Klassement

Intake gesprek achter de rug. Over week opname voor 3 maanden. Ben erg gemotiveerd. Fijne, goede dag iedereen. Aan het weer ligt het niet.

Net een uurtje op mijn bips gezeten... Zonder iets. Pfff... Moeilijk. Betrap mezelf erop dat ik continu allemaal kleine klusjes in mijn hoofd haal die ik nog MOET doen... Ik MOET dus niets! Vooralsnog geeft het mij alleen maar onrust... Volhouden, alles went zegt men.

Goedemiddag allen, Straks naar diploma -uitreiking, Spannend, Kreeg op mijn werk een gi-ga bos bloemen En had mijn diploma nog niet eens op zak , Moet wel een flink stuk fietsen, Valt niet mee, na een dag hard werken. Maar ach, het is mooi weer, moet ik maar denken he.

Inmiddels weer thuis van werk. Moe maar voldaan. Merk dat ik, inderdaad zoals sommigen van jullie al voorspelden, na mijn burn-out minder (aan)kan als voorheen. Hakt erin zoiets! Nu kan ik heel eigenwijs

luchtig Kruidje is misschien iets te snel en te veel gevraagd voor nu maar je kunt jezelf misschien een tussendoel stellen nl. rust Mijn eigen ervaring is dat mijn 1e jaar van stoppen gericht was op rust en herstel. Me luchtiger en lichter voelen kwam pas (veel) later. Ik was daar ook wel eens somber over en moedeloos soms maar als ik het vergelijk met de depressie van de laatste jaren was ik er eigenlijk best goed aan toe. Met drinken koos ik altijd voor de korte termijns resultaten Na het stoppen moest ik leren juist in de lange termijnsdoelen te investeren. En daar geduld mee leren hebben. Milder worden hielp, sporten, sauna, Mindfulness ook en langzaam werd mijn wereldje weer wat opener en daarmee kwam ook lucht binnen in mij, in mijn systeem en leven. t is net kruidenthee; hoe langer die trekt hoe lekkerder die vaak wordt.

Lieve thee, ik herken het wel hoor. Het teveel nadenken en teveel voelen en het overweldigt je soms. Het is niet voor niks dat alcohol jouw lievelingsdrankje was. ( en mijne ook trouwens) Dan hoefde je niet meer zoveel na te denken en te voelen. Nu komt het als een boemerang weer terug en ga daar maar eens mee om. Gedachten over zingeving, onrust over mijn plek binnen relaties, schuldgevoel over wat mis ging in mijn leven enz enz. Nu na ruim 1 jaar begin ik zelfs zo nu en dan rustiger te worden in mijn hoofd en hart Het heeft tijd nodig...... Veel tijd vrees ik. Ik laat de gedachten de gedachten. En ze gaan ook weer weg. Ik hoef ze niet allemaal serieus te nemen ( maar dat willen ze wel !!!!!!) Vertrouwen is voor mij een hele belangrijke: Heb vooral vertrouwen in jezelf Thee en je mag vertrouwen dat het goed komt. Want dat zal het komen : daar heb ik dan weer vertrouwen in! Leuk voor je : een nieuwe opleiding dat zal je weer een boost geven en afleiding! Nieuwe mensen leren kennen en kennis op doen Het brengt je weer verder op je levenspad Ga goed Thee! Laat je af en toe weten hoe het gaat?

.

Proud Mary je bent over!

Ach Blondie als je ouder wordt wordt het nadenken ook minder hoor alleen duurt het nog zo lang bij jou

Dribbeltje, de ene dag gaat het over eten en de volgende dag over zelfrespect, acceptatie en de volgende dag over formule 1 auto's. Iedereen heeft dagen dat de dagdraad veel of niets toevoegt. De afwijzing die je voelt als er niet gereageerd wordt moet je niet persoonlijk opvatten. We hebben allemaal dat er soms niet en soms overdadig veel gereageerd wordt. Wij vonden je al goed genoeg en leuk genoeg. Nu jij nog.

Fijn Suiker, dat volgende stap weer nabij is ! Hier werkdag achter de rug, zonder te veel stress. Fijn gesprek gehad over een oplossing om werk wat minder stressvol te maken in komende drukke maanden agv nieuw project. Ze vond mijn voorstel prima, mag het gaan uitwerken. Heerlijk weer hier .. ga zo lekker in tuin mijn boek lezen ! Gister aantal boekenbonnen gehad, dus nieuwe boek kan weer worden aangeschaft Even over het dagpact; het fijn dat ik me niet officieel in het rijtje zet, betekent niet dat ik niet meedoe met niet-drinken hoor ! Ik lees/schrijf gewoon mee en blijf volhouden

Leuk Jane, en hopelijk ook niet meer zo enorm druk op een dag als vandaag, lekker genieten. Agnieta voldoende koffiemelk en vloei voor je broodnodige shots hihihi, die buren van jou boffen toch maar dat je als wekker wilt fungeren voor ze. Plof ook goedemorgen... ziet er inderdaad heerlijk uit. Ik denk dat ik een dagje vol buitengenot tegemoet ga... Zag trouwens dat Mary vandaag in de ultieme rommel zit ipv verhuizen zelf: de dag vóór de verhuizing.... laatste dagje zo Mary, morgen de grote dag dus. Ik vind aan verhuizen de 'afterparty' eigenlijk nog het ergst van alles: terug naar je oude woning en daar dan schoonmaken en zorgen dat alles keurig achteblijft... Luitjes, ik zet de koffie en thee even warm weg. Ik ga aan de slag hier. Het is trouwens weer ongelooflijk vredig hier , windstil , geen verkeersgeluiden, een enkele vogel die even iets vertelt en verder helemaal niets......... zo mooi.

Goed bezig Hut!!

goeiemorgen frummers ik mag vandaag naar Mardurodam met fietsmaatje en huisbewoners dagje rust voor huis en enkels dus. Heb het goed vandaag

Goeie morgen mensen P. Mary sterkte met de verhuizing, en heel knap dat je dit zonder alc. doet. Jij komt er wel Jopske deze periode gaat ook weer voorbij. Ik hoop voor je dat dat snel is meis. Vandaag wil ik weer veel gaan doen. Witten en de kleden nog een keertje doen. Verder boodschappen enz. Jumbi heeft een aanbieding van r. gehakt. Even veel inslaan voor m'n hondjes.

niet mijn ervaring Plof iedereen is anders reageert anders en kan anders kiezen in hoe daarmee om te gaan. Wacht maar gewoon af wat er bij jou gebeurt zou ik zeggen. en nu ga ik vroeg uitloggen en nog wat lezen in Ietjes "kamer" mooi boek truste

Goed afscheid genomen, met een lach en een traan. Dochterlief goed gestart op de middelbare school. Nazorggroep was intens, maar ook goed. Kortom ik heb een zeer goede dag achter de rug. Nu wel heel erg moe, maar dat is ok. Ik ga nog even TV kijken en naar bed. Morgen weer een nieuwe dag. Slaap lekker allemaal.

Hoi lieve frummers, Ik merk dat het me niet lukt jullie allemaal te volgen, laat staan te reageren.... Dat vind ik lastig. Ik schreef eerder dat ik de steun van het forum hard nodig heb. Het kost me te veel energie merk ik....en ik ben er voor mezelf te veel mee bezig... Ik moet daar even wat afstand in nemen. De balans weer vinden. Da's geen desinteresse, maar zelfbescherming. Alle goeds...

Frites kan je wel elke dag eten, mee eens. Maar het moet wel bijzonder blijven, een feestje. (mho)

.

.