Klassement

Gisteren een hele mooie dag gehad. Prachtig weer, heb me prima vermaakt , leuke stad bekeken en aan het eind van de middag afgesproken met NBWtje . Samen wat gedronken, gegeten, heerlijk gewandeld langs t strand, veel gekletst. Het was echt een geslaagde dag. Vanmorgen voelt t anders, een overbekend gevoel overvalt me wat en maakt me weemoedig.... Alleen op deze prachtige hotelkamer, alleen aan het geweldige ontbijt, zelfs met bubbels, welke ik uiteraard heb overgeslagen. En toch , toch voel t groots dat ik dit kan en dat ik dit nu doe. Dat ik deze keuzes durf te maken en deze ervaringen wil meemaken. En dat traantje , die nemen we dan maar voor lief. Ik denk dat ik vandaag de zee weer opzoek, zij is een vriendin van me aan t worden.....

Yes..... Auto armer en rijker tegelijkertijd. Oud bakkie kan ik inruilen. Krijg er zelfs nog 400 euries voor. En zaterdag kan ik mijn 'nieuwe' auto ophalen. Eentje zonder teveel elektronica. Geen elektrische ramen, maar wel te openen met zo'n draaiende hendel, ach dan dus ook geen airco nodig. Geen deurvergrendeling, maar die werkt in mijn ouwe bakkie toch ook niet meer. Flinke achteruitgang in km-stand, ga van de 190000km naar 80000 op de teller. En als klap op de vuurpijl, een autoradio die doet wat ik wil... Afijn, ik ben blij! Nu nog mijn enthousiasme verborgen zien te houden voor de Kids. VERRASSING!

En ik ben weer terug van een heerlijke vakantie zonder alcohol. Het is me (op een verrassingsmoment met apfelstrudl waar strohrum in verwerkt zat na) heel goed af gegaan. Gelukkig heb ik de apfelstrudl kunnen laten staan. De vakantie heeft ook mijn relatie veel goed gedaan. We zijn weer iets dichter tot elkaar gekomen. We merken het allebei maar zijn ons er wel van bewust dat we er nog niet zijn. Wel fijn om weer terug te zijn. Morgen sta ik weer gewoon op het dagpact!

Goeiemorgen! Heer Plof! Een heel jaar zen! Van harte!

Thuis, moe en voldaan. Vandaag was de dag van mij alleen, t was een mooie dag....

Helemaal mee eens Kohtje. Hé gelukkig Sowhat dat het gelukt is met je zoon, das een hele opluchting voor je. Succes vanavond An. Je bent er sterk genoeg voor. Goh ik zit me toch weer een partij te genieten, met het maken van de sieraden. Niet dat het me iedere keer lukt hoor maar toch. Ik merk wel dat ik op een hele andere manier moet omgaan met mijn creativiteit, anders moet gaan kijken en denken dan bij b.v. schilderen of beeldhouwen. Het is net of ik een nieuw gedeelte van mijn creativiteit moet aanboren en dat gaat niet zo heel makkelijk meer. Maar goed ik ben dan ook al heeeeel oud dus mag er langer over doen.

Van harte Plof, al een jaar lang aan alcohol het hoofd bieden.

Plofke een geweldige prestatie zeg. Knap hoor, en nu op naar het volgend jaar :rose: :rose: Goeie morgen mensen.

Van harte Ploffie... Tijd voor jaarpact?

Spud. Geef hem gratis weg als ik hem niet kwijt kan. Is echt een ouwtje en ik verwacht eigenlijk niet veel te kunnen vangen voor dat trouwe bakkie. APK loopt nog tot Februari maar of ie er dan doorkomt? Eerst maar eens kijken vanmiddag naar die andere auto. Niet teveel vooruitlopen. Doordacht beslissing nemen. Lastig want ben vrij impulsief.

Ben weer thuis en eindelijk eens echt trots op mezelf. Heb nu toch het idee dat ik dit ga volhouden! Truste allemaal.

7 weken alweer, super Anouk! Volgens mij is het halve forum op vakantie, het is rustig.... En ja, dat het geheugen selectief werkt, tell me. Ik vergat ook standaard na een tijdje waarom ik er zo graag vanaf wilde.... Ik kopieer even een stukje wat mij geholpen heeft, heb dit de eerste stopmaand gedaan. Heb het er vaak bij gepakt, op moeilijke momenten, misschien ook iets voor jou? Kijk maar op het aansluit... Als je deze 'brief' gaat maken, dan flink graven in je geheugen, alles wat je brein eigenlijk het liefst achter dichte deuren stopt. De meest rottige momenten, alles, alles, omhoog halen en opschrijven. Bij mij ligt de brief veilig maar voorhanden, en ken het ondertussen uit mijn hoofd. Een manier om je hoofd erbij te houden, niet weer alles te 'vergeten'.... 'Het menselijk geheugen is selectief, vervelende dingen vergeten we sneller dan prettige. Over het algemeen is dat een mooie eigenschap van het geheugen, maar bij het stoppen met drinken kleeft daar ook een nadeel aan. Dat nadeel wordt nog versterkt door een andere eigenschap van de menselijke psyche; gebeurtenissen waarover men zich schaamt of schuldig voelt, worden zo snel mogelijk verdrongen. Het resultaat is dat menigeen na enkele weken tot maanden 'al vergeten' is waarom hij eigenlijk is gestopt. Al die gevoelens van beknelling, de schaamte, het schuldgevoel tegenover anderen en jezelf, de walging als het weer eens uit de hand gelopen is, de machteloosheid tegenover de dwanggedachte, al die ellende zul je over niet al te lange tijd vergeten zijn. Wat overblijft op sommige momenten is de illusie dat af en toe eentje toch wel lekker smaakte. Maar er ligt nog een grotere vergissing op de loer, namelijk het idee dat je wel bewezen hebt dat je het de baas bent, en dat het je nu zal lukken om het maar bij een paar glaasjes af en toe te houden. Binnenkort kun jij ook te maken krijgen met deze ernstige vorm van geheugenverlies. Je kunt jezelf een steun in de rug geven voor die mogelijke situatie door de volgende opdracht uit te voeren. Schrijf een brief aan jezelf in de toekomst, in de periode dat je helemaal van het drinken af bent en grotendeels bent vergeten waarom je er zo graag af wil. Schrijf het zoals je aan je beste vriend zou schrijven die je wilt behoeden voor een ernstige vergissing. Zet in die brief waarom je zo graag van deze verslaving af wilt, omschrijf de kwellingen, het schuldgevoel, alle ellende en bewaar deze brief op een plaats die alleen voor jou toegankelijk is. Deze brief kun je in de toekomst, tijdens moeilijke momenten erbij pakken. Wat kan jou nou beter motiveren dan jouw eigen, oprechte woorden en emoties!'

Wat gaaf Dinah, een eigen boek! Gefeliciteerd! (leuke verschrijving, zware kousen)

lastig blijft dat gewicht . een paar ons eraf en dan weer erbij en dan gemiddeld op het zelfde gewicht blijven. gelukkig gaat het buikje er wel vanaf sinds ik niet meer aan de alcohol ben.

Ik heb eens lekker uitgeslapen zit nu in de tuin met mijn koffie , voel mij net als op de camping .Heeft iemand ervaring met een spikermatt en een tip welke ik het beste kan kopen ?? .Iedereen een fijne dag en super ploffie een jaar gefeliciteerd kun je trots op zijn .

Gefeliciteerd Ploffie !!!!!!!

Goeie morgen allemaal. Gefeliciteerd Plof. Ik ga nu eerst koffie drinken en dan even met mams door nemen wat de planning vandaag word.

goeiemorgen frummers tot 9.30 u uitgeslapen, sjonge en dat in de zomer. Ploffie een heel jaar adb, gewoon eten he die druifjes, wel zo lekker. gefeliciteerd daarmee

Ja Jan, ben er 2 jaar geleden 18 kilo mee afgevallen. Is een prima manier om af te vallen , t is alleen geen levensstijl. Je moet uiteindelijk toch iets aan je eetgewoontes en je beweegpatroon doen want je kunt dit niet je hele leven blijven doen. En ik vond het lastig om daar na het dieet een weg in te vinden. Inmiddels zijn er wel weer wat kilo's bij maar gelukkig niet alle 18 ( ben ongeveer 8 kilo weer aangekomen) Inmiddels probeer ik door veel wandelen en weinig snoepen de weegschaal nog weer wat naar beneden te krijgen maar t blijft een gevecht, vind ik.

Goedemorgen! Plof, je bent mooi voorbeeld! Hier weer onweer gehad..heerlijk! Toch goed geslapen. Vandaag naar een zaak om grime-spullen te halen. Zou graag kinderen gaan schminken op een markt hier in sept. Ook leuk voor eigen kinderen

Morge, Proficiat Plof! Zo eens even voelen hoe warm het is..het onweer zette gister niet echt door. Iemand enig idee over Joris? Fijne dag allemaal, maak er wat van. En sterkte als je dat nodig hebt.

Goedemorgen allemaal Dagpact: Blondie Akkordeon Stippie JoAnn Gefeliciteerd Ploffie, top! Vandaag op dagpact als extra motivatie want heb een groot feest/ geef surprise party dus de hele dag spannend.

Ha Hummer, Bij sommigen heb ik het idd lastig om de afstand te bewaren. Als je al jaren met dezelfde mensen werkt, bouw je toch een band op. Ook vaak lastig om mijn werk los te laten thuis. Echt een werkpunten. Nochtans ken ik daar technieken voor maar ik pas ze niet toe... Gisteren ontdekt: sauna alleen is best leuk. Als is het volgens mij nog leuker als ik daarbij niet op de tijd hoef te letten omdat ik nog naar het werk moet. Kreeg daar nog wel een inzicht. Jaren geleden had ik een periode dat ik gelukkig was. Alleen, zonder partner. Drie jaar geleden zijn de laatste resten van mijn laatste depressie verdwenen toen mijn relatie met lief begon. Eindelijk was er iemand op de wereld die van me hield! Dat had ik echt nodig. Waardoor mijn geluk afhankelijk was van de relatie. Gevaarlijk ( met een lief dat 20 jaar ouder is en een ongezonde levensstijl heeft). En lief vond het ook niet zo leuk dat ik eigenlijk afhankelijk was. Nu heb ik dus het gevoel dat het over is. Ik zie hem nog even graag. Ben super blij dat hij er is. Maar ik heb terug de kracht om op mezelf gelukkig te zijn! Prima timing ook, nu we de laatste 2 weken zo weinig contact hadden door mijn uren en zijn stoppen. Ik sta weer helemaal op eigen benen! Heerlijk gevoel is dat! En eigenlijk kan onze liefde er alleen maar zuiverder op worden. Mooi toch! Ik weet nog niet wat ik ga doen vandaag. Behalve dat ik ga genieten van mijn dag vrij! Fijne dag voor allen! En sterkte voor wie het nodig heeft!

Plof, gefeliciteerd met je jaar Hier de zon doorgebroken.....

Nog effe snel. Akkordeon, mijn pa gaat mee! Gelukkig...Want verstand van auto's heb ik niet

Van harte proficiat Plof! En Blondie: succes met je auto! Gaan je ouders niet mee kijken? Een tweede paar ogen is altijd handig in zo'n situatie! En voor Spud: fijne dag aan het strand! Zelf weet ik het nog niet goed. Misschien eindelijk die dag naaien. Maar zou ook graag iets samen met lief gaan doen. Even wachten tot die ook wakker is... Wat ik wel weet: het wordt een fijne dag!

goedemorgen allemaal, Dank voor de felicitaties. Hoewel een jaar gestopt zijn eigenlijk net zo voelt als gisteren of de dag daarvoor. Ik denk dat dat goed is. hummer, fijne vakantie blondie, leuk dat zoveel vertrouwen krijgt van je ouders. Nu ook nog leren vertrouwen accepteren en te incasseren zoals het is. Dat is best moeilijk. Ik heb een paar jaar over gedaan om de vele complimentjes van mijn pianolerares op een normale manier gewoon te accepteren. Spud, veel plezier op het strand. Neem een frisbee mee. Mijn plan voor augustus en september. Geen zoete drankjes drinken of zoete dingen eten in de openlucht ivm wespen. Gewoon water. Kijken of dat helpt.

Volgens mij was ik toch net even sneller dames. . Maar geeft niet, ik haal de koffie en thee hier wel naar toe. Hier een heerlijk zonnetje al. Hoop dat het niet zo warm wordt als gisteren, want heb een hoop te doen. En voor Plof een bloemetje: Vandaag een jaar, je bent een kanjer Plof.

ronja, De terugval klinkt een beetje als een soort zelfmedicatie tegen teveel stress op het moment. De hersenen zijn nu in nuchtere toestand in hypermodus door alcoholgewenning. Ontspannen gaat in het begin met stoppen heel moeilijk omdat de hersenen zich nog moeten aanpassen aan dat de nuchtere toestand de normale toestand is. En dan is alles snel te veel. Slecht slapen, kinderen etc stress stapelt zich op. Stress is een lichamelijke voorbereiding op een biologische vlucht of aanvalsreactie. En dat betekent dat korte termijn voordelen belangrijker worden geacht dan voordelen op de lange termijn. Dat is handig tijdens de evolutie wanneer je in de prehistorie dreigt opgegeten te worden door een leeuw. Maar dus niet erg handig in de huidige maatschappij als je stopt met alcohol. Want dan wordt het korte termijn voordeel van stressverlaging door alcohol te drinken, door lichaam en geest beschouwd als betere keus dan het lange termijn voordeel namelijk stoppen met drinken. Het is dus een rationele afweging in een stress situatie geweest die aanzet tot drinken. Het beste is natuurlijk om stress situaties te vermijden in de eerste periode van stoppen. Totdat de hersenen weer normaal functioneren. En misschien kan je op een andere manier de stress verlagen. Spijkermatje schijnt goed te werken. En ik denk ook jezelf niet vertrouwen op goede rationele keuzes in stress situaties. 1 voordeel van deze terugval. Je krijgt vertrouwen dat je de draad direct weer op kan pakken na een misstap. Dat je het kunt. Ook als het een keertje misgaat.

Het gaat goed nu behalve natuerlijk de vakantie stress .Bedankt voor jullie reacties. Tja Vino heb de draad ook meteen weer opgepakt. Een Lady Jane ik heb er geen spijt van niet verkeerd verstaan maar heb er wel van geleerd en vallen kan man in het leven als man of ik weer opstaat .Dank je wel Gerrit kan wel even kracht gebruiken en denk ook door deze moilijke tijd dat ik erdoor sneller de keuze gemaakt heb .Wil toch probieeren beter voor mij te zorgen maar het blijft lastig op dit moment maar met alkohol werd het nog lastiger dus dat is geen optie zo als je ook schrijft kruidentee .Heb van dag wel mijn heele tuin gedaan en een nieuwe parasol , welke ik al 2 jaar niet had , gekocht .Gaar nu vaker in de tuin zitten om en beetje te relaxen dus morgen vroeg gaar ik buiten mijn koffie drinken .Phaedra ik doe dit ook voor mij zelfs als het met mij en zo werkt het ook bij anderen denk ik goed gaat gaat all het andere ook beter .En Pippi Lankous kan het ook dus ik ook Arcordeon .Zo gaar eens slapen voor iedereen een fijne nacht welteruste

Indigo, BillyBob en Blondie, samen 15 maanden, daar doen we de zonnedans voor.

JAARPACT Zaterdag 8 augustus 2015 --> 46 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [9] 13 Jaar 01-09-2001 Rudy 09 Jaar 07-08-2006 Ferry 08 Jaar 05-09-2006 Bambam 07 Jaar 25-11-2007 Ludwig 07 Jaar 13-02-2008 Adam 06 Jaar 24-02-2009 Dhen 06 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 05 Jaar 25-12-2009 Bolletje 05 Jaar 20-02-2010 Kate FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [19] 04 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 04 Jaar 16-04-2011 Jan1000 04 Jaar 22-04-2011 Huttula 03 Jaar 14-11-2011 Shahire 03 Jaar 27-03-2012 Fofies 03 Jaar 02-05-2012 Dylan 02 Jaar 16-12-2012 Monster 02 Jaar 18-04-2013 Kastanje 02 Jaar 25-05-2013 Sowhat 02 Jaar 01-06-2013 Hanneke 01 Jaar 06-06-2013 Ztiertje 02 Jaar 07-06-2013 Geertjegeert 02 Jaar 16-06-2013 Skip 01 Jaar 13-09-2013 A3 01 Jaar 01-12-2013 Artax 01 Jaar 15-12-2013 Olli65 01 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 01 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 01 Jaar 15-06-2014 Luna 01 Jaar 28-07-2014 Dribbel FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 10 mnd 01-09-2014 Albatros 11 mnd 06-09-2014 Walrus 10 mnd 09-09-2014 Nancy 09 mnd 20-10-2014 Yogajuf FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [5] 08 mnd 05-12-2014 JaNina 07 mnd 01-01-2015 Katey 07 mnd 07-01-2015 Erik 07 mnd 08-01-2015 Indigo Zeven maanden 06 mnd 03-02-2015 Suikertje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd 10-02-2015 Tine 05 mnd 28-02-2915 Loen 05 mnd 08-03-2015 BillyBob Vijf maanden 04 mnd 06-04-2015 Anette69 FASE 1 START [4] 02 mnd 08-05-2015 Blondie 01 mnd 19-06-2015 An 01 mnd 29-06-2015 Kaboutertje 00 mnd 10-07-2015 Marc