Alle activiteit

Ja, de latjes onder je matras misschien, maar als je een beetje verder om je heen kijkt, zie je dat bijna niets waterpas ligt. (En dat bedoel ik niet letterlijk )

@Abbey goed gedaan!

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Yvonne okkie Spirit Luz

gaat wel @Spirit, ik heb wat foefjes zodat ik toch kan lopen/fietsen en dat gaat meestal goed. artrose is boto op bot pijn en dat is ook vreselijk. En soms ontstekingen, beknellingen en hallux valgus eisen ook hun tol, dus ik ben wel wat gewend en heb een hoge pijngrens volgens mij. Als ik jou zo lees mag ik niet klagen. Net een keigoede wedstrijd van Ned.mannen volley gezien, nrs 19 op de wereldranglijst tegen de nrs 1, Polen. Nipt verloren maar ze stonden zo vaak vóór dat de Polen m echt wel knepen of ze wel beter waren. Ik heb goede boeken te lezen en wissel dat af met wat bewegen zodat de boel soepel blijft. komt goed hier hoor.

Hoe is het nu met de pijn @lady jane? Een zweepslag kan zeer pijnlijk zijn. Praat me niet over kramp. Ik schiet regelmatig in de kramp, zeker nu ik mijn rechterbeen meer aan het overbelasten ben. Dat is ook nog eens mijn slechte been, die een stukje korter is, vanwege een brommerongeval, jaren geleden. Daar zit ook nog een plaat in, ze hebben mijn bovenbeen echt met een plaat vast moeten schroeven toen. Versplinterd bovenbeen. Daarna nooit geen lange wandelingen kunnen maken. Ik zal een keer aan de steunzolen moeten, ben ik bang.

Ja dat weet ik Bob, thnx. helaas erg veel ervaring met krampen. De magnesium heeft me lang geholpen. En rekken en strekken zit in mijn genen (volleyballer he). Ik ben toch bang voor wat overbelasting gisteren. Heb er eerder een heel jaar door verloren in de overgang. Nu door ouder worden wat aan het aftakelen, helaas.

Wist je dit: kramp in de kuit kan vaak verminderd worden door de kuitspier te strekken. Dat kun je eenvoudig zelf doen door je voet omhoog te trekken, met je tenen naar je gezicht wijzend. Dat kan met hulp van een of twee handen maar ook zonder.

Deze middag had ik boontjes, aardappelen en gehakt.

Vroeger was ik slechts 366 van de 365 dagen van het jaar verkouden. Nu heb ik blijkbaar een wondermiddel van de huisarts gekregen of ik heb een grotere weerstand sinds ik geen alcohol meer drink, want na slechts een dag is het ergste nu voorbij.

goed @Abbey

Dat doe je goed @knakker. Goh, de biesbosch, dat is voor mij ook vlakbij. Als ik weer in goede doen ben, komen we elkaar wellicht een keer tegen, al zwoegend .

@Abbey, ga zo door.

Was het niet in Londen dat er een tijdje bussen rondreden met "God bestaat niet" erop? Dat gaf een enorme heisa, dat mocht niemand zeggen 😁

Welkom terug @Okkie. Het is nooit te laat om het roer om te gooien. Frisse moed erin houden. Voorwaarts maar weer. Fijn om je verjaardag morgen zonder drank en met visite te vieren @Spirit. Extra lekkere taart kopen. Koekela ofzo. Ik net een uurtje op de fiets door de Biesbosch geragd. Verkleumd, kletsnat en onder de modder weer terug. Lekker wel. De Biesbosch begint al weer wat drassig te worden gelukkig. Onderweg twee lepelaars die schouder aan schouder door het water schepten. En een kleine zilverreiger. Een mooie ochtend.

Dat is zeker een tijd geleden @Okkie. Zet hem op vandaag. Fijn dat het goed blijft gaan @Zbb. We hebben elkaar in hele slechte tijden meegemaakt. Ik had toen ook nog regelmatig terugvallen en jij ook. Toch waren we er altijd voor elkaar. Vaak videobellen en soms midden in de nacht. Soms nachten van je wakker gelegen met de telefoon op stand-by. Andersom waarschijnlijk ook. Ik verlang niet meer terug naar die tijd. Ik heb het nu goed en alcohol is uit mijn systeem. Hoe rot ik me ook voel. Ik had me geen beter leven voor kunnen stellen dan nu. Ook al doe ik een dag niets bijzonders, ik vermaak me wel. Ook op de dagen dat mijn vriend werkt, verveel ik me niet. Heb de afgelopen dagen rustig aan gedaan, om zoveel mogelijk mijn voet te ontzien. Vroeger zou ik gillende gek worden. Nu hobbel ik op mijn gemakje door het huis. Maandag was niet helemaal mijn dag. Had mijn schoenen al aan en wilde een stukje met de hond gaan lopen. Was redelijk pijnloos opgestaan. Afijn, niet verder gekomen dan de overkant van de straat. Kon wel janken, maar heb er maar aan toegegeven, dat dit gewoon nog niet kan. Vandaag nog maar zo'n rustig dagje van maken. Nu kan het nog. Morgen word een drukke dag. Dan ben ik jarig en krijg ik dus visite. Heb in jaren geen visite gehad op mijn verjaardag. Het was altijd een eenzaam gebeuren. Voor mezelf een gebakje halen bij de bakker. Best wel een eenzaam gebeuren altijd. Vaak had ik rond die datum net een terugval gehad, of het kwam daarna. Wat een tijd en wat ben ik blij nu met mijn nuchterheid.

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Yvonne okkie Spirit

Ik kreeg gister een melding van mijn alcoholvrij-app: 1000 uren nuchter! Ik sta nu 42 dagen droog en heb 58 liter drank NIET in mijn lichaam gegoten 💪🏻

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Yvonne okkie het is lang geleden dat ik hier geweest ben maar ik wil er weer met frisse moed tegenaan! Vandaag zal ik niet drinken!

Goedemorgen. Lange dag werken hier. Kijken of dat lukt zonder overmatig eten… (er is ook altijd wat).

Ik ben meer van: 'alles is al rech'.

goeiemooiemorgen frummers gisteravond een zweepslag in mijn kuit opgelopen dus vandaag rust en luieren met mijn dikke boek. Vanmorgen begon met een gigakramp in de andere kuit. Ik wilde hem tot ontspanning masseren maar het leek wel een lang bot, dus dat hielp niets. En ik slik al jaren magnesium 1/2 uur voor ik ga slapen (werkt als een slaappil) dus maar eens begonnen met magn.olie erop te smeren. Kijken of dat wat doet. als ik hierboven zo lees, dan denk ik steeds, laat ieder het op de eigen manier doen. we weten inmiddels wel dat bekeringsdrang averechts werkt? En als iets nieuws wel helpt dat is dat heerlijk toch? Beter dan steeds meer van hetzelfde dat niet werkte. @Zbb ik ben echt blij voor je. het hebben van steun in die eenzame strijd die je voerde; geweldig!

Bredero was die gozer van ‘het kan verkeren’. ‘Alles sal reg kom’ is van een 19e eeuwse Zuid-Afrikaanse president. Wat ben ik toch een wijsneus. Beiden leefden overigens ver voordat de laptop kwam, dus reken je niet rijk.

Dat zijn mooie ontwikkelingen @Zbb. Fijn dat je verblijf in de kliniek je zoveel heeft gebracht. Nou de boot op koers blijven houden. Als je tot geloof bent gekomen hoef je ook geen kunstgrepen uit te halen om de formuleringen van de 12 stappen te kunnen verdragen, dat scheelt. Ik vind het mooi: een geloof. Eigenlijk heeft iedereen een geloof. En daarvan vind ik het atheïsme het meest onverdraagzame geloof. Maar dat terzijde.

Ja het lukt aardig overeind te blijven @knakker wel ben ik me ervan bewust om actief met mijn herstel bezig te blijven. ik vind het ook fijn om aan mezelf te werken,in het begin was het een grote zoektocht maar ik heb in de kliniek veel mogen leren waar ik nu mee verder kan. ook ga ik twee keer in de week naar de NA en ga ik binnenkort aan de 12 stappen beginnen. ik ben tot het geloof gekomen waar ik veel houvast aan heb,nu hoef ik het niet meer alleen te dragen en mag ik het even bij mijn hogere macht neerleggen als ik het even niet weet.

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Yvonne