Ziza

Francesca, www.aaonline.net www.ca-holland.org www.recoverychat.com www.aaprimarypurpose.org www.xa-speakers.org (echt hele gave speakers ; tip Sandy B en Bill C. )

Hoi Gem, Ervaring met "restless legs"heb ik niet... echter ik barst van de ervaring met een "restless mind"

Hoi Francesca, Ik zal die AA sites even voor je opsnorren... Leuk om weer eens van je te horen...

Hoi allemaal, Houtje, Wat kun je vandaag doen om je beter te voelen ? Wat kun je vandaag doen om morgen een betere uitgangspositie te hebben ? Dat altijd voor iedereen klaar staan ; waar komt dat vandaan ? Staan mensen in de rij om je hulp te vragen ? Wordt er specifiek om jou gevraagd of biedt je het zelf aan of sterker nog ; ga je gelijk in de aktie zonder dat er om gevraagd is ? Kun je nee zeggen als je het niet weet en ook dan laten voor wat het is ? Houtje je bent ook gewoon maar een mens ; een moeder die haar best doet... Je bent geen supermoeder ; niemand dat van jou verlangt... Je bent ook geen slechte moeder ; je doet gewoon je best... Je bent ook geen superpartner maar een mens ; die gewoon haar best doet in haar relatie met haar ROA en zijn kids... die ROA heb JIJ gekozen net zoals jij er zelf voor kiest om die kids te helpen waar je kan...en daar is niks mee...maar als je je zelf er mee schaadt schiet niemand er wat mee op...ook zij niet... Suggestie : haal eens bewust adem... meer niet... en doe dat 10x per dag...en sluit je ogen... Kijk ; het feit dat je een gevecht levert met alcohol en dat je nu fysieke ongemakken ervaart is niet fijn ; integendeel zelfs heel pijnlijk... ook pijnlijk om te lezen...je onverwerkte relatie met je moeder is ook zo een voorbeeld...zeer pijnlijk (en ook wel herkenbaar) om te lezen... Jij kiest je oplossingen daarvoor en dat is alleen maar goed en daar ga je voor en dat het moeilijk is komt duidelijk naar voren in je postings... Vergeet niet dat je ook anders kunt kiezen... je kunt het over een andere boeg gooien als je wilt... gelijk vanaf nu... een heleboel issues die jij hebt heb ik ook... vandaag weet ik echter dat de enige plek waar die issues zitten vandaag zijn in mijn hoofd... en nergens anders... Ik heb wel eens eerder geschreven dat mijn hoofd de gevangenis is en niet mijn omgeving... Mijn denken is mijn vijand ; al 30 jaar en dat weet ik nu.... Is het bij mij altijd feest ? nee natuurlijk niet echter ik heb wat tools die ik kan gebruiken om er wat aan te doen die werken... het bewijs heb ik al meerdere malen mogen meemaken... Maar telkens moet ik er bewust aan werken... iedere dag weer... en soms flip ik er van en wil ik het ook niet meer en denk rot maar op met dat spirituele 12 stappenprogramma... en dat is gewoon weerstand tegen gezond leven voor mij...op dat moment zeg ik NEE tegen het leven...en dan begint voor mij de pijn... Jij en ik zijn even bijzonder en doe allebei ons best... en we zijn niet beter dan onze buurmannen en buurvrouwen en en ook niet minder... Als je samen wilt dansen moet je even hoog staan anders gaat iemand op andermans tenen staan... Just breathe in and out en dan blijf je gewoon leven... beetje eten en drinken er bij en onderdak , wat liefde die je kunt geven en ook weer ontvangt (stel geen eisen van wie je de liefde wilt ontvangen)... En vergeet niet dat als jij jezelf vergelijkt met een ander dat je ALTIJD je BINNENKANT vergelijkt met iemands BUITENKANT... en die vergelijking klopt nooit.... helpt mij heel veel...

Gefeliciteerd Ziban... way to go ..

Dank je wel Har...

Harstikke mooi druppeltje , praten met het universum... Mijn vriendin komt net thuis van haar werk... daar hadden ze een talk-show achtige bijeenkomst om er achter te komen wat de wensen van het personeel zijn op de werkvloer... Dit werd gepresenteerd door Catherinne Keyl... en nou heeft die muts (mijn vriendin) een handtekenig gevraagd voor mij hahaha... dus mijn dag kan niet meer kapot hahahahahaha..... (mmmm..nu nog een lijstje vinden waar ik deze gekreukelde enveloppe met haar handtekening in kan doen en dan nog een plekje aan de muur vinden hahahahaha) Groetjes

We zijn het allemaal waard.. Voordat bloemen tot bloei komen moeten ze als zaadje eerst door de bagger om vervolgens te kunnen groeien...ze krijgen regenbuien te verduren , zonneschijn , wind ... Soms ben ik de bloem in volle wasdom , op andere valkken ben ik een stengeltje dat net boven de aarde is gekomen en in weer andere gevallen ben ik nog slechts een zaadje dat moet groeien... En dat is allemaal oke... Succes allemaal en tot later...

Goedenavond allemaal, Lekker dagje gehad... Gewerkt , bod op een huis gedaan vandaag (spannend) , thuis komen en voetballen met het ventje en lieveheersbeestje uit de tuin samen in met dochter in een potje gedaan met blaadjes...ze noemt hem "heers" en het potje staat naast haar bed...lekker weer buiten... Hoe simpel en relaxed kan het zijn...soms geloof ik het zelf niet... en geeft me een gevoel van dankbaar heid... Drie jaar geleden lag ik alleen maar op bed , kon niet werken , woonde apart , zag mijn kids amper want ik mocht niet hun huis in als ik onder invloed was , woog ik onder de 60kg , volop paranoide en bang voor mensen , en maar drinken en gebruiken... en toen had ik de afkickliniek , psychiater en relatietherapie al achter de rug... elke ochtend verschrikt wakker worden , elke dag rijden onder invloed , elke ochtend mijn longen leeghoesten van de cannabis/teer die ik rookte als een ketter , elke dag gemiste oproepen op mijn mobiel ; te bang om op te nemen , vol zelfverdriet en haat naar mijzelf en anderen , een smerig huis , volop parkeerboetes en onbetaalde rekeningen (cocaine vind het niet fijn als je je geld ergens ander aan besteed) , niet in staat om ook een afspraak na te komen (behalve bij de dealer en drankhandel) , weinig en ongezond eten ... en gewoon niet kunnen stoppen... En zo kan ik nog een wel tijdje doorgaan... en dit was een paar jaar aan de gang... Die allesverterende eenzaamheid...ongelooflijk... Het is een geschenk om vandaag nuchter en clean te zijn en te genieten van het leven... Om daar toe in staat te zijn is voor mij een wonder... want zo als vandaag heb ik nooit geleefd... Het bevalt mij een stuk beter dan mijn vorige leven... I love my life... Dit wilde ik even delen...

Hoi Floortje, Wat ik mij moet afvragen is wat waarom ik naar een feestje ga... Is dat om mijzelf rot te voelen omdat ik niet kan drinken ? Dat anderen wel kunnen drinken en ik niet ? Dat ik moet ontdekken dat mensen veranderen als ze onder invloed zijn ? Dat ik bang ben dat het opvalt dat ik niet drink ? (kan mensen echt niet boeien.. je vertelt dat je niet drinkt en klaar). De eerste paar maanden dat ik nuchter was ben ik NIET naar feestjes gegaan. punt. Zonder mij is het ook wel leuk. Ik had er alles voor over om nuchter te blijven. Natuurlijk kan ik 100 excuses verzinnen om wel te gaan. allemaal onzin. Op dit forum heb ik regelmatig mensen gelezen die schreven dat ze naar een feestje gingen en echt niet wilden drinken in het begin van hun nuchter zijn...en een heleboel van hen gingen voor de bijl. De volgende dag vol spijt en weer een deuk in zelfwaarde die al op het nulpunt stond of nog daaronder. Feestjes zijn er om samen te genieten... te lachen...te praten...te luisteren...te dansen... en als ik al die dingen niet kan doen omdat ik obsessed ben met niet drinken en mijzelf en wat anderen van mij vinden daalt de feestvreugde heel snel...voor mij maar ook voor anderen... En als je toch wil gaan spreek een tijd met jezelf af.. bijvoorbeeld van 19:00 tot 21:00 en dan naar huis... Zorg dat je altijd vervoer hebt dat als je wilt gaan dat je kunt gaan...desgewenst onmiddelijk... In het geval van je moeder kun je ook apart met haar afspreken en er helemaal voor haar zijn. Zomaar wat suggesties die mij hebben geholpen.. en vele anderen ook... Vandaag kan ik rustig naar feestjes gaan... geen problemen mee... dronken mensen kom ik niet tegen want dan ben ik of wij al weg... en er van genieten en lol maken... Succes

Hoi allemaal, Dat stukje van Har over die dromen vind ik wel grappig. Ik heb een hele tijd terugkerende dromen gehad over neerstortende vliegtuigen.. en geen kleintjes maar boeing 747's hahahaa... was echt weird... en zelf zat ik er nooit in maar ik zag ze neerstorten... bij mijn woonplaats , waar ik werk... ik weet niet hoe ik dat een een sexuele context kan passen hahaha....mmmmm.... Laatst had ik een hele gekke droom (overigens na het kijken van een Harry Potter film s'middags met de kids) ; mijn broertje was veranderd in de wind en zat opgesloten in een straatput ; alles speelde zich af in ons ouderlijk huis van 30 jaar geleden en ik was telkens in een andere ruimte... alles ging razendsnel en mijn kids waren al geboren... Toen ik wakker werd dacht ik ; "wow...wat een fantasie en maf hoofd heb ik zeg" hahaha... ik kan er wel om lachen eigenlijk... Dromen over drinken en gebruiken heb ik nauwelijks... de laatste keer (8 maanden geleden of zo) droomde ik over extacy-pillen die ik nam (heb ik in werkelijkheid nog nooit geslikt) en dat deed ik heel sneaky... en er was een vrouw in het spel die een relatie had met een kennis van mij (in werkelijkheid heb ik die jongen weinig gesproken) en ik had mijn zinnen gezet om haar te verleiden als hij out zou gaan....die vrouw kende ik niet maar ze was wel aantrekkelijk... maar zover is het in die droom nooit gekomen hahahaha.... ook het effect van de pillen heb ik niet gemerkt in mijn droom... zal wel slechte kwaliteit geweest zijn dus...hahahaha... Ik probeer er maar van te genieten in mijn dromen... a free ride zonder kater of daadwerkelijk gebruik vind ik niet beangstigend maar gewoon een teken hoe in mijn onbewuste het zo druk is zonder dat ik het door heb...en drank en drugs hebben ongeveer 18 jaar een hoofdrol gespeeld in mijn leven dus het is ook niet zo verwonderlijk dat het nog steeds gebeurt... Door meditatie hoor ik hoe druk het in mijzelf is.... en wat ik aan moet pakken... Om alles een beetje te begrijpen en doorgronden als ik wakker ben vind ik al lastig genoeg... als ik dat helemaal onder de knie heb dan ga ik mijn dromen helemaal uitpluizen...tot dan probeer ik er van te genieten en niet te veel aandacht te schenken... Sowieso probeer ik niet te veel aandacht te geven aan allerlei gedachten... Denken is mijn probleem ! Iedereen sterkte gewenst... En als je van gremlins af wilt dan is er echt wel een manier voor... En dat hoeft echt geen lange tijd te duren...

Welterusten allemaal... Morgen weer een drukke dag voor de boeg...

Hoi Lana, Het gaat inderdaad over overgave... en dat is ook moeilijk... Je kunt dit gebed vinden op de site www.eencursusinwonderen.com Hoe gaat het met jou ?

Hoi Kohtje, Wel, de 12 stappen zullen je daar zeker bij helpen... zeker stap 4 zal je inzichten geven... Ik heb enorm veel baat gehad bij die eerste eerlijke stap 4... daarvoor had ik er ook al twee geschreven maar liet ik niet het achterste van mijn tong zien en niet verwonderlijk viel ik keihard op mijn plaat door weer te gaan drinken en gebruiken... Succes... Ik ga eten... misschien tot later...

Hoi Kohtje, Goed om je weer te lezen man... ik ben blij voor je weer op de rails ben en dat je een weekje naar Bretagne gaat met je vrouw... Je onderschrift vind ik wel grappig trouwens : "Ik ben nog niet wie ik wil zijn" "Ik wil zijn wie ik ben" En dat ben je al !! Houtje, Het is pijnlijk om te lezen hoe verwikkeld je bent in een hoop relaties die je meer pijn dan goed lijken te doen... alleen jij kunt veranderen Houtje... je kunt het niet eisen van anderen...je hebt keuzes...vergeet dat nooit...je kunt ook een andere insteek kiezen in al je relaties en daarop voortbeduren... Vraag om hulp wanneer nodig... ik krijg altijd evenveel hulp aangeboden als ik vraag... En ook jij hoeft het allemaal niet alleen te doen echter wel als je daarvoor kiest... Sterkte...

Har, Wat je zonet schreef daar heb ik ook last van... als een razende ergens induiken en dan gesloopt zijn aan het einde van de dag...of gefrusteerd... Onlangs was ik in de tuin onkruid tussen de tegels vandaan aan het halen , kids waren lekker aan het spelen en het zonnetje scheen en ik voelde mij heerlijk rustig en genoot van alles om mij heen... echter toen ik mij opeens realiseerde dat ik het pad niet af zou krijgen dacht ik "sh*t ik haal het niet wat jammer zeg" en begon mijn tempo te verhogen om het af te krijgen... en in een keer verloor ik mijn rust , ik kon niet meer genieten van mijn kids en ik werd prikkelbaar...en dat kreeg ik door want ik merkte het bij mijzelf op... "oke onkruid wieden is geen wedstrijd , het hoeft ook niet af vandaag , het maakt niet uit...focus op het onkruid weghalen en niet op het eindresultaat"... en ik voelde de plantjes in mijn handen , de zonnestralen op mijn gezicht en het windje en de geluiden van de kids en het rustige gevoel was weer terug... En vaak heb ik het niet door en begrijp achteraf pas waar het verkeerd ging... ik ben vaak bezig met het resulaat in plaats van wat ik aan het doen ben... snel , snel , snel.... en dan geniet ik er ook niet van... Zelfde met wandelen .. ik geniet vaak niet want ik ben op weg ergens naar toe...in mijn hoofd ben ik ergens anders dan waar ik werkelijk sta... en als ik met mijn hoofd ook ben waar ik sta dan is alles een stuk relaxter... en makkelijker om mee om te gaan...

Goedemiddag allemaal, Wat een heerlijke dag vandaag... vrouw en kids zijn in Amsterdam... kids zijn bij opa en oma en mijn partner is gevraagd om te spreken bij stichting Coke voor jou als partner van een verslaafde...zij deelt daar haar kracht , ervaring en hoop...bij familielden van figuren zoals ik... Zelf ga ik zo naar Den Haag , afgesproken met een vriend ... daarna boodschapjes doen , samen eten met gezin en dan een CA meeting in Gouda... en daarna relaxen op de bank en tv kijken samen met mijn partner... Har, In het begin , en nog steeds , maak ik een dagplan... heel simpel en zeer handig voor mij... want ik weet wat ik moet doen die dag en heb zo structuur... als ik op de bank ga wachten voor inspiratie dan blijf ik de hele dag op de bank liggen wachten en voel mij daarna schuldig en lui en blablla... Het moeilijkste deel van het plan is het uitvoeren... Misschien kun je beginnen met elke dag een wandeling maken van 10 minuten... En het bijhouden maakt niet zoveel uit... als het maar haalbaar is wat je doet... Gewoon beginnen... vandaag... Succes... Allemaal een fijne dag toegewenst en tot later... "If you keep doing what you are doing , you keep getting what you are getting"... and if you don't like what you are getting stop doing what you are doing and do SOMETHING ELSE ....

Hoi Har, Het berichtje schreef ik niet enkel en alleen naar aanleiding van jouw berichtje maar was meer een reaktie op de wat klagende tendens over de zorg/overheid in het algemeen op dit forum de afgelopen tijd... Je hebt gelijk... ik had wat specifieker en duidelijker kunnen zijn... CPAS, Ik ben het niet me je eens... en het is ook niet waar... Het kan zijn dat jij het zo vind en ervaart en dat ga ik niet verdedigen...is ook onmogelijk trouwens... Welterusten voor straks... ik ga slapen

Hoi Safidepafi, Ik vind het jammer dat je negatief over mij schrijft... Net als alle andere mensen die op dit forum schrijven heb ik ook zo mijn ideeen , normen en waarden en overtuigingen en die uit ik , naar mijn mening , op een niet-kwetsende manier... Ik ben zeker geen heilige en maak ook zeker fouten... het kan zijn dat mijn toonzetting of woordkeuze jou niet aanstaan... so be it... Net als jij probeer ik ook mijn bijdrage te leveren op dit forum en dat we allemaal verschillende inzichten hebben is wel duidelijk... echter dat is voor mij geen probleem... kan ik van leren... Als ik zou willen kan ik van jou ook een karakterschets schrijven op dit forum... en eigenlijk wilde ik dat ook wel doen...eerste impuls... echter wat schiet ik er mee op om Safidepafi af te bekritiseren en allerlei negatieve eigenschappen toe te dichten ? ... helemaal niks... ik zou het forum alleen maar schade toedoen en mijzelf... wie help ik daar mee ? ... helemaal niemand... de enige reden dat ik het zou doen is puur voor Ziza om zijn frustratie af te reageren of omdat hij zijn zin niet krijgt...of omdat ik vind dat jij je op een bepaalde manier dient te gedragen... lekker boeiend eigenlijk... En natuurlijk schrijf ik wel eens scherp net als jij... getuige jouw reaktie... misschien goed , misschien fout... Ik ken je alleen van je (soms interessante) stukjes die je schrijft op het forum en meer niet...bij lange na niet weet ik niet wie je bent , hoe je bent , hoe je eruitziet , wat je voelt, etcetc... dat maakt het ook onmogelijk om jouw persoonlijk te veroordelen of in een hokje te plaatsen... alleen al vanwege het gebrek aan informatie... en mocht ik alles van je weten dan zou ik nog de plank volledig mis kunnen slaan... Want het blijft altijd mijn perceptie van zaken... en dat daar wat aan schort is mij de afgelopen 30 jaar wel duidelijk geworden... dus ik probeer het af te leren... stap voor stap.. Dat wilde ik even zeggen... Groetjes

Hoi Safi, Misschien wel... misschien niet... Ik laat het je weten als ik het antwoord heb... Groetjes

Har, Ik was gewoon benieuwd... ga je weer een sponser zoeken ?

Hoi Har, Overbodig of niet ; mijn gedachten daarover meer niet... Je schreef dat je naar een AA meeting was geweest... goed voor jou en hopelijk kun je er wat in vinden wat voor jou werkt... Heb je al een sponser om aan de stappen te werken ? Groetjes

Het is altijd makkelijk om de zorgsector af te branden...of verzekeringsmaatschappijen... Zelden of nooit heb lees ik van mensen die hun hand in eigen boezem steken... Het is altijd onterecht , niet mijn schuld , blablabla.... lekker simpel geredeneerd... Natuurlijk worden er fouten gemaakt... ik hoef alleen maar naar mijzelf te kijken... plenty gemaakt en ik zal er nog wel meer maken ook... Zonder ziekenhuizen of artsen was bijvoorbeeld Vie een stuk slechter af geweest... Zonder afkickklinieken zouden een hoop verslaafden vandaag al dood zijn... Om maar een een paar voorbeelden te noemen... Als je alleen maar klaagt en zelf niet aan de oplossing werkt ben je een deel van het probleem...

Voor iedereen die het kan gebruiken... Zelf vind ik het een mooi gebed... Vader, ik geef U al mijn gedachten vandaag. Ik zou er geen enkele van mijzelf willen hebben. Bied U mij in plaats daarvan de Uwe. Ik geef U tevens al mijn handelingen, dat ik Uw Wil mag doen in plaats van doelen te zoeken die niet verworven kunnen worden en tijd te verspillen aan vergeefse fantasieën. Vandaag kom ik tot U. Ik zal terugstappen en louter U volgen. Weest U de Gids en ik de volgeling die de wijsheid van het Oneindige niet in twijfel trekt, noch de Liefde wiens tederheid ik niet kan bevatten, maar die toch Uw volmaakte geschenk aan mij is. Love and peace

Hoi Longchamps, Tactus is ook begonnen met het 12 stappenprogramma aan te bieden om een start te maken om nuchter te blijven... dit wordt gecombineerd met een aantal therapieen... check hun site maar... Succes man...