Roberto

Dag Bert, Ik probeer ook al maanden te minderen met alcohol. In de praktijk komt dat er op neer dat ik van bier overstap naar wijn of port en weer terug. De hele dag ben ik dan bezig met het omrekenen van de alcoholpercentages per fles naar hoeveelheden glazen bier. Om te kunnen checken of ik daadwerkelijk aan het minderen ben. Nee dus. Uiteindelijk ben ik nu zover dat ik wil stoppen.

Het is inderdaad best wel een lekker soepje. Ik heb een periode gehad dat ik vaak wel kookte, voor meerdere dagen, maar deels liet verschimmelen. Vandaar mijn beschrijving. Triest, maar ik kan er zelf ook wel om lachen.

Mijn recept voor een gezond alcoholistensoepje: - gooi een kippenpoot in een pan met water, schoonmaken hoeft niet, de eventuele salmonella kookt wel dood - voeg een bouillonblokje toe - haal na een half uur die kippenpoot uit de pan en laat die afkoelen tot je je vingers niet meer aanbrandt. - snij vervolgens de verse prei, die je vergeten was te snijden, en gooi die in de pan Wassen hoeft niet, het eventuele aanwezige zand zakt wel naar de bodem. - bosje bosuitjes - idem - onderhand is de kip al dusdanig afgekoeld dat je het vlees met je vingers er zonder brandwonden aan over te houden er af kunt pulken - gooi de overgebleven kippenbotjes buiten op straat voor de buurtpoezen - het op de keukenvloer gevallen kippenvlees: idem Nu zijn we klaar om het soepje op af te maken. We gooien het afgekoelde kippenvlees terug in de pan. De gesneden prei en bosuitjes zijn inmiddels wel gaar. Voeg nog een nestje mie toe en doe de deksel weer op de pan. Laat alles lekker garen. Gas niet vergeten uit te doen. Tijd voor een glaasje wijn, en nog een, en nog een. Na drie dagen gaat die pan eigen gemaakte soep vreselijk stinken. Kun je veilig door het toilet spoelen, zonder de botjes.

Ik heb nog even zitten googelen op alcohol + gebrek aan eetlust. Daar wordt ik dus ook niet goed van, moet ik niet meer doen. Gelukkig stond daar ook een zinnetje: de lever herstelt zich weer na het stoppen met alcohol. Laat ik mij daar maar op blijven focussen.

Ik experimenteer niet met alcohol en medicijnen. ik experimenteer met radicaal stoppen met alcohol (en ozazepam) m.b.v.. librium. Daarvoor heb ik een locatie gekozen buiten mijn vaste omgeving / eigen huis. Daar is begeleiding aanwezig. Die begeleiders zijn geen deskundigen op het gebied van verslaving. Wel op het gebied van leefpatronen doorbreken. Dat maakt het volgens mijn verwachtingen wat gemakkelijker. In mijn eentje thuis is dat gedoemd om te mislukken. Ik heb meestal voldoende gezonde voeding in huis. Probleem is mijn eetlust.

ProudMary, Hoeveel en hoelang was jou alcohol gebruik? Ik heb van mijn huisarts de maximale dosis volgens NHG-standaard gekregen. Als het met minder kan, dan liever met minder.

Detox is niet een 'officiële' detox vanuit de verslavingszorg. Ik heb zelf een plek (retraite- / meditatie-oord) uitgezocht voor een aantal dagen. Volgens mij zijn er veel van dat soort plekken in Nederland. Zondag of maandag begin ik met de librium.

Ik heb pillen van 25 mg, 4 x per dag, 15 dagen. Dit is het maximum wat een huisarts per keer mag voorschrijven. Ik ga het niet gebruiken als slaapmiddel. Maar om mogelijke ernstige bijwerkingen (insult, delier) te voorkomen bij radicaal stoppen (met alcohol + oxazepam). Mogelijk afbouwschema van librium: 1e week 100 % 2e week 75 % 3e week 50 % 4e week 25 % 5e week 12,5 % 6e week 0 % Voor mij is dit een experiment om te stoppen met alcohol.

Jozef, Bedankt voor deze reactie. Ik heb de librium sinds maandag in huis. Deze week heb ik dagelijks nog 1 of 2 oxazepam geslikt. Nu zit ik te dubben hoe of wat, wanneer te starten / stoppen met de librium. Vandaar mijn vraag om ervaringen. Ik ben ook een beetje 'paranoid' aangelegd. Maak mij nu al druk over eventuele bijwerkingen.

Ik post mijn vraag ook maar hier, ik wil graag reacties ter ondersteuning. Ik heb deze vraag al ergens anders gesteld, maar nauwelijks reacties gehad. Heeft iemand ervaring met librium bij het stoppen met alcohol? Welke dosering, hoe lang gebruikt, et cetera?

Ik had net een stemmetje in mijn hoofd dat zei: ga naar de winkel en koop bier. Een ander stemmetje zei: ga wat eten. Ik eet nu een winterpeen.

Ik kon het niet laten om toch nog een klein flesje port te kopen. Dat is nu leeg, de weerzin tegen drank begint toe te nemen. Ik voel mij beter als ik minder, slechter als ik niet minder.

Maandagochtend. Ik heb nog 3 dagen om te minderen. Daar is wel internet om o.a. mijn mail te checken.

Blijf je focussen op "Dit wil ik niet meer".

Hm, ik begin toch weer wat terug te zakken in mijn poging om deze te week te minderen.

Voor mij is dat helemaal niet bijzonder. Het gaat er voor mij dan om, om een goed gevoel vast te houden. Dat is niet mogelijk. Na regen komt zonneschijn, komt regen, komt zonneschijn, et cetera.

Onderhand begin ik ook al beter door te krijgen wat mijn grootste valkuil is. Dat is niet een of ander probleem, maar juist iets wat ik leuk vind. Of zorgvuldiger gezegd: iets wat mij emotioneel raakt. Dat brengt mij in een euforische stemming en dan gaan alle remmen los.

Ik wiebel nu tussen 1 en 2 oxazepam 10 mg per dag, 's morgens. (volgens recept maximaal 4 per dag) En tussen 1 en 2 flessen wijn per dag.

Ja, ik eet nu al wel wat beter. Kots het soms 's avonds / 's nachts ook weer uit. Verse spinazie is gezond en bevat ijzer, goed voor mij. Kwam er allemaal weer uit. Maag- en darmproblemen.

Ik heb ook wat zitten googlen op deze term. Wat ik daar uit opmaak: Droogdrinken = stoppen met drinken, zonder je bijbehorend gedrag aan te passen. Dat kan leiden tot terugval.

Vanochtend voelde ik mij al ietsje minder beroerd dan gisteren en eergisteren. Het patroon van minderen lukt een beetje. Mijn plan om volgende week een paar dagen naar het platteland te gaan om mijn situatie te doorbreken, radicaal stoppen met alcohol, heb ik geconcretiseerd. Ik kan daar niet meer op terugkomen, met welke smoes dan ook.

Ik lees hier wat over zogenaamd helpende medicijnen (benzodiazepinen?) Zelf denk ik: wees daar zeer terughoudend in. Voor je het weet kom je van de regen in de drup, dat is mijn eigen ervaring. Zolang je nog behoorlijke katers krijgt van de drank zijn die middelen volgens mij echt niet nodig om te stoppen. Hooguit een paracetamolletje tegen de hoofdpijn. Zelf heb ik al jaren geen katers meer. Mijn lichamelijke gewenning is in een vergevorderd stadium.

Ja, Ik voel mij dagelijks hondsberoerd. Vanochtend om 7.45 een oxazepam om op de fiets naar de huisarts om 9.00 te kunnen gaan. Douchen, scheren lukte mij niet vanwege het gesuis in mijn hoofd en hartkloppingen. Daarna weer naar huis gefietst, vergeten langs de apotheek te gaan. Weer terug gefietst naar de apotheek en weer naar huis. Kopje koffie, half broodje met bietensalade gegeten. Naar de bolemenwinkel gefietst voor de 3e bak met winterviooltjes. In de winkel viel ik bijna flauw, werd helemaal duizelig. Tegen 12 uur een restje wijn van gisteren opgedronken. En een nieuwe fles wijn gekocht bij de super. De bloemkool was in de aanbieding. Wijn gedronken, dutje gedaan, wakker geworden. Beroerd. Maar weer een oxazepam geslikt tegen al die rare lichamelijke gevoelens. Gelijk op de fiets gestapt naar de boekwinkel. Daar heb ik een boek gekocht. Als dit zo doorgaat is over een week de hele buurt voorzien van bakken met winterviooltjes.

Als je mijn reacties op dat andere draadje gelezen en begrepen hebt, wil ik dus niet 'uit de kast komen'. Dan heb ik het over een familie reünie met mensen die ik verder nauwelijks zie. Wat wel, weet ik nog niet. Vermoedelijk maak ik mij nu druk om niks.

De hobbel zit hem in mijn familie op de hoogte te stellen dat ik niet op de reünie volgende week kom, maar een andere keus gemaakt heb. Hoe ik dat moet formuleren. Mijn drankprobleem is niet bekend, zeker niet de ernst daarvan.