Klassement

@Bellie Ja @Frank86 En nu mogen we onszelf liefde steun respect en zelfwaardering gaan geven en voor onszelf opkomen en nee durven zeggen!

Mijn leven is in ieder geval gevarieerder aan het worden. Niet dat iedere dag nu een feest van onverwachtse gebeurtenissen is, maar de dagen zijn in ieder geval minder voorspelbaar. Als ik nu denk aan een etentje dat ik (bijvoorbeeld) over een paar dagen heb, dan bereid ik me voor op het feit dat dat zonder alcohol zal zijn. En dan handle ik dat. Maar als ik kijk naar de verdere toekomst, dan lijken dingen zich te verdichten: Kerst, Oud en Nieuw, weekendje weg, vakantie, noem maar op. En dan lijkt het misschien moeilijker en/of saaier. Daarom heeft het geen zin om verder te denken dan morgen of deze week. Die periodes komen vanzelf en daar gaan we dan ook weer op een verrassende manier mee om natuurlijk.

Het leven wordt niet minder leuk. In mijn ervaring wordt het zelfs leuk (er). Maar er blijven natuurlijk moeilijke situaties en omstandigheden. Volop soms! Ik heb wel meer vertrouwen in mezelf gekregen. Vind mezelf betrouwbaarder en aardiger. Kan daardoor de rest beter aan. Dat is heel veel. En weet je. Ik merk vooral de leuke, prettige kleine dingen beter op.

Welkom Mark. De eerste keer dat ik stopte hield ik het ook bijna drie maanden vol. Het ging eigenlijk best wel gemakkelijk, dus op de een of andere manier verdween de urgentie een beetje. In de jaren erna begon het gemodder met wel willen stoppen, maar het vertrouwen verliezen dat het kon. Uiteindelijk heb ik via de huisarts hulp gezocht. Het bleek een belangrijke stap. Evenals de deelname op dit forum. Succes!!

Welkom. Wat goed van je om er wat aan te gaan doen. Zet 'm op!

Welkom en succes!

Goed bezig Mark, welkom. Ben benieuwd hoe jij het aan wil pakken. Dat dan weer even niet en dan weer wel en dan geen maat kunnen houden kan een heel tricky schema zijn. Maar moedig, succes.

Het idee (de angst) dat het leven zonder alcohol minder leuk zal zijn is ook een psychisch probleem. Het zit tussen de oren. Het enige dat niet leuk gevonden zou kunnen worden is dat je niet meer zou kúnnen drinken. Als je oprecht niet meer wilt drinken dan is dat niet aan de orde. Als je eigenlijk nog wel zou willen drinken dan is het een kwestie van bedenken dat je drinken niet (meer) leuk vond, in de hoop dat je jezelf, in elk geval voor vandaag, weer even weet te overwinnen. Als je tegen je wil niet drinkt heb je kans dat je een (lange) lijdensweg van craving tegemoet gaat, waarin niet drinken inderdaad niet leuk is. (Wel een hele prestatie, trouwens.) PS, dat alcoholloos leven niet per se minder leuk is wil natuurlijk niet zeggen dat alcoholloos leven leuk(er) is. Het hangt er helemaal van af wat je met de vrije ruimte doet die ontstaat als de grote dempende deken (alcohol) weggehaald is. Er ontstaat zomaar weer een heleboel ruimte voor aktie, creativiteit, ontplooiing.

@Jopie @nancy Hier ging het gisteren ook los(het weer) Had ook een raam open laten staan, alles zeiknat, echt stom maar goed, droogt wel weer. @Bor niet teveel op je nek halen maar goed, je gaat het toch wel doen soms. Wel heel krom van die beweging eigenlijk. Alsof alles nu ineens goed is, snap het echt niet maar goed.(als ik dit moet verwijderen, geef het dan aan aub) Vind je wel sterk erin staan, ook met grenzen aangeven, kan er nog veel van leren. Ben zo grenzeloos soms, ambivalent is een beter woord. Ik kan niet geheel zonder het forum bemerk ik, soms alleen lezend helpt mij al. En ook iets minder reageren, ook dat helpt mij. Allemaal met balans te maken. Dat is niet mijn beste eigenschap/kwaliteit maar goed zo heeft iedereen wel wat. Emdr heeft er wel ingehakt maar ik ga wel doorzetten nu. Anders blijf ik aanmodderen, heeft niemand wat aan. Fijne dag allemaal nog.