Kohtje

Hallo Jos. Als je (net) gestopt bent met drinken zullen de meeste mensen wel eens geconfronteerd worden met situaties waarin anderen wel drinken. Niet drinken is normaler dan je misschien denkt. Als er vragen en opmerkingen komen over je niet drinken hoef je natuurlijk niet meteen je alcoholprobleem aan de grote klok te hangen. Tenminste niet als je daarmee bedoelt dat je je hele doopceel moet lichten. Maar het is toch niet raar als je aangeeft dat je besloten hebt om je gezondheid eens wat meer te trakteren op alcoholloze dagen, avonden en feestjes? Wijs anderen er maar eens op hoe stoer het eigenlijk is om niet te drinken. Net als dat roken niet meer stoer is, is drinken dat ook niet meer. Anders ligt het met trek die zo'n situatie je kan opleveren. Dat is, denk ik, het moeilijkere deel. Je kunt jezelf nog zulke mooie cadeaus in het vooruitzicht stellen, tegen (plotselinge) trek is eigenlijk geen ander kruit gewassen dan 'uitzitten'. En dat valt in een omgeving waar (stevig) gedronken wordt niet mee. Als je nog zo pril in je herstel zit is het verstandiger om drinkgelagen uit de weg te gaan. Spreek je, in elk geval naar je vriend, duidelijk uit over waar je mee bezig bent, laat hem weten dat je het serieus wilt aanpakken. Misschien zal hij het 'raar' of 'stom' of 'flauw' vinden, maar als hij niet weet hoe serieus jij wilt stoppen zal hij ook geen rekening met je kunnen houden. Stiekem drinken lukt bijna niemand, al denken we vaak van wel, maar stiekem stoppen lukt ook niet. Drinkers vinden het meestal niet leuk als hun drinkmaatje stopt met drinken en zullen er alles aan doen om je weer mee te laten doen. Stoppen vereist een zekere openheid en communicatie. Vooral de stopper zal aan z'n omgeving duidelijke grenzen moeten aangeven. Tevens maakt dit voor jezelf nog eens duidelijk dat je écht niet wilt drinken.. Waarbij voorop staat dat je zelf óók gelooft dat je echt niet wilt drinken.

Hoeveel of hoe weinig wil je eigenlijk blijven drinken? Minder dan een halve liter sterke drank per dag, neem ik aan. Ik zie in jouw manier van 'sociaal drinken' ineens een heel andere betekenis dan die ik er altijd bij dacht. Jij hebt drank 'nodig' om sociaal te kunnen doen, om beter met mensen om te kunnen gaan. Maar bij hoeveel kom je 'los' dan? En kun je het daar dan bij laten? En moet je ook wat drinken voor je naar je werk kunt? Probeer je nu helemaal alleen oplossingen te vinden voor je best grote problemen of heb je daar hulp en ondersteuning bij?

Mooi, Gypsy. Een duidelijk succesverhaal dus. Daar kunnen anderen nog veel van leren. Dank je wel.

Het gaat er ook niet om of het boeit, ik gaf gewoon antwoord op een vraag die gesteld werd. Hoe gaat het trouwens met jouw werk, Gypsy. Je bent erg zwijgzaam als het om jou zelf gaat. Lukt het je bijvoorbeeld om je drankgebruik te minderen of zelfs te stoppen?

Ja, maar of dat ook het eerste bericht was? Zondag was hier heel even ferry op het forum terug. Die staat geregistreerd sinds 1 september 2005. Maar die komt hier nog maar sporadisch. Spirit is er nog steeds wel en was hier ook al vóór mij actief.

Ja Lars, spannend. Maar hopelijk ook fijn. Toi, toi, toi.

Bor, ik weet niks over jouw borst te zeggen.. Ik vind je er wat hysterisch over, maar ik heb ook geen idee hoe ernstig je situatie is. Maar wat die verjaardag van de moderator betreft, die staat gewoon op de (verjaardags)kalender. Op vandaag 21 maart. Terwijl, als je op de avatar kijkt, er staat dat registratie al op 15 maart 2005 plaatsvond. Of het forum precies die dag van start ging weet ik niet. Maar wel ergens rond die tijd.

voor (redelijk) onverstoorbare Bob

Goedemorgen op deze eerste lentemorgen van dit jaar. Moderator, gefeliciteerd met je 13e verjaardag. Dat je nog maar heel wat jaartjes mee mag lezen. Je ouders hadden zeker een vooruitziende blik en je al geregistreerd (15 maart) op dit forum voor je geboren was..

Sja, voor jou is het nog eens extra moeilijk omdat je bezig bent om van misbruik naar normaal gebruik te leren gaan. Jij moet nu bij jezelf nagaan of één wijntje waar je zo'n zin in hebt misschien normaal gebruik zal zijn of dat het misbruik wordt. Wanneer kun je normaal één glaasje drinken en wanneer niet. Misschien beter één glaasje wijn drinken als je er géén zin in hebt? Dat is dan misschien de veiligste weg in je experiment. Maar ja, waarom| zou je normaal één glas wijn drinken als je er géén zin in hebt? Dus hoe bepaal je nu voor jezelf dat dit glas waar je nu wel zin in hebt teveel zal zijn? Omdat je nu zin hebt in een heleboel wijn? Is dat het? Zijn die scherpe kantjes van de dag niet dusdanig de moeite waard om mee om te leren gaan dat je misschien ook eens op zoek moet gaan naar niet alleen manieren om met drank om leren gaan maar ook met je manier van omgaan met wat er in het (dagelijks) leven op je afkomt? Of doe je dat al?

Lars, ik heb het al eerder benoemd, toen deed je zo van: 'kan ik niet meer', maar ik kom er toch maar weer even op terug.. waarom niet met een schetsboekje en een stukje houtskool of gewoon een zacht potlood er op uit en lekker tekenen/schetsen.. Op die manier kijk je goed naar van alles wat je tegenkomt en je doet ook nog wat.. het hoeft geen Grote Kunst te worden, gewoon een schetsboekje volschetsen. Kan altijd en overal en is nog rustgevend ook.. Je kunt natuurlijk ook wél Grote Kunst gaan maken.. Doet me er aan denken dat ik, in de tijd dat ik in de kliniek zat, naast m'n gewone verplichte dagboek ook een teken/schetsdagboekje bijhield.. Daar stond van alles in, zomaar wat krabbeltjes tot kleine fijn uitgewerkte tekeningetjes. Vaak werkte ik daar in de 'verloren' momentjes aan, vooral 's avonds als de anderen tv keken, en ook vlak voor ik naar bed ging. Maar dit terzijde...

O, zit zeker in de Deventer lucht dat we ineens allemaal hier aan de borstontsteking van Bor moeten denken...

Schiet me nu ineens te binnen, vraag me niet waarom of hoezo... schoot me gewoon ineens te binnen... even Borretjebor sterkte wensen. Nu die antibiotica niet geholpen heeft, moet het nu vanzelf allemaal maar overgaan en duurt dat lang? Of wordt er nog verdere actie ondernomen? Hoop dat je je snel weer beter voelt.. 't is best een beetje stillig zo zonder jou..

Sja, 1 sigaret per dag is al dodelijk.. haha, net als dat iemand met stationair draaiende motor z'n ruiten krabt terwijl de uitlaatgassen bij ons door de ietwat kierende voordeur ons huis binnenstromen.. of in de binnenstad wonen, of houtgestookte kachels, of weet ik wat.. ademen is tegenwoordig zelfs al dodelijk. Maar alle gekheid op een stokje, alle beetjes helpen natuurlijk, dus géén sigaret opsteken is beter dan één. Dat wéét ik, maar.... Ik zat niet op anderhalf pakje per dag, ik zat op dagen dat ik veel rookte op 10 tot 12 sigaretten per dag. Geen goedpratertje, maar onbewust werkt dat tóch door: ach, het viel allemaal nog wel mee. Vandaag spreek ik in elk geval nog weer met mezelf af om die eerste niet te nemen. Morgen zie ik wel weer. En ik ben ook niet zo'n gebakmens, maar hazelino's zijn me altijd te klein. En dat vind mevrouw Koh ook, die best matig is met eten (diabete) maar van hazelino's altijd kan genieten. Daarvoor dus bedankt.

Ha Jannigje, fijn dat je er weer bent. Ik denk dat voorál je telefoon weer áán zetten positief bijdraagt aan contact met het forum..

Nou, geniet dan maar flink van dat (voorlopig) laatste werkdagje, jopie. Fijne vooruitzichten heb je. Dat werkt meestal wel lekker. @Gypsy ook veel succes, plezier, moed, kalmte, en alles wat maar positief is voor jouw éérste werkdagje..

Goedemorgen zo met ons allemaal bij elkaar. Goh, wat is dat fijn om 's morgens weer in daglicht het rondje hondjes te lopen. De kou vind ik wat minder, vooral zo 's morgens kan ik daar slecht tegen. Maar licht maakt dan weer een heleboel 'goed'. Dan is dat straks met het ingaan van de zomertijd weer eventjes slikken, maar ach, binnen 'no time' is dat verschil toch ook weer weggewerkt.. Ik zit even wat te mijmeren over de voors en tegens van 'een zelfde riedeltje'. Ik, voor mij, vind riedeltjes fijn. Ik hou van regelmaat en ook wel van een beetje voorspelbaarheid, hoewel ik dan weer niet hou van sleur. En daar moet ik inderdaad voor waken, dat riedeltjes geen sleur worden. Waakzaam, aandachtig met een riedeltje bezig zijn is voor mij een uitstekende manier om met vertrouwen en plezier bezig te zijn.. maar als dat riedeltje me tégen gaat staan dan is dat een teken dat er iets moet veranderen. Al is het maar 'tussen m'n oren', dat ik me weer even bewust ben van waarom ik dingen doe zoals ik ze doe. Door me daar bewust van te zijn, 'het nut' ervan in te zien, wordt sleur alweer draaglijker. En mocht dat niet zo zijn, dan is inderdaad een verandering op z'n plaats. Die kan inderdaad heel klein zijn, zoiets als wat jowan al zegt, op een andere plek gaan zitten, of de volgorde van verschillende 'taken' eens te veranderen. Ik wil graag rondjes draaien in een kooi, maar me er wel bewust van blijven dat ik rondjes draai in een kooi, wetende dat er een deur/hek openstaat om ook daarbuiten rond te scharrelen zonder dat er gevaar dreigt of dat ik iets doe wat niet mag of hoort.

Ik rook de hele dag al (???????) uhh.. nee, nee... even overnieuw. Ik rook de hele dag al een hazelinogebakje. En dat was dan buiten die op de dagdraad op 'Alcohol de Baas'. Want die is op, en nog rook ik hazelino... (mjammie..) Hier kijk ik ook nauwelijks vanwege de grote stilte hier. Maar ik zag dat er zowaar weer eens een nieuw berichtje geplaatst was. Mét hazelinogebak.. ahaaaa....!! Ook hier (en dan nu zonder flauwe toevoeging) van harte gefeliciteerd, Yvonne. 6 Jaar is verdomd een hele tijd. Ik heb het ooit tijdens mijn rookleven een keer drie jaar volgehouden. Vrijwel moeiteloos, maar door de eeuwige kwetsbaarheid toen eens weer met 1 sigaretje begonnen en zo voort... Die 3-jaars periode is onderhand al weer bijna 25 jaar geleden en nu zit ik dus ook weer in een rookvrije periode, vandaag dag 238, maar het gaat me alles behalve makkelijk af. Ik heb een week of drie geleden zelfs een pakje sigaretten gekocht maar heb dat, met hangen en wurgen, nog steeds in gesloten toestand beneden in de garage liggen. Het moeiteloze van 25 jaar geleden wil maar niet komen, deze keer. En ik zit er dus serieus over te denken om maar weer eens wat op te steken. Op deze manier stoppen kan ik misschien nog wat rekken, maar ik voel aan m'n water dat ik het deze keer niet ga redden. Eenmaal op deze manier gestopt proberen te blijven levert me zoveel innerlijke strijd op dat ik het beter op een ander tijdstip nog eens zal gaan proberen. Gestopt blijven is moeilijk, dat weet ik, maar als er geen enkele tevredenheid mee gemoeid is dan blí'jft het moeilijk. En dat is het me niet waard. Wat niet wegneemt dat ik hoop dat jij gewoon op de door jou ingeslagen weg doorgaat. Je zegt wel eens dat je het nog steeds lekker vindt ruiken, maar jij bent gelukkig wel tevreden met je niet meer roken. Dus op naar de zeven jaar. Mét hazelino graag..

Ja, halloooooo...... zó kan ik het ook....

Toch geen rode hand hè francoise? Dat was maar een grapje... Hoewel????

Succes harald. Alleen vandaag moet kunnen, toch? En als de dag je 'te lang' duurt kun je die nog 'opknippen' in dagdelen en zelfs uren, kwartieren en minuten.. Zolang je het eerste glas voor je uit blijft schuiven kom je er niet aan toe.. maar niet steeds voouruit kijken naar dat eerste glas, gewoon wat anders gaan doen.. er ligt daar vooruit nog een skala aan mogelijkheden náást dat eerste glas.

't Zijn juist die moeilijke momenten waarop je kunt aantonen alcohol de baas te zijn. Als het allemaal 'als vanzelf' gaat, en dat gaat het op den duur steeds meer, dan is 'de baas zijn' niet meer zo'n strijd maar een gegeven. Waarmee niet gezegd is dat het vanzelfsprekend is geworden want verslaving is iets dat levenslang zomaar weer de kop op kan steken. Maar alcohol de baas zijn, baas zijn over je eigen leven, betekent dat je op moeilijke momenten voor jezelf kiest en niet zwicht voor die 'drankduivel'. En even antwoord op je vraag: ja, ik heb besloten nooit meer te drinken, of liever gezegd, ik heb besloten dat ik geen drank meer nodig heb om de antwoorden in het leven te ontwijken of te 'vinden'. In het moeilijke, of liever gezegd onwennige begin heb ik me heel erg laten leiden door het 12-stappen programma, samen met 'lotgenoten' en een sponsor in NA (Narcotics Anonymous). Daardoor kreeg ik een andere kijk op m'n manier van met het leven omgaan.. niet meer mezelf als middelpunt van het leven zien maar als druppel in een stromende beek.. 'Go with the fow'. Nu ruim negen jaar droog en geen angst meer voor drank en/of terugvallen in drankgebruik. Wel zelfkritisch..

De sneeuw stelt hier (nog) niet veel voor.. beetje kleine dwarreltjes. Maar wel een erg koude harde wind. Veel plezier op de 'wintersport', jowan.

Gypsy, sterkte vandaag met droog blijven.. 't zou zomaar het begin van een ander leven kunnen zijn. Alles begint voor iedereen altijd op een 'vandaag'. Laat dat voor jou dan vandaag zijn..

't Is toch handschoenenweer... en bij de kassa kun je zeggen dat dit de nieuwe tatoo-trend wordt... Lopen ze binnenkort allemaal met rode handen..