Alle activiteit

@Bob ik ben laat thuis, hoop dat de finale weer 5,5 uur duurt, lekker veel kijkspanning/plezier. Dan kan ik inhaken of alles terugstreamen, net hoeveel puf ik nog heb dan. niks verklappen dus maar!

maar jij staat toch niet voor dat eerste drankje? Nu? Ik snap jouw manier van denken niet geloof ik. Waarom je op dit ingaat en niet op de rest van wat ik schreef.

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt knakker Luz Etty Spirit

Goedenmorgen mensen. Vandaag een optreden met ons jongerengroepje.Gisteren veel te druk gehad om nog even wat na te kijken, dus dat doen we nu nog even. Een onverwachtse BBQ bij ons gisteren. Daarbij heeft mijn vriend het altijd druk met het verbranden van vlees . Ben zelf niet zo'n BBQ fan en grote vleeseter, dus een spiesje is voor mij was al voldoende. Het ongemakkelijk voelen in gezelschap is bij mij nog wel een dingetje. Dat zal vanmiddag niet anders zijn. Al die mensen waar je dan tegen moet praten. Dat ging natuurlijk vroeger met drank veel gemakkelijker. Maar ik zet mijn pokerface wel op vanmiddag en ik ga maar grappig doen. Nog best veel last van mijn voet en door het krampachtige lopen is mijn andere been ook maar gezellig mee gaan doen. Ik kom nog moeilijk in een behoorlijke schoen, dus dat word gewoon op mijn sokken. Ach, ook deze dag komt weer om. Heb er best zin in. Straks maar een Uboprofen erin en gaan. Hopelijk gaat mijn vriend niet aan het bier vanmiddag, soms zijn dit voor hem wel verleidingen, hoewel het hartstikke goed gaat. Weet je wat? Ik ga op het dagpact. Al is het maar voor m'n vriend.

Ja precies. Dit soort vragen stellen, hoe legitiem ook, als je het te vaak doet blijf je om het onderwerp heen draaien. Terwijl er gelukkig meer is in het leven dan alcohol.

Hoi Renaldo, dan hoop ik zeker dat de keuze voor haar familie de reden was!

Nee, maar als ik voor de bijl ga mag hij ook, we zijn net twee kleuters. En het zou prima zijn als we alleen op dit soort gelegenheden zouden drinken, maar op een gegeven moment drink ik 5 dagen per week en neem ik me elke dag voor om te stoppen. Daar draait het elke keer weer op uit. Ons contact is nuchter net zo goed, zo niet beter. Dus ff doorbijten maar weer.

Hoi Lady Jane, Vandaag dag 2 en ik voel me al een beetje beter. Voor deze binge zijn de deurtjes wel helemaal afgetimmerd hoor 😀 Ik denk dat het voor mij een zoektocht wordt om het rustiger aan te doen. Ik hou heel erg van ontspannende dingen zoals lezen en koken. Ook vind het leuk om af te spreken enzo maar dat kost me wel meer energie. Daarbij moet ik op mijn werk blij zijn met waar ik nu ben en goed mijn grenzen aangeven. Daar ligt denk ik het meest moeilijke gedeelte. Ook mindfullnes helpt altijd maar dan ben ik daarna weer rustig naar mijn eigen gevoel en dan stopt ik er mee dus dat wil ik nou wel een keer structureel oppakken. Het lastige met hulp is dat het vaak korte trajecten zijn en ik makkelijk maanden niet drink. Daarom wil ik hier blijven komen en lezen om me op die manier scherp te houden.

Kleine stap, grote stap, kleine stap. Zeg @Rosee: heb jij soms al gedronken?

Wat vond je van het boek van Erik Stofferis? Wil zelf graag nuchter leven maar ben ook nog steeds aan het klooien. Totdat de knop weer om is. En dat gebeurt gelukkig altijd weer. Hopelijk vind je iemand met wie je het goed kunt vinden. Heb je geen levensvragen waar je nieuwsgierig naar bent? Dan kun je van de nood een deugd maken. Succes:)

Een prachtige hoeve en drie glazen wijn drinken met je geliefde. Ik merk dat ik daar bijna een beetje jaloers op word. In die zin omdat mijn eigen alcoholische ervaringen van de laatste twee jaar uitsluitend triest en eenzaam waren, met de gordijnen gesloten in het geniep zo snel mogelijk de drank naar binnen. Wat een treurnis. Het genieten van een goed glas, wat ik ooit zo hoog had, is daarbij nooit aanwezig geweest. Vindt jouw man jou dan leuker als je drie glazen wijn op hebt?

Goedemorgen, Het lijstje met resultaten van onze lijninspanningen van de afgelopen week. Topper van de Week is @rapilos met @Maja op de hielen.... Knakker welkom hier, verstandig om wat extra op jouw gewicht te lettenna stoppen met roken.. Lieve mensen, we hebben weer een paar dagen de tijd om een groen vakje te creëren, succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

De stap is kleiner, ik weet het nu zeker.

Of is de stap nou kleiner? Nou ja, hoe dan ook, fijne dag allemaal!

Ik bedoel natuurlijk dat de stap dan groter is

Goedemorgen. Vandaag met een vriendin naar het strand, nog even lekker zwemmen. @Etty goed dat je op het dagpact gaat, dan is vandaag in ieder geval geen optie. Had je hiervoor alweer een tijdje niet gedronken? Wat blijft het toch een verraderlijk iets. Merk bij mezelf dat zodra ik ga twijfelen, ik voor de bijl ga. Als ik echt besluit dat het nee is, is onderhandelen niet meer mogelijk. Weet nog steeds niet wat ik van dat ene glas van mezelf moet vinden, 1 glas is natuurlijk niks, maar wel jammer van mijn 8 maanden. En dan is de stap kleiner om het te herhalen. Maar goed, dat gaan we niet doen. Fijne wandeltocht vandaag nog!

Je lijkt me een beetje op iemand die ik in de verslavingskliniek leerde kennen. @Noelle . Zij was wel aan een andere drug verslaafd. Ik weet wel niet juist wat ze allemaal gedaan heeft nadat ik de kliniek verliet. Maar een ding is zeker, ze stond niet meer aan de leiding van het bedrijf waar ze over sprak. Misschien koos ze voor haar familie.

Ik logeer op dit moment in een prachtige hoeve in Limburg, de laatste drie etappes van het Pieterpad. Gisteren 3 glazen wijn gedronken, tegen het plan. Mijn partner en ik jutten elkaar op. Ik moet echt mijn eigen plan trekken. Ik wil het anderen teveel naar de zin maken, ten koste van mezelf. De rest van ons tripje wordt zonder alcohol, en wat mij betreft daarna ook.

Goedemorgen frummers. Jaaaa, weer een hartstikke mooie dag in het vooruitzicht. @Lika veel plezier met repeteren vandaag, @Freekie en kinderen succes met de mudrun, @lady jane plezier bij en in het water en smakelijk en gezellig eten voor later... Voor mijzelf wordt het een dagje tuinrommelen...

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt knakker Luz Etty

Goedemorgen

Hallo Bob, bedankt voor je reactie. En ik denk dat je daar zeker een punt hebt. Mijn kinderen zijn nog heel klein dus vragen nog veel aandacht. Verder werk ik daar veel bij, sport veel en plan de rest vol met afspraken met vrienden en familie. Ik wil vooral alles graag heel goed doen, werk, moeder zijn ect. En op dat moment denk ik dat ik het allemaal vol hou maar dat is eigenlijk niet zo. Ik zal echt keuzes moeten gaan maken om niet altijd maar bezig te moeten zijn. Maar zoals met werk vind ik dat lastig. Ik wil ook graag doorgroeien maar ik wil er ook 100% zijn voor mijn kinderen. Ik denk daar de laatste tijd veel over na en dat zijn zonder twijfel mijn kinderen. Nou is het soms wel lastig want mijn werk is ook veeleisend door de functie die ik heb. Maar ik denk dat daar wel de oplossing ligt. Bepaalde kansen op maar even laten liggen zodat het me niet steeds te veel wordt. Vanuit mijn familie heeft er altijd wel veel druk gestaan op schoolprestaties etc. dus ik denk dat het daarom mij lastig is om de keuze te maken terwijl ik duidelijk weet waar mijn hart ligt.

Op zoek naar levenslust zijn veel mensen.

Duiden op de gevaren van alchohol is niet iets waar je gaat naar googelen. Toch zeker niet voor je eerste drankje denk ik.

Dus heeft het ook geen zin om je tijd te besteden aan die vragen @renaldo61. De algemene antwoorden kun je altijd zelf googlen. Je moet/mag hier en nu verder en het helpt enorm als je besluit dat verleidingen vrij simpel over gaan. Want die eerste niet nemen is simpel een kwestie van niet nemen. Zoals je eerder schreef: hoe het gedrag blijft bij eten (dat moet immers) zie je dat je verslavingsgevoelig bent en blijft. En dat onmatige ook. Ik tob daar ook mee. Thuis eet ik meer en vaker. Ben ik met anderen dan is mijn eetgedrag vrij normaal (want afleiding, manieren en kleinere porties). Dat onmatige speelt zich dus af als er niemand bij is, er geen sociale controle is en mijn geest/wil zwakker. Maar dan heb ik het dus ook al gekocht. Ik richt me dus om mezelf hier in te trainen, met zeer wisselend succes. Drank is al jaren niet echt meer aan de orde, En ik ga redelijk gezond met stress om, slaap giga goed en oefen nog steeds om buiten mijn comfortzone om, me wat socialer te gedragen. En net als vroeger met drank, valt het me op, hoe mensen alles met eten gezellig(er) willen maken. Er is een overdaad, het troep-eten is goedkoop en overal te verkrijgen. Dat is wat vooruitgang in de economie ons heeft gebracht na de oorlog. Mijn ouders hadden die meegemaakt, en gaven dat door aan ons. En toen de kindertjes uit Biafra; die werden erbij gehaald als ik iets niet wilde. En nu de media. Wat hebben we eigenlijk toch luxe problemen met onze verslavingen hier. Gisteren met "woke" mensen een excursie gemaakt naar een stadstuin. Alles biologisch. Mensen met weinig tevreden. Maar (net als hier met drank) de bekeerden zijn soms wat opdringerig in het willen bekeren. Veel herkenning dus, en dat gedrag stoort me bij anderen, maar vertoon ikzelf ook. Er is niet zomaar een antwoord of oplossing dus. Niet voor je vragen, niet voor je problemen en zeker niet voor hoe jij er specifiek meet omgaat. We tobben maar gewoon verder om de goed mogelijke manier die ons past.