ons deelt... Dank je wel...

Ik begrijp wat je bedoelt Francesca....

Houtje, Je geeft aan in je postje aan Anna.. "gewoon vertellen" .. "kinderen kunnen een hoop hebben"..... Of het de juiste keuze of de verkeerde keuze is weet ik niet.... maar omdat je zo stellig reageert zou ik je willen vragen of je hier ervaring mee hebt en zo ja zou je dat dan willen delen met ons ?

Hoi Francesca, Ik ben het met je eens ... jammer dat je je berichtje hebt gewist...

Hoi Anna, A.s zondag van 11:00 tot 16:00 veranderd ons huis in een indoor-safari park.... en dat is te gek... Er komen veel kinderen en oudere kinderen zoals ik... Wel ik ga naar bed....

Hoi Bambam, De wereld veranderd als jezelf veranderd...en ik was altijd bezig om de wereld te veranderen ipv naar mijzelf te kijken en wat ik kon bijdragen....en dat is een hard leerproces voor zo'n persoon als ik hahaha...iedere dag weer is dat de uitdaging...wat kan ik geven in plaats van nemen.... In AA is er een mooie uitspraak : We keep what we have (sobriety and peace of mind) by giving it away..

Hoi allemaal, Harstikke goed Bambam...5 maanden is top !!! Ben blij om je te lezen en ik vind dat je een geweldig gevoel voor humor hebt...en relativeringsvermogen... Vandaag was mijn zoontje jarig ... hij is 5 jaar geworden...en het is fantastisch om het mee te maken en er ook nog van te genieten...om de glimlach op zijn gezicht te zien s 'ochtends toen ie in onze slaapkamer kwam...hij eiste dat er gelijk gezongen werd voor hem...mmmm..hij lijkt dus op zijn vader hahahaha...leuke foto's gezien van zijn dag op school...en and as usual met hem naar de zwemles te gaan...samen te eten...man...dit zijn dingen die zo normaal lijken maar voor mij altijd onmogelijk waren...ik ben zo dankbaar dat ik nuchter en clean ben....en dat ik eindelijk rust heb om hier van te genieten...dit heb ik nog nooit zo ervaren....wow...ik kan het moeilijk onder woorden brengen... Iedereen een hele fijne nachtrust ....

Goedemorgen mensen, Heb een heel weekend samen met de kids...mijn vriendin is naar Spanje voor een weekendje op bezoek bij haar zus...het waait en regent hier en we lopen allemaal nog in pyama's....kids zitten nu tevreden op de bank met brood en drinken....morgen ga ik naar een theatervoorstelling met de oudste en daar kijken we erg naar uit...en zijn zusje gaat spelen bij haar beste vriendinnetje.... Mijn nieuwe job is erg leuk en toen ik gisteren de kids ging ophalen bij mijn vader en moeder was de sfeer gemoedelijk...ondanks dat ik het familiebedrijf verlaten heb...en dit bewijst weer dat wat ik verwacht bijna nooit uitkomt...ik heb enorm veel tijd verspild met wat andere mensen over mij zouden denken , wat mijn vaders en broers reaktie zou zijn op mijn vertrek...wat als dit blablabla wat als dat blablabla...en nu kabbelt alles eigenlijk rustiger voort dan ik had verwacht... Nou het zal wel tenten bouwen worden binnen straks...lekker spelen met de kids.... Mijn broertje (26) die ook verslaafd is maar nog "out there is" komt vanmiddag langs...ik heb hem uitgenodigd om met de kids te komen spelen en te blijven eten...de kids vinden hem harstikke leuk en ik ben blij dat hij hier langs komt ipv in zijn eentje zit na te "denken" over zijn problemen....het is een spontane en humorvolle jongen maar als ie echt "bezig" is, is het , net zoals ik was , een zielig hoopje treurnis en kwaadheid...en machteloos.... Wel ik wens iedereen een hele fijne dag en doe vandaag 2 dingen die je niet wil doen.... Mijn vooruitgang stoelt niet op de dingen die ik altijd al graag deed maar op het doen van dingen waar ik tegenop kijk...pas dan kan ik vooruitkomen en nieuwe ervaringen opdoen....en het werkt echt !! gr. Ziza

@Mick... Dat is zeker waar.... gr.

Terugvallen is geen fout... Ik zou niet weten of ik ooit weer zal drinken of gebruiken want ik niet in de toekomst kijken...dus ik kan dat gewoon niet beweren...ik weet niet eens zeker of ik bij wijze van spreken volgende week nog ademhaal... Wat ik wel weet is dat als ik zou drinken en gebruiken mijn geestelijke conditie er slecht aan toe zou zijn...ook weet ik dat als ik bepaalde preventieve maatregelen (lees de 12 stappen) achterwege zou laten ik achteruit ga lopen ipv vooruit...stilstand bestaat niet... Ik zie mijn programma als het geneesmiddel om mijn ziekte tegen te gaan....als ik het medicijn de deur uit gooi kan ik er op wachten dat het misgaat... net zoals iemand die suikerziekte heeft of een hartkwaal heeft die zijn medicijnen zou weggooien...en hier komt de crux...alleen verslaafden zijn zo arrogant (en ik kan het weten hahahaha..) dat ze denken na verloop van tijd kunnen leven zonder medicijn...en dan gaat het mis en krijgt iedereen weer de schuld zoals vanouds...ook is deze vorm van zelfbedrog een onderdeel van de ziekte alcoholisme... deze ziekte is de enige ter wereld die in je oor fluistert (heel zachtjes) "jij hebt het NIET" ...... en als je dit stemmetje hoort maak je borst maar nat dan hahahaha.... Maar goed wat weet ik er van... ik kan alleen maar van mijzelf uitgaan en meer niet.....ik ken in ieder geval geen een suikerpatient of hartpatient die uit eigen beweging gestopt is met het nemen van medicijnen...maar ik ken wel alkies die gestopt zijn met het medicijn....en dat is geen pretje om te zien...het is hartverscheurend... terugvallen is niet goed of fout...het geeft echter wel duidelijk aan wat er aan de hand is.... wat ik nodig heb is een dagelijkse reality-check.... want mijn beeld van de realiteit schiet nog wel eens tekort....en als dat aan de hand is ben ik precies weer waar ik altijd al was : Fantasialand.... @Mick Ik ben blij om te horen dat het je goed vergaat... geniet ervan !!