Klassement

Welkom Mieltje ik hoop dat je je ei kwijt kan bij ons. De kerstdagen staan voor de deur dus als je veel je snuit laat zien hier, ben je niet helemaal alleen. ik weet niet of je verslaafd bent aan medicatie en ik weet ook niet of dat draadje storm loopt maar anders blijf je gewoon hier. Zeker tot na het nieuwe jaar.

WEEKPACT 14-12-2015 Bol Happiness Blondie Jane Kwispel Lila Anna Dit was mijn eerste hele week zonder alcohol, voel me sterk genoeg voor een volgende, ik doe mee!!! (als het mag?)

jazeker, monster. vanmiddag weer op visite geweest waar ik normaal veel drink. nu voor tweede keer, en ging stukken beter, kwam er in ieder geval niet met zo'n rotgevoel vandaan als laatst. alles went, he. leila

alcohol

wat lief! ik ben ook met alchol gestopt, dus ik hoor hier ook thuis... xxx

welkom Mieltje hoop dat je je snel thuisvoelt hier

Ha Mieltje, Van harte welkom hoor Stoppen kan inderdaad heel eenzaam voelen, dus kom maar gezellig bij ons hoor Vind je het erg moeilijk allemaal?

Blij jullie te ontmoeten. Ik sta de derde week droog van de Xanax, heerlijk en tegelijk ook heel overdonderend gevoel. Geweldig dat er hier een forum over bestaat... Ik voelde me zo alleen.

Zo, dat was even lekker hè Nance en Hut? Van de week nog een keertje over doen voor een groter groepje. En nu... Chocolademelk :-)

Bolletje, dat van dat verbouwen was natuurlijk maar gekkigheid. Ik weet dat je druk genoeg bent met de arreslee.

An, het feit dat je dit hier schrijft is een teken dat je je bewust bent van je emotionele toestand. Dat wil zeggen dat je verstand je ingeeft dat het niet lekker loopt met je emoties. Zolang dát het geval is, is er nog hoop. We worden vaak meegesleept door onze emoties omdat ons verstand ons dan in de steek laat. Maar zolang je nog een greintje verstand "tot je beschikking hebt" kun je emoties en verstand een beetje mengen. Zodra je een beetje verstand aan je emoties toevoegt kun je je emoties relativeren. En zodra je je emoties kunt relativeren kun je inzien dat je je niet hoeft laten wegvoeren door je emoties. Dan kun je stukje bij beetje op zoek gaan naar de oorzaak van die emotionele toestand. Waarmee niet gezegd is dat je je emoties moet wegcijferen, maar wel dat je ze kunt benutten voor waar ze voor bedoeld zijn: aandacht schenken aan je innerlijk. Je emoties gebruiken om geestelijk schoon te maken. Ik denk dat je daar al een heleboel ervaring mee hebt opgedaan. Dat kún je.

Kan soms zo gebeuren An, vervelend voor je maar ga alsjeblieft niet drinken. Heb je nog refu. in huis voor de zekerheid? Drank gaat niet helpen maar dat weet je ook zelf wel. Morgen gaat het vast wel beter! Griep heeft ook zn weerslag op je geest. Uitzitten, het gaat weer over.Ik hoop dat je snel weer opknapt!

Jee ik ben topper, leuk Bedankt weer Yvonne!

Goeie vandaag allen

hey happy nog gefeliciteerd dan , ik had gisteren zo'n dag, door een discussie thuis uit mijn lood geslagen en echt verdrietig, kon hele dag wel huilen. vandaag nieuwe dag, zo moeten we het maar zien, leila

Want wij hebben geen Pjotr op de slee...dus Pjotr kan niet...

Week 50 Goedemorgen luitjes. Donkere dagen voor kerst. En voor veel mensen de moeilijkste weken van het jaar omdat er zoveel lekkers/zoets in de winkels ligt te lonken. Janina dikke topper van de afgelopen week. Maar ook voor de andere groenen een dikke pluim hoor. Voor mij komen er na vandaag een paar heerlijk rustige dagen, hopelijk de gelegenheid om nu eens echt goed een plan op te stellen om af te vallen. Luitjes, we gaan er weer voor. Maak er een mooie week van Wens Start 08.11 15.11 22.11 29.11 06.12 13.12 Jootje 95 106,0 102,7 102,9 102,9 102,3 102,3 103,0 Yvonne 70 89,8 92,1 92,2 92,2 92,0 92,5 92,9 Rapilos 64 70,4 69,6 69,2 69,2 68,9 68,9 69,8 Blondie 60 69,8 68,9 67,9 67,7 66,6 66,8 66,9 Gerrit 86 99,8 99,3 99,0 99,8 99,2 99,5 00,0 Alma 70 75,0 75,2 75,3 75,2 74,8 75,3 00,0 Janina 62 68,8 66,1 65,3 66,0 66,5 67,0 66,3 Anette 72 80,4 72,9 72,0 71,6 72,5 72,1 00,0 Ietje 76 84,5 80,3 81,0 79,7 79,8 79,9 80,0 Gipsy 00 102,7 94,1 92,0 91,8 91,0 89,4 88,9 Jan 00 107,0 00,0 95,1 95,2 96,3 97,1 97,1 Klavertje 72 95,4 94,0 93,7 00,0 00,0 92,7 92,5 Meya 97 110,0 112,0 110,0 111,0 110,0 110,0 110,0 Rosa 75 79,0 79,0 79,6 79,6 80,0 80,0 80,4 Leentje 75 84,2 84,2 83,3 84,1 85,6 84,6 84,5 Wisse 81 97,0 97,0 96,5 96,0 97,0 96,0 96,5 Leila 69 76,6 00,0 00,0 00,0 00,0 75,8 75,4 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] De stuiterbal Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Hallo shakemarirke, Welkom op het forum. Super goed dat je met afbouwen bezig bent. Ik ben net als jij hs. Voor ons is het dus nog iets heftiger helaas. Het is een slopend proces zowel lichamelijk als emotioneel en is met geen pen te beschrijven. Ik heb dan ook goede steun aan dit forum gehad. Ik begrijp dat je er elke 10 dagen iets afhaalt? Zal je er niet iets meer extra tijd tussen laten? Het allerbelangrijkste is langzaam afbouwen en je eigen tempo volgen, waardoor je de ontwenningsverschijnselen het beste kunt opvangen. Ook heeft je zenuwstelsel de tijd nodig om tussendoor een beetje te herstellen. Ik raakte op een gegeven moment heel erg gefrustreerd wanneer het over zou zijn en heb voor mezelf een mind set gedaan, ooit is het over waardoor ik mezelf minder druk opleg. Je klachten die je beschrijft herken ik allemaal. Het hoort er echt bij. Ik ben nu 4 maanden gestopt en wordt weer langzaam mezelf. Elke dag heb ik er nog last van, maar klachten worden anders. Wil je dingen weten of wil je gewoon even je verhaal kwijt. Het kan en mag allemaal. Groetjes