kruidenthee67

Hoi Random, Hier nog een beginner..zo'n twee maanden...ruim realiseer ik me... Nee, het valt niet altijd mee, klopt. Maar het wordt gemakkelijker. Tips? 'Vandaag neem ik de eerste slok niet'...Die zin inprenten hielp mij. Geen drank in huis of in ieder geval uit het zicht. Liefst niet inschenken voor anderen. Ik ben heel open geweest naar mijn partner en dat heeft me ook geholpen, een lastig moment hardop benoemen. Na een paar weken heb ik ook voorzichtig naar anderen benoemd dat ik nu even geen alcohol drink. De bob zijn... Alternatieve drankjes verzinnen...ik drink heel veel kruidenthee Heb altijd een thermoskan klaar staan. In het begin ook nog wel aparte-niet alcoholische drankjes...oa alcoholvrij bier. Maar dat gaf mij toch het gevoel dat ik hetzelfde gedrag in stand hield. Na één flesje alcoholvrij bier had ik toch het idee dat die anderen ook leeg moesten...zo raar om je dat te realiseren! Me voorbereiden op moeilijke momenten, etentjes, verjaardagen etc. Heel bewust tegen mezelf zeggen;'ik drink geen alcohol op dit feest.' Afleiding zoeken...raar, maar ik had ook 'tijd over'...Tja, de hele avond helder...kun je gewoon een boek lezen! Weet je de volgende dag ook nog wat je gelezen hebt! Voor mij is denk ik wel het allerbelangrijkste dat mijn motivatie nu gewoon heel groot is, alsof er een knop om is. Ik heb wel vaker pogingen gedaan om te minderen, ook met begeleiding. Dat lukte voor even. Nu is er voor mij het besef dat minderen op dit moment geen optie is en dat niet drinken, makkelijker is. Niet continu met mezelf in onderhandeling zijn over wanneer en hoeveel. Ik hoop dat je er wat aan hebt en dat je 'eigenwijsheid' je helpt het vol te houden, het levert je zóveel goeds op.... En wat ook heel waardevol is: veel lezen en schrijven hier op het forum...leren van ervaringen van anderen, je begrepen voelen, soms van je af kunnen schrijven... Ik wens je veel succes!

Fijn om te lezen dat je weer in de goed flow komt Dribbel! Niet té hard zijn voor jezelf, wel eerlijk.... Goed dat je hulp gaat vragen! Joh..er gebeurt zó veel op alle fronten! Ga ervoor...je wordt er echt beter van! En goeie tip van Gerrit...wapen je tegen de moeilijke momenten...dan kun je ze aan!! Fijne dag!

Toppie Nooitgenoeg! En nou maar volhouden.... Al je nog thee-tips nodig hebt Fijne dag!

Proficiat Huttula! Ik wens je een fijne dag en een goed jaar!

.

Hoi Random, Goed van je! Hou vol en ik wens je veel steun en tips hier.

Geweldig! En proficiat! Mooi inzicht...en op naar de 50e!

Hoi George, Wat geweldig om te horen! En nou volhouden he?! Succes en als het lastig wordt, ook schrijven hier

Hoi Dribbel, Goed dat je er weer bent... Het is fijn om opbeurende en lieve reacties te krijgen. En we begrijpen elkaar hier op het forum, in onze strijd... Toch wil ik aansluiten bij Gewoondoen... Je moet het zelf doen. Ik wil er nog aan toevoegen: je neemt je zelf mee... Ook als je zou kunnen stoppen met werken, andere baan, een veranderde leefomgeving in de brede zin... Het is volgens mij andersom... Als je in staat bent jezelf aan te pakken, kan ook het 'andere' veranderen.... Dus Dribbel... Vandaag de eerste niet...en morgen, en overmorgen..... Dé stap naar, positieve, verandering. Heel veel succes!

Goeiemorgen Annie, Ik hoop dat je een goede nacht gehad hebt! Goed dat je hier bent gekomen, dat je deze stap hebt gezet. En de eerste droge avond....wauw. We hebben allemaal onze redenen om ooit meer te zijn gaan drinken dan goed is...wat we gemeen hebben is dat we de rem kwijt zijn. Ik bekijk het ook per dag...met de zin in mijn hoofd: 'Ik neem de eerste slok niet'. Tot nu toe werkt dat mij. Ik wens je toe dat je hier de steun en tips gaat krijgen die je helpen het vol te houden de eerste slok niet te nemen. Je bent het waard!

.

.

Snoek...ben je er nog?! Hoop dat het goed gaat met je!

.

Hoi Dribbel, Geen voorwaarden stellen, Hup, afsluiten en hier komen om de draad weer op te pakken! En dat gaat wellicht beter met steun van frummers! Succes!

Super Appeltje...'de boel terug bij mezelf parkeren'... Dat klinkt vastberaden, sterk, een waardevol inzicht... Mooi, en hou 't vol!

Hé Rups... Tja, met vallen en opstaan... Vind het wel weer knap dat je thuis niet bent doorgegaan.... Leermoment, inzicht...en nu weer gewoon verder met wat je wilt bereiken! Hou vol Rups!

.

.

Hoi allemaal, Ik wens iedereen hier een fijne koningsdag.. En sterkte voor wie dat nodig heeft vandaag!

Mooi mooi! Hoef je niet meer te sparen voor kleurtjes!

Hoi Arja, Goed dat je de 'trek'-momenten overleeft hebt, knap joh.. Ja die trek heb ik last van...toch ook elke dag wel een paar keer.. Letterlijk trek soms..getrokken worden naar de kelder..daar waar het staat. Ik heb ze tot nu toe ook overleefd, mede dankzij lezen hier. En de spiegel die mij zegt: ik doe het voor mezelf en zoals Huttula zo mooi zegt als je je leven meer op orde hebt hoe minder trek je hebt.. En geen alcohol zorgt er voor dat mijn leven meer op orde komt, goede dingen en ook de minder goeie, niet verstoppen, aanvaarden/accepteren en dan weer een stap vooruit. Ook in je hoofd komt vast weer een keer wat meer rust, verdoving was niet de oplossing! Stop je je hoofd daarom onder de grond ? En er gebeurt een hoop bij je! Succes!

En alle andere frummers natuurlijk ook

Hallo Huttula, en andere frummers, Ik reageer niet zo vaak op deze draad...maar ik vind wat je schrijft heel sterk. Dat je de hoofdrolspeler bent in je eigen leven! Mooi gezegd en ook heel waar.. Je rugzak was gevuld met zaken die je leven minder aangenaam maakten..wel of niet door jou zelf gepakt... Nu schudt je hem leeg en kun je hem opnieuw vullen, met wat voor jou belangrijk is! En wat je niet eruit kunt schudden gaat wellicht minder zwaar wegen. En dan kun je verder stappen! Succes, ik wens je een lichtere rugzak op je pad!

Goeiemorgen Rupsje! Niet fijn, slecht slapen...maar redelijk uitgerust...dan is het te doen... Het gekke bij mij is dat ik juist beter ging slapen toen ik stopte...echt vast, niet wakker worden 's nachts, lange nachten... De laatste tijd wordt het weer wat minder..en hoe dat dan komt? Misschien speelt de hormoonhuishouding een rol... Ik probeer het maar te accepteren....en te vertrouwen dat het weer voorbij gaat... En heel af en toe 's middags in het zonnetje in de hangmat.... Laat je het resultaat zien als je de vlinder gekleurd hebt?! Hihi.. Fijne dag!