Archief

Hi, Ik bekijk nu 2 maanden via alcoholdebaas mijn drank gebruik. Ik heb een maand niet gedronken, daarna weer af en toe 1 en daarna 2 flinke uitschieters (15?). Ik wil graag naar verantwoord drinken zoals op de site staat: max 15 per week, max 3 per dag en 2 dagen niet. Is iemand het gelukt na zwaar drinken en een tijd stoppen, daarna gematigd te drinken?

mischien goede tips als je slaap probleemen hebt hier heb ik een mooie lijst die ik zelf ook heb gekreegen allen doe ik er jammer genoeg bijna zelf niets mee eigenwijs tiepje maar denk dat tactus mij daar wel bij kan helpen als ik opgenoomen ben oke hier gaan we dan ALGEMENE SLAAP INSTRUCTIES OPTIMALISATIE VAN DE SLAAPDRUK vermijd dutjes zoveel mogelijk beperk de slaapperiode tot het aantal uren dat nodig is zorg voor voldoende beweging gedurende de dag CIRCADIANE FACTOREN ( RITME ) hou bedtijden zo constand mogelijk gedurende de week sta op een vaste tijdstip op ongeacht de hoeveelheid slaap BIJFOORBEELD 00:00 ER IN 07:30 ER UIT na de wekker er direkt uit …

hello iederen mijn naam is ziba 37 jaar getrowd en ik heb een zoon.ik ben sinds kort bezig met tactus. ik werk , opdit moment in de ziektewet en ik ben oorspronkelijk niet nederlads.ik heb last van gronishe depressie en persoonlijkstoornis.in het begin dronk ik allen in feestjes en allen in gelegenheden en dat was geen ramp maar wegens mijn depressive klachten , heimwee, vermoeidheid door medicijnen ,ben ik steeds meer gaan drinken om meer energie en moed te krijgen. in het begin was het geen raamp maar ten duur is het zo geworden dat ik voor alle kleine klustjes bijvoorbeeld houshouding en blikje bier nodig heb als ik wil strijken wil ik een blik hebben . in het begin s…

Hallo allemaal Mijn naam is Nelleke ik ben 39 en moeder van 6 kinderen.Ik heb altijd al graag naar de fles gegrepen maar de laatste 3 jaar is het echt uit de hand aan het lopen.Ik heb er veel verdriet van dat er daardoor zo ontzettend veel drama's hier gebeurt zijn en wat mijn kinderen en mijn ex vriend mee hebben moeten maken.Ik heb ze steeds gouden bergen beloofd maar als er maar even iets teveel tegen zat of ik kon niet met mijn emoties uit de voeten greep ik toch steeds weer naar de alcohol.Gisteren heb ik de stap gezet contact op te nemen met de AA na het lezen van hun site.Alleen al het gesprek wat ik had lieten me de tranen over mn wangen stromen,zoveel begrip en s…

Ik heb een beetje meegelezen hier, maar nog niet echt heel intensief, maar stel me ook toch maar even voor! sinds vorige week heb ik me aangemeld bij Tactus voor de online therapie en dat heeft een boel bij mij losgemaakt merk ik. Al is het maar dat ik erken dat ik (weer) een probleem met alcohol heb. Ik ben een vrouw van (bijna) 43, woon alleen met een kat en een hond, die Tapas heet (spanjaard), zit gedeeltelijk in de WAO maar heb fantastisch vrijwilligerswerk als grafisch vormgever. Afgelopen jaar is nogal heftig voor me geweest.. eind 2004 heb ik hulp gezocht omdat ik vond dat ik teveel dronk, niet eens zozeer te vaak, als wel teveel... (hoewel het wel vaak teveel w…

Hallo, ik wil me even voorstellen op het forum. Ben Ivy en heb me eergisteren aangemeld. Bij mij zijn de remblokjes versleten en dat veroorzaakt problemen op het gebied van alcohol. Zou graag willen weten of er meer mensen zijn die informatie willen uitwisselen, of gewoon met elkaar willen "forummen". Misschien zijn er mensen die vanaf het begin aangemeld zijn en daarover iets willen vertellen.

Hai Allemaal, Ik ben floortje, 44 jaar en werd een beetje hopeloos van jaren pogingen om netjes met drank om te gaan. Ik ben gewoon al jaren een zuipert.... Ik werd een beetje moe van mijn eigen verzuchting als ik naar bed ging: pffffft, morgen maar eens een avond GEEN wijn, om de volgende avond gewoon weer te denken, kom, ik trek maar een fles open....om vervolgens weer in bed te belanden met de verzuchting.....pffffft, morgen maar eens een avond zonder wijn, en ga zo maar door. Ik ben pas aangemeld en ein-de-lijk maandag, dinsdag en woensdag ECHT zonder wijn! Joepie! ik voel me goed, ik voel me gesteund en ik krijg hulp! Ben ook een jaar of 5 geleden bij de AA geweest, …

Hallo, Ik ben Fleur, heb me zojuist aangemeld. Ik ben nu een half jaar gestopt met drinken. Ik heb het er soms toch nog moeilijk mee. Wil graag met lotgenoten daarover schrijven. Ik ben af en toe bang voor een terugval. Ik heb zeker 15 jaar elke dag stevig gedronken. Op het laatst elke dag een fles wijn. Het stoppen lukte wel, nu nog volhouden. Ik wil het absoluut volhouden, want het voelt goed. Ik kan misschien anderen helpen ook te stoppen.

ik melde bijna 14 dagen geleden dat ik er 14 dagen had opzitten en woensdag zijn het 4 weken niet drinken. Ik heb het forum wel gelezen maar heb even niet gereageerd, ik haal er zeker steun uit, en heb zo ook de cirkels van van dijk ontdekt, ik vond het voor mezelf een heftige confrontatie, maar het heeft ook veel verhelderd. wat me deugd deed was het stuk Niet op zoek te gaan naar de diepere oorzaken van het drankgebruik, maar de toxische stof niet meer in te nemen zodat de cirkels stoppen te draaien met alle gevolgen van dien, lichamelijk, geestelijk enz...........ik heb het ook mensen in mijn naaste omgeving laten lezen om hun inzicht te geven waar ik mee bezig ben, …

hallo mensen ik heb de 14 dagen bereikt en ga ermee door voel me goed de eerste 10 dAGEN vond ik moeilijk feestje goed doorgekomen, en goed met mijn vriendin kunnen praten wat me 10 dagen in beslag heeft genomen, ze is nooit een drinker geweest ..........omdat ze de gevolgen van dichtbij heeft meegemaakt. ik heb de cirkels gelezen helder maar ook confronterend zoals ik al eerder zei wil 1 jaar niet drinken en dan terug kijken. ik had me aangemeld op de internet behandeling maar hoor helemaal niks terug zelfs geen return mail dat mijn vraag is aangekomen is dit altijd zo of ligt de site van tactus eruit. groet flipsen Note van de moderator: Alle mensen die zich willen …

zo, ik stel voor dat we de discussie hoe met dit forum verder te gaan in dit draadje gaan plaatsen zodat het niet over meerdere draadjes tegelijk gaat lopen.. eerste vraag is natuurlijk: Is er wel behoefte aan aparte rubrieken? zoals Houtje en ik al aangaven is het op de meeste forums zo dat er subrubrieken zijn en dat werkt naar mijn ervaring wel iets overzichtelijker maar dat hoeft natuurlijk niet voor iedereen te gelden. wat zouden de hoofdlijnen (en de subrubrieken) van dit forum kunnen zijn? we moeten zorgen dat als we voor subrubrieken willen gaan dat het er niet teveel worden.. ook weer ivm de overzichtelijkheid.. dus de hoofdlijnen!! Ik probeer er een paa…

Nou ja, je kunt kennelijk niet zomaar een draad weghalen zonder er iets anders voor in de plaats te zetten.

Hallo allemaal,

Problemen Ik staar al uren naar mijn lege glas De wereld is vergeven van problemen Ik wou dat daar een oplossing voor was Ach, waarom zou ik zelf niets ondernemen Bedenk ik wel eens met een zwaar gemoed De wereld is vergeven van problemen En er is niemand die er iets aan doet Zo diep zijn wij als mens dus al gezonken Bedenk ik wel eens. Met een zwaar gemoed Besef ik nu hoeveel ik heb gedronken Dan denk ik over goed en over kwaad Zo diep zijn wij als mens dus al gezonken Ik zeg het hier maar zo waar het op staat Gewoonlijk praat ik vaker over drinken Dan, denk ik, over goed en over kwaad Het mag in dit verband merkwaardig klinken Gewoonlijk praat ik vaker over drinke…

Dit is een "verdiepigsdraad" met een positieve insteek: wat levert het je op om niet te drinken? Emma wil je aub dat vreselijk leuke verhaal van die besparingen eens opzoeken en plakken en knippen? Ik heb liggen huilen.....van het lachen. Mij levert het op: 3 euro per dag voor een fles ww (witite wijn voor de intimi) maar helaas giet ik mij in het weekend vol met Crodino (3,50 per 8-pack) en dure sappen en veel snoep. In het begin zette ik elke dag die 3 euro weg en kocht er iets belachelijks voor bv. een lippenstift van een of ander belachelijk merk (die natuúúúúúúúúúrlijk) wel veels beters is of een luxe luchtje, nee geen wc verfrisser maar iets duurs en iedere keer …

Lieve allemaal, Eusje gaf me de tip eens van binnen stil te worden. Toen dacht ik aan dit gedicht. Wie het wil lezen: het is gratis. Het komt uit een berucht stukje werk van mij dat vele dagen en uren heeft gekost. Ik wil het met jullie delen. Wat jullie hier delen, wat wij hier delen is zó bijzonder...... en het is weer helemaal "goed" samen de pijn, samen verdrietig, maar ook samen lachen, en dan nu samen denken, samen even stilstaan dat je niet alleen bent. Voor iedereen een goede nacht en voor hem/haar wat hem/haar als beste toe kan komen gewenst door mij. Wij lopen niet alleen, wij lopen samen, toch? Wie alleen loopt....... raakt de weg soms kwijt In de gemeenscha…

zo ik wil iedereen feliciteeren die nuchter de kerst is door gekoomen of de geene die zich een limiet heeft op gelecht en heeft gehaald een groote pluim de geene die het niet is gelukt helaas maar dit zijn ook van zulke rot daagen dan is het ook moeilijk heb het zelf onder vonden maar ket is me gelukt met de hulp van mijn friendin die mij onder tafen liet merken dat ik niet te lang naar het tapvat moest kijken ben de kerst door gekoomen maar mijn longen zijn nu een snelweg 2 pakjes malboro en 2 pakjes zware vannele ik hoor de autos razan ini mijn longen dus dat gaat wel goed nu oud en nieuw nog en dan hoop ik dat de opname snel kan beginen groetjes *..´¯`.* BLACK DOG …

Hallo allemaal, een nieuw onderwerpje van mij, onlangs werd mij gevraagt een keuze te maken of de behandeling van tactus gratis moet blijven maar dan wel met een wachtlijst er waren drie altenatieven ik heb direct gezegt dat het anoniem moest blijven. Dit was voor mij zeer belangrijk toen ik begon met tactus, pas nu ben ik zover dat ik er geen probleem mee heb om naar de dokter te gaan of zo. Ik ben verder en durf meer open te zijn over het drinken, toch denk ik, ik heb het liever niet in een medisch dosier vermeld ergens i.v.m. verzekeringen, hypotheek aanvragen en dergelijke. Ik kan de gevolgen niet overzien, zijn er luitjes die hier ervaring mee hebben,of zie ik ber…

Hallo, Ik ben een aantal weken geleden gestopt en merk nu dat ik vreselijke geheugenproblemen heb, het is niet normaal meer. Komt dit weer goed, heeft iemand hier ervaring mee?

Hallo, hier weer een berichtje van mij, medea. Heb morgen cursus, ben verliefd op de "juf", ben dus daarom een paar keer niet gegaan, afstand genomen. En nu wil ik weer gaan, om de cursus (denk ik), maar iedreen raadt het me af. Word helemaal gek van mezelf, kan niet beslissen, ben bang dat ik tegen alle goede adviezen in toch ga, en waarschijnlijk 's middags helemaal in tranen ben en de weg kwijt... waarom zo eigenwijs? wil haar ws. gewoon zien. hebben jullie adviezen op tips? medea

Lieve Gerda, Van harte gefeliciteerd met je verjaadag ( smak smak smak) en nog heel veel jaren!! Maak er een mooie dag van ondanks dat manlief in het ziekenhuis ligt!! Heb wat kadootjes voor je meegenomen pak ze maar gauw uit!:beer: Nou een hele fijne dag. Lang zal ze leven, lang zal ze leven, lang zal ze leven in de gloria. In de gloria. In de gloria! Hiep Hiep Hiep HOERA!!!!!!! Liefs hermiena

ben vandaag naar de grift geweest voor een verwijzing naar tactus om dat het in 2003 de laatste keer was dat ik mij daar had laaten zien moest ik me eerst op nieuw inschrijfen nu word er donderdag beslist hoe nu verder maar hij zag wel in dat ik bij tactus op de goede plaats zou zijn voor hulp maar ik moest wel in zien dat het niet makkelijk zou zijn vooral om dat ik ook met mijn epileptie zit en dat dat wel eens aanfallen op zou kunnen wekken om dat het niet aaltijd makkelijk is en om dat spaningen ook aanfallen kunnen op wekken en hij niet wist of tactus daar mee overweg kan omdat daar ook andere mensen zitten die zoon aanfal angstig kunnen vinden maar hij vond wel dat …

Hoi medeforummers, Wat mij zo opvalt dat ik vanochtend zo vreselijk gelukkig was. Ik zat op mijn fietsje, het was pikkedonker en het regende keihard. En ik zong net zo hard en voelde me zo gelukkig! Ik had een bijzonder lief mailtje gehad en was zo dankbaar. Sinds lange tijd was ik niet meer zo gelukkig geweest. Vanavond een borrel van mijn werk gehad, niet gedronken. Voelde me er een beetje buiten vallen. Niet alleen daarom hoor, dat voel ik me wel vaker. Maar dan drink ik een borrel en kan ik het wat meer verbloemen. Dan ga ik ook verdrietig naar huis, maar dan aangeschoten. Nu was ik nuchter verdrietig. Ik vond het echt zo opvallend dat door niet meer te drinken mijn…

.

hello iederen ik ben voor onderzoek in ziekenhuis geweest en ik hoef niet geopererd worden dat was goede nieuws en slechte nieuws is dat ik weer fout in ben gegaan. ik schaam me dood ,ik heb zon schuld gevoel ,ik wou dat ik niet leefde en dit situatie niet mee hoefde maken. ik schaam me tegenover mijn kind wat ben ik een waardeloos moeder.toen ik hoorde dat ik naar ziekenhuis moest,had ik zon erege heimwee naar mijn famillie gekregen en had ik zon medelijding met mezelf en ik beslot wat biertjes nemen om beter te voelen.paar biertjes gingen op en ik heb nog meer biertjes gehaald en ik ging maar door en door tot ik 22 blikjes bier op had .en ik kon niet ophouden toen kwam …