Tips en adviezen

http://www.ad.nl/ad/nl/1014/Bizar/article/detail/4097158/2015/07/08/Sauna-na-megablunder-overspoeld-met-klanten.dhtml voor 1,75 kun je in Hierden op de Veluwe een dagje ontgiften/relaxen omdat een medewerker de komma verkeerd heeft gezet bij het adverteren. wees er snel bij, want er reageren wel erg veel mensen op.

Vijf verslavingszorginstellingen sloegen vorig jaar de handen ineen om een interactieve app te ontwikkelen die ondersteunt bij de behandeling van alcoholverslaving. ‘Alcohol in de Hand’, zoals de app heet, helpt 24 uur per dag bij het minderen of stoppen met drinken. Alcohol in de Hand laat gebruikers actief oefenen in het overwinnen van momenten van trek. Ook leren zij terugval te voorkomen of de schade na terugval te beperken. De app is vooralsnog alleen beschikbaar voor cliënten van Tactus Verslavingszorg, Victas, centrum voor verslavingszorg, Novadic-Kentron, IrisZorg en Verslavingszorg Noord Nederland. Zelfcontrolemaatregelen Met ‘Alcohol in de Hand’ kunnen geb…

Troubled Water De Rouille et D'or Precious Mommy

Graag maak ik van deze twee ideeën een dubbele algemene tip! Wat kan appelazijn allemaal doen voor je gezondheid? www.appelazijn.eu Wat kan koud douchen allemaal doen voor je gezondheid? www.optimalegezondheid.com/koud-douchen Ik heb er zelf veel baat bij, ik hoop jij ook!!! Ps. Ik kan helaas geen linken plakken, ik zit op mijn mobiel, maar google anders even voor de sites als je wilt.

Stoptober Nu ik ruim een maand niet meer afhankelijk ben van de alcohol, wil ik stoppen met mijn volgende afhankelijkheid/ verslaving. Ik doe mee met Stoptober. Ik las op de dagdraad dat er meer zijn. Helaas ben ik vandaag de mist in gegaan, maar ga rustig verder. Gewoon van uur naar uur desnoods. Hoe gaat het met de andere ( s ) toppers? SUCCES!!

“Zelfhelp” betekent: je eigen weg zoeken uit de fuik van gebruik van middelen, gokken, gamen of ander dwangmatig gedrag dat je onvrij maakt. Wij komen bij elkaar in groepen zonder professionals of andere buitenstaanders. Je kunt de groep anoniem bezoeken, zonder je aan te melden. Er is geen wachtlijst of intake. We werken met duidelijke gespreksregels, die zorgen voor veiligheid en rust in de groep. Ook jij bent van harte welkom dat eens geheel vrijblijvend te ervaren.Bezoek de website van Stichting Zelfhelp Nederland

Hoi, Mijn naam is joosje 31 jaar en drie dagen gestopt met drinken. Er is in mijn omgeving niemand die steun kan bieden of hier überhaupt wat van af weet. ( 4 jaar fles wijn per avond) Ik kom er nu even niet meer uit, heeft iemand ajb tips voor deze trek?

Hoi, Mijn naam is joosje 31 jaar en drie dagen gestopt met drinken. Er is in mijn omgeving niemand die steun kan bieden of hier überhaupt wat van af weet. ( 4 jaar fles wijn per avond) Ik kom er nu even niet meer uit, heeft iemand ajb tips voor deze trek?

Lieverds, Zijn er hier nog meer mensen die werken met het 12 stappenprogramma en lopen bij AA? Ik ben benieuwd naar anderen hun ervaringen hierover, zelf ben ik nu bij stap 2. Het is een hele bevrijding geworden om nu bijna 3 maanden clean en gelukkig(er) te zijn. Lots of love en serenity.

Gisteren heb ik 3 halve liters van 8 procent gedronken. Nauwelijks gegeten en daarnaast gebruik ik slaapmedicatie. Ik weet dat ik over twee weken geen werk meer heb. Heeft niets met de alcohol te maken en ik dronk daarvoor wel weer, maar inmiddels is het weer deze hoeveelheid en heel langzaam wordt dit al weer meer. Ik bne in het verleden drie keer behandelt voor mijn alcoholgebruik. Alle drie de keren een leefstijltraining van een half jaar en de laatste is drie jaar geleden. Toen dronk ik minder dan nu en ben zonder begeleiding gestopt. Wat is nu wijsheid? In een keer stoppen, afbouwen, volgende traject? Iemand advies? Groetjes en bedankt alvast

Hallo, Ik heb het internet programma van alcohol de baas doorlopen. Aanvankelijk ging dat heel erg goed en ik drink nu zeer gematigd. Meestal hou ik het netjes bij twee a drie biertjes en dan alleen op vrijdag of zaterdag. Soms echter sla ik door en zuip ik weer een half krat bier leeg. Ik wil dat eigenlijk helemaal niet meer en nu komt mijn vraag: Welke medicatie kan ik gebruiken om dat laatste zetje te krijgen om helemaal droog te komen te staan ?? Ik wil dit dan graag gaan overleggen met mijn huisarts. Groet Erik

Vorige week maandag ben ik begonnen met Refusal, als stok achter de deur omdat ik mezelf nog onvoldoende vertrouw! Afgelopen maandag mijn allereerste AA bijeenkomst, vele deden/ doen het zonder. Uiteraard ligt de keuze bij mij. Waarom die rommel in je lijf? Eigen wil en kracht?! Betrap mezelf er net op vandaag nog niet te hebben geslikt.... Het staat me tegen om medicijnen te slikken, zou ik het zonder kunnen of gooi ik dan een achterdeurtje open voor dat harige paars groen monster?? Hoe zo vanmorgen niet in automatisme die pil naar binnen? Te druk, weerstand, vergeten? Wat zijn jullie ervaringen? Lang, kort gebruik, geen gebruik, wat doet refusal nog meer met je …

Hallo allemaal, Zo'n zes jaar na aanmelden ben ik hier maar weer eens. Het waren alcoholrijke jaren en bij het teruglezen van mijn eerste bericht weet ik dat er eigenlijk geen f*ck veranderd is. Tijd om opnieuw te beginnen. Ik rook en drink veel en wil van beiden af. Wat zijn jullie ervaringen met het stoppen met beide verslavingen? Enerzijds denk ik: als je stopt met drinken moet je je patroon veranderen en wat nieuws vinden, waarom dan niet gelijk ook roken stoppen? Anderzijds: levert het niet dubbel stress op en is het daarom beter om eerst het een te doen, dan het ander? En tja, wat dan eerst?

hallo mensen Ik ben martin ik drink 6 halve liters bier per dag. Ik wil graag stoppen omdat me vriendin bevalt van ons kleine meid in april. mijn drink gedrag is al volgt overdag drink ik geen druppel. Alleen na het eten drink ik 6 halve liters . Ik heb laatste tijd last van angst aanvallen en denk ook dat door alcohol komt. Nou is de vraag kan ik acute stoppen met drinken of moet ik huisarts bellen. Hoop dat mensen me hier mee kunnen helpen.

Als je eenmaal hebt besloten te stoppen met alcohol, dan krijg je te maken met TREK, of zucht of een verlangen naar het drinken. De trek kun je uitzitten of uitliggen en duurt plus/minus 20 minuten. Probeer dan het 'Gevoelssurfen' eens uit. Lees via de link de bijbehorende tekst voor uitleg en context. Overigens heeft de GZZ Drenthe een paar mooie oefeningen online staan. En VGZ heeft een mindfulness app.

Het lukt me niet om de link te kopieren: http://wakeup-world.com/2015/05/26the-likely-cause-of-addiction-has-been=discovered-its-not-what-you-think Wake Up World opzoeken via Facebook kan ook. Interessant en belangrijk aspect van verslaving.

Ik heb een vraag. Ik heb een drukke baan als manager; veel targets, hoge werk druk, veel presteren en lange dagen op kantoor. Ik heb de indruk dat mijn drank gebruik een groot probleem is geworden door deze baan aan te nemen, enkele jaren geleden. Ik drink de spanning, de grote verantwoordelijkheid en zakelijkheid in de avonden van mij af. Ik ben ik er over aan het denken om even te stoppen met werken nu ik de strijd met alcohol aan ben gegaan. Na een zware dag op het werk lijkt er niets meer te zijn dat mij kan stoppen om aan de drank te gaan. een maand vakantie opnemen om mij goed te kunnen inzetten en ervoor te zorgen dat de spanning niet hoog gaat oplopen. Zij…

Ik heb me vandaag aangemeld voor het traject alcohol de baas. Heeft iemand hier ervaring mee?

Voor wie en nog van lezen, en van treinreizen houdt: op 20 maart mag je de hele dag gratis mee als je het boekenweekgeschenk bij je hebt en kunt laten zien.

Hoi, ben heel benieuwd naar het bovenstaande. Ik wil zelf door de week geen alcohol meer drinken. Maar zaterdag en zondag toch wel een biertje willen pakken. Wat is jullie ervaring hiermee?

ik ben gisteren gebeld door tel.nr. (0)38649472314 2 x overgaan en de lijn was dood. Nieuwsgierig en netjes opgevoed als ik ben, belde ik meteen terug; melding U staat in de wacht. Gauw afgemeld en gegoogled; blijkt een Sloveens nummer dat als een 0900 nr. werkt; het ons mij/ons tussen de 1 en 2 euro kost en vergeet je snel het gesprek te be-eindigen dan loopt het snel op. Nooit terugbellen dus, dan heb ik leergeld niet voor niets betaald☺ http://www.telegraaf.nl/binnenland/25343379/__Dure_spooktelefoontjes__.html

Ik drink al een poos geen alcohol meer (min een paar dagen waar het fout ging ) ivm een alcoholprobleem. Waarschijnlijk herkenbaar voor velen, maar de hele wereld heeft er een mening over en ik moet mezelf constant verdedigen en het uitleggen. (en aangezien ik een dame ben raad je waarschijnlijk de standaard vraag al als ik zeg dat ik niet drink... ) Het uitleggen dat deed ik in het begin even (en als iemand echt geinteresseerd is of ik wil het graag vertellen aan die persoon dan doe ik dat nog wel) maar daar ben ik op een gegeven moment mee gestopt want het is vreselijk vermoeiend. De laatste tijd krijg ik vooral (vooral van personeel, echt bizar...) in h…

Ik begin hier even een draadje over het anders inrichten van je vrije tijd en sociale contacten. Omdat dit iets is waar ik nu tegen aanloop. Toen ik nog dagelijks dronk leek mijn leven bruisender: Ik zocht veel activiteiten op die met alcohol samen hingen: Etentjes plannen terrasjes zitten met vrienden naar alle verjaardagen toe en daar naar uitkijken regelmatig mensen uitnodigen voor een borrel of etentje uitgaan Nu ik ben gestopt vermijd ik veel van deze activiteiten. Daarnaast ervaar ik dat de dagen keurig in elkaar overlopen en emoties meer gelijkmatig zijn. Ik beleef de dagen meer intens. Uiteraard voordelen. Wel is het zo dat ik aan deze rust enorm mo…

http://www.telegraaf.nl/filmenuitgaan/26130422/__Gratis_naar_Marten_en_Oopjen_in_het_Rijks__.html (er staat zaterdag dus ik neem aan dat ze vandaag bedoelen, wel ff checken dus)

Wie heeft tips voor mij? Ik ben op zoek naar een online yoga work out van ongeveer een half uur... Alvast dank!