Lytse

[ DAGPACT Albert Lytse Agnieta Rapilos Nadia Joris Acer Miranda Asje Fijne dag! quote>

Goedemiddag allen, Mijn wandeling zit er weer op. Doordat ik een tijd zo verkouden en moe was, was het weer een paar weken geleden. Tjonge wat gaat je conditie dan snel achteruit. Het is mooi zonnig en de herfstkleuren zijn al overal te zien. @ Yvonne: het gekke is dat je went aan zo weinig slaap. Je geheugen gaat absoluut achteruit en ook ben je veel vatbaarder voor elk koutje e.d. Overdag werkte ik, dus bijslapen kon niet, en tegen de avond werd ik steeds wakkerder. Eén goede tip was, om overdag ook af en toe rustig aan te doen, omdat je spanningsboog anders zo hoog is, dat ie, ondanks dat je 's avonds rustiger aan doet, toch te hoog blijft om in slaap te vallen. Dat was voor mij een goede les, want ik jakkerde maar door. @ Bollie: vandaag op mijn wandeling zag ik een jonge herder (hij was aan het wisselen van tanden) die een zwaar stuk hout droeg. Wat was hij trots en hij liep toch te kwispelen! Doordat hij niet veel tanden in zijn bek had, kon hij dat hout bijna niet vasthouden! Wat een nekspieren hebben die dieren! Fleurtje en Beks: van harte met jullie verjaardag. Ik hoop dat jullie een goed jaar tegemoet gaan, zo droog als jullie zelf willen. :present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart::present::heart: Lytse.

Weekpact 6 oktober 2013. Lytse

Hallo AR. Je bent goed bezig geweest. Ik ben ook de hele dag in huis aan het rommelen geweest en er liggen nog klussen te wachten, maar die zijn voor morgen. Fijn dat je vandaag lekker gewerkt hebt. Ben je nog zo gaar? Bijtijds naar bed kan i.i.g. geen kwaad. Welterusten! @ Jen: zoals ik weleens geschreven heb, heb ik een slaapcursus gedaan, omdat ik jarenlang maar een uur of twee sliep. Eén van onze opgaven was, op te schrijven wat je zou missen als je niet meer elke nacht wakker was. We keken eerst heel verbaasd, maar iedereen had redenen waarom hij/zij de nacht zou missen. Eén mevrouw breide altijd ingewikkelde truien voor haar kleinkinderen, een ander las pillen van boeken, ik kwam echt tot rust zo 's nachts in mijn eentje en las ook graag. Ik heb mezelf moeten leren om in bed te blijven, ook als ik wakker ben. Sinds AdB ook omdat ik bang ben dat ik misschien zou gaan drinken als ik alleen beneden zit. Ik zorg ervoor dat ik niet in die situatie kom. Ik haak nu verder ook af, want ik ben moe. Nog een beetje bankhangen en dan naar bed. Ook vandaag weer droog. Welterusten allemaal, Lytse.

Welkom hier Asje. Toen ik je verhaal las, dacht ik: "Weer iemand die dacht dat het wel weer kon!" Wat gebeurt het toch vaak. Elke keer bevestigt het mij in mijn voornemen om het niet meer te proberen! Voorheen zaten we ook in zo'n glijdende schaal: 's avonds een glaasje en in het weekend ook voor het eten. Dan "zo'n zware dag gehad, ik verdien nu wel een glaasje voor het eten", daarna werden het er wel twee en begon het weekend al op vrijdag. Na verloop van tijd vonden we dat we nu toch wel veel dronken, dus weer terug naar dat ene glaasje enz. enz. Ik heb de internetbehandeling van Tactive gedaan. Misschien is dat ook iets voor jou? Het voordeel is dat je je vragen en opdrachten kan doen wanneer je wilt, je houdt een alcoholschrift bij, leert waarom je drinkt en vooral: je leert alternatieven te ontwikkelen. Heb je onze virtuele huiskamer al ontdekt. Die zit op "ditjes en datjes, de dagdraad" met de datum van vandaag. Daar zijn vaak wel mensen die over van alles praten en je ook willen steunen als je het moeilijk hebt. We hebben daar ook een dagpact, d.w.z. dat je je op dat pact zet en jezelf en de anderen van het pact belooft dat je vandaag niet zal drinken. 's Avonds vertel je dan hoe het gegaan is. Voor mij is dat op zwakke momenten een stok achter de deur, want ik vind het vreselijk als ik 's avonds moet bekennen dat het niet gelukt is. Hoe je het ook wilt aanpakken, veel succes en stug blijven volhouden hoor. Lytse.

@ Librium: ja hoor, dat is een heel bekend probleem. Je zult het hier regelmatig lezen. In het begin komt het het meest voor, maar ook later kan het je nog gebeuren. Wat ben je dan blij dat je wakker bent en het is niet waar, hè! Tegenwoordig heb ik ook weleens een droom waarin ik de drank afsla, of wakker word net voordat ik zou willen gaan drinken. Ik denk dat het bij het verwerkingsproces hoort. Je bent trouwens goed bezig. Hou vol hoor. Lytse.

Goedemorgen allemaal, Allereerst Jane en Adam van harte gefeliciteerd. Die dag van Jane zit wel goed. Hoe zal Adam de dag doorbrengen? Droog in ieder geval. @ Witte: leuk om je hier weer te zien, terwijl ik er ook ben. Gaat het goed met je? @ Sunflower: mijn man drinkt zelf nog steeds, wel met mate. Hij vond het eerst ook heel ongezellig als ik helemaal zou stoppen, ook als ik bij vrienden niets zou drinken en het was toch gezellig als we uit eten gingen enz. Helemaal stoppen zou me toch niet lukken, dacht hij. Als je houdt van alcohol is elke reden goed genoeg om toch te blijven drinken, dus ik bleef minderaar. Tot het stadium kwam dat ik dat minderen soms slechter vol kon houden en dan toch teveel dronk op zo'n dag. Dat ik dat de volgende keer niet meer zou doen, had hij al zo vaak gehoord en ik begon ook stiekem mijn glas bij te vullen als hij de kamer uit was e.d. Toen besefte hij dat ik inderdaad beter helemaal zou kunnen stoppen. Dat is nu de situatie. Dat betekent dat ik er tegen moet kunnen dat er een ingeschonken glas op de tafel staat, en hij even iets anders is gaan doen; dat er aangebroken flessen staan enz. Ik ben voor mezelf heel hard: die zijn van hem en hij heeft geen problemen met drank en ik wel. Hij wil, vanwege diezelfde redenering, ook niet stoppen met drinken. Hij zegt: "Ik vind het lekker en ik heb er geen problemen mee, dus waarom zou ik?" Hij drinkt alleen één dag in de week niet, omdat dat gezonder is voor iedereen. Nu ik helemaal gestopt ben, heeft het toch nog heel lang geduurd voordat hij er echt vertrouwen in kreeg. Hij was zo bang om weer teleurgesteld te worden en vond het zo vreselijk als ik teveel gedronken had. Toen ik een jaar droog stond heb ik een mooie ring van hem gekregen! Ik hoop dat je hier iets aan hebt. De kracht moet uit jezelf komen. Hij kan je niet tegenhouden als je echt wilt drinken en het is aan hem om te bepalen of hij ook wil stoppen voor jou. Iets wat ik me ook voorgenomen heb is, niet op zijn drankgebruik te letten. Het is zíjn verantwoordelijkheid. De mensen van Al Anon raden dat aan aan partners van verslaafde, dus hij deed dat ook niet bij mij. Na dit hele lange verhaal ga ik aan de slag. Tot later. Lytse.

Marika: Dat had mijn hond ook! @ Woman: long time no see. We gaan er weer voor meid. @ Sunflower: ik zie dat je een eigen draadje bij "wie is wie" hebt gemaakt. Heb je mijn stukje op de draad van Josje nog gelezen? Agnieta ik heb het ook droog gehouden vandaag. Slaap lekker allemaal en tot morgen. Welterusten. Lytse.

Beste Librium, Welkom hier. Een moedig besluit, en nu volhouden! Als je bij "wie is wie" verder kijkt dan zie je hier allemaal mensen met een alcoholprobleem, in alle soorten en maten. We weten dus waar je het over hebt. Het is zo jammer dat we eerst (bijna) alles moeten verliezen voor we eindelijk het roer omgooien, maar beter laat dan nooit. Zelf heb ik veel aan het forum, zeker op dagen dat ik het moeilijk vind. We hebben hier een virtuele huiskamer, bij ditjes en datjes, de dagdraad. Daar hangen vaak mensen rond die over van alles kunnen praten, maar je ook proberen te steunen als je het moeilijk hebt. We hebben daar ook een dagpact, d.w.z. dat je jezelf en de anderen van het pact belooft om vandaag niets te drinken. 's Avonds vertel je hoe het gegaan is. Mij helpt dat, want het is mijn eer te na om te moeten vertellen dat ik het niet gehaald heb! Bij adviezen en bij thema's staan allerlei tips die mensen hebben uitgevonden en wie weet zit daar iets bij wat je kunt gebruiken. Zoals je ongetwijfeld al weet is het een kwestie van stug volhouden. Teveel drank nemen is een rotgewoonte die je niet gemakkelijk afleert, maar het is mogelijk! Ik wens je veel succes en hou vol. Lytse.

Sunflower, welkom hier. Misschien kan je beter een apart onderwerp voor jezelf starten, dan kan je ook later nog eens terug lezen hoe het je in het begin verging en krijg je reacties speciaal voor jou. Je staat nu op het draadje van JosjeMike. Je kunt dit doen door op "Nieuw onderwerp" bovenin de werkbalk te klikken. Ik ben een hele tijd minderaar geweest, maar uiteindelijk heb ik toch besloten dat het gemakkelijker was om helemaal te stoppen. Ik dronk vr. t/m zo. 3 glazen, 1 voor het eten en 2 's avonds. In het begin dronk ik daarbij 2 dagen niet en de andere 2 dagen 1 glas. Dat heb ik veranderd in 4 dagen niet drinken en vr. t/m zo. 3 glazen. Mijn grootste valkuil is chronische pijn. Op de dagen dat ik nog niets gedronken had kon ik van de drank afblijven en luisterde goed naar mijn lichaam. Op de dagen in het weekend was het na die 3 glazen heel moeilijk om niet door te drinken, want op de korte termijn helpt het tegen de pijn. Toen ik weer eens de fout in was gegaan, heb ik mijn man beloofd dat ik helemaal zou stoppen als het weer gebeurde. Het werd steeds moeilijker om het vol te houden. Het gebeurde toch weer en ik ben dus gestopt! Het grote verschil is, dat de drank dan langzamerhand uit je systeem verdwijnt, terwijl als je wel af en toe drinkt, je lichaam al zit te verlangen naar dat glas dat eraan komt. Ik heb de internetcursus van Tactive gedaan, dat kan je zowel als stopper als als minderaar doen. Je leert waarom je drinkt en hoe je alternatieven kunt bedenken enz. Hoe je het ook probeert: uithoudingsvermogen, een lange adem, is heel erg nodig, want het is een slechte gewoonte die je af moet leren. Hou vol hoor. Lytse.

@ Tsjeerd: hou vol hoor. @ Agnieta: wat een geluk dat je je vandaag beter voelt. Ik voelde me gisteren zo machteloos, dat jullie het zo zwaar hadden. Uiteindelijk moet je het zelf opknappen, dat weet ik wel, maar ik zou zo graag iets dóen om te helpen. Mijn probleem. @ Spud: wonderbaarlijke genezing. Goed dat je nog niet gaat huppelen, hoewel ik dat ook wel had willen zien. Nu even bij "wie is wie" kijken naar Sunflower en dan weer eens het eten klaarmaken. Lytse.

Nu eerst wat doen en vanmiddag even bij het dierenasiel kijken, niet voor een hond, maar voor de rommelmarkt. De opbrengst is voor het asiel en ze zitten behoorlijk in geldnood. Tot later. Lytse.

Ik mis Aicha ook al een tijd. Hoe zal het met haar gaan, en met haar broer om wie ze veel zorgen heeft. Lytse.

@ Hots: ik hoop dat de opname snel komt en geen excuses zoeken om niet te kunnen gaan hoor, als het zover is. Is de opvang voor je hond al geregeld? Voor de rest zijn alle verstandige dingen al gezegd. Hou vol. Lytse.

Goedemiddag allemaal, @ Tsjeerd: mijn man duldde mij alleen nog in huis, als een willekeurige vreemdeling, door de drank. Ik voelde me wanhopig, maar na een tijd besefte ik dat ik zo niet verder wilde leven. Ik moést aan mezelf gaan werken. Het is heel jammer dat je vriendin het uitgemaakt heeft, omdat je weer op jezelf bent teruggeworpen, maar anderzijds hoef je nu niet de schijn op te houden en kan je voluit gaan knokken voor jezelf. Vergeet niet dat je altijd jezelf meeneemt, in welke relatie dan ook. Daar zal dus de verandering moeten beginnen. Wat veel jezelf in die paar zinnen! De anderen zeiden het ook al: vooral niet je verdriet gaan wegdrinken, anders heb je weer iets in de beerput gestopt, i.p.v. het onder ogen te zien en er mee om te gaan. Sterkte Tsjeerd. Je weet dat je het hier altijd van je af kunt schrijven en je weet me te vinden. Lytse.

Hi Kunsie, ik zie je net voordat ik uit zou loggen. Deze kinderen zijn ook erg verwend, wat speelgoed betreft. Ze gaan naar een tweedehandsbeurs of zo en kopen dan meteen een hele krat little ponies en ze hebben alle drie tientallen knuffels en kratten vol ander speelgoed. Ze zijn ook niet zuinig op hun speelgoed, waarom zouden ze. Daarom had ik met zorg dingen uitgezocht waarmee ze met haar moeder kan knutselen (of met mij). Ze is daar nu mee bezig, maar weet niet eens wat in de pakjes zit! Ik ben maar oppas oma en opvoeden is niet het sterkste punt van de ouders. Zij kijkt gelukkig wel naar hoe ik dingen aanpak, maar de kinderen doen allemaal precies wat ze zelf willen. Zij heeft haar moeder jong verloren en heeft dus niet echt een normale opvoeding gehad en ze kan er absoluut niet tegen dat haar kinderen verdriet hebben of huilen. Ze gebruiken dat om haar te manipuleren. @ AR: slaap lekker jongen. Lytse.

Jopie01, ook van mij welkom hier. Wij proberen het per dag te bekijken. Vandaag neem ik de eerste niet. Als je nu al de rest van je leven erbij betrekt wordt het allemaal wel erg zwaar. Je bent zeker geen eenling, maar er rust nog steeds een groot taboe op alcohol misbruik. Eerlijk gezegd weet bijna niemand in mijn omgeving dat ik teveel dronk. Thuis ging het vooral fout en mijn man weet er dus alles van. Schaam je niet en kom gewoon met je verhalen. We weten er alles van. Ik wens je veel succes en vooral: hou vol. Een slechte gewoonte afleren vraagt doorzettingsvermogen. Heb je onze virtuele huiskamer al gevonden, onder ditjes en datjes, de dagdraad? Daar zijn meestal wel mensen te vinden. Als je het moeilijk vindt of je wilt iets vragen, dan kan dat daar, ook al zijn ze op dat moment aan het praten over koetjes en kalfjes. Lytse.

@ Fruit: de kogel is dus door de kerk. Er komt inderdaad vast wel een huis dat je ook leuk vindt en kan betalen. Het tegen een beslissing aanhangen werkt stress verhogend! Die fase is dus nu voorbij. Een hele nieuwe start is een groot voordeel. Als er zo snel niets komt, vraag je aan Jopie de sleutel van de caravan! Ik heb het geworstel van een paar mensen hier vandaag gelezen. Jullie hebben het gered! Jammer dat Ietje is uitgegleden. Morgen nieuwe dag en nieuwe kansen. Mijn bezoek aan het jarige kleinkind was wat teleurstellend. Ik had leuke cadeautjes voor haar gekocht, maar ze trok alleen het cadeaupapier er van af en maakte ze verder niet eens open. Ze wilde liever t.v. kijken. Ze kijkt werkelijk naar alles als die kast aanstaat en alle rest is onbelangrijk. Het is niet anders. Voor nu ga ik afhaken. Welterusten allemaal en slaap lekker. Ik heb het droog gehouden. Tot morgen. Lytse.

Omdat ik nog niet helemaal bijgelezen had, denderden mijn berichten tussen jullie serieuze melding door. Sorry daarvoor! @ Agnieta en Fruit: uitzitten dan maar, het is niet anders. Bij jou werkt afleiding niet, als ik me goed herinner Ag? Bij mij wel. Als ik een eind ga lopen, of me in iets verdiep waar ik mijn hersens bij nodig heb, dan verdwijnt de trek langzamerhand op de achtergrond. Jopie en jij hebben het er al eerder over gehad dat euforie triggert. Dat heb ik nooit ervaren, maar ik ken ook niet die diep euforie. Niet doemdenken hoor, dat is weer het andere uiterste. Waarom zou "het" ooit toch komen? Ervaringen uit het verleden geven geen garantie voor de toekomst! Deze keer gelukkig in positieve zin!!!! Je wordt steeds sterker, niet alleen jij, maar ook je thuis situatie, het contact met je zoon enz. Blijf alert, maar "het" hoeft helemaal niet te komen. Het komt NIET! @ Jen: je kan het ook verdienen dat het goed gaat! Niet jezelf al indekken tegen mogelijke teleurstellingen in de toekomst. Geniet van het nu en blijf alert. Islamitisch spreekwoord: vertrouw op Allah, maar bind wel je kameel vast! @ Fruit: wat een dubbel gevoel hè. Kan je niet een lijst maken met positieve en negatieve kanten van het verkopen? Voor mij werkt zoiets, omdat ik dan de chaos in mijn hoofd en de malende gedachten op een rijtje kan zetten. Nu moet ik echt aan de slag. Tot later. Lytse. @ Josje: leuk dat je ons gevonden hebt.

@ Nikky: hoe kwam het dat je thuis in de fout ging? Oude patronen? Onverwachte gebeurtenissen. Je hebt bewezen dat je het kunt, dus knietjes afvegen na de struikelpartij en er stug weer voor gaan! Succes!! @ Jootje: fijn dat je de eerste dag weer hebt volgehouden. Vandaag werken we aan nummer twee. Ik doe mee. @ Spud: da 's niet zo best, die pees. Niet forceren hoor, want dan duurt het alleen maar langer. Ik heb klaargemaakte dingen die op moeten, maar morgen eet ik geen vlees: beloofd. @ An: voor zover ik het begrijp heb je bij gewoon Google niet zo 'n snel beantwoorden knop, maar wel bij Google Chrome. Lytse.

Goedemorgen allemaal, Vanochtend ook wakker geworden van onweer en zware regenbuien. Goed voor het stof, zullen we maar zeggen. Het was hier wel nodig dat het weer eens regent. @ Fruit: moeilijke beslissing. Een huurhuis heb je ook niet zo snel, tenminste hier is een lange wachtlijst. Goed informeren hoor! @ Jopie: jouw mening over hoe een forum werkt kan ik inmiddels delen. Ik heb van je overgenomen dat ik bij mezelf onderzoek, waarom ik me soms erger aan dingen. Pure chocolade, die hele pure, is gezond. Hoi! Dat is mijn lievelingschocolade. @ Bollie: bedankt voor de voorlichting! Gisteren stonden ze bij ons in de supermarkt eten in te zamelen voor het dierenasiel. Daar heb ik aan bijgedragen. In het asiel krijgen ze hier van de gemeente geen geld voor knaagdieren, konijnen e.d. en die zijn er hartstikke veel. Ze komen dus standaard geld tekort. Lytse.

Voor allemaal, ik ga maar eens naar bed. Hierbij meld ik me droog af. @ Jootje: heb je het gehaald vandaag? Welterusten en slaap lekker. Lytse.

Jane en MG van harte! Jane jij bent echt een stabiele factor hier! :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: Lytse.

Na de Bijlmerramp zei de psychiater tegen de omwonenden dat we een normale reactie hadden op een abnormale gebeurtenis. Wijfie dat is volgens mij bij jullie ook aan de hand. Natuurlijk is J. bang en van slag en daar reageer jij weer op. Hoe oud is J? Tegen de 80 dacht ik? Hoe ouder, hoe minder veerkracht. Ik vind het zo goed van je en zo broodnodig dat je niet drinkt. Blijf dat volhouden hoor, anders kan je het helemaal niet aan. Er zou toch een psychiater naar J. kijken? Lytse.

@ Kastanje: sterk! Goed gedaan meis!!! Je mag trots zijn op jezelf. @ Jopie: de eerste dag is goed verlopen. Dat er maar vele mogen volgen. Arme kiep! In ieder geval heb je nou zekerheid. Dat of bij de buurman in de volière, maar niet die onzekerheid. Toch jammer. @ Agnieta: Ik ga nog even mail beantwoorden. Kom later nog wel even piepen. Lytse.