Klassement

O nee???? Niet zo lang??? 't Is anders wél elf!!! keer een HELE dag zonder alcohol...

jammer Jeanne toch maar zelf doortellen dan, adieu! Fofies danst er nog een maandje bij, olé

vandaag mijn vader tegengekomen, vertelt dat ik tot de feestdagen niet wil drinken. Hij keek er wel van op, maar vond het heel verstandig van mij. kom je morgen zeker niet? jawel hoor, we komen wel langs. ik ga morgen wel even, eens moet de eerste keer zijn toch? leila

Nou ff een updatie. Eigenlijk gaat het boven mijn verwachting. Nietjes zijn er net op tijd uitgehaald. Pijn is er eigelijk niet meer..heel soms nog heftige steken. Ben begonnen met vast voedsel. Uitproberen wat goed en niet goed valt. Rijst krijg ik last van. Over het algemeen gaat het goed. Maaltijd is heel klein..past op schoteltje. Toch heb ik er genoeg aan. Ken geen honger..geen knorrend gevoel Best gek. Geen honger hebben betekent niet dat je niet hoeft te eten. Ik moet wel aan mijn hoeveelheden komen die ik nodig heb. Moet zeggen de kleine porties geniet ik meer van als voorheen. Tis nu niet meer hap..sloek ..weg. Moet er wel bij zeggen dat ik wel behandeld ben ivm eetstoornis.de nodige therapieën gehad heb. Dus de basis is al goed. Ik had vorige week nog gesprek met huisarts..en vertelde haar Ik heb een goede keus gemaakt om in dit traject te stappen..ik was er klaar voor. En zo voelt het echt. Ik ervaar nu zoveel rust . Kom nu echt aan andere dingen toe als alleen eten. Ik ben zoveel meer Ik wist het diep van binnen Nu ervaar ik het..de rust Moeilijk te omschrijven. Maar het gaat me goed..zo blij mee Eindelijk

Fijn al deze reacties. Een paar dingen die ik er uit oppik en die ik wil vasthouden of mee door wil: dit forum, contact met lotgenoten, is belangrijk voor me. Ik heb er veel aan en ik heb het gevoel dat anderen soms wat aan mij hebben. Echt heel bijzonder, had ik nooit gedacht toen ik me hier aanmeldde. 'Fantastisch om je draadje te mogen lezen' (Monster), 'ik hoop over enige tijd ook zo ver te zijn' (Smart) en 'Ik wens je van harte toe dat je die stijgende lijn kan houden!' (Akk). Ontwikkeling. 'Je bent aan het leren, je ontwikkeling is weer gestart.' (MG). Ja, dat zeg je scherp, doet me denken aan je metafoor van het schilderij. Doek en frame van je ouders, daarna zelf aan het werk. Maar met alcohol werd het kliederen. Nu herstellen. Ik was me onvoldoende van bewust dat mijn ontwikkeling stil stond. Of eigenlijk wist ik het wel een beetje, maar zag ik het ongeluk van vrouw en kinderen als oorzaak. Oorzaak en gevolg doet er feitelijk ook niet toe. Mijn ontwikkeling is weer gestart. Dat is heel goed nieuws. Vooruit kijken. Is drie maanden niet te kort? (Poffie) en hoe zie ik gewoon drinken voor me, frequentie, verwachtingen en verlangens? (Lady Jane). Lastig punt omdat ik het moeilijk vind om te beoordelen wat logisch en verstandig is en wat is ingegeven door de verslavingsduivel. Ik ga in een aparte post antwoorden. Belangrijke vragen. Tenslotte vanaf de dagdraad van gisteren:

7 dagen droog....joepie...maar nu volhouden Als ik op deze laatste week terug kijk...wel heftig maar heel anders dan de tweeënhalve week daarvoor Dat minderen..was eigenlijk veel zwaarder..had ik de hele tijd strijd met mezelf Straks boodschappen doen....en ja ik ga een lekker taartje meenemen

Goed bezig ..smart

Hoi Smart, Ik sluit me aan bij Gerrit. Nooit meer drinken is voor mij ook nog eng. Maar 'vandaag drink ik niet' maakt me blij! Door de refusal die ik neem is dat vandaag en de volgende 14 dagen. Dat is best overzichtelijk! Succes!

Vandaag gesprek gehad bij vluchtelingenwerk. Ik start 4 januari met 2 ochtenden als maatschappelijk begeleider! Ik ben zo blij....eindelijk weer iets gaan doen wat bij mij past. Zaterdag verhuis ik naar Rotterdam, ook daar heb ik heel veel zin in. Ik heb veel spullen op marktplaats kunnen scoren Nu lekker muziekje aan van Enya en Enigma. Lief met een wijntje en ik met een tonic.

Happy days worden echte happy days❤

Mooi draadje voor mij, dit.... Ik vind het namelijk helemaal niet stom Meya, want oefeningen doen is gewoon stom . Ik kan hier gaan schrijven, dat ik iets meer zou willen bewegen, maar ik wil het eigenlijk helemaal niet. Ik heb een hekel aan sporten. Ik wandel wel dagelijks met de hondjes, maar heel fanatiek is dat niet. Ik heb ooit eens iets van elastieken besteld om thuis te doen.... de doos ligt nog ongeopend in huis . Een springtouw heb ik aangeschaft, 2 of 3 keer gebruikt . Een sportschool is echt niks voor mij en iets in een groep doen ook niet. Ik kan niet tegen grote groepen mensen en veel/harde geluiden. Verder heb ik een verschrikkelijke hekel aan zweten . Is een jeugdtrauma van mij, volgens mij. En toch is er ergens een stemmetje dat ik wel iets zou willen doen, maar ik heb geen idee wat. Wat is nou leuk om in je eentje te doen en vol te houden? Ik denk dat dat misschien wel niet bestaat. Misschien hebben jullie tips. Anders blijft het bij rondjes-met-de-hondjes ... is in ieder geval iets, beter dan niets

Ik moet dagelijks saaie oefeningen doen. Het kost me moeite om me daar toe te zetten. Kinderachtig want de oefeningen kosten maar tien minuten tijd. Ze niet doen leidt tot een slecht gevoel over mezelf en zorgt er voor dat het langer duurt voor ik weer kan voetballen en squashen. Stom he? Wat ik dagelijks moet doen is: squaten ongeveer 3 x 10 keer lunch ongeveer 3 x 10 keer squaten op één been ongeveer 3x 10 keer En dan drie keer per week leg press.

even omhoog voor Poef

bij thema's links boven en onderin staan 3 categorieen links is Forums die klik je aan en dan zie je een onderverdeling in hoofdstukken zeg maar bij thema's heb ik het draadje omhooggehaald waar de Refusalgebruikers schrijven

Onze adoptiehond is gisteren geopereerd. Na onderzoek bleek het diertje helemaal gezond op een vergrootte prostaat na. Tja, 13 jaar, dan kan er wat mankeren. Moeilijk en pijnlijk plassen en poepen. Gisteren hebben ze het diertje gecastreerd waarna de prostaat zal inschrompelen. Operatie goed doorstaan. We krijgen veelvuldig berichten van z'n opvanggezin in Frankrijk. Hij gaat goed met andere honden en katten om. Erg vriendelijk naar mensen.. Als we dat zo allemaal horen, lijkt ie veel op onze eigen hond. Hij begint ook al te luisteren naar z'n nieuwe naam die we voor hem mochten bedenken.. z'n eigenlijke naam was niet bekend, daar hij als "zwervertje" bij het asiel binnenkwam. Onze huidige fauve de bretagne heeft een bretonse naam. "Bihan" en betekent "klein".. Deze nieuwe huisgenoot hebben we de bretonse naam "Lohan" bedacht. "Licht". We wachten nog op een ophaaldatum.. maar van mij mag het morgen al..

Pfff tranen, wat een mooie reacties, stuk voor stuk. Had het gister op het forum gegooid en gelijk mijn laptop afgesloten. Meer kon ik even niet opbrengen. Nu lezen doet zo ontzettend goed. Dank dank lieve mensen. Het is inderdaad geen wedstrijd, het gaat om een verandering van levenswijze. Het is een investering in de rest van mijn leven, een leven zonder slavernij en daar blijf ik voor de volle 100% voor kiezen. Jullie hebben het over hoe verder om te gaan met trek. Ik heb dit jaar trek bevochten met alles wat ik in huis heb, ken ondertussen heel veel trucs om niet toe te geven aan trek. Zaterdag ging alles anders, en HALT was eigenlijk voor 100% van toepassing. Ziek geweest, weinig gegeten, boos en teleurgesteld dat er nog zo weinig veranderd is op sociaal gebied, alleen, eenzaam, en heel moe, maar dan vooral van mezelf. Het begon niet met trek. Wat jij zo treffend omschrijft Kohtje, het begon met een dag niet kiezen voor leven. Klinkt dramatisch, maar eigenlijk zo de schijt hebben van alle zaken die ik tegen kom sinds ik niet meer drink. Het begon met een dag niet willen leven met mezelf. Heel gevaarlijk. En die gedachten draaiden zo lang in cirkeltjes, dat 1 smoes voet aan de grond kreeg. De smoes dat ‘het allemaal niks opleverde, dat niet drinken’, dat het echt wel de moeite was om 1 keer, 1 keertje maar even te mogen ontsnappen aan mijn veel te drukke gevoels- en denkleven. De walging waar ik zo uitgebreid over schreef geldt vooral voor de herbeleving. Van het controleverlies, van herleven van iets wat ik dacht nooit meer mee te hoeven maken. Walging van het beest verslaving, hoe alles, maar dan ook alles net zo ging als ‘vroeger’. Deze nieuwe smoes, dat ‘droog blijven niks oplevert’ heb ik op de stapel andere smoezen kunnen gooien. De smoezen waar ik niet meer naar wil luisteren. Want inderdaad, dit jaar kon ik er zijn voor mijn pubers, zonder katers of stiekem gedrag. Dit jaar hoefde ik me niet zo te voelen als zaterdag, zwak, een slaaf. Eigenlijk ben ik heel blij dat ik walg, dat ik het als een nachtmerrie heb ervaren. Er niks maar dan ook niks goeds in beleefd heb. Dat dit niet meer hoeft. Dat ik mezelf dit niet weer hoef aan te doen. Trek heb ik niet, nul komma nul. Het heeft het tegenovergestelde effect, nog meer overtuigd dat het de enige weg is. De weg zonder alcohol. Heb Jan een berichtje gestuurd, dat ik even niet mee doe aan het jaarpact. Ik moet voor nu het ‘wedstrijdelement’ los laten. Het gaat inderdaad alleen om vandaag, altijd om vandaag. Dankzij jullie mooie, mooie berichten, en de steun die ik van een paar mensen hier persoonlijk heb mogen ontvangen, kan ik verder. En begint vergeving. Warempel. Zo blij met jullie

Goede morgen bedankt voor de felicitaties.was er even een tijd niet toen dit met kabouter gebeurde dit heeft heek veel met mij gedaan .ik lees hier wel elke dag dus volg jullie wel.Veel ups en downs gehad en nu 2 weken geen alkohol.Mijn kado voor mij zelfs is een alkoholvrije verjaardag.Blondie veel sterkte wens ik jou.Zit nu op mijn telefon kan er niet goed met schrijfen en ook geen spellingcontrol mischien straks op mijn eigen draad voor iederwen en fijne dag .Vlok vind zo knap hoe je met je situatie omgaat

ha Cootje ga zitten meis☺ en doe of je thuis bent. Het is hier droog waarempel en het is weer fietsochtend dus ik hoop dat de poncho niet nodig is straks fijne dag

goeiemorgen frummers Blondie

Goeie morgen frummels. Blondie superkanjer

Blondie, zomaar even een BIG knuffel.. omdat je zo lekker DOORgaat en je niet snel uit het lood laat slaan, en niet te beroerd bent om toe te geven dat het je soms allemaal even worst zal zijn, en je af en toe jezelf voorbijholt, maar ook weer even halt houdt om jezelf weer even langszij te laten komen, dat je zo consequent hier komt melden dat je je fiets weer "opduikt", weer of geen weer, dat je gewoon zo jezelf bent en blijft en ....... zomaar dus.