kruidenthee67

Hoi Lotus, Leuk om een berichtje van je te zien. Gaat ie goed?

Wauw! Ik ben ook trots op jou!

Lieve mensen, ik ben weg...fijne avond, welterusten voor straks.

Waar geen wil is, is geen weg. Als jij geholpen wilt worden ZBB dan kun je morgen bij je huisarts terecht. Doen.

Hoi Miriam, Het is echt even zoeken wat voor jou goed werkt..en ervaringen van anderen hier kunnen je daar echt goed bij helpen. Ik herken het 'structuurloze' en ook het piekeren..last hebben van te veel denken...zo'n ondertiteling of voice over die steeds vanalles vindt... Vermoeiend...je kunt er gek van worden Doordat je minder verdoofd, jij met minder blowen en ik met zonder alcohol voel en merk je het allemaal veel meer... Dat kan heel vervelend zijn... En wat je zegt...heb je een hoop energie en weet je niet wat te doen. Ik kan je geen pasklaar antwoord geven, maar ik heb het gevoel dat een beetje structuur in je dag je veel kan opleveren. En dan bedoel ik niet de hele dag volplannen, maar wel op vaste tijden dingen doen. Om je hoofd rustig te krijgen kun je hulp krijgen...wat mij helpt zijn aandachtsoefeningen, yoga...af en toe eens een flinke wandeling. Ook heb ik een tijd van me af geschreven...Ik weet niet of je creatief bent...maar even kleuren, zentangle...schilderen..borduren. Letterlijk iets met je handen doen. En proberen je gedachten eens op een afstandje te bekijken. Je mag jezelf de tijd gunnen daar je weg in te vinden. Je bent hartstikke eerlijk en vastberaden...da's mooi. Ik wens je succes!

En ik sta er bij en kijk er naar... Aandacht kunnen we je geven, door te reageren op je berichten. De beslissing om te stoppen neem je zelf, voor jezelf. Hulp kunnen anderen je geven, maar alleen als jij wilt. ZBB sterkte. Gisterenavond gespeeld op een feest...zie je vanaf het podium wat er gebeurt En ook al hebben die mensen (tenminste het gros) geen alcohol probleem..ik vraag me af wat de lol is. Heerlijk weer hier...wel een koude wind. Maar beetje duf door een korte nacht. Ga zo maar in de tuin wat rommelen.

Wow... Een half jaar lijkt lang... maar ook nog wel mooi om ook deze stap heel erg bewust te zetten.

Je komt er wel uit Miriam... niet te hard zijn voor jezelf, maar wel blijven 'werken'. Succes!

Dag 7 alweer... Je doet het goed..sterkte!

Goed zo! Ik ben altijd in een dilemma...hoe harder ik 'vecht' hoe moeilijker het wordt, om uiteindelijk te zwichten...Soms werkt afleiding zoals hierboven genoemd goed. Ik heb ook ontdekt dat het gevoel toelaten (ja, klinkt misschien vaag) me sterker maakt. Wat voel ik, wat doet het met me...op een afstandje bekijken. Dan wordt het uiteindelijk minder en verdwijnt. Iets eten of drinken helpt ook wel eens. Je doet het goed!

Yep...zo gaat dat... Heb je helder hoe je er mee om wilt gaan? Sterkte!

Ja...toch een verandering op alle fronten, lichamelijk en geestelijk. Herkenbaar...gaat ook weer voorbij. En kruidenthee kan ik je van harte aanbevelen

Yeah!

Mooi ZBB! Het ís ook moeilijk om patronen te doorbreken. Inzichten in hoe het werkt...misschien wat hulp in praktische uitvoering kan veel veel helpen. En ik lees goeie motivatie voor vandaag! Kleine stappen, kleine doelen, die zijn te halen, goed! Lijkt me wel gaaf op een boot wonen...zeker met het mooie weer in aantocht! Fijne dag.....zorg maar voor veel afleiding

Hoi allemaal, Lastig ZBB...ik herken het, aangezien ik ook thuis dronk. En aangezien ik veel thuis ben, word ik veel getriggerd. Dat werd mij ook duidelijk na dat filmpje. Nu ik dat weet kan ik er wel beter mee omgaan. Ben er nog niet helemaal uit hoe precies, maar verhuizen is ook geen optie... Ben benieuwd hoe jij het gaat aanpakken. De bewustwording is in ieder geval een ding...bij mij was dat de keldertrap aflopen...nog regelmatig word ik overvallen...niet door trek, maar een bijna onbewuste handeling die ik meen te moeten doen van naar het rek lopen, openmaken etc........Wat ik nu doe is dat 'doorvoelen'... op afstand aanschouwen wat er met me gebeurt. Dan lukt het me om de handeling te laten. En er bewust een andere handeling tegenover te zetten. Het patroon doorbreken. Succes! Wat een heerlijk weer vandaag...maak er wat van en sterkte voor wie het nodig heeft

Gipsy, volgens mij stel je een vraag waar je zelf het antwoord al lang op weet... Ik wel, maar dat is zoals ik het zie. Niet drinken is duidelijker, beter, gezonder, eerlijker, houdt je helderder, ach en zo kun ik nog wel een tijdje door gaan. Makkelijk? Nee...vind ik ook niet...maar het geonderhandel zó vermoeiend en ondermijnend. Dat heb jij nu misschien ook weer gevoeld...dus maak een keuze en ga ervoor Succes!

Welterusten allemaal...drukke, zinvolle dag achter de rug.....lekker slapen......

Ga afsluiten hier...fijne avond, rustige nacht. Morgen drukke dag voor de boeg, vroeg weg en laat thuis...

Hoi Anette, succes en sterkte vanavond. Sluit me aan bij Gerrit...drank maakt het ingewikkelder, maar o, de verleiding kan zo groot zijn, na zo'n avond. Omdat je bang bent, nerveus, verdrietig, boos. Maar ook juist omdat je blij bent. Kortom als de emoties zich aandienen. Laat je niet verleiden, je bent er op voorbereid..en hier ff inloggen kan helpen dan.

Oe lekker uientaart! Recept?

Dat wilde ik ook vragen...is het een roodborstje...mooi sferisch plaatje!

Ok komt ie: Pasta pesto (zelfgemaakte), frisse salade en koolrabi

Vinden jullie het heel erg als ik zeg dat ik het niet goed kan volgen hier?

Huh?

Moooi Hut... Níet kiezen is verliezen...... Jij hebt gekozen, voor jezelf. Je bent een inspiratiebron! Dank.