kruidenthee67

Lieve mensen, ik meld me droog af... Zo op de bank....met theetje...masterchef kijken, oe spannend! En dan mijn nestje in! Fijne avond

.

Hallo PKR666 Dat is heel concreet. Ik wens je succes!!!

Ja, heerlijk yoga... Normaal ga ik ook op donderdag, maar nu is het hier vakantie. Ik doe yin yoga en kom helemaal tot ontspanning en vooral ook stilte in mijn hoofd.. Ik hoor hier ook vaak over mindfulness...ik heb altijd gedacht dat het net zoiets was als yoga, maar dat is niet zo...toch? Wat is het verschil/overeenkomst en hoe moet ik het zien gecombineerd met yoga? Blij met het dagpact trouwens....

Goeiemorgen allemaal Dagpact: Albert Blondie6173 Agnieta Kruidenthee Fijne dag allemaal

Kinders in bed....ik nog ff wat lezen en ook mijn nestje in dus ik meld me alvast droog af...dat was een kort dagpact! Goeie nacht allemaal en tot morgen!

Hoi Schutteres, tja..het is allemaal al gezegd door lady Jane en Gerrit. Het is niet makkelijk, maar wel een keuze, tenminste zo ervaar ik dat. Mijn keuze om te zeggen, nee, ik neem de eerste slok niet. Ook niet op een terrasje en een heleboel andere momenten die voor mij verbonden waren met alcohol. Daarin geen ruimte voor onderhandeling, want na de eerste volgt de rest, dat is zeker. En 'niet' geeft mij meer rust... Het is aan mij om die keuze elke dag opnieuw te maken. Ook in het weekend. Succes Schutteres!

Beetje laat op de dag.. Dagpact: Agnieta MijnGerrit Blondie6173 Ietjefietje Albert Wijfie Tine Kruidenthee Net terug van een heerlijke museumdag en zo in de auto dochter wegbrengen..en nog een hapje eten..dus doei!

Meld me droog af. Fijne avond en alvast goede nacht voor allemaal!

Kopje warme melk met honing dan?! Of zo'n ouderwets anijsblokje erin... En morgen een briefje mee hihi....herkenbaar! En Gerrit....veel 'zen' gewenst..ben benieuwd!

Hoi Rups, Pfff...ja niet slapen kan enorm opbreken. Kort lontje, depri gevoelens, je letterlijk beroerd voelen en ga maar door. Gelukkig hou je het droog! Dan is slaaptekort ietsie beter te behappen... Wat is wijsheid? Accepteren...hoe moeilijk ook...vroeger kon ik me druk maken om slecht slapen, waardoor ik natuurlijk nog slechter ging slapen. Nu denk ik sneller, pech, vanavond een nieuwe kans om lekker te slapen... Is er een oorzaak? Stress, teveel prikkels 's avonds, piekeren, leeftijd, hormonen...... Ik heb ook melatonine aangeschaft...maar ben nog niet overtuigd dat dat me helpt. 's Avonds rustig afbouwen...kopje 'slaapthee', goed boek....geen tv/computer laat op de avond. Overdag lekker buiten zijn...Yoga beoefenen, zaken waar ik me druk over maak opschrijven, niet uitstellen maar aanpakken. De meeste dingen zul je wel weten..... Ik heb wel eens valeriaanthee gebruikt toen ik echt heel slecht sliep...twee koppen voor het slapen gaan. Maar dat was in overleg met een natuurgeneeskundige...met kruiden moet je wel een beetje opletten Overigens is valeriaan thee puur heel vies... Dat matje ken ik nog niet....klinkt wel spannend! Hoop dat je vannacht beter slaapt. Fijne dag.

Goeiemorgen allemaal, Wat zijn jullie vroeg actief! Hier nog min of meer vakantieritme..alleen de oudste moet al naar school. Goeie dag allemaal en sterkte voor wie het nodig heeft... Dagpact: Suikertje Agnieta Ietjefietje Blondie6173 MijnGerrit Kruidenthee

Meld me af...droog. Weltrusten allemaal.

O Leuntje... Ik kan alleen maar voor mezelf spreken, maar mij helpt het juist om af en toe mijn verhaal hier neer te zetten.. Een bemoedigend woord,relativerende opmerkingen, helpende tips, opbouwende kritiek.... Weten dat het allemaal mensen die zijn die snappen waar het over gaat... Hoop dat je nog gaat schrijven. Sterkte!

Hoi Rupsje, Toch verdrietig, ook al heeft ze een mooi leven gehad. Knap dat je dan nu aan de thee zit! 'Goede nachtrustthee' ? Soms kan het je helpen wat beter te slapen... Ik wens je dat in ieder geval toe voor vannacht!

.

J.

Yep...heb het op mijn draadje gezet...maar mijn hubbie is de komende twee weken in het buitenland....en daarna hebben we samen een een vakantieweekje op een tropisch eiland...mooie dingen...maar ook extra valkuilen, triggers en verleidingen....en ik wil graag mijn ingeslagen pad blijven bewandelen... Tja...ik drink nou eenmaal veel kruidenthee.........

En bedankt!

Dagpact; Suikertje Blondie6173 Agnieta Ietjefietje MijnGerrit Kruidenthee ...............

Hoi allemaal, De komende weken heb ik misschien wat extra stimulans nodig om het droog te houden... Mezelf op het dagpact zetten kan me wellicht helpen...maar hoe doe ik dat ? Heb al even rondgekeken, en heb het een keer voorbij zien komen...maar niet gevonden... Fijne dag allemaal!

.

Dikke Duim Dribbel!!!

Ha Rupsje, Balen he, slecht slapen.... Wel super...1e dag en nacht zonder! Sterkte met je kat En hou vol,deze nieuwe fase!

Dribbel, Niks pakken hoor! Restjes weggooien! Wat let je om te zeggen ik neem vandaag even geen alcohol? Eventueel met de smoes ik voel me niet zo lekker...? Het helpt echt! Als ze van je gewend zijn dat je altijd wat neemt is het op zich niet raar dat ze vragen: jij niet? Ik heb gemerkt als ik een logisch antwoord geef dat ok is, voldoende...misschien werkt dat bij jouw omgeving ook? Soms zelfs een bewonderende opmerking, van, goh, goed van je... En inderdaad, verder moet je er schijt aan hebben....het is jouw leven! Waarschijnlijk maak jij je ook drukker om wat je denkt wat zij wel niet zullen denken (volg je me nog?) dan in werkelijkheid is... Dat geldt ook voor de hulp die je gaat vragen, die je nodig hebt...je hoeft je niet af te vragen wat anderen daarvan denken...JIJ hebt het nodig! En je zult er versteld van staan hoeveel mensen een beroep doen op 'hulp', voor wat voor problemen dan ook...kwam ook eens een ouder van een leerling tegen bij de psycholoog. In eerste instantie schrok ik me kapot..maar het heeft me doen beseffen dat ik echt niet de enige ben die af en toe hulp nodig heeft...'t was goed. Zet 'm op Dribbel, je kunt het vast!!