Ziza

Hoi Corinne, Misschien kun je hem vragen of er iets is wat je voor hem kunt doen... Het heeft mijn relatie aanzienlijk verbeterd... gr.

Dank je wel Charlie... gr.

Hoi Joann, Fijn om te lezen dat je een leuke dag hebt gehad... Ik heb zelf ook aardig wat geduwd met schommelen vandaag , gevoetbald , gefrisbeed en gestoeid met de kids... we hebben een harstikke leuke verjaardag gehad van mijn dochter...het weer zat s 'ochtends niet echt mee maar later werd het beter...kindjes liggen voldaan in bed en mama en papa liggen uitgeblust op de bank..een dvd te kijken...alleen nu een korte pauze omdat mijn partner een telefoontje heeft... Over uitspraken gesproken : (en deze wil ik nog wel eens vervloeken hahaha) "Je bent precies waar je moet zijn"

Hoi Water, Gefeliciteerd met 3 maanden man... Harstikke goed... Waarom vreemd dat je het in je eentje kan ? Als het voor jouw werkt en je blijft nuchter en je voelt je er goed bij dan is dat toch goed...mij is het nog nooit gelukt hahahaha..... Aan de andere mensen die twijfelen om naar een groep te gaan of moeite hebben zichzelf bloot te geven ; nog nooit heb ik iemand AA of een kliniek zien binnenkomen met de confetti nog in het haar... Pas geleden stond hier een draadje waar gevraagd werd wat de motivatie was om te stoppen met drinken...toen ik net stopte was mijn motivatie voor andere mensen en ik was er van overtuigd dat ik het zelf kon en dat ik slechts "tijdelijke hulp" nodig had...achteraf kan ik zeggen dat ik nog niet genoeg pijn had...pas toen ik zoveel pijn van binnen had ging ik door mijn knieen...ook ik had angst om naar een meeting te gaan...bang voor het onbekende en bang voor een oplossing...bang voor andere mensen en wat ze van me zouden denken...mijn sponser vertelde mij dat ik niet zo uniek was en dat ik echt niet zo speciaal was...als ik morgen dood zou gaan zou de wereld echt wel doorgaan en ik zou ook niet in de krant komen...de ultieme vraag in zo een situatie is en blijft: wil ik nog meer pijn of werken aan de oplossing op een andere manier dan de mijne...als blijkt dat mijn manier niet werkt...en of dat nu AA is of Tactus of Sonja Bakker weet ik veel... Mensen die keer op keer hetzelfde doen en terugvallen zijn er niet klaar voor om te veranderen...en dat is treurig om te zien.... je ziet ze opleven en dan patsboem na 2 of 3 maanden weer terug bij af... Ontkenning speelt ook een grote rol en is deel van de ziekte... een drinkende alcoholist is vaak al helemaal niet in staat om kritisch en realistisch naar zichzelf te kijken...ook ik werd geleid door angst , frustratie , wrok en zelf-verdriet...totdat de pijn genoeg was...toen was ik bereid om er alles aan te doen om te ontsnappen aan deze vernietigende ziekte... En wat helemaal triest is dat sommige mensen nooit die level van pijn zullen bereiken maar eindeloos zullen doorgaan tot het einde...en maar blijven aanklooien met allerlei vage en tijdelijke methodes...en je kunt aan hen horen dat alles om hen heen kapot gaat of verdwijnt en ze zijn altijd ontevreden en klagen over andere mensen , weer een relatie kapot en dan hoor je weer "deze keer wordt het anders!"....want ze storten zich gelijk in een nieuwe angst of een nieuwe baan of een nieuwe relatie of een nieuwe wrok of een nieuwe hobby om daarna weer terug te keren naar het oude patroon als het nieuwe er af is..de leegte van binnen komt weer terug...ze zijn ontevreden , rusteloos en geirriteerd en gaan weer drinken...en dan start de cyclus weer...en op een dag is het gewoon afgelopen... Het probleem zit van binnen net als de oplossing... Ik zocht de oplossing altijd buiten mijzelf net zoals ik de oorzaken van mijn ellendige leven buiten mij zocht...die houding heeft me bijna genekt... Ik ben het probleem en niet de alcohol of drugs.... Waanzin is dezelfde akties herhalen en een ander resultaat verwachten... Mensen die twijfelen ; waag de kans op een nieuw leven als je niet tevreden bent kun je altijd je oude leven zo weer oppakken...dat is wat mij werd verteld...wat voor methode je ook kiest... Mijn sponsor vroeg mij eens toen ik er nog niet klaar voor was ; "Waarom houd je vast aan een leven waar geen lol en vrolijkheid in zit , alles gaat rot en je bent depressief als wat " .... ik had toen geen antwoord op die vraag ... ik was woest op hem dat ie dat durfde te vragen...ik was beledigd... Realiteit was dat ik niet in staat was de ernst van mijn eigen situatie te herkennen....en ik had nog geen genoeg pijn gehad... gr.

Hoi Gem, Mijn geheim om nuchter te blijven is dat ik het niet alleen hoef te doen... dat heb ik al talloze malen geprobeerd en ben weer gaan drinken en gebruiken...mijn oplossing is niet zelfkennis of wilskracht...mijn oplossing is een Macht groter dan mijzelf...en dat kan ook een groep mensen zijn die samen voor elkaar krijgen wat een individu niet lukt... Alle stappen in het AA programma beginnen met "Wij" .... een "IK" programma heeft voor mij nog nooit gewerkt hahahaha.... En zo is het ook op dit forum...vraag om hulp bij je lotgenoten hier... En voor mij is het dat ik alleen maar vandaag aan mijn problemen kan werken en niet morgen.... En ik hoef ook niet alles op te lossen vandaag maar ik pak een stukje en ga er mee aan de slag... O ja .. wat mij helpt is dat ik niet probeer na te denken over het feit dat ik mij rot voel zo nu en dan...maar het gewoon probeer te accepteren ipv tegen te vechten....what you resist persists.... Gedachten zijn net wolkjes.. ze komen en gaan weer....en als ik mijn focus houdt op een wolk gaat het regenen....en als ik er naar kijk verdwijnt ie vanzelf.... Succes Gem.

Hoi Gem, Wat jij nu ervaart is "normaal" ... de euforie van niet-drinken verdwijnt na verloop van tijd en komt zo nu en dan weer terug... toen ik net 3 maanden nuchter en clean was toen ben ik niet mee op vakantie gegaan met het gezin naar Aruba...ik was onstabiel vond ik zelf en als ik mij oncomfortabel voel of geirriteerd dan was het voor mij maar een kleine stap om weer te gaan drinken en gebruiken...er waren nog genoeg spanningen tussen mijn partner en ik kon daar niet mee overweg... Een andere reden waarom ik niet meeging was omdat het mijn structuur voor twee weken zou veranderen...en ik had mijn support-groep niet om mij heen... Wat ik met mijn voorbeeld wil aangeven is dat als jij de structuur er in houdt en de dingen doet die moet doen is de kans al een stuk kleiner dat je weer gaat drinken... Mijn suggestie zou zijn Gem. maak een plan voor die periode dat je man weg is...en voer het uit... Zorg voor je zelf , kom op tijd je bed uit , schrijf op het forum , vraag hulp aan goede vriendinnen , eet regelmatig etcetc... Als ik geen plan heb en ik laat de dag over aan al mijn briljante ingevingen dan creer ik chaos in mijn hoofd en in de uitvoering... Jouw man kan een goede hulp zijn maar hij kan je niet nuchter houden en het is ook niet zijn verantwoording...mijn ervaring is dat als ik een plan heb, de angst voor bepaalde momenten de achterdeur uitgaat... en ik hoef het niet alleen te doen... ik kan bellen als ik wil , ik kan naar meetings , ik kan bidden etcetc... jij kunt ook dergelijke dingen doen...misschien dat je erover na wilt denken... Ik kan alleen maar zeggen ; zorg dat je voorbereid bent op volgende week.... en dat is iets wat je met hulp (indien je dat wenst) zeker kunt doen...neem verantwoording voor jezelf...maak een plan.. Groetjes,

For Today -- By now you've realized two important things that might not have been clear to you before: First, that if you want some peace of mind, some serenity, and some happiness, you're going to have to change. Second, the one and only thing that prevents you, or anyone else, from changing is fear. -- A Program for You, page 113

Goedemorgen allemaal, Voel me ietsjes brak want ik ging gisteravond wat later naar bed dan normaal... Na de meeting gisteravond heb ik nog even een paar potjes pool gespeeld met een paar vrienden van de AA...pas om 0:30 thuis... maar ik heb enorm gelachen en dat is het zeker waard...ook al speelde ik als een natte krant hahahaha.... Vandaag het verjaardagsfeestje van onze kleine meid die 4 is geworden...er komen ongeveer 18 kindjes met hun ouders en de opa's en oma's....dus vanaf 11:00 wordt het een drukke boel... Ik kan mij herinneren dat verleden jaar ik mij toch redelijk oncomfortabel voelde en mij niet echt goed een houding wist te geven...ik had moeite om te communiceren met volwassen mensen hahaha.... met normale mensen...( angst , wat moet ik zeggen , blabla) mijn sponser vertelde me toen dat ik dan maar met de kindjes moest gaan spelen (beetje jouw level zei die dan hahahaha) om toch iets bij te dragen aan de dag en het een leuke dag te maken voor mijn kinderen...en de andere kinderen... Het is wel leuk om te zien voor mijzelf dat er vooruitgang in mijn ontwikkeling zit want ik heb zin in vandaag !! ... ik zie er naar uit om iedereen te spreken en ik voel me relaxed en zie wel wat er komen gaat... Ik wens iedereen een hele fijne dag....liefde en wijsheid.... Tot later... Ziza

Mijn enige probleem op dit moment is dat ik de afstandsbediening van de TV niet kan vinden .... Mijn leven is wonderlijk hahaha... Iedereen veel liefde en wijsheid toegewenst...

For Today -- When you are not sure about bringing up an issue with someone, before you speak, ask yourself: 1 - Is it the truth? 2 - Is it kind? 3 - Is it necessary? -- An Oxford Group practice ********************************************************************************** Honesty without compassion is abuse. -- The Rox ********************************************************************************* May I have the wisdom to know the fine-line difference between tact and dishonesty. -- A Day at a time

Het is een geschenk om vandaag en alleen vandaag kompleet bevrijd te leven van middelen die mijn gemoedstoestand beinvloeden.... Het is een geschenk om vandaag en alleen vandaag om te kunnen omgaan met mijn emoties en gedachten...soms goed soms wat minder maar er zit vooruitgang in... Het is een geschenk om vandaag en alleen vandaag mensen om mij heen te hebben die om mij geven en dat ik mag leren om van hen te houden... Het is een geschenk dat ik vandaag en alleen vandaag een programma heb gevonden dat werkt en behalve mijn aktieve verslaving heeft opgelost ook mijn leven fundamenteel heeft veranderd ten goede... Het is een geschenk om vandaag en alleen vandaag te leven in plaats van te overleven... Het is een geschenk om mij vandaag en alleen vandaag verbonden te voelen met het universum en er bewust deel van uit te maken... Het is een geschenk dat vandaag en alleen vandaag mijn verleden niet meer als een zware molensteen om nek hangt...ik kan er gebruik van maken op een positieve manier...

Anna ik heb het al vaker gezegd : ACTION IS THE MAGIC WORD !! hahahahaha Nou daaagg....

ok... ga mijn kids naar school brengen.... Tot later...

Nou Anna... grijp je kans... hahahaha.... Het lijkt wel een coce-cola reclame die je bechrijft hahahaha... Zweten ze ook ? hahahaha....

Nou ik toch op de praatstoel zit.... Hash werd ook wel eens vermengd met grammafoonplaten , vinyl...... dus als je met iemand zit te praten die stoned is en zichzelf telkens herhaalt weet je gelijk wat ie gerookt heeft.... de plaat blijft hangen hahahaha... grapje

Hahahaha....Anna, ik weet zeker dat ik dat ook wel eens gesnoven heb.... Net als platgeslagen maagtabletten en aspirine.... dat soort spul wordt gebruikt om de cocaine te versnijden om er wat meer van te maken...

Blijft chaos over... nou ja dat was er gewoon ALTIJD...... nuchter of onder invloed.... Begint steeds minder te worden gelukkig....

Nou moet ik ook eerlijk bekennen dat op het einde van mijn gebruik ik ook totaal geen onderscheid meer maakte of het nu goede of slechte kwaliteit was...als het maar wit poeder was... Toen ik in de kliniek zat kreeg ik een keer het lumineuse idee om de muren af te schrapen die wit waren want misschien........ hahahahaha totaal gestoord.... Vrouwen... mmmmm.....eh.. ben ik ook wel eens tegengekomen in de reeds beschreven combinatie op plekken waar het over het algemeen donker is...wel hingen er vaak neon-letters aan de voorkant van zo een gebouw...

Zonder te discrimineren maar die gasten (m.n. Antillianen) verkochten de beste cocaine...

Negers , pillen , roze zonnebrillen , vrouwen, chaos...... Mmmmm... Ziza ervaart wat flashbacks op dit moment hahahahaha......

Hoi allemaal, Ben vrij vanmiddag.. ons dochterje is vandaag 4 jaar geworden... En ik had afgesproken om ons zoontje op te halen van school... wel leuk om te wachten op de bus die terugkwam van schoolreisje omdat opgewekte koppie te zien hahahaha !! Iedereen had een glimlach op zijn of haar gezicht...een van de begeleidende moeders kwam naar mij toe om me vervolgens te vertellen over ons zoontje ; "dat ventje is werkelijk nergens bang voor".... en met een vette knipoog antwoordde ik; "het is net zijn vader" ... hahahaha was dat maar waar hahaha.... Laat ik voorop stellen dat het me niet verbaast dat mensen liegen...ook ik zelf maak mij daar nog steeds schuldig aan...kijk over drank en drugs hoef ik niet meer te liegen... maar ben ik wel eerlijk in hoe ik mijzelf presenteer aan anderen ? Doe ik mijzelf net niet een beetje anders voor om in de smaak te vallen bij anderen ? Ben ik eerlijk in het toegeven van mijn eigen tekortkomingen ook naar anderen toe indien nodig ? Geef ik altijd eerlijk antwoord als mij gevraagd wordt hoe het met mij gaat ? Uit ik mijzelf als ik het ergens niet mee eens ben als mij dat wordt gevraagd ? Ben ik eerlijk tegen iedereen of alleen op dit forum ? etcetc... ik kan nog wel 100 vragen verzinnen.... Toen ik net stopte met drinken en gebruiken stond ik nog steeds in "defense mode" ... ik was nog steeds dezelfde figuur alleen zonder drank en drugs.. en omdat ik totaal geen zelfwaarde had in het begin was mijn altijd mijn eerste gedachte "hoe lul ik mij hier uit" , "ze mogen niet zien dat ik het niet weet/begrijp" , of als ik eerlijk ben dan zien ze mij voor minder aan...helemaal een klassieker was om te liegen omdat ik een ander zou kwetsen met de waarheid...kortom ik was mijn leven zoals ik het geleefd had nog steeds aan het goedpraten en verdedigen... en ik ben zo blij dat ik een sponsor had want die hakte dwars door al mijn onzin heen... keer op keer...keer op keer... hij confronteerde mij keihard als het moest...voor mij is een voorbeeld van een leugen al als ik met mijzelf afspreek om die dag bepaalde dingen te doen en ik doe ze niet...dat is liegen op afspraak met mijzelf...en natuurlijk had en heb ik altijd wel een excuus om dingen niet te doen...(wat allemaal onzin is) En wat is de reden om te liegen ? ANGST.... heel simpel..niet meer en niet minder...angst voor afwijzing , angst om te falen , angst voor de mening van anderen ...etcetc... En met elk nieuw leugentje creer ikzelf mijn angst.... en ik ben verantwoordelijk om erover te waken dat ik eerlijk blijf met behulp van mij Hogere Macht...want ik moet ten allen tijde proberen uit het resultaat te blijven..en er op te vertrouwen dat dingen goedkomen als ik eerlijk ben...al het andere is voor mij manipulatie... en natuurlijk manipuleer is soms nog...sterker ik ben me er soms niet eens van bewust...zo verstrengeld ben ik met mijn gekke denken...en ik heb bijna 17 jaar zo geleefd en zo een denkgewoonte is niet weg met 6 maanden of 1 jaar of 2 jaar....het vereist aktie en nog eens aktie en bereidheid om er aan te werken...en mensen om mij heen die me op mijn tekortkomingen kunnen wijzen...alleen zo kan ik naar volwassenheid groeien.... ----- AA boek nl uitgave pagina 110 Angst ; dit korte woordje slaat bijna op iedere kant van ons leven. Het is een nare en diep insnijdende draad die overal door het weefsel in ons bestaan liep. Het bracht reeksen omstandigheden teweeg die ons veel ongeluk brachten, dat wij - naar ons gevoel - niet hadden verdiend. Maar hadden wij de bal niet zelf aan het rollen gebracht? Soms lijkt het wel of angst op een lijn kan worden gesteld met diefstal ; ze blijken allebei altijd weer verdere moeilijkheden uit te lokken. ----- En Rudy schrijft het mooi... laten we ervaringen delen op dit forum hoe het ons vergaat en waar we tegenaan lopen in plaats van ongevraagde adviezen zonder maar ook enige ervaring te geven en over onszelf niks vertellen...het werkt alleen maar averechts (dat is inmiddels ook mijn ervaring ) .... Goed voor zover mijn ervaring en mijn mening (en voor mijn mening kun je nog geen kopje koffie krijgen bij de McDonalds tenzij je 2 euro erbij geeft, probeer het maar eens hahaha)

Hoi Bambam, Zoals beloofd zou ik nog even terugkomen op jouw reactie over relaties... Ten eerste betrof het mijn ervaring die ik heb met mijn eigen relatie...en nog steeds is dat een lastig onderwerp voor mij... al is het beter dan het ooit is geweest... Mij is geleerd in het begin dat ik nuchter en clean werd dat ik geen drastische veranderingen moest invoeren in mijn prille nuchtere leven...zonder alcohol en drugs ging mijn hoofd helemaal als een achtbaan met heel veel loopings...mijn sponser zei me dat ik eerst de 12 stappen van AA moest doen en dat ik daarna alle gelegenheid had om te veranderen wat ik wilde...en hoewel ik het eigenlijk niet met hem eens was besloot ik toch maar te luisteren naar zijn advies... Door dagelijks te werken aan de stappen begon ik een relatie te ontwikkelen met God zoals ik Hem begrijp...ik schreef een 4e stap waarin van het papier duidelijk afknalde dat ik een leven leidde dat eigenlijk maar gevuld was met wrok , angst , oneerlijkheid en egoisme...en beslissingen op basis van wrok of angst eindigen alleen maar in drama's (dat is mijn ervaring).. En natuurlijk koesterde ik wrok jegens mijn partner... zij deed dit niet goed , vernederde mij , domineerde mij , was arrogant , liet mij niet in mijn waarde (wel een goeie hahaha daar lag ik dan op de grond naast mijn eigen kots hahahaha) , ik was jaloers op haar dat zij wel haar dingetjes voor elkaar kreeg , ze dreef altijd haar zin door , ze negeerde me etcetc...ga maar door...ik was bang dat ze me zou verlaten met de kids , ik was bang dat ze erachter zou komen dat ik haar bedrogen had , ik was bang voor intimiteit , ik was bang om mijzelf echt bloot te geven etcetetc... Welnu zo stond ik ongeveer in de relatie toen ik nog dronk en gebruikte... Waar ik op dat punt nog nooit had bij stilgestaan was mijn aandeel in de wrok en angst jegens haar...wat heb ik allemaal gedaan ? Ik was oneerlijk , emotioneel NIET beschikbaar (angst) , hield geen rekening met haar gevoelens en behoeften , ik heb haar aleen gelaten met de kids en op mijzelf gaan wonen (jajaja ik had grote plannen) , ik kwam (financiele) afspraken niet na , bekritiseerde haar voortdurend , schold haar uit , maakte haar bang , klassiekertje is zeggen tegen je partner dat zij/hij de reden is dat je drinkt en gebruikt en een andere klassieker is als je geen gelijk gelijk krijgt of je zin niet krijgt dat je dan gaat drinken en gebruiken "het is nu jouw schuld dat ik drink en gebruik!" etcetc.... Mijn relatie was geen relatie maar Ziza die samen met mensen in een huis woonde...het enige gemeenschappelijke was de zuurstof die we ademden...meer niet... Toen al deze dingen aan het licht kwamen in de 5e stap ging er bij mij ook een lichtje branden van wat voor ontzettend gestoord figuur ik zelf wel niet ben...voordat ik een 4 stap schreef kon ik niet verder komen dan alle dingen die anderen fout deden...maar ikzelf ho maar... En zolang ik zelf niet weet wat er schort bij mij zal ik dezelfde fouten blijven herhalen...maakt niet of ik blijf in een relatie of een nieuwe aanga... Toen ik net nuchter was en weer thuis ging wonen had ik ook een obsessie met mijn relatie...blijf ik wel , blijf ik niet ? ... is dit wel de juiste partner voor me ? ... na 9 maanden nuchter en werken aan de stappen verdween die obsessie met mijn relatie...het was en is heel hard werken om wat bij te dragen in de relatie... Zolang ik niet comfortabel ben met Ziza kan ik ook niet comfortabel zijn in mijn relatie... en als ik de ander nodig heb om mijzelf goed te voelen zit er iets goed fout... en ik zelf had nog een hoop goed te maken met mijn partner van de afgelopen jaren... Nogmaals Bambam dit is mijn ervaring en ik kan niet oordelen over jouw relatie/situatie... Ik kan je alleen maar als suggestie geven : werk aan de 12 stappen en als je er door heen bent bekijk het dan opnieuw... kijk naar je motieven... vraag je Hogere Macht in gebed om inspiratie..en misschien krijg je het antwoord wel in meditatie... bidden is vragen , mediteren is luisteren... praat met je sponsor hierover... uiteindelijk is het comfortabel in je eigen vel met Bambam worden en dan is het altijd goed of je nu blijft of weggaat... Ik wens je liefde en wijsheid...

Hoi Bambam, Ik moet nu even weg maar ik zal straks reageren... Gr.

Goedenmiddag allemaal, Bij het lezen van enkele berichten vandaag las ik dat mensen die net nuchter waren of al een tijdje nuchter zijn zich vaak depressief en negatief voelen...dat is ook mijn ervaring toen ik nuchter en clean werd maar niets veranderde aan mijn houding en akties in het leven...mijn sponser zegt altijd : "welkom in de realiteit ! datgene waarmee je in de eerste plaats niet overweg kon ! " ... mijn eigen gedachten en gevoelens zaten mij dusdanig in de weg dat ik na verloop van tijd weer ben gaan drinken en gebruiken... ik kon er niet mee overweg... en dan al die nare mensen die aan mijn kop lopen te zeiken over allerlei normale dingen , mijn partner die me niet meer begrijpt..etcetc...en ik had geen ontsnappingsmogelijkheden meer...en totaal geen zelfwaarde... De makkelijkste oplossing is om anderen de schuld te geven van mijn eigen ellende...of boos te worden op mijn partner dat ze me nu eindelijk eens moet vertrouwen en dat ze het verleden moet laten rusten omdat IK dat wil...dat de ontstane schade die ik zelf heb aangericht na een paar maandjes wel opgeruimd is na jaren en jarenlang misbruik van alcohol , drugs en mensen... Persoonlijk ken ik NUL alkies die geen relatieproblemen hebben....zeker in het eerste jaar is dat een hele zware opgave...ook voor mijzelf was dat een moeilijke opgave...ik wilde soms het gewoon uitmaken en weggaan omdat ik er niet mee om kon gaan...en dat zou de reden voor mij geweest zijn en niets anders...ik ben blij dat ik een AA programma heb en dat ik mensen om mij heen heb verzameld die dezelfde ervaring hebben gehad als ik had in dat eerste jaar...zonder AA en die mensen had ik nooit in mijn relatie gebleven maar was er voor weggevlucht...kinderen of geen kinderen... AA leert mij om om te gaan met mijzelf en met de realiteit op een gezonde manier...en het is ook niet gek dat het zo moeilijk is voor mij want ik heb er weinig ervaring mee... Het is een leerproces , iedere dag weer....en stukje bij beetje krijg ik ervaring... Mijn leven zonder drugs en alcohol moet anders want anders kom ik vanzelf weer uit bij drugs en alcohol... het is ook de reden waarom ik dronk en gebruikte... het veranderde mijn perceptie van de realiteit en mijzelf (waarmee ik niet om kon gaan)... meer niet.. geen andere redenen.... Eet smakelijk allemaal en misschien tot later..

Hoi allemaal, "Papa houdt mijn drinkbeker even vast ; ik moet de wereld redden ! " (mijn dochter van bijna 4 jaar) Drukke dag gehad vandaag .... Kohtje..sterkte met de hele situatie... De rest nog een fijne avond en misschien tot later...