kruidenthee67

Oe....nee, dat is niet echt een fijne dag Sita. Sterkte!

'Dat schijnt niet goed te zijn' Lars, dapper!

Hey Sita, jouw dag begint nu? Fijne dag! Ik ga er mee stoppen..hard gewerkt, veel gedaan. Ineens voel ik de moeheid. Maar eens op m'n gemakkie opruimen, verse thee zetten. Ben ik klaar als de bups over een uurtje thuis komt. Fijne avond allemaal.

Zo, weer thuis. Fijne week gehad. Met het gezin dicht op elkaar vind ik fijn. Veel gezien, lekker gegeten, veel geslapen en gelezen Af en toe ingelogd hier. Nu nog een paar weken thuis vakantie. Maar ook wat werken. Vandaag alleen. Heerlijk. Toch wel veel bezig met ADB worden. Maar misschien minder dwangmatig. Of zoiets. Wel alert. Probeer dat 'alles of niets' gedrag niet de overhand te laten zijn. Relativeren. In het moment te zijn. Jahaaaa...beetje zweef...maar het geeft rust in mijn chaotische ik. Ik ontdek patronen, cylcy van stemmingen, wel of niet gerelateerd aan hormonen. Maar dat maakt uiteindelijk niet uit. Ik voel de stemming en herken het 'gevaar'. Van te heftig reageren en daardoor ruzie. Onredelijk. Of weg willen van een 'down' gevoel. Verdoven. Ik onderzoek. Spreek me ook uit. Kies (af en toe) voor mezelf, zoals vandaag. jowan schreef over 'basiszelfvertrouwen'. Of liever, gebrek aan, bij verslaafden. Ik denk dat ie wel een punt heeft. Jezelf niet de moeite waard vinden. Schaamte zei Lars. Het is wat het is. Maar ik heb ook een keus. Inmiddels weet ik hoe 'het' werkt, en af en toe lijkt het alsof ik het ook in praktijk kan brengen. Wat gebeurd is kan ik niet veranderen. Maar wel wat ik nu doe. Ik ga weer aan de slag in mijn atelier. Het is een mooie dag.

...met een deken over je heen... En dan zie je niks meer. Maar het is er wel. O...die chaos. Eén voor één sprak zij dapper. Met hulp blijf jij wakker om het mooie leven te zien en te voelen. Wat ben jij een dapper en inspirerend en wijs mens. Nooit (meer) aan jezelf twijfelen.

O...wat waar LJ, en ik kan er om lachen!

'Je moet er talent voor hebben' Brrrrrrrr...

Dat klinkt als heel goed 'wakker' geworden! En wakker blijven. en zijn.

Goeiemorgen, Van harte gefeliciteerd met je verjaardag jowan.

Schaamte is een heel vervelend, niet helpend gevoel. Het kan je enorm belemmeren om stappen te zetten. I know... Goed dat je dat ziet, voelt..opschrijft (uitspreekt?). Daar kom je wel verder mee! Lars, cliché misschien, maar je bent nooit te oud om te leren. Er zijn er genoeg die het nooit doen. Jij hebt de moed om wél aan te pakken. Succes Lars.

Ze zeggen dat trekmomenten zo'n 20-30 minuten duren. Voor mij klopt dat wel. Kan er wel door overvallen worden, dus ben wel alert. Moet dan dus geen boodschappen gaan doen Afleiding, wat eten/drinken. Ook wel onderzoeken of er niet iets anders is waardoor ik getriggerd word, HALT. En uitspreken. Soms hardop naar mezelf. In mijn hoofd kan er ook nogal mee bezig zijn. Alhoewel er nu ook echt momenten zijn dat dat niet is. Kwestie van volhouden. Gek eigenlijk he, dat je je druk maakt om 'het sociale'? Je bepaalt toch ook zelf wat en hoeveel je eet? Fijn om te lezen dat je er al zeven droge dagen op hebt zitten! Morgen de volgende. Succes!

Van harte proficiat!

Go Blondie, Go

Yeah!

Hoi Voyager, Volgens mij hoef je het niet uitgebreid uit te leggen. Althans voor mij niet. Begrijp wat je bedoelt. De triggers, de angst voor...de gunfactor voor jezelf. Het is goed om het in kaart te brengen en er mee aan de slag te gaan. Drank voegt in ieder geval niets toe in dit proces. Het belemmert je om in beweging te komen. Maar dat weet jij ook al lang. En goed dat je je blij kon voelen. Dat mag Succes!

Hoi Claartje, Fijne vrije dag gewenst.

Welkom en succes.

Hoi Lars, balen joh...goed dat je het hier uit. Ik zag laatst dat je een prachtige tekening hebt gemaakt. Zou dat voor jou een goeie andere ingang kunnen zijn om je te uiten? Meer van jezelf te laten zien, niet met woorden maar beelden? Tekenen, schilderen? Sterkte!

Goeie stap! Succes tot die tijd.

Fijne eerste werkdag weer!

Ik begrijp het Sita. 'Het voelt anders', ik hoop echt dat het zo voor je blijft en je de rust en kalmte vindt om de alcohol de baas te blijven. Alert blijven, kiezen voor jezelf. Succes.

Fijne dag!

Dank je..doe ik. Nee, het is hier minder lastig dan thuis. Andere omgeving, we zijn constant bij elkaar als gezin, afleiding. Geen optie dus. Hier geen drank in huis, afspraak over gemaakt. In restaurant heb ik geen moeite als man een glas drinkt. Thuis word ik wel sneller getriggerd, tijdens etentje als er gedronken wordt...er toch voorraad is. Probeer dat ook voor mezelf op een rij te zetten, hoe dat dan werkt bij mij en wat ik er van mee kan nemen. Ik had me voorgenomen niet op het forum te zijn...maar af en toe spiek ik wel mee. Ga niet uitgebreid reageren. Fijn jij je beslissing hebt genomen! Ga ervoor. A bientot.

Dank jullie! Ja, ik, we, gaan enorm genieten. We logeren in appartement van een collega van hubbie. Hebben we eerder gedaan. En ik woon best wel landelijk en kan enorm genieten van een weekje in de stad! De dametjes gelukkig ook! Sushi om de hoek..musea in overvloed...de seine... aaah.....zelfs de metro vind ik fijn! (en daarna geniet ik weer van mijn landelijke plek thuis ) Voor jullie ook, fijne vakantie..of werk ze?!