lidia

Goed, ik heb voor de spekpannenkoek gekozen, heerlijk, zie D&D. Past beter bij het weer.

Lika ik nheb je gisteren een bericht gestuurd over de paradontoloog, weet alleen niet meer waar. Heb je het gelezen?

Wat leuk dat er weer leven in de anti-rook afdeling zit. Ik zat te knikken bij het lezen van jullie ervaringen, heel veel herkenbaar. En ben het al helemaal eens met Lika, roken vind/vond ik ook vele malen moeilijker, ook vanwege het lege gevoel dat Haddock ervaart. Moet plotseling denken aan een T-shirt dat ik ooit eens in Egypte heb gekocht vanwege de boodschap die erop stond. Die ging zo, de zag dat stripfiguurtje met die rechtstaande haren, eindeloos proberen op een kameel te klimmen, uiteindelijk lukte het hem. Der tekst was: Who said it would be easy? Dat geldt eigenlijk voor het hele leven. Voor veel mensen tenminste wel.

Dank, vandaag 4 weken voor beide, min mijn verjaardag, maar ga gewoon door, kan op het ogenblik geen reden bedenken om daar verandering in te brengen. Ben eigenlijk heel verbaasd en dankbaar dat het gaat zoals het gaat. En voor de support.

Toch al wat eerder vandaag, na 12 uur wakker gebleven en al gedoucht en haren gewassen, daar is moed voor nodig in een onverwarmde douchecel aan de buitenkant v/h huis. Nu nog bedenken wat ik wil eten voor ontbijt: pannekoek met spek en stroop of toost met mayo, gerookte zalm, roerei met bieslook. Eerst maar eens de theepot leeg drinken. Minder goed geslapen, door het opruimen van oude knipsels e.d. kom ik van alles tegen wat me dan in bed bezig houdt. Er was bijv. een groot stuk dik papier met daarop met mooie, kleurige, kunstzinnig uitgeknipte en daarna opgeplakte letters mijn naam+ achternaam en dan Your son MARC achternaam. Op de achterkant allemaal hartjes met zijn naam en die van een meisje (dat ik ken) en een spaans liefdesliedje. Ik denken en denken en ja............daar gaat iets branden. Toen zijn tweelingbroer en ik voor het eerst bij hem op bezoek gingen op dat eiland waar hij gast v.d. regering was, stonden "vrienden"met zijn "meisje" ons op het vliegveld op te wachten, was ik helemaal vergeten. Er zat veel werk in, maar ja, een gevangene heeft van 1 ding genoeg en dat is tijd. Vervolgens wordt ik dus om 3 uur wakker, ga plassen en kan vervolgens niet meer in slaap komen omdat ik me niet precies voor de geest kan halen of een bepaalde cel nu alleen een dichte deur had of dat ook de tralies dicht waren. Dit met het oog op de privacy. En zo gaat dat dan maar door, namen die ik me persé wil herinneren, dingen die helemaal niet belangrijk zijn in het daglicht, maar 's nachts enorme proporties kunnen aannemen. Keel speelde ook weer op. veel schrapen, maar het gaat vooruit. Vandaag 4 weken niet gerookt en gedronken, als ik even mijn verjaardag buiten beschouwing laat. Het gaat eigenlijk vanzelf, heel lang naar die knop gezocht en soms gevonden en om gezet, maar dan ging ik op wilskracht en dat verlies ik dan. Nu was eigenlijk het plan met kerst en de jaarwisseling niet te drinken en het is vanzelf verder gegaan. Roken was het plan voorgoed te stoppen, daar heeft een mens alleen maar ellende van. Andere verslavingen leveren nog wel een kortstondig "plezier" op.

dagpact lars rosa momentum kohtje pumpkin leila smart spirit Lidia

Sterkte dan maar vast, maar het is niet gezegd dat het weer zo gaat, er zijn ook kiezen die een beetje scheef in de kaak zitten en die zijn moeilijker te pakken te krijgen. Je moet maar zo denken: ze kunnen je geen last meer bezorgen, want dat is nog wel eens het geval met verstandskiezen. Kun je al weer wat eten? Zo niet, val je lekker af, als je dat wilt natuurlijk.

Welterusten en morgen gezond weer op.

Het is gebeurd, jij kunt er niets aan veranderen door er nu over te piekeren en daarom wakker te liggen. Dit soort dingen is hier vaker voorgekomen. Wat ik er erg aan vind, is dat degene wiens naam ik niet wil noemen, hier al zo lang komt en dus beter moet weten. Ze kan verwachten dat mensen zich dit aantrekken. Eerlijk gezegd verbaas ik me er over dat er niet een eeuwige ban is gegeven en het is niet de 1e x dat ik me daarover verbaas.

Ha, Rosa, Bedoel je van gisteren (Lars)?

Sita, sorry ik heb je gekoppeld/verward met singbluesilver. Zal het nooit weer doen.

Lika, kom je ook naar D&D van de rookdraad? We kunnen wel wat leven daar gebruiken. Trekt mss anderen over de schreef. Doet de tandarts dat zelf? die van mij heeft me destijds doorgestuurd naar de vlg. hem beste paradontoloog van N.H. Eerst heeft de mondhyg. daar de ergste schade hersteld. Kaak voor kaak en verdoofd. Toen zij het niet verder kon verbeteren heeft hij een stukje gelaserd. Het was teruggebracht tot 7 mm (van 10mm) en dat is de grens dat het nog zonder randjes afsnijden kan. Sterkte, vertel hoe het gegaan is. maar dan op de dagdraad van hier.

Ja, Vol, ook welterusten. Hoewel ik hoop eens wat korter te kunnen slapen, het wordt te dol. Maar wel weer droog gehouden, ik ben steeds meer verbaasd dat het me zo makkelijk af gaat, net of ik geen verslaafde ben. Maar ja, eerst maar eens zien hoe het gaat als ik weer in het gewone leven mee draai. Ik ben nog steeds niet van plan nooit meer te drinken, maar wie weet, bevalt het me wel zo goed dat het daar wel op uitdraait. Sita, was het in de onderkaak? Die zitten muurvast, boven gaat veel makkelijker, dan weet je dat vast voor als het ooit nodig mocht zijn. Hoef je er niet zo tegen op te zien.

Welkom, Haddock, keep on trying. Ooit lukt het en je zult zien dat je daar blij van wordt. Voor degenen die niet durven stoppen uit angst dik te worden heb ik positief nieuws: sinds ik 4 weken geleden weer eens gestopt ben, ben ik een kilo verloren. Langzaam maar zeker, ben er heel blij mee, want ik heb aanleg tot dik worden en dat gebeurt dan ook bij het minste geringste. Ik streef er naar onder de 80 kg te komen. Nog 4.2 te gaan. Het is op het schip ook gelukt, nou bijna dan. 1 x p/dag heb ik een snoepmomentje, direct na het eten bij wijze van toetje (dat ik nooit neem), dan gaat je suikerspiegel niet ineens omhoog, waardoor je weer een hongergevoel krijgt. Toen ik vorige keer 9 mnd. gestopt was, ben ik ook niet aangekomen en toen dronk ik nog wel. Deze keer (voorlopig) niet. Het hoesten wordt ook langzaam maar zeker minder en dat resultaat geeft ook moed om door te gaan. O ja, zal eens even gaan berekenen wat ik al heb uitgespaard, straks onder het lopen.

Dagpact Lars Momentum Quinn vasja leila Stekker kohtje smart Nadia Spirit sita kohtje Lidia

Het is vreemd, ik meld me droog af, maar mijn avondeten staat te geuren op de kachel (nassi). Het is nog steeds van de gekke zoals ik slaap en dan overdag nog gapen bovendien. Maar het opvallende was dat mijn lichaam los aanvoelde en niet de (rug) pijntjes had zoals gewoonlijk. Mss raak ik eindelijk eens door en door ontspannen. Hoe fijn zou dat zijn. Hoewel ik mij bewust was dat de zon scheen en er dan uit wil, sliep ik steeds weer in en verder, tot ik op mijn tel.keek en zag dat het weer!!!!13.33 uur was. Lijkt een gewoonte te worden. Dus snel eruit en heb toch nog mijn kwartiertje gelopen, hoewel niet in het zonnetje, dat was toen al lang weg. Om het "goed" te maken ben ik maar weer een met opruimen van knipsels en brieven begonnen. Daar heb ik paar kratjes vol van. Het is soms interessant en roept herinneringen op aan een veel bewogen leven. Tegenwoordig zoek ik, mede om mijn stoppen met de verslavingen te laten slagen, de rust op en dat gaat goed, zo in de winter.

In de NRC van dit weekend stond een artikel over de "sjoemelsigaret" . Iemand (een advocaat) heeft daarom een rechtszaak aangespannen tegen de tabaksindustrie. Het blijkt dat er vlak na het filter kleine gaatjes zitten, waardoor er bij tests minder rotzooi vrijkomt in de machine (of zo), maar rokers houden bewust of onbewust, met lippen of vingers die gaatjes dicht en dan komt er dus veel meer binnen. Ik ga het niet allemaal uitleggen, het is vast nog wel online te lezen. Er wordt ook in gesteld dat als roken zo slecht is voor de mens, sigaretten gewoon verboden zouden moeten worden. Dat heb ik al zo vaak gezegd/geschreven. Voorlopig ga ik goed, bijna een maand, op 4 na, helaas.

Even naar boven halen met een supersnel soeprecept: Giet een potje runderbouillon leeg in een pan en nog 3 potjes water, breng aan de kook, voeg een zakje soepgroente toe (diepvries zal ook wel kunnen) en laat 5 à 10 min. koken. Je kunt het wat opleuken met worcestershire sauce, soya, peper of zo, maar hoeft niet. Lekker voor als je niet lekker bent of zin hebt in iets hartigs of iets wat je niet wilt. Het kan wat voedzamer worden gemaakt met vermicelli o.i.d.

Dagpact Quinn Lars Momentum Meya Nadia leila kohtje Spirit Sita Lidia

Ik meld me ook droog af, na een mooie TV avond.

Net even uitgerekend, dat als ik die paar sigaretten op mijn verjaardag niet had gerookt, dan zou ik a.s. dinsdag al 4 weken rookvrij zijn. Zonder toch, omdat te verpesten? Net toch nog even een kwartiertje gelopen, laatste fles (die ik voor mijn verjaardag gekregen had) in de glasbak gegooid. Het viel me wel tegen dat ik niet veel meer lucht heb, komt waarschijnlijk doordat ik een slechte conditie heb. De kriebelhoest (met resultaat als je de techniek eindelijk beheerst), was gisteravond en vandaag ook best wel nog erg. Geduld is een schone zaak. Ik had dit p/o op mijn eigen draadje gezet, maar dat geeft niet, brengt mss iemand op een goed idee, zo aan het begin v/h jaar.

O, hemel, dit was bedoeld voor het rookdraadje, zal ik het kopiëren? Vanmiddag de vriendin v.d. begrafenis gebeld. Het is heel goed gegaan, er waren minstens 200 mensen, dat was 1 van de redenen dat ik er niet heen durfde/wilde. Ik heb nog gevraagd naar dat echtpaar, of die er van af wisten, ze hadden het via via gehoord en een mooie kaart gestuurd.

Net even uitgerekend, dat als ik die paar sigaretten op mijn verjaardag niet had gerookt, dan zou ik a.s. dinsdag al 4 weken rookvrij zijn. Zonder toch, omdat te verpesten? Net toch nog even een kwartiertje gelopen, laatste fles (die ik voor mijn verjaardag gekregen had) in de glasbak gegooid. Het viel me wel tegen dat ik niet veel meer lucht heb, komt waarschijnlijk doordat ik een slechte conditie heb. De kriebelhoest (met resultaat als je de techniek eindelijk beheerst), was gisteravond en vandaag ook best wel nog erg. Geduld is een schone zaak.

Een tip voor de snotteraars : doe je volle tissues in een leeg tissuedoosje, dat is netjes en handig en hygiënisch. Beterschap voor allen, vooral voor degenen waarbij het zo lang duurt, houdt moed.

Devi, welkom hier en voor wat betreft het zonde vinden om een gat in de dag te slapen, het is wel toevallig dat ik daar vannacht, toen ik zoals wel vaker van 5 tot 7 uur (ongeveer) wakker lag en dingen te overdenken, daar ook aan dacht. De conclusie wil ik graag met je delen: wat is beter, een gat in de dag slapen omdat je een levensgrote kater hebt en zelfs nadat je wakker bent geworden nog moet blijven liggen en nadat je eindelijk de moed bij elkaar hebt gevonden om op te staan, de dag uit te zitten tot je weer naar bed mag? Geef daar maar eens antwoord op. Ik schrik bijna elke dag als ik eindelijk wakker genoeg ben om op te staan, maar heb het geaccepteerd en prijs me gelukkig dat ik niet, zoals zo veel stoppers, slaapproblemen krijg. Dat heb ik vroeger wel gehad en is vaak 1 v.d. redenen geweest dat ik maar weer naar de fles greep. Sliep ik tenminste. Maar nu blijkt dat ik de vermoeidheid (grotendeels) niet meer voelde en daarom geef ik gewoon aan het slapen toe. Wel ben ik in de gelukkige omstandigheid dat ik geen verplichtingen meer heb t/o anderen. Bovendien is het winter, dus mis ik het buiten zijn ook niet. Ik denk dat je wel begrijpt wat ik bedoel te zeggen tegen jou? Ga zo door.