smart

Mogelijk: ja! Wat goed Blondie! Ga alsjeblieft al die trauma's aan! Ik mag ze op mijn 63e nog eens gaan verwerken..... Doe het eerder dan ik dat deed!!

Ik rekende vandaag op 2 uren emdr, maar na 1 uur bleek de tijd om en we hebben enkel geinventariseerd. Daar zijn 7 situaties uit gekomen die erg heftig waren om te vertellen. Op de P heb ik ongegeneerd enorm zitten huilen in de auto. Maar hierna was ik ook erg opgelucht! Toen thuis in de tuin verder opgeruimd, echt lekker. Er was al een belangrijk deel van de last van me afgevallen. Dit zullen wat verwarrende weken zijn zolang dit gaande is. Ineens was ik ook bij machte om via mail een afspraak te maken met de leidinggevende op het werk. Toch maar proberen om daar wat lucht voor mezelf te creeeren... Het is me vanmorgen in de rug geschoten en dat is een bekend verschijnsel voor mij in dit soort omstandigheden. Niet naar yoga vanavond; wel puf om jam te maken, 2 ltr blauwe bessenjam. Jammie. De rest laat ik nu eerst wat wegebben. Ben wel van zins om niet ! of echt heel zuinig te drinken de komende tijd...

Ik heb al heel wat dekens gehaakt, gebreid of beide technieken er bij gebruikt. Ik noemde dat toen de koesterperiode (had kennelijk die symbolische betekenis bij dekens). Nu brei ik puur om van alle knotjes af te komen, gewone streepjes... en in allerlei kleuren (veel geel en groen) maar ik brei alleen voor de tv. Ik heb ook gebreide gordijnen!! (protestgordijnen ) Lars: iets voor jou? Geweldig ontspannen werkje (mits je het al kunt...)

Wat klink je goed! Hee, er wat gezelligs van maken: ja! En die boerderij? Is dat buitenwerk? Lijkt me heerlijk! Vandaag nog iets leuks beleefd?

LJ: 6 campral toen (ik nam er 4) en nu 1 capsule erbij. Ik merk nog niets van die ophoging, die zou met name voor de angst iets doen. Erg waarschijnlijk dat ik tegen de EMDR opzie (morgen). En op zien tegen het werk. Ik ben denk ik gespannen door het niet halen wat ik wil halen; bereiken. (qua werk, qua moederschap) Ik strijd geloof ik meer met wie ik ben dan met de drank.... al begrijp ik de connectie van jarenlang veel drinken erg goed. Die spanning is er vrij continu. Ik denk dat ik die bedwing door dwangmatig dingen doen; controle willen houden. Als mijn huisje er vriendelijk en netjes bijstaat, als dit en dat maar in orde is.. enz. (niet naar rook stinkt) als de tuin bijgeharkt is... als... en hierin overzicht hebben en houden is me eigenlijk al genoeg. Dus ja Monster: eerst wil ik overzicht hebben, de was aan de kant e.d. voordat ik iets leuks mag doen. Kan doen. (althans vaak) Op dagen als vandaag is dat zo. Dan twijfel ik ook of de somberte niet een gewone ontevredenheid is. Want nu heb ik die mooie wol en nu ben ik weer niet blij omdat ik er minder ver mee ben opgeschoten dan ik wilde. Steeds weer de patronen herkennen, dwang en controle lijken erger t worden als ik niet drink... pff Jaha, een winterslaap: graag! Eigenlijk ben ik te moe om er eerst nog meer over te zeggen. Ik las net iets bij Quinn wat me raakte. En dat heeft met buitenkant en binnenkant te maken. En met aangeleerd gedrag. Bedankt voor jullie reacties! (ik brei een verveeldeken, van resten wol...)

Welkom van mij! En succes!

Welkom, ook van mij. Je klinkt daadkrachtig, fijn! Heel veel succes!!! even voor Leintje: de moderatoren zullen dat woordje uit jouw laatste zin willen corrigeren. Misschien wil je het zelf verwijderen?

Rondte is wel een heel lastig woord om de zin mee te beginnen

Dat is zo mooi Lars, om uit jouw mond te horen! Het volgende kan triggeren!! Hier is het tijd voor een update, na een jaar adb willen worden. Ik schreef net al op de dagdraad humeurig te zijn; eigenlijk voel ik me vooral verdrietig. Niet het beste moment om te schrijven? Zoals ik globaal terugkijk: veel minder gaan drinken maar niet gestopt dus en een enkel keer een piekje; dan drink ik meer dan ik wilde. 5 droog in de week lijkt momenteel het hoogst haalbare. De vakantietijd was het lastigste. De campral hielp me erg goed dit voorjaar, ik stopte ermee omdat ik het goed vond gaan. Achteraf zie ik dat de campral echt hielp. Maar het teveel aan pillen slikken wilde ik beperken. Globaal gezien ben ik tegen meer gevoelens aan gelopen die ik eerder (en al zo lang) af dempte. En dat wat naar boven kwam werd voer voor mijn hulpverlener die ronduit achter me staat en sturing en steun biedt. Door haar krijg ik nu EMDR, en door haar besef ik dat ik niet teveel moet willen (over mijn grenzen gaan) waar het het werk betreft. Verder is de AD opgehoogd met een halve tablet. Wat me helpt momenteel is om te zien dat dat enkele drankje weinig soelaas biedt. Het ouder wordende lijf reageert heftiger op 2 of 3 drankjes, dan voorheen. Hopelijk dooft het uit... er bestaat meer tegenzin en weerzin dan ooit. Troostgedrag blijft hier wel aan de orde. Roken, dingetjes kopen.... waar ik nu van baal is dat ik toch weer binnen ben gaan roken (terwijl alles zo lekker schoon was na de zomer). In de winter is het hier erg stil (en eenzaam). Een enorm contrast met de zomer waar er haast teveel reuring was. En dan mijn halfhartigheid: heel vaak juist kiezen voor de ruimte die ik zelf wil en weinig sociaal contact zoeken. Daarnaast toch ontzettend afhankelijk zijn van vriendinnen en contacten. De balans zoeken. Die is eventjes weg nu. (ook door op zwart zaad te zitten... geen gekke dingen kunnen doen; elk ritje met de auto wordt afgewogen) De drive om te schrijven is naar de achtergrond verdwenen. Van binnen is het gespannen/roerig of juist leeg. En dat terwijl ik me enkele weken geleden zo supergoed voelde. (maar ja: de uwv wil me aan het werk houden en ik moet er zelfs nog 11 uur bij hebben...) Ik voel mijn somberheid nu. Elke dag proberen om er iets goeds van te maken... blij zijn met een opgeruimde tuin of een schoon hoekje in huis, met zaken die weer geregeld zijn of met een breiwerk wat leuk opschiet. etc. Kleine stukjes dankbaar zijn. Ik ga zo meteen maar even iets doen waar ik me beter van ga voelen! (en nuttig) Eerst iets nuttigs en dan iets leuks (auto wassen, bankzaken doen en daarna wol kopen in een naburig dorp) Dan een dutje en wat lekkers koken. Zucht... ik hoop dat ik straks... na de EMDR dingen echt achter me kan laten!! Hoppa: gewoon verder kunnen, GOED verder kunnen. O ja, ook eens rondkijken naar heel ander werk (ik word niet gelukkiger van wat ik nu doe)

hier hebben we de thermosokken aan en de kachel hoog

Goeie nacht daar.... slaap wel!

Hoe gaat het Pumpkin? Hopelijk alles goed!

O Lars dus het is al zover!! Een heel goede start gewenst voor jou!

Hoe ging het gisteren Sita? Ik hoop echt dat je blij kan zijn en opgelucht....

Ik sluit ook af met een geslaagd dagpact Welterusten allemaal

Goeiegenade, ben geloof ik van 13 tot 17 uur bezig geweest buiten. Wel lekker fris om de kop nu en ook wel moe. Genoeg gezwoeg voor vandaag! Kyon, beter laat dan niet. Jen, het helpt misschien een beetje om te accepteren dat die kwaadheid voorlopig nog bij je hoort. Word er in elk geval niet kwaad om... Tot later!

Heil: steek die maar in je zak!

avonden met regen zijn nog erger, het is echt oppassen geblazen.

Klinkt lekkerrrrrr! Ik ben plots vrij vandaag en het zonnetje scheen daarstraks. Dus ramen lappen en blad harken. En even het koppie in de zon. Nu pauze met sigaretje. Dan de binnenkant van de ramen ook maar doen en 7 zakken in de auto om in het bos te storten. (weet nu al wat er in mijn gedicht komt te staan ) Ik heb eefkes naar boven gekeken en schat dat ik nog 8 zakken te doen heb als ut allemaal gevallen is, zucht Nog een uur denk ik, dan zit de zondagse gym er wel op! (mag ik op de bank met snert en tv)

Mocht je steun nodig hebben dan weet je ons te vinden toch? suc6 met de drukte!

ontvangen! Ik zou het eigenlijk wel leuk vinden wanneer wij niet direct kunnen zien wie ons gedicht heeft gemaakt! Maar in dat geval moet Spud er zin in hebben... (dat we het naar jou toesturen) Dan gaan we proberen te raden wie ons lootje getrokken heeft en dus het gedicht heeft gemaakt. Idee?

Auto's die wat nieuwer zijn hebben soms erg komische achterlichten

Wat als..... Quinn is me net voor! In je kracht gaan staan? Geloven in jouw uniek-zijn? ai-ai die toekomst-angsten...

Welkom en succes, ook van mij!