Klassement

Gelukkig voor de hagelbui binnen. Komt hier nu met bakken uit de hemel en heel vreemd daarnaast een hel zonnetje. Vandaag dus uiteindelijk ruim 8 uur gewerkt. Wel duidelijk aangegeven bij de teamcoaching dat dit niet afgesproken was met de bedrijfsarts. Daarnaast ook aangegeven dat ik het duidelijker had kunnen/moeten communiceren. Aangegeven dat ik hoop dat het team mij wil ondersteunen bij het bewaken van de grenzen omdat ik van mijzelf weet dat ik juist door dat grote verantwoordelijkheidsgevoel en mijn teamspirit mijn grenzen al snel lijk te vergeten. Uiteindelijk ondanks de drukte en de verantwoordelijkheid die duidelijk op mijn schouders rustte fijn gewerkt. Uiteindelijk een oppepper, onzekerheid die ik vanmorgen op mij voelde drukken nu omgezet in een gevoel van ' ik kan het wel' Blij en opgelucht.

Zojuist verrast door mijn dochter: een lekker ontbijt op bed. Warme croissantjes, gekookt ei, kop koffie. Ze was er speciaal al voor naar de winkel gewest. Wat een schat is het foch. Ik ben zeer ontroert. Lief kaartje erbij. Ik zal niet alles op krijgen, want mijn darmen zijn nog steeds heel onrustig. Maar zal er vol van genieten.

Ik ben Alma, ik wil me even voorstellen zodat jullie een idee hebben wie ik ben als jullie mij zien rondscharrelen. Ik ben midden 50, ik heb een redelijk drukke baan en geen gezin, woon alleen. Ik heb wel gezelschap van twee katten. Ik drink vanaf mijn 13, 14e. Eigenlijk altijd gedronken, maar de laatste 20 jaar bijna dagelijks, vooral wijn. Het maximum was ruim een liter wijn iedere dag. De laatste paar jaren geminderd naar driekwart, tot ruim een halve liter nu ongeveer 5 keer in de week. Omdat ik al jaren te zwaar ben, toenemend na met roken gestopt te zijn, en eigenlijk ook weet dat de wijn daarbij een grote rol speelt, wil ik minderen. Op mijn werk heb ik concentratieproblemen, maak soms domme fouten wat ik niet kan uitstaan, en ik wijt dat ook in ieder geval voor een deel aan de alcohol. En moeite met opstaan, overdag gammel... later op de avond weer kiplekker en begin ik aan een lekker glaasje waarbij de fles vaak in rap tempo leeggaat. Maar minderen lukt niet echt. Ik hou het een paar dagen vol en dan is het weer weekend, of ik was heeel druk op het werk en dan moet ik echt een glaasje. Of 2, of 4... Zo emmer ik al een paar jaar(!) door. Het schiet niet op. Ik kijk nu af en toe rond op het forum en (zoals ik hier geleerd heb) probeer nu per dag te zeggen: vandaag drink ik niet. Als ik uit ga eten of zoiets dan mag ik twee glazen heb ik me voorgenomen, maar thuis ga ik niet meer drinken! Sinds 2 weken nu. En met behulp van alles wat ik op het forum heb gelezen lukt me dat tot nu toe eigenlijk wel goed. Dus allemaal bedankt alvast! Ik merk dat de verhalen me motiveren en me bij de les houden. Ik ben van plan om hier veel te lezen en misschien af en toe een duit in een zakje te doen. Groeten van Alma

Welkom Plofkip (of had ik je al welkom geheten?) En welkom Sombrero, Hoop, dat jullie veel aan het forum hebben, en hier de steun kan halen die je nodig hebt. Blondie, Fijn, dat je ondanks alles toch nog een goede werk dag hebt gehad. Wilde het je vanochtend nog schrijven; Als het goed gaat vandaag, wordt je zelfvertrouwen ook weer flink versterkt. En zo gebeurde dus Wel erg knap, dat je het toch ter sprake hebt gebracht en je grenzen hebt aangegeven. Daar kan ik nog wat van leren

Dag Sombrero, Welkom hier. Ik ga ook naar de AA. De groepen zijn heel verschillend. Soms moet je even zoeken. En iets verder reizen. Maar wie weet tref je het met de groep in je woonplaats. Je moet het wel even de tijd geven. In ieder geval 8 weken gaan voor je besluit al of niet te blijven. Niet na 1X afhaken. Alle goeds en veel succes. Hanneke

Welkom hier Sombrero! velen gingen je voor hier dus ik zou zeggen, lees en schrijf elke dag even mee, zodat je gemotiveerd blijft om aan je drankproblemen te werken. het kan echt! Je bent relatief kort verslaafd, dus het moet mogelijk zijn deze gewoonte om te buigen. Eerst maar eens helemaal stoppen lijkt me, het gif uit je lijf, dingen zonder drinken leren aangaan, en het nuchtere leven weten te waarderen. succes!

Hoi Somrero, Dat is niet mis zeg 14 blikjes bier. Dat zijn zo'n 7 halve liters. Dat was ook zo'n beetje hetgeen ik op het laatst dronk. De volgende dag had ik nodig om weer bij te komen van die vreselijke kater. Poeh als ik daar nog aan denk. Ik hoop dat je veel aan dit forum zal hebben. We kunnen je erbij helpen en steunen als je het moeilijk krijgt. Je moet natuurlijk wel zelf aangeven wanneer je het niet meer alleen kan. Heel veel succes. Ieder mens kan stoppen maar geef jezelf wel de tijd.

Hee Sombrero, succes en welkom hier!

.

Daar ben ik weer, heb je nu gelezen en mijn reactie is : wat goed dat je het zo snel aanpakt, dan is het veel "makkelijk" onder controle te krijgen dan wanneer je, zoals ik een halve eeuw van te veel drinken achter de rug hebt. Voor wat betreft mensen die zelf dir probleem niet hebben, daar heb je helemaal gelijk in. Je kunt uitleggen en praten als Brugman, maar het is verloren energie. Het is niet dat ze het niet willen begrijpen, ze kunnen het gewoon niet. Net als stoppen met roken, dan wordt er gezegd: nou, dan hou je er toch gewoon mee op? Of met drinken, : dan neem je toch gewoon 2 glaasjes? Jaaaaaa, dan begint de trek pas goed. Ik heb me altijd verzet om helemaal te stoppen, maar 2 weken geleden besefte ik dat als ik dat niet deed, het wel eens verkeerd met me kon aflopen. Eigenlijk heb ik veel geluk gehad dat er geen blijvende schade is veroorzaakt. Bij de Brijder ben ik ook geweest, ik zeg daar niets over, want je moet alles zelf proberen. Lees hier maar veel, dat heeft mij ook veel inzicht gegeven, hoewel ik dacht dat ik alles zo'n beetje wel wist. Bij "Thema's" is "mijn ervaringen met alcohol" te vinden, als ik mij niet vergis. Dat is werkelijk een eye-opener. Veel succes en houd vol, want het is niet met een toverstafje weg te zwaaien.

Mooi he Kastanje..therapie Straks heb je haar niet meer nodig dan kan je hetzelf Dan ben jij je eigen therapeut Voor de vakantie gestopt met mijn eigen therapie...was best bang zonder haar. Toch heb ik haar elke dag bij me...das een geruststelling Succes morgen

Je bedoeld dat ik op mijn nieuwe spullen en m'n nieuwe kamer uitgekeken ben Hut.???? Hahaha nee hoor nog lang niet, begin net te genieten. Moghu Jane en Mary.

Kanjers wat blijven we toch goed trouw aan de refusal. Wat fijn is het om te zien dat iedereen het goed doet en daardoor nog steeds droog is. Heerlijk om te lezen en ik ben dan ook erg trots op iedereen. :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: Ik heb hem ook weer geslikt.

Mogge...hier heerlijk geslapen..lig ook weer in mijn eigen nestje...reis was vermoeiend Blondie...en jij was nog wel teleurgesteld in bedrijfsarts met uitspraak rustig opbouwen Toch het aangeven van je kunnen is wel een belangrijk van het proces...dat je niks hebt gezegd...is ook weer werken aan jezelf Jezelf voorbij lopen is zo makkelijk Dat plannng geen rekening met je houd of fouten maakt...dat gebeurd bij jou ...bij mij..het zij zo. Gaat erom hoe gaan we hier mee om..op rustige manier zonder dat we er tegen aan lopen te hikken Weet nog van mezelf dat ik op planning keek 2 weken geleden..moest ook iets doen waar ik nog niet aan toe was...voelde niet goed Ben direct naar teamleider gelopen..of er fout gemaakt was planning...met tranen in de ogen Was idd fout...toch door aan tegeven...word de ander ook weer allert En het sterkt jezelf voor de volgende keer om toch weer aan tegeven hoever je bent... Tenminste het sterkt mij om aan tegeven..en hoe moeilijk sommige dingen nog zijn....ook nog zo dubbel...gevoelens

Ik ga toch iets zeggen na het lezen over het weer gaan drinken van Wijffie. Misschien heb je er iets aan of misschien anderen die het lastig hebben. Ik kan alleen vanuit mijn eigen ervaring praten. Ook ik heb nog steeds lang niet altijd zin om iets te doen, om uit bed te komen, om op te ruimen, om mensen op te zoeken enz. Mijn stemmetjes zijn dan: te moe, ze moeten me toch niet, het heeft allemaal geen zin, waar doe ik het voor, en ja ook ik wilde dan wel eens naar de drank grijpen omdat ik niet snel genoeg resultaat zag. Depressiviteit trekt je naar beneden, wil dat je het bijltje erbij neergooit, het opgeeft zodat het negatieve stemmetje weer gelijk krijgt. Ik kan je uit mijn ervaring zeggen dat je hierin een keuze hebt. Het is inderdaad gewoon doen en dan stil staan bij iets positiefs. Hoe klein ook. Elke avond dit opschrijven. Ook dat is een opgave, gaat niet vanzelf en eerst zag ook ik het nut er niet van in. Maar gaande weg kreeg ik er lol in. Mijn huis was een rommeltje, uren kon ik er in mezelf over in discussie gaan, zittend op de bank. Oh Oh, wat vond ik mezelf toch zielig. Maar het besef dat dit huis toch de plek moet worden waarin ik mijn rust zou moeten kunnen vinden heeft me doen op staan en ben ik aan de slag gegaan. Wat ik al eerder schreef, kamer voor kamer, kast voor kast. En denk je nu echt dat ik hier altijd zin in heb. Nee, was het maar waar. Ik moet mezelf elke dag weer hier toe zetten. Stapje voor stapje uit die negativiteit. Is dat nu weg ?? Nee, misschien blijft dit mijn hele leven mijn uitdaging. Maar ik laat die negativiteit niet meer de overhand krijgen. En hierdoor blijf ik ook van de drank af. Is het gemakkelijk ?? Nee !! Maar ik vind het mezelf waard om dit aan te gaan met mezelf. Ik heb hierbij hulp gehad, ben flink in therapie geweest waar ik zeer hard heb gewerkt. Bloed, zweet en tranen zeg ik wel eens. Dat was mijn manier. En ik heb er geen moment spijt van gehad. Wijffie: ik gun je zo een leven waarin je jezelf het waard vind om gelukkig te zijn. Dit zit in jou en niet in de omstandigheden buiten je. Mijn leven ziet er aan de buitenkant niet zoveel anders uit dan toen ik dronk: zelfde huis, zelfde kind, nog steeds alleen, zelfde werk, zelfde ouders, nagenoeg dezelfde vrienden. Wat er verandert is dat ben ik zelf. Ik leef steeds meer vanuit het gevoel dat ik het waard ben om te leven. Om met een motto te spreken van voor mij dierbaar mens: Het leven zit in mij !!!

Hoi Alma, welkom in het jaren doorge-emmerende gezelschap. Deden wij ook. Grappig dat je het woord emmeren gebruikt. In die hoeveelheden is de wijn er hier wel doorheen gegaan. Soms wat minder soms wat meer. Maar t was nooit helemaal duidelijk wat we nou wilden. Wilden we stoppen of door emmeren? Geen stelling nemen ... Nou ja eventjes dan als je 's morgens wakker werd dan nam je stelling. Maar na een paar uur kwamen de " verzachtende" omstandigheden al weer om de hoek gluren. En dat beschrijf je zelf ook. En toch wil je minderen. Misschien kan jij uiteindelijk wel controle krijgen over je verslaving door het bij 1 of 2 te houden Na 20 jaar is dat een uitdaging. Ik denk dat het alleen mogelijk is door een duidelijk kader rond je drinkgedrag aan te brengen. Etentje wel drinken ,thuis niet. Geen enkele uitzondering daarop! En dan moet je sterk in je schoenen staan. Want is een lunch met collega's ook een etentje? Is een zelf gekookt dinertje bij iemand thuis ook een etentje. Gelukkig ga ik daar helemaal niet over en mag jij dat kader zelf bepalen. Ik vond dat kaderen een dagtaak en het kostte me veel te veel energie ook omdat ik niet binnen die lijntjes bleef en dat steeds maar vergoelijkte ... Ja maar.... En dan kwam de smoes. En dan kwam de roes..... en dan was ik verloren Ik werd er doodmoe van dat ik me niet aan mijn eigen afspraken kon houden. Daarom ben ik gestopt. En dat is de beste beslissing in mijn leven geweest. Misschien raak je geïnspireerd en ga je ook ervaren hoe het is.... Want die emmer raakt een keer vol toch? Veel succes hier op t forum Alma. Zet m op