Shahire

Hoi Claudius, Ik kom hier bijna nooit meer maar zat even te scrollen en kwam jou hier tegen. Chocolade teveel eten is zoooo herkenbaar, net als met drank voorheen kon ik ook hierbij geen maat houden, geen stukje maar een hele reep werd meteen weg gegeten, ja tot misselijk worden aan toe! Misschien toch een tipje welke mij heeft geholpen: na een stukje choco een glas water drinken dan heb je de smaak niet meer in je mond en vaak ook niet direct zin in nog een stukje, scheelt toch weer iets. Overstappen van melk naar pure scheelt ook, van puur eet je vaak niet door en ook die ga je uiteindelijk om de smaak waarderen mocht je melkchoco eten. Bij de reformwinkel verkopen ze ook wel suikervrije truffels, helaas wel iets duurder maar ook hiervan eet je niet door. Misschien heb je er iets aan, succes! Groet Shahire 🌹

En sinds februari ook nog van het roken @lady jane 😘

Hai allemaal, Ik ben hier ooit 13 jaar geleden gestopt met de alcohol en sinds afgelopen februari ben ik gestopt met roken (niet op dit forum of welk ander forum dan ooit). Via via kwam ik op een 4 uur durende ‘cursus’ avond van stichting www.ikstopermee! (Hugo Hairwassers) Zoek de site eens op en je zult daar meer lezen. Ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat iedereen die er die avond zit zijn peuken aan het eind weg gooit en nooit meer wil roken. Er wordt je niet verteld op die avond waarom roken slecht is voor je, dat weten we allemaal wel, alle gegevens uit de tabaksindustrie worden je voorgeschoteld en als je die hoort en wat erin zit dan ben je er snel klaar mee. Er worden goede instructies gegeven zodat je ook geen 10 kilo of meer aan hoeft te komen, als dat wel gebeurd volg je de instructies gewoon niet goed op. Ik zou een ieder die wil stoppen echt deze avond willen aanraden, ze komen door het hele land, je verzekering vergoed als het goed is en……lukt het je dan toch niet je in deze ene avond je blijft garantie houden om gratis de avond nogmaals te doen 👍 Lijkt mij toch stukken beter dan ‘medicatie’ middelen waarin ook nicotine zit en we de tabaksindustrie evengoed mee blijven sponsoren. www.ikstopermee! Groet Shahire 🌹 )

Hallo allemaal 🌹 Even inderdaad een berichtje van mij Bob want ik kom hier eigenlijk nooit meer, alcohol speelt geen enkele rol meer in mijn leven en het stoppen daarmee is een van de beste keuzes in mijn leven geweest 👍 Ik wil ook helemaal niet meer bezig zijn met drank, misschien tevens reden dat ik hier niet te vinden ben. Eigenlijk hetzelfde wat ik nu met stoppen met roken heb geleerd, geen apps gebruiken om bij te gaan houden wat je niet meer rookt, bespaart e.d want je blijft er maar mee bezig. En inderdaad, ben er sinds februari vanaf en eigenlijk moeiteloos en zonder tig extra kiloos, misschien ga ik daar straks op het draadje nog wel wat zetten. Ik blijf grote bewondering houden voor alle stoppers, ook vooral voor hen die nog geen jaren bezig zijn, ik weet hoe moeilijk het was om de eerste dagen, weken, maanden en jaren door te komen maar het is het waard en ook jullie kunnen het! Ik wens jullie alkemaal veel succes en goeds, tot een volgende keer. Liefs Sha 🌹

Hoi allemaal, Na bijna 2 jaar kom ik ook even om de hoek kijken, nog dank voor de felicitaties op de 14e! Nog steeds zonder alcohol hier, des te langer ik niet drink des te makkelijker lijkt het te worden/zijn. Zelden komt er eigenlijk nog een moment voorbij dat ik behoefte zou hebben aan ‘NU’ drank. Ik heb veel gehad aan dit forum, de mensen, gesprekken en hun steun. De meeste contacten van destijds zijn verwaterd, grotendeels is dat bij mezelf te zoeken en soms lopen die dingen ook gewoon zo. Tegenwoordig houd ik me niet meer met drank bezig, misschien ook de reden dat ik hier niet meer ben te vinden of gewoon vergeet me even te melden. Wel kan ik zeggen dat ik nuchter een totaal ander pad ben gaan bewandelen en dat bevalt me veel beter. Voor iedereen hier een dikke felicitatie, wat is de lijst lang zeg! Ik beloof niks maar ik ga proberen om weer eens vaker hier een blik te werpen Ga goed allen, liefs Sha

Dank je wel Yvonne ik ben 9 geworden zoals je misschien wel kon zien op naar de tien!

Hallo allemaal Ik wilde even laten horen dat het nog steeds goed gaat met mijn alcoholvrije leventje Nog dank voor de felicitaties en ik ga weer verder voor een nieuw droog jaar Al een tijdje voelt het niet meer als strijd Het is me denk ik eigen geworden om gewoon niet meer te drinken. Het stoppen met alcohol heeft me heel veel goeds en moois opgeleverd Het duurde even....maar dan krijg je er ook wat voor terug! Dan lees ik zonet SanMiquel en Geace die het moeilijk hebben en denk...pfff zo herkenbaar van toen! @Geace, ook ik ben wel (vaker) gestruikeld over een kiezelsteen, opstaan en weer doorgaan!! De aanhouder wint! @SanMiquel, goed dat je nog droog staat! en vergeet niet....zelfs met een slechte conditie kan een finish nog worden behaald! Ik wens jullie allemaal veel succes!! Liefs Sha @lady janeIk las dat je op Schier zit, geniet ervan!!

Hier een 'verloren schaap' die zeker al een jaar niet meer heeft geschreven op het jaarpact (shame on me ) Waarschijnlijk komt dat doordat ik helemaal niet meer met drank bezig ben en mijn leven op dat vlak totaal is veranderd maar nu ben ik er even. Nu na die jaren denk ik nog steeds 'wat ben ik blij dat ik destijds die stap heb gezet', met vallen, opstaan en vooral blijven doorzetten maar dat zal hier niet geheel onbekend voorkomen denk ik. Respect voor alle (zeker de beginnende) stoppers, de strijd die we moeten leveren om sterker te staan dan de drank.....maar het is het beslist waard!! Zelfs nu hoor ik nog wel eens van mijn kinderen en familie 'Mam, we zijn trots op je', en nog steeds vind ik dat eerlijk gezegd erg fijn om te horen. Toch zal ik altijd op mijn hoede blijven, zal alles mijden waar ook maar een drup alcohol in zit want ondanks dat alcohol nu geen rol meer speelt in mijn leven weet ik ook dat het pakken van dat eerste glas zo is gebeurd, ach na al die jaar kan 1 glaasje toch wel? Antwoord is gewoon heel simpel: NEE dat kan niet en het levert me sowieso al helemaal niets aan meerwaarde op. Ik heb geleerd dat ik nu veel bewuster in het leven sta, kan alles beter aan, vind betere oplossingen voor dingen en ga zo maar door. Ja, ik ben een gelukkiger mens geworden nu ik niet meer drink! Dus voor een ieder die hier bezig is, jij kunt sterker zijn dan de drank dus houd vol!! Liefs Sha

Deze week vervolg afspraak maken bij de huisarts, wat wel of niet aan de champix is te wijten weet ik niet maar de nachten breken me af en toe flink op. Wel een paar keer wakker per nacht, liggen woelen en 101 keer van links naar rechts draaien om nog steeds geen prettige houding te vinden of bizarre dromen hebben. Vervolgens gaat dan 's morgens de wekker en kan ik er nauwelijks uitkomen of mijn vrije dag bijna wegslapen vanwege vermoeidheid. Ik slik nu 1mg in de ochtend en 0.5 mg in de avond, in overleg wil ik gaan kijken of ik voorlopig niet op 2x daags 0.5 mg kan. Ik durf het nog niet helemaal zonder aan, heb nog even dat steuntje in de rug nodig merk ik maar...tot heden gaat het me eigenlijk goed af en heb ik geen trek 37 dagen rookvrij 708 sigaretten niet gerookt

Hai Hub, In de bijsluiter las ik ook allerlei neveneffecten waaronder wat jij hierboven beschrijft. Gelukkig ben ik nuchter genoeg om me niets aan te laten praten en dat bij ieder medicijn wel dingen in de bijsluiter staan die we liever niet willen lezen. Ik had in ieder geval van te voren al wel besloten om mezelf goed in de gaten te blijven houden de eerste dagen. Grappig hoe jij zegt dat de Champix bij jou niet werd afgebouwd, mijn huisarts adviseerde me juist om het langzaam af te bouwen tegen die tijd. Gezien mijn lange rookervaring leek haar dit juist verstandig. Momenteel heb ik opgebouwd tot een volle dosering van 2x daags 1 mg, zelf ben ik sinds zaterdagavond een halve ipv hele tablet gaan slikken, dit vanwege het 3 tot 4x wakker worden per nacht door de bizarre dromen. Ik heb dit later nog even met de HA overlegd, het was niet echt wenselijk aangezien het filmomhulde tabletten zijn maar ik kon bij haar aangeven dat ik geen last van mijn maag had gekregen dus ik mag ermee doorgaan. Ondanks dat het in de avond nu 0.5 mg minder is zijn de nachten stukken beter, de dromen zijn er nog wel maar die heb ik er toch voorlopig wel voor over om van het roken af te komen. Eind april heb ik pas weer een gesprek bij de HA, tot die tijd blijf ik gewoon deze dosis slikken, daarna kijken we verder en ik zal zeker niet te snel ermee gaan stoppen, desnoods nog een tijdje 2x daags 0.5 mg, alles in overleg uiteraard. Tot heden kost het me weinig moeite om niet te roken, taal er ook niet naar en ik heb me zeker voorgenomen dit vol te gaan houden! Al 13 rookvrije dagen erop zitten

Oh Snoepje ik zie je zit al op 8 maanden!!!! Toppie!!!!!! *alle anderen overigens ook*

Dan kom ik me hierbij maar eens snel melden Adri ik kom hier eigenlijk niet meer omdat mijn leven niet meer in het teken van alcohol staat ik ben een nieuw nuchter leven ingeslagen wat me prima bevalt In het verleden heb ik hier enorm veel steun gehad en heb veel te danken aan dit forum maar mijn leven bestaat niet meer uit dagelijks op een forum komen of me ermee bezig houden een jaar vliegt dus wat dat betreft voor mij voorbij. Het leven zonder alcohol bevalt me prima en ik voel me ook niet geroepen om dit maandelijks hier te komen te vertellen. Maar Adri, je hebt wel een punt in bovenstaande zodoende dat ik me even droog kom melden Even mijn mening inzake de discussie rondom het jaarpact: Zodra ik een glas alcohol zou gaan drinken dan zou ik me uit mezelf hier al bij het pact komen melden Voor het jaarpact zou dan gelden dat mijn stopdatum zou moeten worden aangepast ongeacht of ik zelf wel of niet vind dat mijn datum zou moeten worden aangepast. Tenslotte was dat Jan zijn intentie bij het opzetten van het jaarpact en is dat de reden dat de meeste hier ook aan meedoen lijkt me. Lijkt me dus verder weinig om over te discussieren hier of je staat minimaal een jaar droog met je startdatum of je gaat niet voor het jaarpact als je niet overnieuw wilt beginnen en je het daar niet mee eens bent. Verder een ieder veel succes bij het droog staan! Sha

Jane

Hai Suikertje, Nee sta ook van mezelf te kijken om hier weer eens te komen en te schrijven Ik had gehoopt dat er ook een onderwerp bij thema's zou staan over Champix aangezien daar nog wel verschillende meningen en ervaringen over zijn de meeste doen het op eigen kracht, e-sigaret of iets anders. Ik ga hier nog wel eens rondkijken. Ik hoop dat het met jou tegenwoordig goed gaat en dat je daar zit qua matigen/stoppen van je verslaving waar je op had gehoopt. Jij ook veel succes! Sha

Goedemiddag, Wie had ooit verwacht dat ik me hier nog eens zou aanmelden Ik heb bewust in mijn titel het woord 'poging' weggelaten aangezien ik deze keer er zò klaar mee ben net als (destijds) de alcohol levert het roken mij ook niets positiefs op. Na ruim 40 jaar roken en 1001 pogingen om te stoppen heb ik besloten om een ruggensteuntje te gaan gebruiken. Mijn laatste poging was afgelopen november, een maand volgehouden maar toch 1 sigaretje uitgeprobeerd gevolg: binnen een week weer aan een pakje per dag! Bij de huisarts heb ik Champix gevraagd welke ik nu gebruik en over toch ook niet al te lange tijd wil ik deze afbouwen. Voor nu ben ik een week gestopt, gaat me goed af en heb ook geen trek om te roken. Ik ga ervoor, het zal me gaan lukken om ook van deze verslaving af te komen! Groetjes Sha