Alle activiteit

@Spirit ik denk inderdaad dat een een gedeelte van ons wat minder comfortabel zijn in sociale situaties en dan is alcohol als sociaal smeermiddel soms een makkelijke uitweg. Dat is ook geen probleem als je het daarbij kan laten. Maar dat zal voor de meeste hier op het forum helaas niet (meer) zo zijn. Ik hoop dat je taart niet te lekker is, anders komt ze volgend jaar weer. 😉 @bumperjim gelukkig ben ik doorgaans iemand die best gelukkig in het leven staat. Ik heb veel hobbies en te weinig vrije tijd om alles te doen wat ik zou willen. Ik besef me wel dat alcohol me ook wel echt iets bracht, vooral in groepen en op sociaal gebied. Daarbij ben ik denk ik wat slecht aan in het erkennen van negatieve emoties of ik heb ze gewoon niet. Behalve boos worden dat kan ik soms wel. ☺️ En natuurlijk heb ik wel eens een mindere dag maar daar kan ik doorgaans wel prima mee omgaan. Het zijn bij mij in de meeste gevallen een sociale situatie of een gebeurtenis zoals de vakantie waarin ik denk dat ik het prima weer kan proberen maar dat is niet zo. En het is ook wel lekker je even niet zo druk om van alles en nog wat te maken. En dat kan 10x goed maar uiteindelijk gaat het altijd weer een keer mis en als ik door drink keert de drank zich tegen me en raak ik er vooral gestrest van en uiteindelijk ook wel somber.

Ja precies. Mensen van nu ontmoeten. Laat die mensen uit het verre verleden maar gewoon met rust.

Ja, zeker. Het is niet realistisch om te stellen dat alcohol geen enkel "voordeel" of positief effekt heeft/had. Het is denk ik zelfs een val om jezelf dat wijs te maken. Want na de stopeuforie van de eerste paar weken kan je daardoor in een zwart gat vallen. Ineens moet je omgaan met emoties. Ineens moet (mag 😁) je verzinnen wat je met je vrije tijd gaat doen, ipv jezelf naar de vernieling te drinken. Je moet nu je eigen slingers ophangen en er zijn dagen dat het echt helemaal geen feest is. Als je stopt betekent dat een afscheid van een aantal dingen, misschien wel een echt rouwprocesje. Maar liever dat dat een bewust proces is dan dat je jezelf wijsmaakt dat alcohol nergens toe diende, dwz dat je na het stoppen gewoon kan doorleven op dezelfde manier, en niks doen met de achterliggende redenen om te drinken. Foei wat n wijsheid, nu koffie.

Ja zo'n beeld kan fijn werken. Ik heb jaren geleden een cursus stoppen met roken gevolgd. De trainer vertelde dat hij het heerlijk vond om buiten op een bankje aan het water te zitten, zonder verder iets nodig te hebben. Dat sprak zo tot de verbeelding. Niet hoeven roken of drinken of een andere verdoving. Gewoon lekker even om je heen kijken. Als je motivatie zoekt is beginnen met je huis opruimen altijd een goed plan.

Heb je geen hobby of interesse die je kan delen met anderen? Een cursus doen, muziek maken, koken, wandelclub of klaverjassen leren. Iets doen met anderen. In elk dorp of stad wordt er wel wat georganiseerd in een buurthuis.

Ik vind het een knappe prestatie van jou @Noelle, het was allemaal wel erg dichtbij voor je! Ik denk dat we allemaal niet zo van die sociale diertjes zijn. Van mij hoeft het ook niet zo. Met een paar drankjes erbij, was het vroeger best goed te doen en deed ik gezellig mee. Helaas kan ik niet sociaal drinken. Dat is al diverse malen gebleken. Thuis doorgaan met drinken, is niet normaal. Dan ben je alcoholist. De volgende dag doorgaan, is niet normaal. Nu alle feestjes maar zonder drank en ja, dat voelt soms erg ongemakkelijk. Vanmiddag krijg ik de buurtjes op visite. Nog voor mijn verjaardag. Helemaal geen zin in. Die vrouw is vreselijk druk en aanwezig en constant in conclaaf met haar man. Maar ook dat overleven we wel weer en we hebben taart!!!

@Noelle Ja het gaf een soort groepsgevoel dat is zeker waar. Erbij horen, verder werd het spijtig genoeg steeds een wedstrijd alsof we om het meest dronken in groep. Zonder omver te vallen.

Ik heb nog kei veel moeite met het stoppen met roken. Het lukt me wel om het te laten, maar dat gaat op pure wilskracht en is niet leuk. Nu ben ik stom toevallig door een Sarah viering op papier manche gekomen ( behangselplak en van repen papier iets maken, iets wat je vroeger op de kleuterschool deed) Ik ben zelf vaak een plaatsjes denker, maar niet creatief aangelegd genoeg om dat plaatje in mijn hoofd ook beeldend te maken. Vaak stopte ik mijn gevoelens en frustratie, ook omtrent mijn verslavingen in fictieve verhalen schrijven over dieren. Maar inmiddels zijn mensen geen fan meer van mijn schrijven en ben ik het zelf ook wel een beetje beu. Dus ik was wel echt zoekende waarin ik dan mijn ei kwijt kon in combinatie met sociaal te wezen onder mensen. Ik heb wel een beetje het geluk, denk ik dan, dat er iemand die met kunst bezig is op mijn pad te krijgen. Want dankzij haar, heb ik kunnen zien dat je veel meer kan maken van papier manche behalve sinterklaas cadeautjes zeg maar. En, ik merkte dat ik persoonlijk als ik met mijn handen in de behangselplak zat en papier, ik rust kreeg in mijn bovenkamer. En het was ook handig dat het niet makkelijk was om tijdens dat een sigaret op te steken. Ja soms is het dan confronterend wat je bij jezelf tegenkomt en dan is het heel makkelijk om terug te vallen naar oude en vertrouwde. Je peuk gaan roken of een flinke scheut sterke drank nemen zodat je niet meer hoeft te voelen. Ik vind het leven nog steeds niet leuk en mensen ook niet. Dus denk vaak ik heb mijn verslavingen gewoon nodig om mezelf staande te houden. Maar als ik dan met mijn handen in de behangselplak zit en iets begin te maken, is die remming zo fijn omdat je praktisch geen gehoor kan geven aan je verslaving en dus ook niet weg kan lopen van je eigen confrontatie. En nee, wat ik nu maak komt nog steeds niet over met de plaatsjes in mijn hoofd, maar is minder frustrerend, omdat dat gemaakt is door mijn pure toestand en niet mijn benevelde toestand. Daarmee leer ik mezelf weer opnieuw kennen. En eerlijk gezegd, dat helpt me beter om de eerste te laten staan en de peuk niet te roken. Omdat ik dan het gevoel heb dat ik mijn oude ik weer leer kennen. En beter kan begrijpen waardoor ik ben ik gaan drinken en roken. Want nooit meer doen en niet aan de eerste beginnen, voelde altijd uitzichtloos voor mij. Na een half jaar of 3 maanden vroeg ik me altijd toch af, waar doe ik het eigenlijk voor? Vooral mijn grote vraag, doe ik het nu voor mezelf of voor anderen? Want als je eerlijk uitkomt voor je alcoholverslaving en roken in mijn geval. Wat je daarna ook doet, als je dan nog steeds fouten maakt nuchter of niet, wordt je daar wel op afgerekend. Ik ben en blijf nog steeds heel erg open over mijn verslaving, maar als ik nuchter ben en mezelf leer ontdekken zonder en me daar naar gedraag. Voelt het alsof ik weer afgerekend wordt op mijn verslaving, maar ja ik heb ook geleerd dat mensen mogen wennen aan mijn nieuwe mij. En dat ze ook wel even tijd nodig hebben om het trauma wat ze in vriendschap met mij opgedaan hebben te kunnen verwerken en te resetten. Gewoon off topic, voorbeeld, ik heb een vriendinnengroep, en die wisten altijd dat ik niet zo breed had, maar wel altijd mee deed als we samen iets gingen doen. Ik had ze al 3 jaar niet meer gezien omdat ik mijn auto opgegeven heb en alles op de fiets ben gaan doen. En afgelopen week kwamen we weer samen om de 50ste verjaardag te vieren van onze vriendin. Sla dit maar over om te lezen, want is leuk voor mij en wellicht voor jullie niet. Het plan was, er geen pop neer te zetten maar als echte Sarahs te gaan. De vaste kern van de vrienden van die vriendin, hadden een ontbijt geregeld. Enfin was heel erg leuk, maar toen kwam de rekening van het ontbijt. Niet veel maar ik ben dus absoluut niet van via mijn gsm bankzaken doen. Ik schrijf het liever over. Dus toen ik vroeg om de bankgegevens, kreeg ik te horen dat ze gehoord hadden dat ik krap bij kas zit en werd het mij kwijt gescholden. Dat vond ik niet leuk om te horen, maar begreep het wel. Dat is het laatste beeld wat mijn vriendinnen van me hebben immers. Enfin ik heb het gewoon wel leuk om te mogen betalen. En dan is het ook over voor mij. Behalve dat ik via whatsapp wel aan mijn vriendinnen aangegeven heb, dat ik begreep dat het goed bedoeld was, maar dat we elkaar al zolang niet meer gezien hebben en we allemaal misschien wel heel erg veranderd zijn. Dus nog eens een uitje mogen doen. Mijn tip dus, als je je verslaving aangaat, zorg dat je een creatieve uitlaatklep hebt. En papier marche is maar een idee.

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt Fonny 🌞 Luz

@Yvonne Ik denk dat voor veel mensen een beetje veel van het goede is de hele dag verjaardagen. Hoewel er ook mensen zijn die zijn die het heerlijk vinden, hoe meer zielen hoe meer vreugde, zoiets. 🙃 @renaldo61 Bij mij heeft het een beetje soortgelijke werking in de zin dat ik een stuk makkelijker word en alles me een stuk minder kan schelen. Het zal velen van ons ook wel iets gebracht hebben anders was het geen verslaving geworden. Maar als je het niet meer onder controle hebt dan wordt het een probleem. Zelf ken in ieder geval geen mensen die blij zijn met hun alcoholverslaving.

Als alcohol al een gunstig effect had op mij @Noelle dan was het dat het mijn stress wegnam. Maar dit was slechts een tijdelijk effect. Verder werd ik er zo kalm van dat ik slaap viel.

je kunt je geest verlammen en je kunt je geest vullen met tevredenheid aan jou de keuze

goeiemooiemorgen frummers herfstweer, beetje balen beetje verheugen op mooie films. extra saunadagen, extra boeken, gemiste TV inhalen, knutselen Maar eerst zomerkleren wassen en omruilen met die van de winter. Laagjes dragen want binnen nog 21,5 graden.

Goedemorgen vandaag, precies 4 maanden nuchter. Vanavond de derde zondag van de maand en dat betekent dat er weer lofprijs avond is op het terrein waar ik in de kliniek gezeten heb. de lofprijs avond word door en voor mensen georganiseerd met verslavingsproblemen/psychiche aandoeningen. en verder toegankelijk voor iedereen die wil. ik vind deze avonden heel fijn,de samenhorigheid die daar is is voelt echt heel warm. mijn beste vriendin komt vanavond ook en waarschijnlijk ook een aantal behandelaren die ik heb gehad.

Goedemorgen frummers. En dan is het zomaar opeens herfst. Gisteren nog heerlijk genoten van de warmte buiten, lekker tijdens de regenbuien in het prieel zitten lezen en genoten van al het groen om mij heen. Vandaag gezellig binnen. En opeens, binnen 1 dag, verkleuren de bladeren aan de meeste bomen om het huis, gisteren nog helemaal groen, vandaag zit er veel geel tussen al. Tis mooi geweest, dat zeker, en ik kan ook genieten van de herfst... Wat fijn dat het zo goed gaat @Noelle En jeetje, de hele middag feest en dan ook de hele avond, pfff, vréselijk!!! Ik ben gisteravond bezig geweest met het omzetten van mijn gegevens van mijn oude mobiel naar mijn nieuwe. Ja, Smartswitch is hartstikke handig, en tóch ging er het één en ander fout. Afijn, uiteindelijk de nieuwe mobiel maar weer teruggezet naar de fabrieksinstellingen en opnieuw begonnen. Niet alles kan 'mee' met dat smartswitch, dus Whatsapp opnieuw geinstalleerd en van weet ik hoeveel apps de inlog weer in orde gemaakt. Uiteindelijk is het allemaal wel gelukt, alleen zijn er wat berichten van whatsapp niet meegekomen, jammer dan. Mooi, tijd voor een bakje nu.

@renaldo61 Ik heb geen kwade dronk en mensen die ook drinken vinden het vaak best gezellig als ik een paar drankjes op heb. Ik ben me zonder alcohol erg bewust van mijn omgeving en hou er niet van om in de belangstelling te staan. Maar dat is na een paar drankjes wel anders, dan word ik juist extravert en eerder het 'nooit meer naar huis type' dat lekker op de tafel danst. In die zin kan alcohol voor mij op de bewuste avond best bevrijdend voelen. Het lukt mij alleen niet om het daarbij te laten waardoor het voor mij geen optie is. Ik heb al vrij snel een enorme kater en dan zet ik het "feestje" de dag erna om 7 uur in de morgen inclusief de alcohol "vrolijk" voort. En vanaf dat moment is er weinig leuks meer aan, voel ik me doorgaans slecht, en werk ik treurig vol schaamte ongezien zo veel mogelijk drank naar binnen en dat is behoorlijk destructief. @MaryArt bedankt voor het compliment! 😁 Hoewel het mij na een binge vaak lukt om lange tijd niet te drinken zijn dit toch momenten waarop ik veel bewuster ben van het feit dat drinken voor mij geen optie is. Terwijl het er in ieder geval ogenschijnlijk op lijkt dat anderen dit veel beter dan ik, in ieder geval met enige mate, wel kunnen. Aan de andere kant voel ik mij zelfs als ik het lukt om af en toe te drinken beter als ik echt helemaal niks drink. Ik kan eigenlijk gewoon best slecht tegen drank. 🤣

@Noelle Heel goed bezig! En wat heb je het ontzettend lang uitgehouden zonder alcohol met al die sociale "verplichtingen". Je schrijft dat je het ook wel gezellig vond maar dat je sociale meter al redelijk leeg was na het eerste feestje. En dan naar nog een feestje gaan en dat ook zonder alcohol te drinken vind ik heel knap! Dus petje af voor jou!

Noem de voordelen van drinken eens op @Noelle ? Mijn verpleegster van de verslavingskliniek is daar vast ook nieuwsgierig naar. Zeer goed dat je al twee weken niet drinkt. Ook sterka dat je ondanks de nabijheid van alchohol niet gedronken hebt.

Goedemorgen! Gisteren had ik eerst het feestje van mijn stiefzoon waarbij er van 1 tot 7 bezoek is geweest en daarna had ik nog een feestje in een café in Amsterdam. Hoewel ik bezoek best gezellig vind is na het eerste feestje mijn sociale meter al redelijk leeg. Ik ben naar het feestje in de avond met de auto geweest maar dan heb ik altijd nog de optie om bij mijn moeder te slapen. Op het laatste feestje vloeide de alcohol rijkelijk. (Zoals vaak binnen mijn familie). Bij mij helpt het dan goed om die sociale meter te vullen met een paar drankjes. Desondanks niet gedronken, zelfs nog even gedanst en ondanks dat het een korte nacht was fris weer opgestaan en nu kan ik nog genieten van de dag die voor me ligt. 😀 2 weken zonder alcohol en de voordelen van het niet drinken wegen zoveel keer zwaarder dan de voordelen van drinken. Vandaag dus weer lekker verder en de weken van niet drinken worden van zelf maanden en uiteindelijk jaren zolang ik de eerste maar niet neem. 😃

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt

Ik ga over alles nog eens goed nadenken @Mormel @lady jane @bumperjim Ik wil het eenzaam gevoel wel doorbreken, maar nadenken over mensen uit een ver verleden bezorgt me stress. Ik heb niet het gevoel dat de psychologe me goed aanvoelt.

Blij je weer te lezen en dat het wat beter gaat. Doorgaan zo.

WEEKPACT 21 september 2025 renaldo61