kruidenthee67

Wow... Een half jaar lijkt lang... maar ook nog wel mooi om ook deze stap heel erg bewust te zetten.

Je komt er wel uit Miriam... niet te hard zijn voor jezelf, maar wel blijven 'werken'. Succes!

Dag 7 alweer... Je doet het goed..sterkte!

Goed zo! Ik ben altijd in een dilemma...hoe harder ik 'vecht' hoe moeilijker het wordt, om uiteindelijk te zwichten...Soms werkt afleiding zoals hierboven genoemd goed. Ik heb ook ontdekt dat het gevoel toelaten (ja, klinkt misschien vaag) me sterker maakt. Wat voel ik, wat doet het met me...op een afstandje bekijken. Dan wordt het uiteindelijk minder en verdwijnt. Iets eten of drinken helpt ook wel eens. Je doet het goed!

Yep...zo gaat dat... Heb je helder hoe je er mee om wilt gaan? Sterkte!

Ja...toch een verandering op alle fronten, lichamelijk en geestelijk. Herkenbaar...gaat ook weer voorbij. En kruidenthee kan ik je van harte aanbevelen

Yeah!

Mooi ZBB! Het ís ook moeilijk om patronen te doorbreken. Inzichten in hoe het werkt...misschien wat hulp in praktische uitvoering kan veel veel helpen. En ik lees goeie motivatie voor vandaag! Kleine stappen, kleine doelen, die zijn te halen, goed! Lijkt me wel gaaf op een boot wonen...zeker met het mooie weer in aantocht! Fijne dag.....zorg maar voor veel afleiding

Hoi allemaal, Lastig ZBB...ik herken het, aangezien ik ook thuis dronk. En aangezien ik veel thuis ben, word ik veel getriggerd. Dat werd mij ook duidelijk na dat filmpje. Nu ik dat weet kan ik er wel beter mee omgaan. Ben er nog niet helemaal uit hoe precies, maar verhuizen is ook geen optie... Ben benieuwd hoe jij het gaat aanpakken. De bewustwording is in ieder geval een ding...bij mij was dat de keldertrap aflopen...nog regelmatig word ik overvallen...niet door trek, maar een bijna onbewuste handeling die ik meen te moeten doen van naar het rek lopen, openmaken etc........Wat ik nu doe is dat 'doorvoelen'... op afstand aanschouwen wat er met me gebeurt. Dan lukt het me om de handeling te laten. En er bewust een andere handeling tegenover te zetten. Het patroon doorbreken. Succes! Wat een heerlijk weer vandaag...maak er wat van en sterkte voor wie het nodig heeft

Gipsy, volgens mij stel je een vraag waar je zelf het antwoord al lang op weet... Ik wel, maar dat is zoals ik het zie. Niet drinken is duidelijker, beter, gezonder, eerlijker, houdt je helderder, ach en zo kun ik nog wel een tijdje door gaan. Makkelijk? Nee...vind ik ook niet...maar het geonderhandel zó vermoeiend en ondermijnend. Dat heb jij nu misschien ook weer gevoeld...dus maak een keuze en ga ervoor Succes!

Welterusten allemaal...drukke, zinvolle dag achter de rug.....lekker slapen......

Ga afsluiten hier...fijne avond, rustige nacht. Morgen drukke dag voor de boeg, vroeg weg en laat thuis...

Hoi Anette, succes en sterkte vanavond. Sluit me aan bij Gerrit...drank maakt het ingewikkelder, maar o, de verleiding kan zo groot zijn, na zo'n avond. Omdat je bang bent, nerveus, verdrietig, boos. Maar ook juist omdat je blij bent. Kortom als de emoties zich aandienen. Laat je niet verleiden, je bent er op voorbereid..en hier ff inloggen kan helpen dan.

Oe lekker uientaart! Recept?

Dat wilde ik ook vragen...is het een roodborstje...mooi sferisch plaatje!

Ok komt ie: Pasta pesto (zelfgemaakte), frisse salade en koolrabi

Vinden jullie het heel erg als ik zeg dat ik het niet goed kan volgen hier?

Huh?

Moooi Hut... Níet kiezen is verliezen...... Jij hebt gekozen, voor jezelf. Je bent een inspiratiebron! Dank.

Morge, Lekker gewandeld en bijgekletst...vrieskou én zon, fantastisch! Nu aan de slag. Maak er wat van en voor wie het nodig heeft: sterkte... Voor Suiker: Houdoe!

Rustig hier...ik ga er ook vandoor. Veel van vanalles vandaag...was opruimen, studeren, schilderen, koken, surfen Ben wat wiebelig..snel geïrriteerd...als je zelf een verandering doormaakt kan dat wel eens irritatie opleveren in je omgeving (lees: partner) Komt wel goed. Fijne avond, welterusten voor straks en voor LadyJane....werk ze

Yep..trigger in beeld...niet doen dus, de eerste niet....succes!

Met vallen en opstaan Erik... En jij staat lekker snel weer op. Stoppen is één...het volhouden is andere koek. Maar als je bereid bent te leren en aan jezelf te werken kom je een heel eind! En dat is wat ik lees bij jou....go Erik go!

Goeiemorgen Anette, Welkom hier. Je hebt al een aantal waardevolle reacties gehad. Goed dat je de stap zet. Je kunt hier zeker steun en herkenning vinden. Tips en ervaringen ook, welke stappen je kunt zetten. Heb je dat zelf al een beetje helder? Succes!

Morge, Lekker rustig begin van de 2e paasdag. Omeletje..koffie...kids worden langzaam wakker, hebben een pyjamadag gepland...goed plan. Kabouter, hopelijk wat kunnen slapen? Niks moet vandaag...heerlijk! Euh...behalve een paar volle wasmanden Sterkte voor wie het nodig heeft, en een fijne dag gewenst. Bol, voor jou