Morge,
He Joris...ik voel met je mee. Niet fijn.
Ik kan me erg vinden in Jowan zijn aanpak.
Voor mij komt het neer op acceptatie...
Verklaringen lossen niks op. Het neemt de oorzaak van de teleurstelling of het verdriet niet weg.
Wegduwen werkt ook niet, komt het een keer terug als een boemerang.
En vaak groter, met nog meer negatieve gedachten erbij.
Beleven en doorvoelen...op een afstandje jezelf bekijken...
Ook de gedachten die daarbij opkomen...
Klinkt simpel, is het niet, maar werkt wel.
Ik heb zo al een aantal trekmomenten goed kunnen doorstaan.
'Echt' gevoeld...ook op dat moment iets anders drinken en/of eten...bewust, hielp.
Ook zet ik sinds een tijdje streepjes op de zijkant van mijn kast naast het bed...turven. Elke droge dag 1.
Dit weet niemand...jullie nu wel...maar het werkt voor mij om zichtbaar te maken en aandacht te besteden aan.
Heel duf...maar ik ben blij dat ik ontdek dat dit voor mij het systeem is.
Ik hoop Joris, dat er tussen alle tips die je krijgt vandaag, wat tussen zit voor je...
dit is niet te doen, glij je langzaam af....kop Joris!!
Fijne dag allemaal..sterkte voor wie het nodig heeft.