Yvonne

Goedemorgen frummers, Beetje laat weer maar de koffie en thee staan weer klaar. Joris en Eline vanavond veel plezier bij de film. Mary vandaag leuke dingendag.... wat ga je allemaal voor leuks doen? Plof, wat jammer. het zal denk ik ook niet een kwestie van een paar tientjes die je tekort gaat komen als ik de beschrijving zo hoor?

'Ton en Tineke' was een strip in de Pep.

Klinkt helemaal goed Erik... Vandaag lekker lui geweest. Eind met de hond gelopen, gelukkig is alle vorst, sneeuw en ijs nu weg. Wel een heel harde en koude wind... maar zolang het niet glad is zou ik niet klagen, dussss. En vanmiddag lekker programma teruggekeken dat ik had gemist al twee keer. Blijkt dat ik zelfs de aflevering van komende week ook al kon bekijken... moet niet gekker worden.

Geeft niks Fruit, staat inmiddels al genoteerd hoor

Ik hoop dat je inderdaad snel weer helemaal opgeknapt zult zijn plofje. Luitjes, ik ga er vandoor. Koffie en thee in de warmhoudkannen op het aanrecht. Maak er een mooie dag van mensen. dag dag....

Mooi voornemen Blondie, gewoon niet meer in huis halen... Het blijft een kwestie van die eerste niet opsteken dus. Is het overigens niet handiger om als je weer stopt gewoon naar de 'ditjes, datjes & dagdraad' van het rokersforum te gaan? Daar posten Ones, Koh en Lidia ook, dat maakt het wat overzichtelijker....

Zo verschrikkelijk herkenbaar wat je schrijft Ones. Kan me indenken dat je baalde dat je je toch vergrepen hebt een een snack..... maar je hebt niet gerookt.... En goed uitkijken met dat hardlopen hoor, voor je het weet heb je blessure aan je knie waardoor je echt niet meer kunt hardlopen. Misschien powerwalken? dat belast je lijf veel minder en vreet ook calorieën. Kun je ook langer volhouden dan hardlopen. Bij echt overgewicht is hardlopen vaak gewoon slecht voor een knie. Maar voorlopig weer een dikke pluim dat je toch niet gerookt hebt. Koh en Lidia ook weer bezig met stoppen... Vallen en opstaan.... wat een onrust geeft dat stoppen in het begin. En wat een verleidelijk iets kan een peuk dan worden. Maar na verloop van tijd komt er voor die onrust juist rust in de plaats. Veel meer rust dan toen je nog rookte. Die rust komt bij de één snel, bij de ander kan dat lang, heel lang duren. En tsja... het blijft een kwestie van die eerste peuk niet opsteken hoor. Sterkte... en hou vol hoor...

Goedemorgen Blondie en Plof, Fijne dag dan Blondie. Ik hoop dat je niet veel napijn hebt van de tandartsbehandeling Plof?

Week 6 Goedemorgen lui. De resultaten van de afgelopen week staan er weer. Jootje is de Topper van de afgelopen week. Gaat lekker weer de goede kant op Jootje, vasthouden en doorzetten nu hoor. Leuk dat Nancy hier nog even is komen vertellen op welke manier zij zo goed heeft kunnen lijnen. Ik ben nog even terug gaan kijken naar wat in mijn herinnering het grote begin bij jou is geweest. Ik kwam terecht op 27 april: een berichtje van Nooitgenoeg en het vervolg daar op. Nou, dat vervolg kennen we inmiddels hè? Top hoor. Ben toch eigenlijk wel benieuwd naar de site die Nooitgenoeg indertijd heeft verwijderd.... weet jij nog welke dat is Nancy? En ben ook wel heel benieuwd hoe het nu met Nooitgenoeg zelf gaat.... Mooi, we gaan er weer tegenaan mensen. Maak er een mooie week van. ... Wens Start 04/01 11/01 18/01 25/01 01/02 08/02 Jootje 95 106,0 102,9 101,8 101.3 101,4 102,2 101,3 Yvonne 70 89,8 89,5 89,3 88,9 89,3 89,5 90,2 Rapilos 64 70,4 71,0 70,3 71,0 71,3 70,7 70,6 Blondie 60 69,8 65,9 65,3 64,7 64,7 64,9 64,4 Jan 87 107,0 99,4 00,0 00,0 99,2 99,9 00,0 Gerrit 86 99,8 98,2 98,7 98,2 98,9 98,5 98,7 Kastanje 75 82,4 82,5 81,9 82,2 81,7 81,2 00,0 Ietje 72 83,0 83,0 82,6 00,0 00,0 84,0 84,4 Alma 70 75,0 74,7 74,3 74,6 74,1 74,3 74,0 Jane 70 75,8 76,0 76,2 74,8 75,2 76,0 75,2 Janina 62 68,8 68,8 68,3 68,3 66,3 00,0 66,3 Luna ?? 76,0 76,0 74,9 74,8 74,9 74,7 74,5 Ree 79 83,3 00,0 83,3 82,2 82,0 82,3 00,0 Fruit 74 68,7 00,0 00,0 68,7 00,0 68,2 68,9 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Goedemorgen frummers. Fijn te lezen dat Blekje zich een stuk beter voelt dan gisteren. En ja, ik ben op het ogenblik een langslaper op mijn vrije dagen. Koffie en thee zijn hier inmiddels klaar om ingeschonken te worden. .

Mooie draad weer vandaag. Sterkte voor Kabouter, moet weer moeilijk zijn wéér iemand te verliezen.. Jette, van harte welkom hier, ik hoop dat je je hier snel thuis zult voelen. Blekje, het klinkt zo simpel...'uitzitten dan maar' ... het ís eigenlijk ook simpel. Maar tegelijk zo verschrikkelijk moeilijk he? Volhouden hoor. Hier de dag zonder glijpartijen goed doorgekomen. Tijd om aan het eten te beginnen....

Geen tijd nu om j'bij' te lezen. Boodschappen gedaan. Alleen hier in de straat spekglad omdat het tot ijs verworden sneeuwlaagje nog veel kou in de grond veroorzaakte zodat de motregen gelijk ijzel wordt. De rest van het dorp/stadje is totaal gladloos..... dus nu snel op pad voor mij afspraak... lees later op de dag nog wel en zal dan ook reageren....

Goedemorgen Jowan en Bol. Ik kijk goed uit hoor Bol. Maar heb al even gekeken.... zou in Friesland tot nu toe beperkt zijn tot zuidoosten... en moet als het even kan toch met de auto zo, heb afspraak staan om tien uur. Nou ja, eerst het hondje even uitlaten en kijken hoe of wat. als het hier inderdaad heeft geijzeld.... blijf ik lekker thuis....

Goedemorgen. Eerst maar even koffie en thee. Krijg net NL.Alert: spekglad in groningen friesland en drenthe en advies niet naar buiten te gaan.... Najaaaaa, en het hondje dan? Spijkertjes maar even onder de schoentjes... en kijken of ik echt de auto straks niet kan gebruiken....

Goedemorgen Bol en Plof. Leuk van dat bowlen Bol. Heb het onlangs ook weer eens gedaan na zo'n veertig jaar.... als je dan gaat uitrekenen hoe lang het geleden was dan voel je je echt wel even heel oud, hahaha. Ik ga aan de slag hier lui, stofdoek er doorheen halen en dan naar mijn werk voor een late dienst. Koffie en thee staan in de warmhoudkannen. Dag dag....

Las het verslag van Albert en vind het indrukwekkend. Wat fijn dat je je zo thuis voelt direct.

Goedemorgen Jane, Agnieta en Loper. 18,5 is mij toch echt te koud hoor Jane.... Best wel spannend dan Loper, beetje boel spannend denk ik. 1,5 jaar.... das een hele tijd. Hoop dat je er straks blij vandaan komt.

Jowan een dagje naar de zee, de duinen, de bossen, het zwembad, de sauna of???? In ieder geval heel veel plezier....

Goedemorgen frummers. Nog niets bijgelezen, maar begrijp dat gisteren een mooie draad was. mooi. Inmiddels staan hier de koffie en de thee klaar. Heb ook de badkamer al zijn wekelijkse schoonmaakbeurt gegeven. Laat de dag maar beginnen. Hier zal het ook weer krabben worden én glijdend de straat uit zien te komen straks.

Luitjes, ik ga hier afsluiten. Koffie en thee staan warm op het aanrecht. ik wens iedereen een warme dag toe. En Blekje.... echt... niet doen hoor meis, we springen niet boven op je, we schieten niet, we gunnen je zo je gewoon goed te voelen... Dag dag luitjes.

Goedemorgen Bertd, ... ben bang dat ie nog maar net begonnen is...

Goedemorgen Blekje, ik las net jouw relaas van gisteren en de reacties van onze medefrummers. Eerste vraag van mijn kant is ook: waarom niet nu al een refusal erbij? Dan weet je 100% zeker dat je niet kúnt drinken. En verder.... tsja... denk je echt dat al die andere dingen opeens weg zijn als je wel weer gaat drinken? Die elektronische sigaret... heb al gelezen dat hij eigenlijk net zo erg is als de gewone peuk. Dan misschien maar weer gewoon aan de ouderwetse peuken even? Stoppen met drinken én stoppen met roken tegelijk is misschien ook wel veel gevraagd. En dat gokken..... zou de drang om te gaan gokken niet zijn gekomen als je had gedronken? zou je minder stressgevoelens hebben gehad als je had doorgegaan met drinken? Als ik het zo lees lijkt het wel of de drank je een constant gevoel van ontspanning en tevredenheid gaf, alsof het leven eigenlijk wel heel prettig was mét drank.... Lijkt me toch niet helemaal te kloppen. Je bent niet voor niets gestopt met drinken he? Misschien toch maar die extra refusal nemen meis... Maar uiteraard is de keus aan niemand anders dan aan jou...

Aai over de bol kan wonderen doen.

Goedemorgen frummers. En reken maar dat ik uitgeslapen heb.... Had het nodig ook denk ik. Maar dan nu eerst even koffie en thee zetten. . Er ligt hier een dun laagje sneeuw. Ziet er mooi uit. Nog wel.

Was de deur al bijna uit, zie ik dat Jaap jarig is vandaag. ..... Van harte Jaap, hoop dat je een fijne jaardag hebt en dat je een schitterend jaar in gaat... Rond tien uur gebak hier?