kruidenthee67

Sterkte Sowhat...goh 17 jaar...da's een mooie lange tijd. Ik meld me droog af... Fijne dag, kunnen sparren met vriendin/studiegenoot. Niet te laat naar bed...en hopelijk lange nacht. Fijne avond allemaal en voor straks welterusten.

Welkom Rintje. Een stap in de goede richting is het zeker. Nu nog uitzoeken hoe je het aan gaat pakken, wat je wilt. Er is hier veel te vinden aan ervaringen..doe er je voordeel mee! En veel succes!

Rode kool, aardappelen en worstjes...

Wow.....

Mooi Hut...ja...ik geloof dat ik 'm begrijp... in combinatie met het 'patronen-verhaal'. Langzaam maar zeker ontrafelt zich alles...

Dagpact: jowan Blondie Kaboutertje Nancy Fransje Kruidenthee Even snel...morge! Krijg zo bezoek en wil ook nog even voor de lamp...heb 'm geleend deze week en benieuwd wat het doet. Zag net bij het scannen van de draad dat ik niet de enige ben die wat last heeft van de donkere dagen Ben blij dat ik weer in een goede flow zit qua ADB...dan weet ik tenminste dat wat ik voel mijn gevoel is. Fijne dag alvast en sterkte voor wie het nodig heeft!

He kip...roerige jaren...sjonge... Maarre...ik ga toch even een kritische noot plaatsen...en die is echt helpend bedoeld Je schrijft...eerst structuur en dan de rest....ik neem aan dat je dan met de rest ADB bedoelt? Bij mij rinkelt dan een klein alarmbelletje.....kip-ei verhaal.... Ik spreek uit ervaring: eerst voorwaarden scheppen en dan pas handelen...... bij mij betekende dat er van handelen niet veel meer kwam...Tuurlijk is structuur in je leven heel belangrijk... maar is het niet zo als je een keuze kunt maken om ADB te worden, je daar aan te houden, daar aan te werken juist die structuur ook weer een vorm gaat vinden? En ik weet het kipje, het valt echt allemaal niet mee.....maar je blijft positief, je kent je knelpunten en krijgt inzichten, hoe goed ben je dan bezig!? Je bent aan het loslaten...wilt vooruit.....je wereld ff op z'n kop... Eerst ff chaos. En nogmaals rustig aan Kippie...alles op z'n tijd!

Ga afsluiten voor vanavond, droog. Ik wens jullie een fijne avond, en een goeie nachtrust.

Och Kipje...niet zo fladderen! Rustig aan...niet alles tegelijk... Een plan de campagne, waar ligt de prioriteit? De kippenstok niet te hoog leggen, dan kun je er nooit bij... Geen stapjes overslaan...één voor één.. Kop op Kipje, take care and take time....

Mooie gedachten Yo...succes en Fruitvlieg ook!!

Beterschap Blondie! Hier spruiten, witlofsalade en slavink....Gunn inmiddels ook aan het koken?

Wauw...al schrijvende kom je tot inzichten...of minstens zaken die de moeite waard zijn om te onderzoeken... Zeker met de antwoorden die je al ontvangen hebt....kun je op op zoek gaan naar wie je werkelijk bent... En drank voegt hieraan niks toe....je hebt de voordelen al ervaren!! Succes!

Welkom Florida! Wat goed..al een week! Dag voor dag...en met steun van je groep en wellicht de mensen hier. Succes.

Yo, dat weerhoudt mij ook.... Op een pact staan en dan de fout ingaan voelt voor mij enorm als falen. Ik voel me nog niet sterk genoeg...heb ook een paar uitglijders gehad. Dat was ik zeker niet meer van plan, maar toch. Me nu 'vastleggen' voelt als druk. 1 maart 2015 ben ik een jaar hier...ik ga er vanuit dat ik dat droog haal, dan doe ik graag mee met een jaarpact. En het blijft gewoon dag voor dag...inderdaad Skip.

Kleine bij - Chris Cleave

Tonio

Ik vind ombestemd voelen ook héél vervelend....

Dagpact: Blondie jowan Nancy Fransje Kruidenthee Morge allemaal. Donker, vochtig weertje hier...fris ook... Iets minder onbestemd dan gisteren (dank voor 't vragen Jen) Ineens is dat gevoel er...waarom, waarvan..geen idee... het hoofd is in verleden en toekomst. Dan slaap ik slechter en pieker te veel. Mij niet onbekend, maar de laatste tijd kon ik er goed mee omgaan, afgelopen week minder. Tja....Acceptatie? Vannacht in ieder geval wel doorgeslapen...daar knap ik ook van op. Vandaag in de boeken...studeren... Fijne dag allemaal en sterkte voor wie het nodig heeft.

Meld me af voor vandaag...droog. Gekke dag...surprise af... Voel me 'onbestemd'... Gaat hopelijk voorbij. Niet fijn. Fijne avond, goeie nachtrust.

'een dagtaak aan gedachten.' 'En na iedere gedachte verplicht ik mezelf om ze weer te laten gaan maar geen schijn van kans. Toen mijn jongste kwam was ik blij dat ik eruit kon, dan kan ik wat gaan doen en stoppen die gedachten een beetje'. O...hoe herkenbaar. Zijn in het verleden en de toekomst en waar is het te doen? Yep...nu. Je druk maken over wat anderen denken? Geen zin, heb je geen invloed op. Aandachtsoefeningen...afleiding...rust....beweging...ik weet niet wat voor jou werkt, maar ergens wat vinden om met die gedachten om te gaan... En dat vraagt oefening en geduld... Je bent zó hard aan 't werk Dribbel...neem ook rust..en tijd. Niet te streng zijn voor jezelf...maar juist lief. Je komt er wel! Enne...als ik zo'n hoofdpijn had zou ik ook niet naar een kinderfeestje gaan... Dat mag gewoon! Succes Dribbel.

Hoi Alcohol 78, Dat onrustige gevoel... Je schrijft dat je iets hebt genomen om dat onrustige gevoel weg te nemen. Ik heb zelf geen ervaring met medicatie..ken wel het onrustige gevoel...terwijl er 'niets' is. Je leest hier vaker dat het te maken heeft met gevoel, emotie die je eerder onderdrukte met alcohol...of medicatie? Ikzelf probeer het gevoel toe te staan..het is er....en er vervolgens niet te veel aandacht aan te besteden, het gaat ook weg. Soms helpt het me om afleiding te zoeken...iets te gaan doen...wandelen, het huishouden....wat op dat moment goed lijkt. Je was wellicht gewend te 'verdoven, dempen' met alcohol...dus dat is ff wennen zonder. Je lichaam en geest hebben tijd nodig om weer nuchter te functioneren. Succes!

Dagpact: jowan Kruidenthee Morge... Koud? Geen idee..ben nog niet buiten geweest, en dat blijft voorlopig zo! Zometeen verdwijn ik naar de zolder, surprise afmaken. Toch wel leuk..de eerste keer hier in het gezin. Ik slaap slecht afgelopen dagen...jammer, want het ging zo goed. Merk ook meteen dat dat een grote invloed heeft op mij. In de Volkskrant van deze zaterdag staat eea over slapen. En ook over het gebruik van melatonine. Vanmiddag sinterklaasviering met mijn familie. Hut...fijn als je vriendinnen op de hoogte zijn! Mijn familie weet het niet....mijn zus wel, tenminste dat ik niet meer drink en dat dat is omdat ik gemakkelijk té veel dronk. Ik vind het niet lastig om te zeggen dat ik niet drink, wel de 'waarom'. Denk dat het bij mij te maken heeft met schaamte en falen... Nou wel wat heavy op de zondagochtend...ik ga lekker aan de slag. Maak er een mooie dag van allen, en sterkte voor wie het nodig heeft.

Ik was er vandaag niet echt...hier. Ga zo naar bed...wat lezen, kopje thee mee... De 'bui' is weer gezakt...ik kreeg een idee voor m'n surprise, lekker een begin gemaakt. hubbie zit nog te schrijven aan een gedicht...elkaar even met rust gelaten. Fijne avond allemaal...goeie nacht ook. En morgen gezond weer op.

Pffff....je hebt soms van die dagen... Ik reageer de hele dag al poepchagrijnig... Hubbie terug van een paar dagen buitenland, is altijd soort van wennen. Hij begrijpt mij niet, ik hem niet...miscommunicatie alom. Wil alleen maar even woordloze aandacht...een arm of zo... Niet hoeven vragen. Sorry...moet het ff ventileren. Ben niet bijgelezen...dus is dit misschien wel heel misplaatst..excuses dan.

Ben er vandoor... Fijne avond allemaal en tot morgen.