Klassement

Goedemorgen allemaal dagpact fonny claudius dewiwest zo goed 🙈

Geen weegschaal op de boot...gelukkig

ik ben (even) gestopt met de antabus nu ik in een opname zit. het heeft weinig zin om hier door te gaan met de antabus met minimaal drie keer per week urine controles. bovendien heb ik absoluut geen trek en wil ik zo min mogelijk/geen medicatie slikken om me lever onder andere zo veel mogelijk rust te gunnen. Of ik na de opname weer start met de antabus weet ik nu nog niet,eigenlijk hoop ik hier zoveel aan mezelf gewerkt te hebben en handvaten gekregen te hebben om het zonder te doen om heel eerlijk te zijn is de trek op dit moment omgeslagen in totale walging wat betreft alcohol. ik ben er zo ongelofelijk klaar mee. ik blijf jullie lezen,jullie zijn stuk voor stuk allemaal toppers!

Kom op dit is ook me 4e opname en loop al jaren onder behandeling en ben honderden keren terug gevallen. wat lady Jane zegt zeg nooit nooit niet opgeven,het is ook gewoon ontzettend lastig.

Goeiemorgen Iedereen

Heel hartelijk gefeliciteerd @Quera. Je hebt er 5 volle jaren op zitten. Je eerste lustrum dus. Hoe voelt dat nu? Laat ons weten of je door wilt naar de 6. Ook @VIII krijgt mijn felicitaties voor 3,5 jaar nuchterheid, en natuurlijk @BillyBob met zelfs 9,5 jaar. Jullie zijn heel mooi bezig.

💪

goeiemooiemorgen frummers @Claudius misschien beter niet meer stappen tellen en naar je lijf luisteren? Je lijkt me wat obsessief (en onmatig?) bezig met iets te willen bewijzen. Gewoon wandelen in de natuur helpt je stress en je lichaam herstellen, en dat heb je nodig nu. Als die jaren overmatig drinken heeft echt zijn tol geeist en je bent ook de jongste niet meer. Om beter te kunnen slapen zou je een banaan of een goede magnesium supplement kunnen uitproberen. 1/2 uur voor je wilt gaan slapen. Magnesium helpt tegen kramp stress en ontspant. Maar het is niet geen vervanger voor iets wat dieper zit. Slechts een aanvulling.

Dankjewel @Bob voor het zo trouw bijhouden van het overzicht en de aanmoedigende complimenten!

Ja uiteraard heb ik dit overlegd met de arts Hier kan en mag niks zonder overleg.

Applaus voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @ferry en @Anna.

Maar zeg nooit nooit @Claudius. Misschien kun je Femke op bezoekbasis zien. Mits dat goed is? Emotioneel bedoel ik. Verdrietig is het wel voor je.

Vandaag dag 15 dat vier ik met paar uur strand ipv huis schoonmaken

Goodmurning op deze middag. Vandaag tot nu toe op de kauwgum geleefd ipv nicotine zuigtabletten.. Het zat er een keer aan te komen dat ik ook daar vanaf kom.. DAGPACT: Claudius Dewiwest Yvonne Fonny🌞 Dune Freekie

@Dewiwest nog wat uitleg over het dagpact. We hebben hier een dagpact, een weekpact, een jaarpact, en meestal in de decembermaand ook een kerstpact (niet packt dus, maar pact). Het zijn lijstjes met de namen van forumdeelnemers die elkaar beloven die dag, week, enz. geen alcohol te zullen drinken. Het dagpact wordt bijgehouden op de dagdraad. Dat is een discussiedraad binnen de groep "Ditjes, datjes & dagdraad" met als titel de datum van de betreffende dag. Voor de andere pacten zijn er aparte discussiedraadjes. Behalve bij het jaarpact kun je die lijstjes zelf aanmaken als die voor de betreffende periode nog niet bestaat, en als er al wel eentje is kun je de laatste versie van de lijst kopiëren en je eigen naam eraan toevoegen. Wat er daarnet mis ging is dat je het advies van @lady jane om een nieuw dagpact aan te maken keurig opvolgde, maar dat zij waarschjnlijk over het hoofd had gezien dat er al een lijst voor vandaag bestond die Claudius had aangemaakt. Zodoende stond zijn naam niet op de nieuwe lijst. Het gebeurt wel vaker hoor, dat iemand "van de lijst af valt" zoals we dat hier ook wel zeggen. Dat kan altijd zo weer hersteld worden. Voor het jaarpact hoef je het zelf niet te doen. Daar hoef je het alleen maar aan te geven als je op de lijst wilt komen te staan of er weer vanaf moet worden gehaald.

Goedemorgen! Dag 30 alweer. Ook al voelt het nog steeds als glad ijs, ik blijf goed opletten om niet in de verleiding te komen, toch super trots en blij dat ik nu een maand alcohol vrij ben. Ik slaap goed, heb meer energie, sproten gaat beter, wat afgevallen en voel me gewoon steeds gezonder worden. Het is heel fijn om niet meer zo een triest dubbel leven te hebben, maar helemaal fris en helder te zijn. Soms zie ik mensen wijn of bubbels drinken en vind ik het er zo gezellig en ontspannen uitzien, ik vind het echt jammer dat ik dat niet op een gezonde manier kan. Gelukkig zijn er genoeg andere drankjes. Het wordt nu ook steeds normaler, ik ben er minder bewust mee bezig. (Minder podcasts / niet gelijk aan denken wanneer ik een supermarkt binnen loop / etc) Hoe langer ik het volhoud, hoe groter ook de motivatie om het blijven volhouden en nu niet te verpesten. In één van de podcast werd ook verteld dat wanneer je toch in de verleiding komt om een alcoholisch drankje te drinken, je de film in je hoofd vooruit moet spoelen. Hoe eindigt de avond dan en hoe voel je je de volgende ochtend. Is dat wat je wilt? en dan is het antwoord voor voor mij heel duidelijk, nee absoluut niet! Veel liefs, Marissa

Gesprek met de psychiater gehad. Ze gaan me nooit meer volledig naar huis laten gaan. Ik ga mijn hondje nooit meer zien.