Yogajuf

Van harte Kastanje!

Dankje Loen!

Wel lekker duidelijk en helder zo Jopie. Ik hoop dat het niet heel vervelend was gisteren. Of in elk geval nu niet zo voelt. Maar ik vul nu in. Okay, nu echt in de yogabenen. Dag allemaal, en Bolletje gewoon zomaar een

Al zoekende heb ik nog iets gevonden dat me echt nieuwsgierig maakt: Verjus. Mocht iemand weten waar ik dit kan kopen (a'dam) dan houd ik me van harte aanbevolen.

Murning Klinkt goed jouw vakantie Joris! Eline, spannend. Ik dacht eigenlijk dat dat de reden was waarom je het deed, maar ik begrijp dat dat niet zo is. Jopie, wat doet jou deze woorden zo uitspreken vanmorgen? Is wat beurt? Kaboutertje, ik ga je wat verklappen: hij kan dat errug goed. (Mocht dat joris?) Zo. Laat voor mijn doen, gisteren ook tot na middernacht gewerkt aan theorie scriptie. Gaat goed. Vandaag geen studie maar dagje tante Yo uithangen. Misschien vanavond weer eens stappen, als in: dansen in de buitenlucht. Zin in. Maar nu eerst.... Yoga! Fijne dag allen en een X van Y

Ja, het gaat om het zuurtje en het bittertje. Tannine is dat geloof ik. Citroensap vind ik een goeie suggestie. Azijn klinkt eng, maar ik zou het kunnen proberen. Evenals av-wijn, dat drink ik eigenlijk nooit omdat ik het zo zoet vind. Maar ik heb gehoord dat er ook goeie zijn. Misschien moet ik die eens testen. Angst dat het me triggert heb ik niet, zeker niet zoals ik het wil gebruiken. Thanks Acanthus en MG!

Goeiemorgen weer... En Adam ❤️

Ik sluit me aan: met potlood en kanttekening

Gefeliciteerd trio Skip, Monster en Jan! (Dames, doen jullie een beetje voorzichtig met hem, please?)

Ja, mooi, dank je jowan

Ploffie, als je eens tijd hebt, ik heb een prangend vraagje. Een van mijn grote favorieten is spaghetti vongole. In mijn kookoptiek horen die vongole gewoon even te koken in witte wijn. Maar ja. Wat kan ik doen om een vergelijkbaar effect te bereiken? Dank voor je advies alvast. PS: iets vergelijkbaars had ik met risotto, daar last ik nu de drank gewoon weg, en mosselen - daar voeg ik appelsap aan toe. Maar die spaghetti vongole met appelsap maken staat me niet aan...

Dank voor de toevoeging Kate en ja, inderdaad, mezelf niet identificeren met mijn verslavingsdeel - of welk deel dan ook - maar het bekijken vanuit mijn ware zelf. Erik, een deel omarmen en integreren ("ik heb een verslaafd deel") is anders dan je ermee identificeren ("ik ben mijn verslaving"). Nu hou ik wel echt op anders gaat A3 straks flippen

Zo, ik ben bijgeslapen :-) Vind de discussie tussen jowan en kohtje interessant en erg leerzaam voor mezelf. En ik heb erover nagedacht - over de verhouding met mijn verslaving. Ik heb hier al vaker geschreven dat ik in wezen dankbaar voor mijn verslaving ben omdat ze me gemaakt heeft wie ik nu ben. Daar is geen woord aan gelogen. Zonder verslaving en alle ellende die erbij hoorde, had ik nooit gedaan wat ik nu doe, was ik nooit de mensen tegengekomen die ik nu ken en had ik nooit zo kunnen waarderen hoe goed ik me nu voel omdat ik het kan afzetten tegen het tegenovergestelde gevoel. Ik kan en wil mijn verslaving daarom niet als de 'vijand' zien. Ik zie verslaving als een onderdeel van mij, je zou het een persoonlijkheidsdeel kunnen noemen. Ik wil een deel van mij niet afstoten of bevechten. Dat voelt niet goed ten opzichte van mijzelf. Wat ik ook weet is dat de intenties van dit verslaafde deel 'goed' waren. In de zin van: ik dronk omdat ik er iets positiefs mee wilde bereiken. In mijn geval dronk ik om me "gelukkig" te voelen, ik zocht het geluk op de bodem van de fles. Mijn verslaafde deel had alleen niet door dat dat niet de juiste manier was om z'n doel te bereiken, om het zacht uit te drukken. Het joeg een illusie na. Door dit in te zien, is het mij gelukt om dat verslaafde deel niet alleen te accepteren, maar ook om het te transformeren. In feiten heb ik het doen inzien en laten voelen dat er andere, meer gezonde en minder destructieve wegen zijn om dat geluksgevoel te bereiken. En dat je dan op die nieuwe manier ook nog "the real thing" bereikt, en niet het neppe, tijdelijke en kunstmatige. Nu blijf ik mijn verslavingsdeel eerder koesteren dan dat ik het weg wil drukken. En dat uit zich in alle aandacht die ik eraan besteed, op het forum en daarbuiten. Ik besteed er zeer veel aandacht aan. Ik wil het 'opvoeden' met liefde, als ware het een kind. Dat kind, dat deel van mij, noem ik dan niet 'geniepig', maar eerder 'gekwetst' en 'beschadigd'. Het heeft daarom speciaal onderwijs nodig. Zo, dat was het denk ik. Beetje risico genomen om voor zweverig te worden uitgemaakt, maar misschien heeft nog iemand iets aan deze ziens- en leefwijze. X van Y

Goeiemorgen lieve mensen!

We zullen het zien. Als het niet werkt zal ik de harde les eruit moeten trekken en (opnieuw) rigoureuzere maatregelen treffen. Er zijn trouwens wel maatregelen die ik neem hoor. Zoals bepaalde situaties of personen vermijden. Die opmerking over geen fiducie hebben zal ik me niet persoonlijk aantrekken :-)

Ik weet het niet hoor jowan… Een maand of drie geleden dacht ik er ook zo over en heb ik een fles wijn die ik cadeau had gekregen weggegooid. Maar nu heb ik al weer een paar maanden een fles wijn in huis - weliswaar in een kast in mijn zijkamertje - en dat gaat goed. Het is zo gekomen omdat ik hem daar had neergezet met de intentie om hem later cadeau te doen aan iemand die ik die week zou zien. Die afspraak ging niet door. En pas weer een week later herinnerde ik mij die fles. En toen dacht ik 'hey, ik kan het dus blijkbaar wel in huis hebben.' Sinds een paar weken heb ik ook een paar koude biertjes in mijn ijskast liggen. Nu was ik geen bierdrinker, maar het is toch alcohol. Ik had ze gekocht voor iemand die langs kwam, inderdaad om gastvrij te zijn. En met diezelfde reden laat ik ze nu ook liggen. Ze hebben me tot nu toe niet getriggerd, evenmin als die fles in mij kast… Er is gewoon geen haar op mijn hoofd die erover denkt om ze te gaan drinken. Ik weet echt 100% zeker dat ik niet moet, kan en vooral wil gaan drinken. En het is echt niet dat zo dat ik iets moet bewijzen. Naar wie dan? En is het mezelf op de proef stellen? Ik voel me nu niet op de proef gesteld… Ik weet het ook niet, maar zo voel ik het nu dus.

Heel gaaf Thee, dankjewel voor deze link! En dat boek wil ik nu ook zeker lezen, Chasing the Scream.

Kabouterje, ik ben geen juf in yoga, maar ik doe het wel heel veel, bijna elke dag. Wat Erik al zei, lenigheid is geen vereiste. Yoga haalt de drukte in je hoofd niet weg, maar het helpt wel om anders met die drukte om te gaan, zodat je er minder last van hebt. Je leert er mee te leven door je er niet tegen te verzetten. Als je er minder mee vecht, krijg je er vanzelf minder last van en dan voelt het uiteindelijk toch minder druk. Je zegt dat je bang bent om de controle kwijt te raken. Wat bedoel je dan precies? De controle over wat? Je gedachten of wat anders? x van Yo

En voor jou brengt de poes hem deze maand MG!

Een maanbloemetje voor jou Luna.

Eten en alcohol kun je niet vergelijken. Eten kun je niet stoppen. Dus jezelf "af en toe iets gunnen" - als dat voor je werkt - is geen slecht idee. @Eline: daar zijn het toch actrices voor? Ik vind GV een hele goeie voor jou. Fruit, van mij mag je d'r hoor. (GV niet Eline)

Ja, ik zie zeker de overeenkomsten Eline. Leuk! En wie doen we voor mij? Kga even denken What about Caroline de Bruijn?

En weltrusten...zzz

Slechtnieuwsberichten kunnen ook een uitlokkende factor zijn Agnieta. Heel veel sterkte in elk geval!

Ach ja Akie, die stomme 'labeltjes' ook. Ik word er zelf ook niet blij van, in tegendeel zelfs. Het feit is alleen dat de gehele reguliere gezondheidszorg inclusief beleidsmakers, verzekeringsmaatschappijen etc. ermee werken. Daarom kies ik er soms voor om terug te communiceren met andere labeltjes. Die taal verstaan ze ten minste. Zou ik beginnen over 'verbinding met mezelf kwijt zijn' of 'mijn hart niet volgen', dan raak ik ze geheid kwijt. Ze kijken niet naar de persoon die voor ze zit - of althans, niet iedereen kan dat, er zijn uitzonderingen. [stukje weggehaald ivm privé]. Ze kijken niet echt naar wie ik ben, hoe ik doe en wat ik zeg (ik heb alcoholproblemen en gestopt zijn nadrukkelijk genoemd)… Tja, dan ga ik het zelf uitzoeken en kies ik toch liever voor een logischer labeltje. Afijn: ja, het gaat echt stukken beter sinds ik mijn hart aan het volgen ben en weer die verbinding voel.