kruidenthee67

Eenvoudig en tegelijk zo ingewikkeld maar wel waar.

Ja, dat herken ik...stop dan heel veel tijd in de omstandigheden perfect maken en kom niet meer toe aan wat er werkelijk gebeuren moet. Vanochtend omgedraaid...eerst mijn werk gedaan (deadline!) Daarna keuken opgeruimd, voorbereidingen voor eten. Gaf twee maal een bevredigend gevoel Het blijft wat stoeien, met dat chaotische in mij. Ik kom er nu ook achter dat ik altijd al chaotisch en ongestructureerd was maar dat heel goed heb weten te maskeren. En dat kostte dus bakken energie. Ik heb niet voor niets een heel gestructureerde partner gekozen Acceptatie en kijken wat ik kan veranderen en wat niet. Toch weer een mooie stap in het adb proces en alles wat erbij hoort. Ik zou niet meer tegen die worsteling kunnen van minderen. Heb dat ook gedaan. Iedereen doet het op zijn eigen manier. Op het moment dat het goed is. Jij ook. Mooi he, die tekst van Koh!! wat zwerven er hier toch prachtige schrijvers en schrijfsters rond!

Hoi Smart, Hahaha, moest lachen om je stukje waar je beschrijft waarom je om jezelf lacht. Heel herkenbaar Ik heb ook tijden als invaller gewerkt en gevoelsmatig maakte dat voor mij ook verschil, maar in de praktijk uiteindelijk niet. Zeker niet toen ik langer op dezelfde plek verving. Bleek dat ik me als invaller net zo verantwoordelijk had gedragen Wat fijn dat je niet zo opziet tegen de winter. Structuur in je dagen, mooi. Qua alcohol...tja...je geef het zelf al aan. Misschien heb je het al wel verteld, waarom je mindert en niet stopt, maar ik weet het niet meer. Hoe ga je het aanpakken? Nou brei en schrijf ze. Maak er wat van!

Goeie... compensatie, beloning. Ik denk dat ik ze door elkaar haal. Ga er eens op broeden.

Hahaha!

Huilen?

Uitspreken? Naar buiten? Tekenen...krassen? Rustige plek opzoeken en gevoel toestaan? Schreeuwen? Voelen......

Mooi! Toen ik gisteren typte: 'en mijn beloning is een stuk chocola bij de thee', voelde/dacht ik meteen: beloning? Hoezo en waarvoor? Voor het feit dat ik niet gedaan heb wat ik wilde doen, nuchter zijn, niet veroordelend? En als ik vanbinnen kijk, ben ik helemaal niet gevoelig voor een beloning van buitenaf. Werkt vaak averechts. Beloofde ik me iets, ging toch drinken en voelde me dubbelslecht. En toen kwam het verhaal van jowan. Daar moest ik wel even over denken. Maar ik begrijp helemaal wat je bedoelt. 'verslavingsgedrag' is iets wat de laatste tijd pas echt wat duidelijker wordt voor mij. Wat het betekent, hoe het mijn gedachten en gedrag kan beïnvloeden. Overigens vroeg de praktijkondersteuner laatst ook: wat doe je om jezelf te belonen dat je al zo lang droog staat? Euh........? Ik stop elke avond een erwtje in een potje...dat gaat tergend langzaam. De bodem is nog steeds niet bedekt. Maar ik kan me voorstellen dat er een dag komt dat het potje vol is..wat zal ik trots zijn! (oe, dit wilde ik eigenlijk niet hier schrijven) Alle eerdere pogingen was ik ook bezig met compensatie. Elke avond chips, want ik liet immers iets anders, veel ergers staan. Dus 'verdiend'. Door dit onderwerp, deze draad realiseer ik me dat ik dat dus niet doe. 's avonds niet, maar ook overdag niet overdadig eet of snoep. Dat is dus precies wat anders is dan bij de andere pogingen. Is dat dan de intrinsieke motivatie? Die er nu echt is en alle andere keren niet? Dat zou dan wel een hele mooie beloning zijn! Bedankt voor de schrijfels hier.

Hoi Draaiorgel, Zou je dat iets meer kunnen uitleggen, wat je precies bedoelt? Ik begrijp het niet, maar ben wel nieuwsgierig. Het filmpje heeft mij namelijk heel erg doen beseffen/snappen hoe 'het' werkt met verslaving. En dat het na elke terugval moeilijker is om weer te stoppen en dat elke terugval een 'grimmiger' karakter kreeg. Ik bedoel, meer, vaker, sneller, vroeger drinken.

Wat mooi, van klavertje naar klaver. Dat is groeien. Ik vroeg me wel af, je schrijft het kost ontzettend veel kracht, discipline en doorzettingsvermogen. Bedoel je dat het dat nog steeds kost? Ik mag hopen dat je bedoelt 'in het verleden' Maar top dat het je een heel jaar gelukt is! En fijn dat je hier weer bent, doseren en op tijd afstand nemen. Ervaringsdeskundigen zijn belangrijk hier!

Goeie dag gewenst Lars, rustig an.

Lars

Ik liet me verleiden tot een reactie, beter van niet.

Quinn, ik geloof dat de kern van ieder mens goed is. Je overtuigingen maken dat je dat niet meer ziet. En als je het niet trekt, ja, bellen. Sterkte

Ja lekker he? Dat herfstzonnetje Fijne wandeling en proficiat met week 11!

Pardon? Excuses voor je schrijfsels? Quinn, schrijven is jou op het lijf geschreven, en je mag hier schrijven wat jij kwijt wilt. Ik kan je alleen niet helpen, maar ik hoop dat het hier schrijven je wel helpt. Al is het maar een héééééél klein beetje Wie schrijft die blijft.

Hoi Draaiorgel, Welkom hier. Ik moest een beetje glimlachen bij 'verkwikkende roes', niks verkwikkends aan. Je hebt allerlei gedachten over een leven zonder alcohol die heel herkenbaar zijn, en niet kloppen. Geloof niet alles wat je denkt Ben benieuwd hoe je het gaat aanpakken, met of zonder hulp. In ieder geval kun je hier je verhaal kwijt en veel hebben aan de schrijfsels van mede forummers. Ik wens je succes.

Lars, je klinkt best evenwichtig, relativerend. Mooi. Goed gesprek gewenst met de psycholoog.

Dank je voor je antwoorden Sheila. Ik neem aan dat je de valkuilen en triggers in beeld hebt? En je hebt vaker langere periodes drooggestaan, je weet dat het kan! Ik heb zelf een paar terugvallen gehad in een periode van twee jaar. En ik heb nu het idee dat ik er beter inzit. Mijn triggers ken, weet hoe er mee om te gaan. Hoop dat dat voor jou ook zo voelt. Succes in ieder geval!

Ja, alert blijven is toch waar het om gaat. Hoe lang ben jij nu droog?

De waarheid van je hart. Je hart zal zichzelf helen. Het is je hoofd waarover je je zorgen zou moeten maken. Je hoofd waar je je herinneringen vastzet. Je hoofd waar je de stukken bewaart van degenen die je pijn hebben gedaan, die nog steeds door je heen snijden als stukken glas. Je hoofd houdt je 's nachts wakker, laat je huilen, zal je steeds opnieuw weer onderuit halen. Je moet je hoofd overtuigen dat het los moet laten, omdat je hart al weet hoe het kan helen. Nikita Gill Higher Perpective

Ik las dat je nu vooral gericht bent op terugvallen voorkomen. Best verstandig om nog een afspraak te plannen, wat verder. Nog even vinger aan de pols. Maar wel al een heel eind op eigen benen!