Alle activiteit

Ja maar daar kunnen de inwoners van dat dorp ook weer niet allemaal een hypno sessie voor krijgen (alleen al niet omdat die therapeut waarschijnlijk het loodje gelegd heeft door de honger). Dus dat is appels met peren en je bent geen Atlas. Bottom-line is natuurlijk of jij er zelf in gelooft. Ik heb dat met EMDR gehad. Duurde maanden voordat ik mij er aan over gaf (moest tussentijds ook wisselen van therapeut omdat ik in de eerste geen vertrouwen had). Kwam ook omdat ik het nogal iets vond om iemand tot het diepst van mijn ziel door te laten dringen. In mijn geval ging dat met een lichtbalkje. Had er in eerste instantie ook totaal geen vertrouwen in. Na iets van 13 sessies vroeg ik aan therapeut of het geholpen had, dat kan alleen jijzelf bepalen was haar veelzeggende (terechte) antwoord. Nu 5 jaar na dato denk ik van wel maar ietwat sceptisch blijf ik wel. Het is voor een ieder iets persoonlijks denk ik.

Top. Dat is dus nog maar 0,3 kg (voor nu althans😇). Dat kan er wel in resulteren dat je 30 november niets mag eten (of een klysma😁).

Hallo, Ontspanning hier na een paar maanden naar deadlines toewerken. Heb nu tijd om de dingen te gaan doen die ik wil doen. Ben al begonnen met een meditatiegroep en een filosofiecursus gericht op levenskunst. Dat vind ik zo ontzettend leuk, dat het zeker een vervolg gaat hebben. En die prachtige herfst....

Ja natuurlijk is het lastig en dat is nog zacht uitgedrukt, het is ronduit ^%$#(*&^%!!!! Snap ook je gedachte wel m.b.t. uitkering, huis etc. kwijtraken. Maar dat is iets waar je nuchter of onder invloed hoe dan ook mee moet dealen (en dat zeg je zelf ook al). Voor wat betreft die angst over niet toereikend saldo, kun je natuurlijk altijd wat contant geld bij je houden. Ik heb standaard altijd 30 of 50 euro contant bij mij. Wat ook scheelt is dat je meer geld overhoudt (in jouw geval, minder geld tekort komt 😁) als je niet drinkt. Voorlopig heb je in de afgelopen dagen toch mooi maar weer wat geld uitgespaard!!!! Weet je wij Hollanders zijn in de ogen van Vlamingen vaak sowieso gierig dus stoppen wij alleen al vanwege het geld met drank😂 Goed bezig man, volhouden💪 Bij mij lukt het dit weekend ook weer ff niet (helemaal) maar ga maandag gewoon weer verder met de strijd.

Van wat we wegklokten ook denk ik:-) Heb ooit een paar sessies hypnotherapie gedaan, stopte helaas omdat ze ging verhuizen, maar dat was via ontspanning intunen op situaties en kijken of we terugkonden naar eerdere ervaringen waarbij dezelfde gevoelens speelden. De manier van bevragen maakte dat ik me dan op een gegeven moment aanwezig voelde in oude situaties en de impact van de emoties opnieuw of voor het eerst kon beleven en nu onschuldig kon verklaren voor de volwassene die ik was. Ik heb later andere therapie gedaan waarbij dat ook gebeurde maar dat werd geen hypnotherapie genoemd. Ik heb even gegoogled, is het AVE wat je doet? Klinkt wel geinig. Ik heb ooit een naar binaurale beats geluisterd en het leek wel alsof dat wat deed. Misschien weer eens doen, als ik behoefte heb aan ontspanning.

Kilo eraf is de bedoeling, @Sanity.

Volgende maandag heb ik al een afspraak met de dienst Endocrinologie van het plaatselijk ziekenhuis voor mijn overgewicht. Gisteren in de late namiddag pas voor gebeld.

Ik ben ook niet bang dat ik er iets aan overhou. Maar het kost wel 169 euro per sessie. Daar kan een gemiddeld dorp in Ethiopië een dag van eten.

@Bob wat ga je doen met je max voor volgende maand. Kilo eraf of je laatste gewogen gewicht?

Buiten is de herfst op zijn mooist. De verkleurende bladeren in een gouden licht. Ik wou dat ik een impressionistisch schilder was.

Neenee, geen thee. Toch een gun. Sinds ik niet meer rook en drink doe ik in mijn vrije tijd een beetje aan genocide.

@Spirit Hoe is het met de voet of been?

Gegoogled. Het gaat over thee. Ik ervaar een mengeling van opluchting en anti-climax.

Ik ben aan het opruimen en leg alle spullen keurig op een andere plek. En dan leg ik het volgende week weer terug. Volwassen doen is nog niet zo moeilijk.

Hello! Gaaf @Spud, zo’n mooie bosrijke omgeving. Het meest wilde wat ik hier zie zijn egeltjes met een verslaving aan kattenbrokken. Wat ga je doen met die gunpowder @knakker. Je hebt geen gun toch.

Om terug te komen op die gevangen mol, van mijn klant. Ik was daar deze week weer en zag een rooster boven de vijver hangen. Dus ik vroeg hem heb je nu een duikplank gemaakt voor de kikkers? Maar hier komt een tip van de dag voor vijverhouders, nee, hij had vroeger geleerd van zijn opa, dat als je een rat of mol hebt gevangen, dat kadaver op een rooster met gaas legt en boven de vijver hangt. De gedachte is, dan komen er maden op en die vallen in de vijver en dat is dan voer voor de vissen. Ik vond het wel een slim plan en ook dierwaardig en respectvol naar dat gesneuvelde dier omdat het toch nog gebruikt wordt en niet onnodig dood moest gaan. Bij mijn klant was de mol spontaan verdwenen, dus diende niet voor visvoer, maar ook nuttig denk ik dan.

Goedemorgen deze morgen! Ik heb er niks over gelezen en eigenlijk ook niet opgezocht, maar ik geniet de afgelopen dagen heel erg van de sterk verlichtende maan. Hiermee kan ik zonder zaklamp gewoon van mijn bosrijke omgeving genieten en dat is zo leuk! Wederom was ik deze morgen alweer om 4 uur klaar met slapen en omdat ik vandaag niet hoefde te werken en dus geen tijd in de gaten hoefde te houden ben ik het bos ingedoken. (wel met een zaklamp, maar alleen aangezet als ik een schim zag) Ik heb reeën gezien, uilen die overvlogen, jammer dat ik de soorten nog niet herken. Helaas geen zwijnen of wolven gezien, maar gewoon de stilte en daarmee het geritsel horen was heel fijn. Ik heb de wereld weer wakker horen worden, wat kunnen wij mensen toch een herrie maken. Ik stond er eigenlijk niet zo bij stil. Nu ja, ik heb genoten en heb er al een halve dag opzitten dus vandaag gewoon lekker rustig aan doen, veel omgevingsgeluiden weer, niet erg, maar niet zoveel goesting om eraan mee te doen. Vandaag doe ik alleen maar stille klusjes, en sta stil bij de mooie en rustige ochtend die ik vandaag heb gehad.

66.3

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5 8-11: 113,3

113,3

Pfff, we zijn allebei snipverkouden. We lopen tegen elkaar op te hoesten. Maar ach, gaat wel weer over. Kleindochter slaapt nog, dus lekker rustig nog even. Koffie zit er al in, daar zal ik vast van opknappen. Tegenwoordig begin ik ook maar meteen met koffie, wat ik voorheen nooit deed. Hele andere gewoontes ga ik krijgen. Of het goede gewoontes zijn, moet nog blijken. Een gewoonte heb ik afgeleerd en daar dank ik God op mijn blote knietjes voor. Geniet van deze mooie zonnige herfstdag mensen .

Het klikte gewoon niet. Dit heb ik al bij verschillende psychologen gehad, bij andere dan helemaal niet. We leken steeds over verschillende dingen te praten.

Het kan ook geen kwaad knakker. Ik heb ooit na een paar sessies aan mijn hypnotherapeute gevraagd of ze voor mij een zelfhypnosebandje kon maken als onderhoudsbeurten En dat heeft ze gedaan, dus ik heb daar na de sessies nog lang profijt van gehad.

Even kort via youtube geluisterd naar Andy van Headspace. De toon doet mij wel degelijk denken aan mijn hypnosesessies. Ook maar steeds alles loslaten enzo. Wat mij verbaasde aan de hypnose is dat je er de hele tijd bij bent, ook al zak je in door een soort geconcentreerde aandacht enigszins weg in een zeer ontspannen toestand. Ik heb nooit getaald naar meditatie omdat ik vond dat ik van mezelf al zo relaxed was. En als ik wat onrust in de kop had ging ik liever wandelen in de Biesbosch. Dat werkte prima. Maar ik hou er intussen rekening mee dat er misschien wel degelijk ruis en spanning in mijn hoofd is. Ik ben daar alleen zo aan gewend dat ik het niet eens meer opmerk. Ook omdat het zich in de wat diepere aardlagen bevindt waarover zich decennia lang zich allerlei sedimenten hebben afgezet. Denk ik. Misschien. Anyway. Ik onderga het maar even. Niet geschoten is mis. En ik voel me verder prima vooralsnog.

Beetje lastig de voorbije dagen. Nuchter maar direct die spanning van de geldzorgen, het ontbreken van werk en de angst dat ze over enkele maanden mijn uitkering kunnen schrappen. Gisteren op voorhand mijn rekening gecontroleerd maar toch brak in de winkel het angstzweet bij me uit bij de gedachte dat er tussen die tijd een transactie van mijn rekening was gegaan waardoor ik onvoldoende saldo zou hebben bij de kassa. Compleet onredelijk want rationeel weet ik dat ze dit wel kennen in een winkel. Besef dat drinken aan de problemen niets zou helpen, net integendeel, maar gewoon de rust die het zou brengen, pff.